ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

განაწყენებული, როგორც ამბობენ, წყალს ატარებენ. მაშინაც კი, თუ ათასჯერ მართალი ხარ, არ დაგჭირდება უარყოფითი ემოციების კილოგრამი დატვირთვა. როგორ დავაღწიოთ წყენა და სიბრაზე? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეეცადეთ ესაუბროთ ცუდად მსურველს და გაარკვიოთ სიტუაცია

ოშომ - მე -20 საუკუნის სულიერმა მენტორმა - წვლილი შეიტანა მედიტაციის გაგებაში, რომლის მიზანი იყო სიმართლის პოვნა და ჰარმონიის პოვნა. სამაგისტრო შეტყობინებები ცხადყოფს შინაგანი ტრანსფორმაციის მეცნიერებას და მისი რჩევა ყოველდღიური მედიტაციის შესახებ არის მარტივი, თანამედროვე და სავსე სიბრძნით

სიმორცხვე, როგორც ხასიათის თვისება, თავს იჩენს 4 – დან 7 წლამდე. ზოგჯერ მისი დონე იმდენად მაღალია, რომ უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის შემდგომ ცხოვრებაზე. კონცენტრირებული არიან ბავშვის ფიზიკურ და გონებრივ განათლებაზე, მშობლები არ ფიქრობენ იმაზე, რომ ბავშვს სოციალური ზრდაც სჭირდება

ყველა ბავშვი სვამს კითხვებს იმის შესახებ, თუ რა არის სიკვდილი. განსხვავება მხოლოდ იმ ასაკშია, რომელშიც ბავშვი იწყებს დაინტერესებას ამ თემით. ზოგიერთი მშობელი ცდილობს ამის გაცინებას, სხვები კი ცდილობენ დააწყნარონ ისინი, მესამე კატეგორიის მოზარდები იწყებენ ძალიან ბევრი ინფორმაციის მოყოლას

ბედის შესახებ მრავალი თეორია არსებობს. ვიღაც ფიქრობს, რომ ყველაფერი უკვე წინასწარ არის განსაზღვრული და ადამიანს არ შეუძლია შეცვალოს თავისი სამყარო. სხვები მუდმივად ეძებენ გზას, რომ გაბრწყინონ თავიანთი არსებობა. მაგრამ დიდი შანსია, რომ სიმართლე სადმე ორ დაპირისპირებულ თეორიას შორის აღმოჩნდეს

არის რამდენიმე რამ, რომლებსაც ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, თუ დაფიქრდებით. რატომ არ უნდა დახუჭო თვალები მათ? ელემენტები XXI საუკუნის უბედურება მობილური ტელეფონებზე დამოკიდებულებაა. ზოგი ადამიანი უბრალოდ გიჟდება, ბატარეის ენერგიის შეშფოთებით

ყველასთვის ადვილი არ არის გრძნობების გამოხატვა. მოსწონს თუ არა ხალხს, ფსიქოლოგიური კვლევების თანახმად, მათი დაახლოებით 5-25%, ამა თუ იმ ხარისხით, განიცდის ალექსითიმიას. ალექსითიმია არის ემოციური მდგომარეობის განსაზღვრის ან ვერბალიზაციის შეუძლებლობა

ზოგჯერ არსებობენ ადამიანები, რომელთა ემოციური ცხოვრება, ვითომდა, შემოიფარგლება სივრცეში. ადამიანს უჭირს ემოციების გაზიარება, ასევე სხვა ადამიანებისგან მიღება. ამ თვისებამ შეიძლება ადამიანი მარტოობაში იგრძნოს. არსებობს ამ პრობლემის გადასაჭრელად რაიმე ხერხი?

ემოციების სწორად კონტროლი - როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ ეს ფრაზა? შესაძლებელია თუ არა ემოციების არასწორი კონტროლი? ემოციები არის ის, რაც ადამიანად გვაქცევს, მაგრამ ზოგჯერ მათი უკონტროლო მანიფესტაცია მთლიანად ჩვენს სასარგებლოდ არ მოქმედებს. როგორ ვისწავლოთ ემოციების კონტროლი რჩევები:

ემოციური დამწვრობა არის ძალიან რთული მდგომარეობა, რომელიც ვრცელდება ფიზიკურ კეთილდღეობაზე და პირდაპირ მოქმედებს ფსიქიკაზე. ასეთი სინდრომის დროს ადამიანის ცხოვრება უეცრად იცვლება უსიამოვნო მიმართულებით. რის საფუძველზე შეიძლება ეჭვი გამოფიტვის განვითარებაზე?

