ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კრიზისი მის ცხოვრებაში. ფსიქოლოგები მათ სხვადასხვა პერიოდს უკავშირებენ: ასაკთან და ცხოვრებისეული გარემოებების ცვლილებასთან. როდესაც ოჯახში ვინმე ასეთ მომენტს განიცდის, შეიძლება გარშემომყოფთათვის ადვილი არ იყოს, მაგრამ ამის მოგვარება შეიძლება

საყვარელი ადამიანის მოტყუება მეორე ნახევრისთვის სერიოზული სტრესია, რაც იწვევს პირად და ოჯახურ ურთიერთობებს. ამავე დროს, ასეთი ღალატი კაცისა და ქალისთვის რთულია მიიღოს. თუ იცით ღალატის ძირითადი ნიშნები, შეგიძლიათ თავი დაიცვათ უსიამოვნო სიტუაციისგან

მთელი ცხოვრება ადამიანი ეძებს ბედნიერებას და მთელი ძალით ესწრაფვის მას. თუმცა, სინამდვილეში, ბედნიერება თავისთავად არ მოდის - ეს უნდა შეინიშნოს. ზოგი ფიქრობს, რომ ისინი უკმაყოფილონი არიან მატერიალური სიმდიდრის (ბინების, მანქანების, სამკაულების და ა

ფსიქოლოგებს დიდი ხანია აინტერესებთ, რატომ არის ზოგი ადამიანი ბედნიერი, ზოგი კი არა. ექსპერიმენტებმა და გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ საყოველთაო არასწორი წარმოდგენის საწინააღმდეგოდ, გარემოებები, რომელშიც ადამიანი იმყოფება, მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს მის გონებრივ მდგომარეობაზე

"არა" რომ ვთქვათ, ჩვენ ზოგჯერ გადავკვეთთ ვინმეს რწმენას და მომავლის იმედს. მაგრამ ეს ზოგჯერ აუცილებელია, თუ აშკარად იცით, რომ ამ პიროვნებით ბედნიერი არ იქნებით. აუცილებელია უარი თქვან ქალებზე ისე, რომ არ მოხდეს სიტუაციის ორაზროვანი ინტერპრეტაცია და ამავე დროს არ შეურაცხყოს მისი სიამაყე

რატომღაც, მნიშვნელოვანი მოვლენის მიჯნაზე, მრავალი ადამიანი იწყებს შფოთის ნიშნებს: კარგავს მადას, შეუძლებელია დაძინება, ხელების კანკალი და პანიკური ფიქრები. მღელვარება სრულიად ბუნებრივია, რადგან სერიოზული გამოცდის წინაშე დგახართ. ამასთან, ასეთი რამ ართულებს ერთად შეკრებას და მომავალ ღონისძიებას გაუმკლავდეს, ასე რომ თქვენ უნდა მოაწყოთ თავი

მშობიარობა ძალზე ამაღელვებელი მოვლენაა ქალის ცხოვრებაში. ადრეული ასაკიდანვე გოგონები ისმენენ საშინელებათა ისტორიებს დედებისა და ბებიებისგან, შვილების წარმოების პროცესის შესახებ. ტკივილის შიში, გაურკვევლობა და გართულებების ალბათობა არ უშვებს ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში და იზრდება მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად

დეკრეტული შვებულების დროს ქალის პიროვნებას შეუძლია გარკვეული ცვლილებები განიცადოს. სახლში დიდი ხნის გატარების შემდეგ, გოგონამ შეიძლება თავი იგრძნოს საზოგადოებისგან მოწყვეტილად. სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ სწრაფად გამოსწორდეს. მთავარია არ შეგეშინდეს სამსახურში წასვლის

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი მამაკაცი ქალებს გაუგებარ არსებებად თვლის და საჭიროების შემთხვევაში ბევრ სირთულეს განიცდის ქალთან შეთანხმებისთვის და მასთან საერთო ენის გამოსაყოფად. იმისათვის, რომ ქალსა და მამაკაცს შორის კომუნიკაცია მაქსიმალურად წარმატებული იყოს და რაც შეიძლება მეტი გაგება მოგიტანოთ, უნდა იცოდეთ ზუსტად როგორ არის აგებული ქალის აზროვნება და როგორ განსხვავდება ქალის”ენა” აზროვნებისგან

სიმართლე არ არის, რომ მამაკაცებს არ შეუძლიათ განათლება. ასე რომ, იფიქრეთ მათზე, ვინც ამის გაკეთება სცადა, მაგრამ არაფერი გამოვიდა. ეს არ გამოუვიდათ, რადგან მათ გამოიყენეს არასწორი მეთოდები, სინამდვილეში არ ფიქრობდნენ იმაზე, თუ როგორ უნდა აღზარდონ კაცი სწორად და გრძელვადიანი შედეგებით

