სტრესი სამსახურში, ოჯახური პრობლემები, ახლობლების დაკარგვა, ცხოვრებისეული არეულობები - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ამ მდგომარეობას დაემორჩილა, ადამიანი მოსაწყენი, მოწყენილი, უბედური ხდება და ცხოვრების ინტერესს კარგავს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მსოფლიოში მრავალი წლის წინ შეიტყო დეპრესიის შესახებ. ბიბლიაშიც იყო ნათქვამი მეფე დავითში ამ დაავადების არსებობის შესახებ. ცოტა მოგვიანებით ჰიპოკრატემ დეპრესიას "მელანქოლია" უწოდა, რაც ითარგმნება როგორც "შავი ნაღველი". იმ დღეებში პოპულარული ერთ-ერთი თეორიის თანახმად, გაჩნდა მოსაზრება, რომ ადამიანის სხეული შეიცავს 4 ტიპის სითხეში: სისხლს, ფლეგმას, შავ და ყვითელ ნაღველს.
ნაბიჯი 2
ახლა დეპრესია გაგებულია, როგორც სინდრომი, რომელსაც ახასიათებს მთელი რიგი სიმპტომები. ეს მოიცავს დეპრესიულ გუნება-განწყობილებას, ზედმეტ მწუხარებას და იმედგაცრუებას. მელანქოლიური და ჩვეულებრივი მწუხარებით, ეს სიმპტომები გაცილებით ნაკლებად არის გამოხატული და გავლენას არ ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე ისეთივე მასშტაბით, როგორც დეპრესიის დროს.
ნაბიჯი 3
ასეთ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ყოველთვის არაა მოწყენილი. ცვლილებები ასევე მიმდინარეობს ფიზიოლოგიურ დონეზე. ხანგრძლივი დეპრესიის დროს შეიძლება დაირღვეს ძილი და ნაწლავის ფუნქცია, მოხდეს მოულოდნელი ცრემლდენა და სექსუალური ლტოლვის ინტენსივობა.
ნაბიჯი 4
დეპრესიამ შეიძლება დაამძიმოს სხვადასხვა დაავადებების განვითარება. ასე რომ, ასთმის, გულის კორონარული დაავადების და სხვა დაავადებების რისკი იზრდება. ამიტომ, დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა დეპრესიის დროს, რათა აღმოიფხვრას გვერდითი დაავადებების ალბათობა. ყველაზე ხშირად, დეპრესიას დიაგნოზირებს ფსიქოთერაპევტი და არა ფსიქიატრი.
ნაბიჯი 5
ამ დაავადების 3 ყველაზე გავრცელებული ტიპი არსებობს. ერთ-ერთი მათგანი ღრმა დეპრესიაა. მისთვის დამახასიათებელია სიმპტომების გამოვლენა, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანის ცხოვრების ჩვეულ წესს და ძლიერ მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 6
დისთიმია დეპრესიის მეორე ფორმაა. მისთვის დამახასიათებელია სიმპტომების გამოვლენა, რომლებიც არ არღვევს ცხოვრების ჩვეულ რიტუალს, მაგრამ შესამჩნევად ერევა "სრულად ტკბობა" იმ საგნებით, რომლებსაც ადრე სასიამოვნო შთაბეჭდილებები მოჰქონდათ.
ნაბიჯი 7
ბიპოლარული დეპრესია ხასიათდება განწყობის ცვალებადობით. ყველაზე ხშირად იგი მემკვიდრეობით გადაეცემა, მაგრამ ამ ტიპის დაავადებისადმი მგრძნობიარე ნათესავების არსებობა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ იგი განვითარდება თქვენში.
