წარსული ცხოვრების გახსენება - ეს იდეა წარმოუდგენლად ჩანს, მაგრამ ადამიანები, რომლებსაც ესმოდებათ ეზოთერიზმი და უძველესი აღმოსავლური სწავლებები, ამტკიცებენ, რომ ცოდნისა და განვითარების გარკვეულ დონეს მიაღწიეს, ყველას შეუძლია გაიხსენოს თავისი ცხოვრება.
არსებობს მთელი რიგი ტექნიკა, რომელიც ემყარება გრძელვადიან მედიტაციებს და მუშაობს ცნობიერებასთან. მაგალითად, მეთოდი სახელწოდებით "ცისარტყელა", რომლის ეფექტურობა ვლინდება რეგულარული ვარჯიშით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ სხეულის მდგომარეობა, რომელშიც მაქსიმალურად კომფორტულად გრძნობთ თავს (ჯდომა ან წოლა). დახუჭე თვალები და შეეცადე მოდუნდე.
მედიტაციის საფუძველია ცნობიერების განწმენდა ნებისმიერი აზრისგან; წარმოიდგინეთ ცოცხი, რომელიც მათ პირველად გაჩენისთანავე გაანადგურებს მათ. მკაფიო, სუფთა მდგომარეობის მიღწევა თავიდან ადვილი არ იქნება, მაგრამ ნეტარება ღირს.
ნაბიჯი 2
იმუშავეთ სუნთქვით, გასწორეთ, ეს ასევე დაგეხმარებათ მედიტაციის პროცესში. ოთხის დათვლისთვის, ღრმად ისუნთქე, შემდეგ სუნთქვა შეინარჩუნე იმავე რაოდენობით და ამოისუნთქე ოთხის დათვლისთვის.
ნაბიჯი 3
განაგრძეთ სუნთქვა ამ გზით და ისიამოვნეთ მიღწეული მდგომარეობით. მალე იგრძნობთ, რამდენად მძიმეა თქვენი სხეული, უზარმაზარი მყინვარივით. დაიმახსოვრე ეს მდგომარეობა. შემდეგ წარმოიდგინეთ თქვენი სხეული წარმოუდგენლად მსუბუქი, მსუბუქია ვიდრე ცაზე მცურავი ღრუბელი.
ნაბიჯი 4
ამ ეტაპზე მთავარი მიზანია არ დაიძინოთ. როგორც კი ამის შესაძლებლობას იგრძნობთ, გააგრძელეთ მუშაობა ცნობიერებით. გადახედე საკუთარ თავს. გაიხსენეთ და კონცენტრირდით თქვენს მთავარ ამოცანზე - გაიხსენეთ თქვენი წარსული ცხოვრება. ემოციები და გრძნობები, რომლებიც ამ მომენტში წარმოიქმნება, მთავარია თქვენი წარსულის საიდუმლოებების ამოხსნისას.
ნაბიჯი 5
გააგრძელეთ თანაბრად სუნთქვა, აიღეთ ფილტვების სრული ჰაერი, არ დაკარგოთ სხეულის მოდუნება და გონების სისუფთავე.
ნაბიჯი 6
ახლა წარმოიდგინეთ ფერები რიგრიგობით: წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი, მწვანე, ცისფერი, ლურჯი, მეწამული. ჩაიწერეთ წარმოშობილი შეგრძნებები.
შემდეგ გაჩერდი, ამ მომენტში ნახავ სურათებს შენი წარსული ცხოვრებიდან. რა თქმა უნდა, ხედვები მაშინვე არ მოგივათ, მაგრამ მთავარია, არ შეჩერდეთ და განაგრძოთ პრაქტიკა.
ნაბიჯი 7
გაიმეორეთ წინა სავარჯიშო, წარმოადგინეთ ფერები საპირისპირო თანმიმდევრობით.
ნაბიჯი 8
ახლა სუნთქვა დაუბრუნეთ ნორმალურ მდგომარეობას. ისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად და დაჭიმეთ სხეული.
ნაბიჯი 9
შეიზილეთ პალმები ერთმანეთთან, სანამ არ გახურდება და განათავსეთ დახუჭულ თვალთან. წარმოიდგინეთ და იგრძენით სითბო ხელებიდან თვალებსა და სახეზე.
ნაბიჯი 10
ახლა გაახილე თვალები და წაიღე პალმები მათგან. ნელა წამოდგეთ მოულოდნელი მოძრაობის გარეშე. თქვენი მდგომარეობა მსგავსია იმ მდგომარეობისა, რომელშიც ძილისგან გამოდიხართ, ამიტომ ნუ იტვირთავთ თავს, ცოტა ხნით დაისვენეთ და გააკეთეთ მსუბუქი რამ.
ამ მეთოდის დიდი ხნის პრაქტიკით დაიწყებთ ახალი სურათების შემჩნევას, რომლებიც არ ეხება თქვენს ამჟამინდელ ცხოვრებას, მაგრამ აშკარად თქვენთანაა დაკავშირებული. ისმინე ხმები, მათ შორის შენი და წარსული გარემო. მთავარია, არ შეჩერდე იმით, რაც დაიწყო და შენი წარსული ცხოვრების მოგონებები ამ ცხოვრებაში დაგაკითხავენ.
