ყველაზე მნიშვნელოვანი და საინტერესო ნივთების მიტოვებაც კი შეიძლება მოტივაციის დაკარგვის გამო. ყველაზე ხშირად ამას სამი მიზეზი იწვევს.
კონკრეტული მიზნის არარსებობა
ეს მიზეზი ძალიან მარტივი მაგალითით ჩანს. მაგალითად, თქვენ ფიქრობთ: "მე მინდა დავიწყო სპორტი". თავისთავად, ეს აზრი არ შეიცავს კონკრეტულ მიზანს. სპორტი მიზნად უნდა ისახავდეს გარკვეული შედეგის მიღწევას და არა თვითმიზანი, წინააღმდეგ შემთხვევაში პირველივე კლასებიდან მოტივაცია დაიკარგება. თქვენ მკაფიოდ უნდა დაისვათ საკუთარი თავის წინაშე ამოცანა:”ზაფხულში მინდა დავიკლო 10 კგ”,”მინდა გავხდე ჯანმრთელი და მორგებული, მოვიშორო ქოშინი”,”მინდა ფსიქიკური ჯანმრთელობა მოვაწესრიგო იოგის და მედიტაციის დახმარება და ა.შ.”NS. მოტივაციური ფოტოები და ციტატები, რომლებიც აძლიერებს იმის სურათს, რაც გსურთ, ძალიან გვეხმარება. ასევე არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მიზნის სწორად და ზუსტად დასახვაში.
მეთოდის ნაკლებობა მიზნის მისაღწევად
თუ თქვენს დანიშნულების ადგილამდე ერთზე მეტი გზა მიდის, მაშინ ნამდვილად არ გსურთ იქ წასვლა. მიზნის დასახვის შემდეგ, ძალზე მნიშვნელოვანია ყურადღებით გაითვალისწინოთ მისი მიღწევის ყველა გზა, ანუ აირჩიოთ მოძრაობის მიმართულება. მიმართულებით ნაბიჯებად დაყოფა დადებითად მოქმედებს მოტივაციაზე, რადგან თქვენ ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდიხართ და ვიზუალურად წარმოაჩენთ სიზმრის მიახლოებას. ეიზენჰაუერის მატრიცა ეფექტურად მუშაობს: გამოავლინეთ მოქმედებები, რომლებიც ჯერ თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თუ გეგმა დასახულია და მიღწეულია, მაგრამ მოტივაცია მაინც ქრება, დროა გადავიდეთ 3 მიზეზზე.
თავდაჯერებულობის ნაკლებობა
ნებისმიერი შეცდომა დაუცველ ადამიანებს აშორებს დანიშნულ გზას. ხელები ეცემა, როდესაც რაღაც შეცდომას იწყებს. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ თითქმის შეუძლებელია ყველაფრის ერთდროულად სრულყოფილად გაკეთება. ის ხალხი, ვინც არ ცვლის შეხედულებებს სამყაროზე და არც შედეგის მიღწევის გზებს, უბრალოდ გაჩერებულია. შეცდომები არ უნდა იყოს ტვირთი, არამედ გაკვეთილი უნდა იყოს. შეასწორეთ თქვენი გეგმა, მუდმივად გაუმჯობესდით და განავითარეთ, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიუახლოვდით თქვენს ოცნებას.