გადაჭარბებული აგრესია შეიძლება არასასურველი ფორმით გადაიზარდოს: ისტერიკა, ძალადობრივი ქმედება, სკანდალი. ისწავლეთ მისი კონცენტრაციის შემცირება და საკუთარი ემოციების კონტროლი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გახსოვდეთ, რომ თქვენი გადაჭარბებული აგრესიულობა უშლის ხელს, პირველ რიგში, თქვენ

თუ გსურთ შექმნათ ოჯახი, რომელშიც ჰარმონია და სიყვარული, ნდობა და ურთიერთგაგება გამეფდება, მაშინ ძალიან სერიოზულად მოეკიდეთ კომპანიონის არჩევანს. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ირჩევთ არა მხოლოდ სექსუალურ პარტნიორს, არამედ თქვენს შვილებს მომავალ დედას, ისევე როგორც ქალს, რომელიც არ შეცვლის თქვენ უფრო წარმატებულ მამაკაცად პირველივე პრობლემებსა და სირთულეებში

მთელი შემდგომი ცხოვრება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გამოცდილებები ახლავს ბავშვობაში. ფაქტიურად ყველაფერი: მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობა, კოლეგებთან და უფროსებთან ურთიერთობა, ემოციური გადატვირთვის გადალახვის და კონფლიქტების მოგვარების უნარი

ბედნიერება უსაზღვროდ მრავალფეროვანი ცნებაა. თითოეული ადამიანისთვის ბედნიერების მდგომარეობა განისაზღვრება თავისებურად. მაგრამ მისი მიღწევის გზები შეიძლება საკმაოდ უნივერსალური იყოს. დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი და, ალბათ, თავს ბევრად ბედნიერად იგრძნობთ

პოზიტიური დამოკიდებულება აადვილებს ცხოვრებისეული პრობლემების ატანას. კარგი განწყობა სასარგებლო გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რას აკეთებს ადამიანი და როგორ გრძნობს მას. ამიტომ, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ თქვენი სულის მდგომარეობა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გესმოდეთ, რომ ცუდი განწყობა იწვევს შეცდომებს, ნაჩქარევ მოქმედებებს, სხვებთან ურთიერთობის გაუარესებას და სხვა არასასურველ მოვლენებს

მარტოობა დღეს ბევრისთვის ჩვეულებრივ სახელმწიფოდ იქცა, რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს იგი. კომუნიკაციისთვის დროის უქონლობა, დიდი ქალაქების აღშფოთებული რიტმი, როდესაც დაღლილი და გამოფიტული მიდიხარ სახლში, რომ დაიმალო ნაცრისფერი ბრბო და ხმაური ბინის კარებთან

მარადიული სიყვარული არის მრავალი ადამიანის სურვილი, განსაკუთრებით მათ, ვინც ოჯახის შექმნას გეგმავს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ ესმით, რომ ძლიერი ურთიერთობები წლების განმავლობაში გრძელდება. სამწუხაროდ, ზოგისთვის ეს გრძნობა ვერ შენარჩუნდება. მაგრამ არიან წყვილები, რომლებიც მთელი ცხოვრება ერთად ახერხებენ ცხოვრებას და ბედნიერები რჩებიან

ორ ადამიანს შორის ნებისმიერი ურთიერთობა ყოველთვის ინდივიდუალურად ვითარდება და მხოლოდ ორმა მათგანმა იცის რა აკავშირებს მათ რეალურად. რაც არ უნდა ძლიერი იყოს ქალისა და მამაკაცის სიყვარული, ყველაზე ხშირად ერთ მათგანს მაინც უფრო მეტად უყვარს, ვიდრე მეორეს

არ არსებობს კარგი და ცუდი ტემპერამენტი, მაგრამ თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ტემპერამენტის ტიპი განსაზღვრავს ადამიანისთვის დამახასიათებელ ემოციებს და მის თანდაყოლილ საქმიანობას. თითოეული ადამიანის ხასიათი წარმოადგენს ხასიათის საფუძველს, რომელშიც გამოიხატება პიროვნების ძლიერი და სუსტი მხარეები

ყოველდღე ადამიანის სახე ასახავს გამოცდილ ემოციებს ასზე მეტი კუნთის დახმარებით. ყველაზე ხშირად განმეორებით ემოციურ მდგომარეობებს სახეზე აქვთ კვალი. ღრმა განივი ნაკეცები შუბლზე ეს არის მუდმივი სტრესისა და დაძაბულობის შედეგი. გაბრაზებული, შეშფოთებული, ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრა, ადამიანი უნებურად შუბლზე იხვევს

რამდენად ხშირად გრძნობთ შეურაცხყოფას? წყენა ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ემოციაა, რომელსაც ადამიანი შეიძლება განიცდიან. უკეთესი, რა თქმა უნდა, როდესაც ის არ წარმოიქმნება. მაგრამ რა მოხდება, თუ ადამიანი კვლავ განაწყენებულია ვინმესგან და როგორ უნდა შეამციროს ეს გრძნობა?