სტრესი თანამედროვე ადამიანს თითქმის ყველგან ელის. ბუნებასთან დასუსტებული კავშირის, სხვა ადამიანებთან მჭიდრო კომუნიკაციის, დიდი დატვირთვისა და ინფორმაციის უზარმაზარი ნაკადის გამო, შეგიძლიათ იგრძნოთ დაღლილობა, ცარიელი, ძალაგამოცლილი, გაბრაზებული და ამოწურული

თუ თქვენ აფასებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს და თქვენს ურთიერთობას, ალბათ გაინტერესებთ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ რომანტიკა, სიახლე და გრძნობების სიკაშკაშე. რამოდენიმე წლის ქორწინების შემდეგაც კი შეძლეთ თავი აარიდოთ ჩვეულებრიობას და ჩვევას, სიყვარულს და სინაზეს განიცდით თქვენი მეუღლის მიმართ

საძაგლობა არის ის განცდა, რომელსაც კეთილი და თანაგრძნობი ადამიანები შეიძლება გამოავლინონ თავიანთი მოყვასისთვის, როდესაც ისინი რთულ ვითარებაში არიან, განიცდიან ურთიერთობის გაფუჭებას ან ახლობლის დაკარგვას. ამასთან, მოწყალებას ხშირად დამამცირებელ გრძნობას უწოდებენ

ყველა ადამიანს აქვს ინდივიდუალური ხასიათის თვისებები, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული კომუნიკაციის დროს. ტემპერამენტის ტიპების ცოდნა და მათი ქცევის დამახასიათებელი ნიშნები ხელს შეუწყობს გაუგებრობის თავიდან აცილებას და სწრაფად იპოვნეთ საერთო ენა

თქვენ არ უნდა დაელოდოთ ორშაბათს, დამთავრებამდე ან რაიმე სხვა ხელსაყრელ გარემოს ახალი ცხოვრების დასაწყებად. ხვალიდან დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადექი ჩვეულებრივზე ერთი საათით ადრე. ეს თქვენს დღეს უფრო ხანგრძლივსა და პროდუქტიულს გახდის

მეგობრობა მეგობრებს ემყარება ნდობას. დამეთანხმებით, რომ აზრი არ აქვს მეგობრობას ისეთთან, ვისთანაც არასასიამოვნო ხართ და რომელსაც არ ენდობით. ძალიან ძნელია დაარწმუნო ადამიანი, რომ ღალატი აღარასოდეს განმეორდება. თქვენი მეგობრის ნდობის მოსაპოვებლად უნდა დაარწმუნოთ ის, რომ ნამდვილად გენდობიან

ცხოვრების პროცესში ძალიან ხშირად გვიწევს ბევრ ადამიანთან ურთიერთობა, მაგრამ ყველა მათგანი მეგობრულ ურთიერთობას არ ამყარებს. რა თქმა უნდა, ეს ბევრს არ სჭირდება. მაგრამ მათთვის, ვისაც ცხოვრებაში არ ჰყავს საკმარისი მეგობრები, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რაც მათ პოვნაში დაგეხმარებათ

ივან ურგანტმა, ცნობილმა ტელეწამყვანმა და მსახიობმა ერთხელ თქვა მშვენიერი ფრაზა:”მე მეგობრებს არ ვარჩევ. ეს საქმიანობა სულელური და გამოუსადეგარია. ჩემთვის ბევრად საინტერესოა ბოსტნეულის არჩევა ბაზარზე. მეგობრები ბედის საჩუქრები არიან”. ამასთან, არაფერი უშლის ხელს ადამიანს დიდი რაოდენობით ნაცნობების შეძენაში, ასე რომ ბედს გაუადვილდება მათგან "

საკმაოდ ადვილია გახდე საკუთარი ადამიანი სხვის გუნდში. მთავარია მოქმედებების ალგორითმის გაგება. როგორ გააკეთე ეს? აუცილებელია უცხო გუნდი ნდობა ლიდერის იდენტიფიკაციის უნარი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 როგორც კი ახალ გარემოში აღმოჩნდებით, უმჯობესია ყველას დაუყოვნებლივ გაეცნოთ

ადვილია შეცდომა დაუშვა სოციალური წრის არჩევაში. ზოგჯერ შეიძლება ადამიანი მიიჩნიოთ ერთგულ მეგობრად, მაგრამ კრიტიკულ სიტუაციაში გაარკვიოთ საპირისპირო. შესაძლებელია იმის გაგება, თუ ვინ ითვლება მეგობარი რამდენიმე კრიტერიუმით. მხარდაჭერა შეიძლება ჩაითვალოს საიმედო ადამიანის მეგობრად

