თანამედროვე სამყაროში, სადაც სისასტიკე, ეგოიზმი და პირადი სარგებლობის სურვილი სუფევს, მხოლოდ ძალიან ცოტა ადამიანს შეიძლება ენდობოდეს. განსაკუთრებით რთულია ნდობის გამოხატვა, როდესაც ადამიანი უკვე ბევრჯერ შეექმნა ღალატი, როდესაც ყველაზე ძვირფასი და ახლობელი ხალხიც კი უშვებს მას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმისათვის, რომ ენდოთ ხალხს, უნდა გაითვალისწინოთ ამ უნდობლობის მიზეზები. შესაძლოა თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა ხელი შეგიშალოთ, ან იქნებ ეს არ იყო თქვენი მეგობრები, ვინც არ შეასრულა დანაპირები, არ გაამართლა მოლოდინი. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდობლობა კონკრეტული ადამიანებისკენ უნდა იყოს მიმართული და არ ახდენს გავლენას ნაცნობების მთელ წრეზე. თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ მათთან, ვინც თავს გაანადგურებს, აუხსენით თქვენი უნდობლობის მიზეზები და გითხრათ, თუ რამდენად გწყინს იგი. და თუ ხალხს ესმის და შეეცდება თავის გამოსწორებას, საჭიროა მათი გაგება და პატიება. ბოლოს და ბოლოს, საქმე შეიძლება იყოს მხოლოდ თქვენი გაუგებრობა და არა რეალური ღალატი ან მოტყუება.
ნაბიჯი 2
თუ ადამიანს არ სურს გაუმჯობესება, უმჯობესია მასთან განშორება, წარსულის დატოვება მისი პრინციპებისა და განსჯის შესახებ, არ დაადანაშაულო ან გაბრაზდე მასზე. ვისწავლოთ აპატიოთ ხალხს, დაიჭიროთ მათი მხარე, გაიგოთ მათი აზრები და გრძნობები თქვენს მიმართ, ეს არის პირველი ნაბიჯი ნდობისკენ. თავი შეიკავეთ წარსული ნეგატიური გამოცდილებიდან და გაიგეთ, რომ მაშინაც კი, თუ ერთხელ მოგატყუეთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ეს გამეორდება ყოველ ჯერზე თითოეულ ახალ ადამიანთან ერთად.
ნაბიჯი 3
როდესაც ისწავლით ადამიანების პოზიტიური ასპექტების დანახვასა და დაფასებას, მათ სიკეთეს, მათდამი უნდობლობა შემცირდება. იქნებ უბრალოდ ვერ შეამჩნიოთ საკუთარი თავის მიმართ კარგი დამოკიდებულება და მიჩვეული ხართ სამყაროს მუქი ფერებით დანახვაზე. სინამდვილეში, მასში ბევრად მეტი ადამიანია, ვიდრე ცუდი. შეეცადეთ მეგობრებსა და ნაცნობებში დაინახოთ სიკეთე და განწყობა და თუ ეს შეუძლებელია, გაიცანით ახალი ადამიანები. თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ მიზეზი, რომ არ ენდოთ უცნობებს, მათ არაფერი დაუშავებიათ თქვენთვის, ამიტომ მათთან ურთიერთობა შეიძლება გარკვეულწილად უფრო სანდო გახდეს.
ნაბიჯი 4
ნუ მიეცემით ნეგატიურ გრძნობებს სტრესულ სიტუაციებშიც კი, ნუ იეჭვებთ ყველა ადამიანზე, თორემ ის პარანოიად გადაიქცევა. თუ თქვენი ცოლი გვიან არის სამსახურში, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ის მოგატყუებთ, და მეგობარს, რომელმაც არ შეასრულა დანაპირები, შეიძლება ამის საფუძველი ჰქონდეს.
ნაბიჯი 5
არ შეგეშინდეთ თქვენი ეჭვის გამოხატვა თქვენი პარტნიორის ან მეგობრის მიმართ, იყავით გულწრფელი მასთან თქვენი გრძნობების გამოვლენაში. ეს ხელს შეუწყობს ადამიანთან ურთიერთობის გარკვევას, დაარწმუნებს, რომ დაიცვას შეთანხმებები ისე, რომ ზიანი არ მოგიტანოს. პატიოსნება და ღიადობა ბევრისთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე შიგნით რისხვა და უკმაყოფილება დაგროვდეს, ყოველ ჯერზე იმის შიშით, რომ ეს გამოიწვევს ჩხუბს და ურთიერთობების გაფუჭებას.
ნაბიჯი 6
გულწრფელობა არის ნებისმიერი მეგობრული ან პარტნიორული განცდის საფუძველი, ნებისმიერი ინტიმური ურთიერთობის დასაწყისი. გულწრფელობის გარეშე შეუძლებელია ადამიანისადმი ნდობის წარმოდგენა. ამიტომ, როგორც კი დაიწყებთ გრძნობების მშვიდად გადმოცემას ადამიანს, ის უპასუხებს თქვენ ნატურით. ეს არის ნამდვილი ნდობის დაბადება.
