ყოველდღიური ცხოვრების ერთფეროვნების აღორძინება, შერყევა და განტვირთვა ყველას ხელს არ შეუშლის - ეს არის ყოველდღიური სტრესის მოგვარების ერთგვარი გზა, ხოლო გარემოში, გარემოსა და ემოციებში ცვლილება ყოველთვის სასიკეთოდ მოქმედებს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ადამიანი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისგან ახალი შთაბეჭდილებების მისაღებად უმარტივესი გზაა შეხვედრებისა და წვეულებების მოწყობა, კინოთეატრებში გასართობი და გასართობი ადგილების მოწყობა. მეგობრების შეკრების მიზნით, თქვენ არ გჭირდებათ საბაბი - თქვენ ყველანი დიდი ხანია იცნობთ ერთმანეთს და წარმოიდგინეთ, რას ელით ერთად დროის გატარებისგან.
ნაბიჯი 2
მოიფიქრე ჰობი, ახალი ჰობი. მაშინაც კი, თუ რამით ხართ გატაცებული, სცადეთ რაიმე ახალი იმავე სფეროში. თუ ქარგვა გიყვართ, სცადეთ ახალი ტექნიკა ან გადახვიდეთ კრუტუზე. დაფიქრდი, რადგან ნამდვილად არსებობს რაღაც, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გსურდა - შეაგროვე იშვიათი გამოცემები, მონეტები, კათხები და ა.შ.
ნაბიჯი 3
დეკორაციის შეცვლა უსაფრთხო ფსონია. ყოველდღიური და სამუშაო პრობლემებისგან თავის დაღწევას ნამდვილად შეძლებთ, თუ მოკლედ იმოგზაურებთ - ახალი ქვეყნები, ქალაქები, ხალხი და ინტერესები გიტაცებთ და ახალ სტიმულს მოგცემთ.
ნაბიჯი 4
ნებისმიერ ქალს შეაძრწუნებს სავაჭრო მოგზაურობა ან სურათის შეცვლა. ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ ეს ორი საქმიანობა - ეწვიეთ პარიკმახერს, გააკეთეთ პროფესიონალური მაკიაჟი, შეიცვალოთ თმის შეჭრა, თმის ფერი, სურათი და ა.შ. სავარაუდოდ, ახალი გარდერობი დაგჭირდებათ - ის წარმოუდგენლად გაამხნევებთ.
ნაბიჯი 5
Შეხვდი ახალ ხალხს. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა საინტერესო ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის - კარგი იქნება, თუ რამე შეგაერთებთ. ამიტომ, წადით თქვენს საყვარელ კაფეში, თეატრში ან გამოფენაზე, დაათვალიერეთ თანამოაზრეების თვალით და თამამად მიუახლოვდით, გაიღიმეთ, შეხვდით, განავითარეთ საუბარი. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაძლიოთ თქვენი ბუნებრივი სიმორცხვე და დაიწყოთ ბრძოლა თქვენს მარტოობასთან, სულიერთან თუ ფიზიკურთან.
ნაბიჯი 6
შეკეთება ან თუნდაც ავეჯის გადალახვა. ცისფერყანწელთა და აპათიის პერიოდებში თქვენი საყვარელი ბინაც კი არ გიხალისებთ - მას არა როგორც კომფორტის კუნძულად აღიქვამთ, არამედ როგორც ერთფეროვან ინტერიერს, რომელიც უკვე მობეზრებულია წესრიგით. მცირე კოსმეტიკური რემონტი ან, თუ დრო და ფული იძლევა, დეკორაციის, ფონისა და ფერწერის სრული შეცვლა ხელს შეუწყობს სიტუაციიდან ყურადღების გადატანას და ძალას მისცემს ახალ მიღწევებს.
ნაბიჯი 7
მიიღეთ შთაგონება ახალი წიგნებიდან და ფილმებიდან. გართობის ეს მეთოდი შეიძლება არც თუ ისე ნაყოფიერი მოგეჩვენოთ, მაგრამ ასე არ არის - თავს სხვა სამყაროში ჩაეფლობთ, გმირებთან თანაგრძნობას და გარკვეულ ხანს დაივიწყებთ თქვენს პრობლემებს, ან იქნებ იპოვოთ გამოსავალი რთული სიტუაციიდან.