დღეს თანამედროვე ადამიანს აქვს კარიერა, ბევრი გეგმა, საშუალო შემოსავალი, მოდური ტანსაცმელი, კარგი მანქანა … რატომღაც, მეგობრობა პრიორიტეტების ჩამონათვალში პირველი ადგილიდან შორს არის. მაგრამ მეგობრების გარეშე ცხოვრება თითქმის შეუძლებელია. ხალხი ამას არ აფასებს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ცუდი წარმოდგენა აქვთ იმის შესახებ, თუ რატომ არიან მეგობრები საჭირო

ბევრი პროფესია ავალდებულებს, ხშირად დაუკავშირდე ხალხს, გაატარო დიდი დრო ნაცნობ-უცხო ადამიანებით გარშემორტყმული. ცხოვრების ეს გზა იწვევს ზედმეტ დატვირთვას. დაღლილობისგან თავის დასაღწევად შვებულება მარტო უნდა გაატაროთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც მოგზაურობის დროს, ასევე თქვენს სახლში

თუ სხვა ქალაქში გადახვედით, მაშინ უნებურად ჩნდება კითხვა, თუ როგორ იპოვოთ მეგობრები. ვიღაც, ყოფილი ამხანაგებით იმედგაცრუებული იფიქრებს, რატომ არის საჭირო მეგობრები? ჩვენ, ადამიანები, საზოგადოებაში ვცხოვრობთ და კომუნიკაცია გვჭირდება. როგორ შევქმნათ ახალი ნაცნობები და ვიპოვნოთ ნამდვილი მეგობრები?

შეგიძლია მთელი ცხოვრება ეძებო ნამდვილი ერთგული მეგობარი, მაგრამ ვერასოდეს იპოვი. ადამიანს, ვისაც ჰგონია, რომ ბევრი მეგობარი ჰყავს, ნამდვილად არ ჰყავს ერთი ნამდვილი. მაგრამ ხალხს სჭირდება მჭიდრო კომუნიკაცია, რათა ვინმეს მიანდოს თავისი შინაგანი აზრები, ვინმეს გაუზიაროს

მეგობრობა ყველაზე ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობაა ადამიანებს შორის, არ ჩავთვლით იმას, რაც ნათესაობის გამო არის. ბევრი ჩვენგანი დღემდე ახლო მეგობარია მათთან, ვისთანაც სკოლაში ვსწავლობდით ან თუნდაც საბავშვო ბაღში დავდიოდით. ვიღაცას გაუმართლა ნამდვილი მეგობრის პოვნა უფრო სექსუალურ ასაკშიც კი

მეგობრობა არის ურთიერთობა ადამიანებს შორის, ნდობის, სიყვარულისა და საერთო ინტერესების საფუძველზე. ზოგჯერ ისმის მოსაზრება, რომ ქალის მეგობრობა მითია. ეს ასე არ არის, თუმცა მამრობითი მეგობრობა ძალიან განსხვავდება ქალი მეგობრებისგან. მხარდაჭერა და მონაწილეობა ქალი და ქალი მეგობრობა გულისხმობს მხარდაჭერასა და მონაწილეობას

დღეს ძალიან რთულია ნამდვილი მეგობრობის პოვნა. სამწუხაროდ, ჩვენს დროში ბევრი ღალატი ხდება. ყველას, ვისაც შეხვდებით, მეგობარს ვერ დაარქმევთ, ტყუილად არ არის ასეთი განცხადება: "ერთი მეგობარი, დანარჩენები კი ნაცნობები!" წლების განმავლობაში მრავალი ადამიანი კამათობდა ჰეტეროსექსუალური მეგობრობის არსებობაზე

რა უბიძგებს თქვენს მეგობარს, გაიმეოროს თქვენი ყოველი ნაბიჯი? მეგობრობა შეიძლება დასრულდეს, თუ თქვენი მეგობარი მავნე განზრახვით გამოგიწერათ. ან იქნებ - ხუმრობების ახალი მიზეზით შევსება, თუკი თქვენს გაღიზიანებას დაამშვიდებთ და დაეხმარებით თქვენს მეგობარს

ჩხუბი არის ადამიანთან ურთიერთობის დალაგების გარკვეული ფორმა. და არც ისე სასიამოვნოა. ამასთან, ცხოვრებაში ჩხუბის გარეშე ვერავინ მოახერხებს, ეს მოვლენა ნორმალურად ითვლება. ხალხს არ უყვარს ჩხუბი, რადგან ჩხუბს თან ახლავს გინება და ყვირილი, ამაში ცოტა რამ სასიამოვნოა, მაგრამ მაინც ხალხი აგრძელებს ჩხუბს

