გადატვირთვა ან დეპრესია ხშირად იმალება ადამიანის სიზარმაცისა და აპათიის მიღმა. ამასთან, ეს სულაც არ არის საკუთარი თავის გაშვებისა და სიზარმაცის მიზეზი. მაშინაც კი, თუ არაფერი არ გინდა, მაშინ ძალდატანებით გააკეთე რამე ან უბრალოდ გაისეირნე. ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ ენერგიულობასა და ძალას.
მდგომარეობა, როდესაც არაფერი არ გინდა, ხშირად ხდება ორჯერ ადამიანში.
სტრესი და გადატვირთვა სამსახურში, პატარა ბავშვები, კაპრიზული მშობლები და ა.შ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ინდივიდს უვითარდება უუნარობა და ემოციური დამწვრობა. როგორც ჩანს, ის ყოველთვის იგივე იქნება, რაც ახლა. გადატვირთვას, უმეტეს შემთხვევაში, დაავადება მოჰყვება. ჩვეულებრივ, იგი გამოხატულია ცივ, გამონაყარში. თუ ასეთი "ზარები" გაქვთ, მაშინ სხეული ამბობს, რომ დროა ცოტა დაისვენოთ.
გადატვირთვა და დეპრესია ხშირად ერთმანეთში არის გადაჯაჭვული. ადამიანი, ბორბალში "სახლი-სამუშაო-სახლი" ეწევა, დაიღალა ცხოვრების ერთფეროვნებით და კარგავს მის გემოვნებას. ინტერესი ყველაფრის მიმართ ქრება, არ არსებობს კომუნიკაციის სურვილი და საკუთარ თავზე ზრუნვაც კი. როგორც კი ასეთი აზრები გამოჩნდა, ეს დარწმუნებული სიგნალია, რომ დროა თავი დაანებოთ და ამ მდგომარეობიდან გამოვიდეთ.
სიზარმაცისა და აპათიის მოშორების ძირითადი მეთოდებია შემდეგი:
გააკეთე ეს ძალით და მალე შეამჩნევ, რომ აპათიის მდგომარეობა უკან იხევს. მე დავინტერესდი ცხოვრებით.
არ გამოჩნდეთ საზოგადოებაში ვიტრაჟული და შემორჩენილი სამოსით. თავს გადააცილეთ და დააკვირდით თქვენს გარეგნობას. ეს არის ადამიანის ჯანმრთელობისა და ფსიქიკური ბალანსის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელი.
ის ხელს უწყობს ნერვული დაძაბულობის მოხსნას, აუმჯობესებს გუნება-განწყობილებას და აცოცხლებს სიცოცხლის სურვილს.
კომუნიკაციის საშუალებით, ჩვენ ვაცნობიერებთ ყოფიერების არსს. არ გაითვალისწინოთ ის იდეა, რომ თქვენ ყველაზე ცუდი ხართ. ადამიანები სიცოცხლესა და სიმტკიცეს ინარჩუნებენ გაცილებით რთულ სიტუაციებში.