უპასუხო სიყვარული სამწუხარო და მტკივნეულია. თქვენს გულს ვერ უბრძანებთ და ხშირად ჩვენ გვჭირდება ის, ვის მიმართაც სრულიად გულგრილები ვართ. ცოტა ხნით უპასუხო სიყვარულს არ უშლის ხელს. პირიქით, მაინტერესებს - გავიმარჯვებ თუ არა? ზოგი, ფაქტობრივად, ახერხებს არა მხოლოდ ყურადღების მიპყრობას საკუთარ თავზე, არამედ ურთიერთობის დამყარებას თავის რჩეულთან

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პასუხი კომუნიკაციის დროს არა მხოლოდ უშუალოდ საუბრიდან, არამედ ყურადღებით მიაქციოთ პირის სახის გამომეტყველება, მისი ემოციები და თვალების გამომეტყველება. შეამჩნიეთ თანამოსაუბრის რეაქცია და გაგიკვირდებათ უამრავი სასარგებლო ინფორმაციის პოვნა

ბევრ ადამიანს მოსწონს სხვისი განწყობის გაფუჭება. ალბათ ასე აუმჯობესებენ გუნება-განწყობილებას, სარგებლობენ. უცხო ადამიანების უხეშობასთან ძალიან ხშირად გვაქვს საქმე. სტატიაში იხილავთ რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეეწინააღმდეგოთ უხეშობას და როგორ მოახდინოთ სწორი რეაგირება, რომ არ გააფუჭოს თქვენი განწყობა და არ დაეშვას თქვენს მიმართ უხეში ადამიანის დონეზე, რადგან ღარიბი უბრალოდ გელოდებათ შესვლა მასთან კამათი და საპასუხოდ აგრესიის ჩვენება

ზოგჯერ საჭიროა სხვებისთვის თქვენი განწყობის მკაფიოდ გამოხატვა. არის სიტუაციები, როდესაც კომუნიკაციის სურვილი არ არსებობს და გინდა მასზე ტაქტიკურად ისაუბრო. ზოგჯერ, პირიქით, ემოციები ძალზე მძიმეა და შეგიძლიათ საათობით გაატაროთ ამაღლებული გონება

ზოგი ქალი შეშინებულია მშობიარობით. ეს შიში ზოგიერთ გოგონას აჩერებს ბედნიერი დედობისკენ მიმავალ გზაზე, ხოლო სხვა ქალებისთვის მშობიარობის შიში ორსულობის ყველა სიხარულს შხამიან და ნანატრი მოვლენის მოლოდინს ჩრდილავს. Მხარდამჭერი ჯგუფი მშობიარობის შიში შეიძლება შემსუბუქდეს, როდესაც შენს გარშემო გყავს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც მხარს გიჭერენ

ოჯახში არ შეიძლება კაცისა და ქალის ჩხუბის გარეშე. მთავარია ვისწავლოთ ამ კონფლიქტების მოგვარება და კომპრომისის პოვნა. ქალი არის ემოციური ცხელი ხასიათის არსება. კაცმა უნდა გამოავლინოს გამძლეობა და გააკონტროლოს სიტუაცია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩხუბი არის ის, რაც უკვე მოხდა

ძილი დიდ როლს თამაშობს სხეულისა და გონების ჯანმრთელობაზე. სიზმარში ძლიერდება ჩვენი იმუნიტეტი, ხდება ენერგიის მარაგების შევსება. თუ რაიმე მიზეზით ადამიანი არ სძინავს კარგად და არ სძინავს საკმარისად, ეს სავსეა ჯანმრთელობის ცუდად და ცუდად ჯანმრთელობით

ხშირად ადამიანის რეალური ასაკი არ ემთხვევა მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას და ქცევას. ეს დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, რის გამოც ადამიანი აღიქმება როგორც უფროსი ან ახალგაზრდა. ბავშვი ინფანტილური პიროვნების მქონე ადამიანებთან ურთიერთობა ვლინდება სხვისი მოსაზრებების და დამოუკიდებლად სერიოზული გადაწყვეტილებების მიღების შეუძლებლობის გათვალისწინებით

ისე ხდება, რომ კაცი მოგწონთ, მაგრამ ის ისე არ მოგაქცევთ ყურადღებას, როგორც გსურთ. მაშინ ღირს ცოტა ინტელექტის, გამომგონებლობის ჩვენება და ის თქვენს ყურადღებას გაამახვილებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მაშ როგორ მიაქციეთ მამაკაცის ყურადღება?

