ქალები შესანიშნავად ხაზს უსვამენ თავიანთ ღირსებას. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი ბევრად უკეთესად პოულობენ საკუთარ თავში ხარვეზებს და უიმედოდ ებრძვიან მათ. გსურთ იცოდეთ რატომ? ძირითადი მიზეზები, რა თქმა უნდა, იმაში მდგომარეობს. მაგრამ არსებობს ისეთებიც, რომლებიც ზედაპირზე დევს.
დილით სარკეში იხედები და თვალების ქვეშ დალურჯების გეშინია. გააცოცხლეთ კანი, შეიზილეთ, კარგად გაიკეთეთ მაკიაჟი. შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ თმის ვარცხნილობაში რაღაც არასწორია: თმა ურჩია, სტილირება კი ისევ უარს ამბობს დაწოლაზე. შემდეგ ისევ და ისევ მიდიხარ: "რა უნდა ჩავიცვა?" ბოლოს, ხვდები, რომ აბსოლუტურად უკმაყოფილო ხარ საკუთარი თავით. ზოგჯერ იცვლით ტანსაცმელს, უფრო ხშირად კი ხელს აქნევთ და ისე მიდიხართ, როგორც არის. ერთიდაიგივე, მათ კარგა ხანია აღარ ადევნებენ თვალს მაღაზიების ვიტრინებს.
პირველ რიგში, შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ეს შუა საუკუნეების კრიზისის ან თუნდაც დაბერების ნიშნებია. Მაგრამ არა! სავარაუდოდ, მიზეზი დისჰარმონიაშია. და საუკეთესო რისი გაკეთებაც არის ის, რომ შეეცადოთ ნათელი მხარე მიიღოთ.
რა არის ციკლი?
კრიტიკული თვით აღქმის ყველაზე გავრცელებული და მარტივი ახსნა არის "ამ" დღეების მიდგომა. დიახ, ბანალური PMS. ჰორმონალური ფონი გავლენას ახდენს ემოციურ მდგომარეობაზე და, როგორც შენ გეჩვენება, გარეგნობაზე. მართლაც, ბიოლოგიური თვალსაზრისით, ამ პერიოდში თქვენ აღარ გჭირდებათ პარტნიორისთვის მიმზიდველობა, რადგან განაყოფიერება არ მოხდება. არის თუ არა ეს ოვულაციის დროს. მაშინ უბრალოდ ბრწყინავ სილამაზით. ფიზიოლოგიური პროცესების გაგება მნიშვნელოვნად შეამცირებს სტრესის ხარისხს. უბრალოდ იცოდეთ: თქვენი პერიოდის წინა დღეს არ უნდა ექსპერიმენტოთ გარეგნობა. უმჯობესია ჩაიცვი ისეთი რამ, რომელშიც ყოველთვის ელეგანტურად და მიმზიდველად გამოიყურები.
სხვათა შორის, ამ დღეებში განსაკუთრებული სიამოვნება მიიღებთ დასვენების სამკურნალო საშუალებებით. სპა, მასაჟი, ტანის მოხვევა - რაც გჭირდებათ. მშვენივრად დაეხმარება სახეზე მანიპულირების ბალანსის აღდგენას. დროა დანიშნოს შეხვედრა კოსმეტიკოსთან! უბრალოდ არანაირი პილინგი და გაწმენდა! მასაჟი, ნიღბები და დასვენება. დეპილაცია ამ დროისთვის ასევე შეუსაბამოა. მენსტრუაციის წინა დღეს, რამდენიმე დღის შემდეგ და კანი ძალიან მგრძნობიარეა. იმისათვის, რომ პროცედურა ნაკლებად მტკივნეული იყოს, უმჯობესია დანიშნოთ კრიტიკული დღეების დასრულებიდან რამდენიმე დღეში.
ცხოვრება იცვლება
საკუთარი თავის უკმაყოფილების შეტევა ხშირად ხდება ცხოვრებაში მისაბაძი მაგალითების შეცვლისას. მაგალითად, თქვენ დატოვეთ ბრძანებულება, ცდილობთ დაუბრუნდეთ პროფესიას და დაამტკიცოთ ის, რასაც იმსახურებთ, მაგრამ ცოდნის ხარვეზებს გრძნობთ. ან ბავშვი გაიზარდა და ცალკე დაიწყო ცხოვრება. ან იქნებ ურთიერთობის გაწყვეტა? როდის სწავლობთ სხვისგან დამოუკიდებლად ცხოვრებას და ცდილობთ მყარი ნიადაგის პოვნას თქვენს ქვეშ? თითოეული ეს სიტუაცია სტრესულია. თქვენ უნდა ისწავლოთ მასთან ცხოვრება, მისი მიღება, ახალ ვითარებაში თქვენი ადგილის მოძებნა. ის ფაქტი, რომ თქვენ ცდილობთ, უკვე საქებარია!
ხშირად, ქალები ყურადღებას აქცევენ მხოლოდ მნიშვნელოვან მიღწევებს: მათ მოაწყვეს საკუთარი ბიზნესი, გადასცეს პროექტი, იყიდეს მანქანა, გააჩინეს ბავშვი … და ისინი წვრილმანებისთვისაც კი თავს იწონებენ: დაიღვარა ყავა, დაივიწყეს ქოლგა, არ რკინის blouse. მაგრამ სამართლიანია საკუთარ თავთან მიმართებაში ნებისმიერი მოძრაობის აღნიშვნა. ზოგჯერ ის ფაქტიც კი, რომ უბრალოდ საწოლიდან წამოხვედით და სახე დაიბანეთ, იმსახურებს შექებას. საკუთარ თავზე მაღალი მოთხოვნები ყოველთვის არ უწყობს ხელს წარმატებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის არის შუალედური ეტაპები, რაღაცისკენ მიმავალ გზაზე. დაიმახსოვრე ეს. რაც შეიძლება ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი. დღეში ერთხელ მაინც გააკეთეთ თქვენთვის სასიამოვნო რამე. მაგალითად, დაკიდეთ 15 წუთი და ჩართეთ თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუ. ასე თანდათანობით, ნაბიჯ-ნაბიჯ შეეჩვევით საკუთარ თავზე მუდმივ ზრუნვას და უკმაყოფილებას სიყვარული შეცვლის.
