ნათელი და უჩვეულო გონებრივი შესაძლებლობები ხალხს უკვირს და ახარებს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ყველაზე ხშირად ასეთი შესაძლებლობები არა თანდაყოლილი საჩუქრის, არამედ აზროვნების აპარატის მუდმივი ვარჯიშის შედეგი იყო. რეგულარულად აკეთებთ გარკვეულ სავარჯიშოებს და საკუთარ თავზე მუშაობას, შეგიძლიათ განუვითაროთ ფენომენალური მეხსიერება და ასევე შეგიძლიათ განვითაროთ რთული ფსიქიკური სტრუქტურები ბევრად უფრო სწრაფად. მსოფლიოში ფენომენალური მოგონებებით ბევრი ადამიანია და შეიძლება თქვენც იყოთ მათ შორის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმისათვის, რომ განვითარდეს სწრაფი და მაღალი ხარისხის დამახსოვრების ასეთი უნარი, უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი. პირველ რიგში, მიიღეთ რეალური სიამოვნება თქვენს გარშემო არსებული ინფორმაციისგან - თქვენს ტვინს შეუძლია დაიმახსოვროს მხოლოდ ის მონაცემები, რომლებიც მას აინტერესებს. შეეცადეთ განავითაროთ ინტერესი რაც შეიძლება მეტი მანიფესტაციის მიმართ.
ნაბიჯი 2
იყავით მომთმენი - ჩქარობა არ დაგეხმარებათ ინფორმაციის ათვისებაში. ამას დრო დასჭირდება: დაისვენე და თანდათანობით მიაღწევ შედეგს, დაუყოვნებლივი წარმატებისკენ სწრაფვის გარეშე. დასვენების უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც სურს ნებისმიერი გონებრივი სიმაღლის მიღწევა.
ნაბიჯი 3
ისწავლეთ დამშვიდება და ყურადღება გაამახვილეთ აუცილებელ ნივთებზე. შეამცირეთ სტრესული სიტუაციები, შეწყვიტეთ ნერვიულობა და შეიძინეთ თავდაჯერებულობა.
ნაბიჯი 4
იყავით გამორჩეულნი: განსაზღვრეთ რისი გახსენება გსურთ და რა არ გამოგადგებათ და ამიტომ არ იმსახურებთ ძალისხმევას. შეეცადეთ აირჩიოთ ინფორმაცია შერჩევით დასამახსოვრებლად.
ნაბიჯი 5
თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძირითადი ასპექტია. დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას და იცხოვრე ცხოვრების ჯანსაღი წესით. მოიცილეთ ცუდი ჩვევები, იკვებეთ სწორად, ითამაშეთ სპორტი - ეს ხელს შეუწყობს ტვინის ვარჯიშს და მეხსიერების გაძლიერებას.
ნაბიჯი 6
თქვენი მეხსიერების მოსამზადებლად რეგულარულად გაიკეთეთ მარტივი სავარჯიშოები: დაიმახსოვრე პოეზია, დაიმახსოვრე მისამართები და ტელეფონის ნომრები, გადაწყვიტე ჯვარედინი სიტყვები, თავსატეხები, გამოცანები და შეცდომები, წაიკითხე წიგნები და შეეცადე დაიმახსოვრო მათი შინაარსი.