მძიმე აზრები ხელს უშლის მუშაობას, ართულებს სასიამოვნო კომუნიკაციას, გიპარავს კარგ ხასიათს და ხელს გიშლის ბედნიერი ცხოვრებისგან. სავსებით შესაძლებელია აზრების ათვისება. უფრო მეტიც, თუ ამას რეგულარულად გააკეთებთ, მაშინ არანაირი აზრი ვერ დომინირებს თქვენში, ცხოვრება უფრო ლამაზი და ბედნიერი გახდება

როგორ შეავსოთ როზენცვაიგის დაქირავების ტესტი, რომ დამსაქმებლის წინაშე თავი ხელსაყრელი თვალსაზრისით გამოაჩინოთ? ზოგჯერ გასაუბრების დროს სუბიექტს სთხოვენ ერთგვარი ტესტის ჩატარებას. შემოთავაზებულია 24 (ან ნაკლები, ცვლილების შესაბამისად) სურათი, რომელიც ასახავს გარკვეულ სიტუაციას და თქვენ უნდა დაწეროთ, თუ როგორ მოიქცეოდით მასში

გრძნობები ადამიანის ცხოვრებას ნათელს ხდის და იდუმალი მნიშვნელობით ავსებს. მათ გარეშე სამყარო არც ისე ლამაზი იქნებოდა. ამის მიუხედავად, ზოგჯერ ადამიანები გრძნობენ, რომ თავი დააღწიეს საჭიროებას, იპოვონ პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაჩუმდეს გული

დიდ ქალაქებში მცხოვრებლებმა უნდა გადაიტანონ დამატებითი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესი, რომელიც მეგაპოლისებში ცხოვრების რეალობას უკავშირდება. ეს არის ცუდი ეკოლოგია, რომელიც უკავშირდება ჰაერის დაბინძურებას, სამუშაოზე გადასასვლელად ყოველდღე დიდი დროის დახარჯვას, ჯანმრთელობის შენარჩუნების დროის უქონლობას და სხვა უამრავ პრობლემას

შენი სიყვარულის პოვნა ადვილი არ არის. შეიძლება უფრო რთულიც კი, ვიდრე მოგვიანებით შეაჩერო. ყველა ადამიანს არ ახასიათებს ისეთი ემოციური მგრძნობელობა და ისეთი ინტუიცია, რომ მათ დაუყოვნებლივ მიუთითონ მათთვის, ვინც უყვართ ერთი და ერთადერთი, თუნდაც ის ხალხის ერთ-ერთი წარმომადგენელი იყოს

ზოგი ადამიანი სურვილების ასრულების იმედს კარგავს. ისინი თავმდაბლად გადადგებიან თავიანთ ბედზე და მიდიან დინებით. რამდენად საინტერესოა ცხოვრება ოცნების გარეშე? ფრთის გარეშე ჩიტივით ბევრი ადამიანი უბრალო საზრუნავით ცხოვრობს და არ გეგმავს გრანდიოზულ გეგმებს მომავლისთვის

გრძნობთ, რომ დეპრესია გიახლოვდებათ? ბევრად უფრო ხშირად დაიწყეთ სევდის გრძნობა? ამ სიტუაციის გამოსწორებას მხოლოდ 5 წუთი სჭირდება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩაყარეთ თქვენი ცხოვრება ციტრუსის არომატით. დადასტურებულია, რომ გრეიფრუტისა და ფორთოხლის ეთერზეთებს შეუძლიათ 4 წუთში განწყობა აგიმაღლოთ

მამინაცვალთან გაზრდილი ბავშვები ხშირად ვერ აპატიებენ დედის ახალ ქმარს. ისინი ვერ აპატიებენ მას, რომ არ არის მამა, ადანაშაულებენ მას ოჯახის დანგრევაში ან ვერ გახდნენ საყვარელი ადამიანი. ზოგჯერ ისინი სძულთ კიდეც იმ სასჯელისთვის, რომელიც ადვილად მიუტევდებათ საკუთარ მამას

ყველაზე მამაცი ხალხიც კი ზოგჯერ სრულიად დაუცველია. ეს ხდება ისე, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს არ ესმით სამსახურში, ან ის რთულ სიტუაციაშია. ამ შემთხვევაში შეუმჩნევლად უნდა შემოგთავაზოთ თქვენი დახმარება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ზედმეტი დაცვა იშვიათად სასარგებლოა

ბავშვი კმაყოფილია ნებისმიერი სასიამოვნო წვრილმანით - ნათელი ჩხვლეტით, დედის სახე, მზიანი კურდღელი, ბოთლი საკვები. რაც უფრო იზრდება ადამიანი, მით უფრო ნაკლები ხდება ის, რაც მას სიხარულს ანიჭებს. ბედნიერების განცდისა და ყველა წვრილმანის შემჩნევის უნარი დიდი უნარია