სამწუხაროდ, ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ადამიანი თავს დეპრესიულად გრძნობს და უკმაყოფილოა ცხოვრებით, თუმცა მას აქვს კარგი სამსახური, ოჯახი და მეგობრები. აღმოჩნდება, რომ სიხარულის, ბედნიერების განცდა არ არის დამოკიდებული გარე ფაქტორებზე და სოციალურ სტატუსზე, არამედ ბევრად უფრო ღრმად იმალება ადამიანის შინაგან სამყაროში

სიყვარულის დეკლარაცია არის ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი რამ, რაც ორ ადამიანს შორის ხდება. ამდენი საზრუნავი და შეშფოთება უკავშირდება ერთი შეხედვით მარტივ სიტყვებს "მიყვარხარ". ყოველივე ამის შემდეგ, შეყვარებული ადამიანი ამ მომენტში განიცდის ეიფორიასა და დაბნეულობას

ზოგჯერ, კონფლიქტები სამსახურში ან ოჯახში მწარე მტრებად აქცევს ხალხს. ისინი ერთმანეთს აინტრიგებენ მაშინაც კი, როდესაც ჩხუბის ობიექტი, "დაბრკოლება", დიდი ხანია დავიწყებულია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გარშემომყოფთან მტრობა მნიშვნელოვნად ართულებს ცხოვრებას

ახალ ადამიანებს ადამიანის ცხოვრებაში მოაქვთ ყველაზე ლამაზი რამ, რაც მას ოდესმე მოუვლია. ერთგული მეგობრები, თავგადასავლები, ნამდვილი სიყვარული და საქმიანი კავშირები: ეს ყველაფერი შეუძლებელი გახდება ახალი ადამიანების შეხვედრის გარეშე. გაცნობის გასაადვილებლად სასარგებლოა ახალი ადგილების მონახულება

ჩვენს დროში, ქორწინების ნახევარზე მეტი იშლება. ბევრს აწუხებს იმაზე, ხომ არ უნდა დაამყარონ მეგობრობა ყოფილებთან. უფრო მეტიც, ზოგიერთ შემთხვევაში ცხოვრება ისე ვითარდება, რომ ყოფილი მეუღლეები შეიძლება იყვნენ ერთმანეთის ხედვის არეალში ან როგორღაც დაუკავშირდნენ პროფესიულ ან სხვა საქმიანობას

მეგობრობა მუდმივად იტესტება. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც მიუთითებს ადამიანის განვითარებაზე და მისი ღირებულებითი სისტემის ფორმირებაზე. მეგობრობის განმტკიცებისთვის აუცილებელია თვითშეფასების გაუმჯობესება. აუცილებელია - კალამი

ისე ხდება, რომ ქალის ნაცნობებს შორის არის ადამიანი, რომელიც მისთვის სიმპატიურია და ზოგჯერ მას ეჩვენება, რომ ეს ინტერესი ორმხრივია. ამასთან, რატომღაც, ის არ გამოირჩევა ინიციატივით. ქალს არ შეუძლია გაიგოს რას ფიქრობს კაცი სინამდვილეში, საიდუმლოდ დარჩენილი, ის მასში კიდევ უფრო მეტ ინტერესს იწვევს

თანამოსაუბრესთან კონტაქტის დამყარების უნარი ეხმარება პირად ცხოვრებას და კარიერას. კომუნიკაციის ხელოვნების დასაუფლებლად გამოიყენეთ რამდენიმე ძლიერი ტექნიკა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოსაუბრესთან კონტაქტის დასამყარებლად ზოგადად სასიამოვნო ადამიანი უნდა იყოთ

ადამიანზე ძალიან ახდენს გავლენას ადამიანები, ვისთანაც ხშირად ურთიერთობს. ქვეცნობიერად, ადამიანი შთანთქავს ცუდსაც და კარგსაც თავისი სოციალური წრის წევრებისგან. ამიტომ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ ვინ არის თქვენს მეგობრებს და კარგ ნაცნობებს შორის

განქორწინება ქალის ცხოვრებაში რთული გამოცდაა და მნიშვნელოვანია, რომ ამ პერიოდში მასთან ნამდვილი მეგობრები იყვნენ. თუ თქვენი მეგობარი ამ რთულ მოვლენას განიცდის, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს ნეგატიურ გრძნობებსა და ემოციებს. აუცილებელია - კინოს ბილეთები

შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ერთ დღეშიც და თუ ასი დახარჯვა გადაწყვიტეთ, მაშინ ნამდვილად მიაღწევთ წარმატებას. თქვენ უბრალოდ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი ჩვევები სხვადასხვა სფეროში, და სამყარო სულ სხვა იქნება ოთხ თვეზე ნაკლებ დროში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უკეთესია დაიწყოთ ცვლილებები საკუთარ სახლში