Pomodoro ტექნიკა საკმაოდ გავრცელებული ტექნიკაა თქვენი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. მისი წყალობით, სამუშაო პროცესი ბევრად უფრო ეფექტური იქნება. როგორ მუშაობს დროის მართვის ეს მეთოდი?
ამ ტექნიკას ასე უწოდებენ, რადგან მისმა შემქმნელმა, ფრანჩესკო ცირილომ თავდაპირველად გამოიყენა პომიდვრის ფორმის სამზარეულოს ტაიმერი დროის გასაზომად. მას შემდეგ მას "პომიდორი" დარჩა. ეს ტექნიკა მოიცავს უწყვეტ მუშაობას 25 წუთის განმავლობაში, რაიმეს ყურადღება არ შეგეშლებათ, გარდა საკუთარი თავისთვის დადგენილი კონკრეტული დავალებისა. 25 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ 5 წუთიანი შესვენება და შემდეგ კვლავ დაიწყოთ მუშაობა.
Როგორ მუშაობს?
შეადგინეთ დღის გეგმა ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები, რომლებიც დაუყოვნებლივ მოითხოვს თქვენს გადაწყვეტას. აირჩიეთ უმაღლესი პრიორიტეტული ამოცანა სიიდან. აიღეთ ტაიმერი და დაიწყეთ იგი 25 წუთის განმავლობაში და დაიწყეთ მუშაობა აბსოლუტურად ყურადღების გარეშე. ტაიმერის სიგნალის მოსმენისას, შეგიძლიათ მცირე ხნით შეისვენოთ. შემდეგ კვლავ დაიწყეთ ტაიმერი 25 წუთის განმავლობაში და გააგრძელეთ დავალებაზე მუშაობა. ოთხი ტაიმერის სიგნალის შემდეგ, ანუ ორი საათის შემდეგ, შეგიძლიათ ხანგრძლივად შეისვენოთ 15-20 წუთი.
ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ სრულად კონცენტრირდეთ თქვენს მიერ შესრულებულ დავალებაზე და არ გადაიტანოთ ყურადღება რაიმეზე, თუნდაც გარკვეული დროით. ეს იწვევს კონცენტრაციას და აუმჯობესებს ყურადღებას. ამ 25 წუთიანი უწყვეტი მუშაობის განმავლობაში, თქვენ გაცილებით მეტს გააკეთებთ, ვიდრე ერთსაათიანი სამუშაო, მუდმივი განადგურებით საათობით, სოციალურ ქსელებში, კოლეგებთან საუბრებზე.
"პომიდვრის" ტექნიკა ფართოდ გამოიყენება დროის მენეჯმენტში და ჩამოყალიბდა, როგორც აბსოლუტურად ეფექტური და ეფექტური ტექნიკა სამუშაო პროცესის დაგეგმვისთვის. ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სამსახურში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც. ეს დაზოგავს დროს და საშუალებას მოგცემთ იყოთ უფრო პროდუქტიული და სწრაფი დავალებების შესრულებაში.
