ზოგჯერ, დროის გამოყოფის შეუძლებლობის გამო, ადამიანები აგვიანებენ, კარგავენ მნიშვნელოვან მოვლენებს და ქმნიან რეპუტაციას საკუთარ თავს, როგორც არასაჭირო ადამიანებს. ამის თავიდან ასაცილებლად, ისწავლეთ სწრაფად შეფუთვა და შენახვა გამოყოფილ დროში.
აუცილებელია
- - კალამი;
- - რვეული;
- - საათი ტაიმერით
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დროზე ადრე მოამზადეთ. თუ სამსახურში ხშირად აგვიანებთ, რადგან დილით ეძებთ ამა თუ იმ საკითხს, თქვენთვის სასარგებლო იქნება წინა ღამის შეკრების ნაწილის გატარება. შეაგროვეთ რაც შეიძლება დაგჭირდეთ დილით. ჩანთაში ჩადეთ საფულე, გასაღებები, ტელეფონი და დოკუმენტები. შეამოწმეთ ამინდის პროგნოზი და გაერკვიეთ რას ჩაიცვამთ დილით. საჭიროების შემთხვევაში მოამზადეთ ქოლგა. თუ ყოველ დილით ფიქრობთ თქვენს სურათზე, გასაკვირი არ არის, რომ თქვენთვის რთულია დროის დათმობა. ასევე შეგიძლიათ დაფიქრდეთ დილის მენიუში და ყველაფერი საუზმეზე მოათავსოთ თვალსაჩინო ადგილას.
ნაბიჯი 2
თავდაპირველად შეავსეთ საჭირო შეგროვების პუნქტები. თუ თქვენი დრო ძალიან მცირეა, სწრაფად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ და რომელი წერტილების გამოტოვება შეგიძლიათ. მაგალითად, გადაუდებლობის გამო, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თმის დაბანა მშრალი შამპუნით და მიიღოთ სწრაფი შხაპი თმის გაშრობის დროს დაკარგვის გარეშე. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა საუზმე მიიღოთ სამსახურში ან გზაში, ისარგებლეთ ამით. ქალებისთვის მაკიაჟი შეიძლება გამარტივდეს მინიმუმამდე სახის ტონის ყურადღებით და წამწამების ხაზგასმით.
ნაბიჯი 3
დროზე ადრე შეადგინეთ გეგმა. თუ გამგზავრების წინ კონცენტრირება გიჭირთ და გახსოვთ რა უნდა გააკეთოთ და თან წაიღოთ, ყველაფერი წინასწარ დაწერეთ ფურცელზე და შეამოწმეთ სია. ამ გზით არ დაგვავიწყდება თევზის გამოკვება, შენთან ერთად ლანჩის მიღება და სახლიდან გასვლა იმის გამო, რომ გამორთე თუ არა უთო და რამე დატოვე ღუმელზე.
ნაბიჯი 4
დააყენეთ ტაიმერი. სწრაფად მოქმედება, გრაფიკში მოთავსება, თითოეული შეგროვების წერტილს დაუთმეთ გარკვეული რაოდენობის წუთები. წინასწარ გამოთვალეთ დრო, რომ არ დააგვიანოთ და დაადგინეთ ტაიმერი. მაგალითად, თუ შხაპისთვის 15 წუთი დაგჭირდებათ, დააყენეთ მაღვიძარა საათის მეოთხედი და ამ დროის შემდეგ, სასწრაფოდ დაასრულოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, ვისაც უყვარს ფიქრში ფანჯარაში დგომა, ტელევიზორის წინ ყოფნა ან დიდხანს ტრიალი სარკის წინ.
ნაბიჯი 5
Გაამხიარულო. შეიძლება თქვენთვის რთული იყოს ყველაფრის გაკეთება, რადგან ნელა მოქმედებთ. რა თქმა უნდა, ეს პირველ რიგში ეხება დილის ტრენინგებს. პირველი, მთლიანად გაიღვიძე და შემდეგ იჩქარე მუშაობისთვის. ივარჯიშეთ, მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, დალიეთ ერთი ჭიქა ფორთოხლის წვენი, ფინჯანი ყავა ან მწვანე ჩაი. თქვენ მიიღებთ ენერგიის ზრდას და უფრო სწრაფად იფიქრებთ და იმოძრავებთ.
ნაბიჯი 6
არ შეგეშალოთ. გამორთეთ ტელევიზორი და რადიო. შორს იყავით კომპიუტერიდან, სანამ მზად იქნებით. მოგვიანებით შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ფოსტა და თვალყური ადევნოთ თქვენს მეგობრების ახალი ფოტოების გამოჩენას სოციალურ ქსელებში, თუ თავისუფალი დრო გაქვთ გასვლამდე. ნუ დაკარგავ ძვირფას წუთებს, იყავი უფრო შეგროვებული.
