ადამიანი მუდმივად ცდილობს შეცვალოს თავისი ცხოვრება უკეთესობისკენ. ადგენს მიზნებს, ამოცანებსა და სამუშაოებს შედეგის მისაღწევად, მაგრამ ამ ხანგრძლივ პროცესს გაცილებით მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე გაკეთებული სიამოვნება. თქვენ არეგულირებთ დროს, აცდენთ ცხოვრებისეულ მომენტებს, მასში ყოფნას არა, მაგრამ ოცნებას მისდევთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ თქვენ შეიგრძენით შეცვლის, ცხოვრების აღსადგენად საჭიროება, გახადეთ ის უფრო სრულყოფილი, ეს ნიშნავს, რომ ის, რაც ახლა თქვენში ხდება, არ მოგეწონებათ. თქვენ განიცდით ბედნიერების მოკლე მომენტებს, მიაღწევთ თქვენს მიზანს - მანქანის ყიდვა, ღირსეული ხელფასის მიღება, საცხოვრებლის დაზოგვა, უნივერსიტეტის დამთავრება. მაგრამ მთელი დრო სჭირდებოდა ამის მოსვლას, ეს იყო სიცოცხლე.
ნაბიჯი 2
ამრიგად, ცხოვრებაში სრულად იმყოფებით მხოლოდ ზოგჯერ, ხოლო დანარჩენ დროს ელით და გარკვეულ უხერხულობას იტანთ, რაც, როგორც ფიქრობთ, შედეგით არის გამართლებული. შეცვალეთ ეს მდგომარეობა, რომ დღეს და ახლა იგრძნოთ სიხარული და ბედნიერება. თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს შეხედულებებსა და შეხედულებებს, მაგრამ აღადგენთ თქვენს ცხოვრებას ისე, რომ ერთი წუთიც არ დაკარგოთ.
ნაბიჯი 3
ისწავლეთ კმაყოფილების მიღება თქვენი მიზნის მიღწევის პროცესისგან. თუ წონის დაკლებას ისწრაფვით, მაშინ ბედნიერებას მხოლოდ რამდენიმე კილოგრამის მოშორების შემდეგ იგრძნობთ. მაგრამ სწორად არა ხისტი დიეტის არჩევისას, რომელშიც შედის საკვები, როგორც ჯანსაღი, ასევე გემრიელი, ისწავლეთ ყველა კვება, ის აზრი, რომ მუდმივად აუმჯობესებთ ჯანმრთელობას. ნუ აწამებთ თავს უზარმაზარი დატვირთვით ტრენაჟორებზე, რათა შეიძინოთ გამათავისუფლებელი კუნთები. დატკბით სავარჯიშო დარბაზში მოგზაურობით, ახალი ხალხთან კომუნიკაციიდან, ყოველდღე ძალაუფლების შეგრძნებით.
ნაბიჯი 4
შეიყვარე საკუთარი თავი აწმყოში, ნუ გადადებ ცხოვრებას გვიანობამდე. თუ ყოველდღე მიდიხართ სამსახურში, თითქოს მძიმე შრომაში, მხოლოდ იმისთვის, რომ თვეში გადასახადები მიიღოთ, იფიქრეთ, ალბათ აზრი აქვს მოძებნოთ თქვენთვის თავისთავად საინტერესო სამუშაო, სადაც ყოველდღე თქვენ მიიღებთ კმაყოფილებას თქვენი საქმიანობის შედეგად. თქვენს ჰობს ასევე შეუძლია შემოსავალი მოგიტანოთ - ხუროს სამუშაოები, საინტერესო ხელნაკეთობები, ხელსაქმის გაკეთება, ქსოვა, თექა და მრავალი სხვა. ამით თქვენ ისიამოვნებთ თქვენი აღდგენილი ცხოვრებით.
ნაბიჯი 5
არ აქვს მნიშვნელობა სად დაიწყებთ, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ ცვლილების მნიშვნელობა და გზა, რომელსაც გაივლით. დაიწყეთ ხელახალი შეფასებით, თუ როგორ მიაღწევთ ზოგიერთ თქვენს მიზანს. მაგალითად, მიზანი არის ორი კვირის დასვენება ძვირადღირებულ მოდურ კურორტზე, მიღწევა არის მუშაობის წელი და გადაჭარბებული უარი (დაზოგე ფული), შედეგი არის ორი კვირის სიამოვნება თითქმის ერთი წლის გაჭირვებისთვის! ოდნავ შეცვალეთ ინფორმაცია: მიზანია შაბათ-კვირას სიამოვნება გაატაროთ (საუნა მეგობრებთან ერთად, ბუნებაში მწვადი, რომანტიკული საღამოები პარტნიორთან ერთად) და დაისვენოთ იაფ პანსიონში ზაფხულში (თევზაობა, ბუნება, ახალი ხალხის გაცნობა) ამრიგად, მიზნის მიღწევა არ აუფასურებს თქვენს ცხოვრებას, არ ართმევს მას ფერს და შედეგი სასიამოვნოა ყოველდღე.
ასე ისწავლით თანდათანობით დატკბეთ თქვენი ცხოვრების ყველა ფასდაუდებელი მომენტით - დღეს, ახლა, ყოველთვის!
