არსებობს ცრუ განცხადება, რომ კომპიუტერული დამოკიდებულება ნარკომანიის ან, მაგალითად, ალკოჰოლის მსგავსია. ამასთან, ეს საქმისგან შორს არის, რადგან პირველ შემთხვევაში შესაძლებელია პრობლემისგან თავის დაღწევა ფსიქოლოგიური მეთოდების გამოყენებით, მეორე შემთხვევაში, მედიკამენტური მკურნალობის თავიდან აცილება შეუძლებელია. და ეს მაინც …
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ გაიგოთ, რას აძლევს თქვენს საყვარელ ადამიანს ვირტუალურ რეალობაში ჩაფლვას. შესაძლებელია, რომ მისი დახმარებით ის ცდილობს თავი დააღწიოს მწვავე პრობლემებს. ნებისმიერი კომპიუტერული დამოკიდებულება პროტესტის ფორმაა. პრობლემის რამდენიმე ტიპი არსებობს (კლასიფიკაცია ობიექტის მიხედვით): • კომპიუტერული თამაშების დამოკიდებულება • სოციალური ქსელებისადმი დამოკიდებულება • ინტერნეტდამოკიდებულება.
ნაბიჯი 2
გაატარეთ პარალელები შეყვარებულობასა და ექსტერინას შორის. რის ფონზე გაჩნდა ეს? ყველაზე ხშირად, პრობლემა ოჯახის პრობლემების ან პროფესიული გადაწვის შედეგად ჩნდება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია დავეხმაროთ ადამიანს, რომ ყურადღება გადაიტანოს, იგრძნოს ცხოვრების მცირე სიხარული. სანახაობრივ და კულტურულ ღონისძიებებზე დასწრება კომპიუტერული დამოკიდებულების დაძლევის უტყუარი გზაა, რაც ნამდვილად ეხმარება. მთავარია იმოქმედო.
ნაბიჯი 3
განმარტეთ, რომ მონიტორის წინ დღის განმავლობაში ჯდომა არარაციონალურია, ე.ი. ასევე არსებობს სხვა დრო, რომ ისიამოვნოთ თქვენი დროით. თქვენ არ უნდა მოახდოთ ზეწოლის გრძნობები და არ უნდა მიუთითოთ ამ ტიპის დასვენების სისულელეზე, რადგან ეს ვერაფერს მიაღწევს. აზარტული მოთამაშე, კიდევ ერთხელ ჩავარდნილი ვირტუალურ რეალობაში, სურს ახალი თავგადასავლების, აღტაცებისა და აღფრთოვანებისკენ. ის მოგონილი სამყაროს გმირია, რომელშიც ჩვეულებრივი საგნების ადგილი არ არის. და თუ მას გაყრით აშინებთ, მაშინ, ალბათ, პრობლემის შენიღბვა იქნება შესაძლებელი, მაგრამ არა მეტი. და მხოლოდ მოკლე დროში. ღირს?
ნაბიჯი 4
სოციალური მედიის დამოკიდებულებასთან გამკლავება გაცილებით რთულია. და ყველა იმიტომ, რომ მათ მიაღწიეს ინტერნეტის მომხმარებელთა უმრავლესობას. ასეთ სისტემაში საკუთარი გვერდის ქონა აბსოლუტური პლუსია, რადგან ის ამარტივებს ადამიანებს შორის ურთიერთქმედების პროცესს. მაგრამ შესაბამის საიტებზე დაუსრულებელი ჯდომა, მონაცემების მუდმივად განახლება, სიტყვასიტყვით ავატარის შეცვლა წუთის მიხედვით და ახალი ამბების ნაკადის შემოწმება, ეს არაჯანსაღი ქცევის აშკარა ნიშანია. ანგარიშის დაბლოკვა არ არის ვარიანტი, რადგან არსებობს მრავალი პროფილის რეგისტრაციის მრავალი გზა, ყველა სახის ფილტრების გვერდის ავლით.
ნაბიჯი 5
არავითარ შემთხვევაში არ აუკრძალოთ კომპიუტერის გამოყენებას და არ შეზღუდავთ მასზე წვდომას! გაბრაზებული მოთამაშე ან სოციალური ქსელების აქტიური მომხმარებელი ინტერნეტში გასვლის სხვა გზას იპოვის. მაგალითად, ტელეფონის საშუალებით, ან კომპიუტერულ კლუბებში გვიან გაათენებს.
ნაბიჯი 6
იპოვნეთ კომპრომისი. ნუ დაუსვამთ უსაფუძვლო დიაგნოზს, არ ჩამოკიდეთ ეტიკეტი და არ გაკიცხეთ მაგრამ ამავე დროს, მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული ორივე მხარის ინტერესები. თუ საოჯახო ურთიერთობების მაგალითზე ვსაუბრობთ, სადაც მამაკაცი მოთამაშეა, მაშინ ეს ვარიანტი შესაძლებელია: ის ზღუდავს ინტერნეტში გატარებულ დროს და მას საუზმე საწოლში მიაქვს. სხვათა შორის, კომუნიკაცია თავისთავად წყნარ ატმოსფეროში უნდა მიმდინარეობდეს - მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლია იმედი გქონდეს წარმატებაზე.
