რამდენად ხშირად გვაწუხებს ცუდი განწყობა, არაფრის გაკეთების სურვილი, აპათია? მუდმივად, არა? ეს არ არის კარგი! დროა შეიცვალოს სიტუაცია. რა გვიშლის ხელს? ჩვენი პრობლემების უმეტესობა ნერვების გატეხვამ გამოიწვია. რა თქმა უნდა, საცობები დილით, კონფლიქტები სამსახურში, მარადიული რიგები. ყველას შეუძლია მიიღოს ეს … მაგრამ არა თქვენ!
მცირე სიამოვნება
გაღვიძებისას, პირველი, რასაც აკეთებ, კარგი ყავა ხარ. დიახ, ნუ იქნებით ძალიან ზარმაცი, რომ 10 წუთი გაატაროთ ნამდვილ დაფქვილ ყავაზე და დაუმატოთ დარიჩინი და ნაღები! ჩაის მოყვარულებს ასევე სჯობს აირჩიონ კარგი და გემრიელი ჯიში, რომელიც აცოცხლებს. შესანიშნავია შესანიშნავი დილისთვის! მთავარია, ჭიქა ცხელი დილის ჩაი ან ყავა გააღვიძოს თქვენ ძილიდან ცხოვრებამდე.
ცხოვრებაში პატარა სიხარული ზოგჯერ დამსახურებაა. ხალხი ხშირად არ არის სურვილი დამატებითი ძალისხმევა გამოიჩინოს მათ მოსაპოვებლად. ამის მიუხედავად, შესანიშნავი განწყობა სწორედ ასეთი რამეებისგან შედგება.
იფიქრე აწმყოზე
დაფიქრდი იმაზე, რომ ამ მომენტში შენს ცხოვრებაში ყველაფერი ხდება! აწმყო არის ჩვენი ცხოვრება, აწმყო ასევე განსაზღვრავს ჩვენს მომავალს. ახლა გაიღიმე და წამში შენ თვითონ ვერ შეამჩნევ, როგორ გახდება კარგი გუნება-განწყობა შენი თანმხლები. დილით კარგი განწყობა ბრძოლაში ნახევარია, როდესაც გადაწყვეტთ კარგ დღეს.
დაწყნარდი და შეინარჩუნე ეს მდგომარეობა
რამდენად ხშირად ვბრაზდებით ან ვბრაზდებით, როდესაც ტრეფიკში ვჩერდებით ან გრძელ რიგში ვიდექით! მაგრამ მიმოიხედე გარშემო: მხოლოდ მშვიდი ადამიანები მიაღწევენ თავიანთ მიზნებს. იმედგაცრუებული და ნერვიული არ მიიღებენ იმას, რაც მათ სურთ. ვინმეს გაუმართლა, მან იცის, როგორ დარჩეს სიმშვიდე ყველა სიტუაციაში. და ვინმეს მოუწევს საკუთარ თავზე მუშაობა, მაგრამ ღირს. რაც მთავარია, დაიმახსოვრე: ახლა შენ გაწყენინე და დარბევის მიზეზი წარსულს ჩაბარდა, ეს უკვე მოხდა. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს სიტუაცია იმის ნაცვლად, რომ სინანული გამოტოვოთ.
გაიღიმე
დილით გაიღიმე სარკეში დასაწყისისთვის. არც ისე ადვილია? მაგრამ შენ თვითონ ყველაზე მეტად გჭირდება საკუთარი სიყვარული. ტყუილად ნუ იწყენთ თავს. გაიღიმე საკუთარ თავს. მოხდა? მშვენიერია! ახლა გაიღიმე შენს ოჯახს. გაკვირვებულები არიან? ეს ცუდია. უფრო ხშირად გაუღიმე მათ. ახლა გაიღიმე შენს ცხოვრებას! თუ მას გაიღიმებ, მაშინ ის შენც გაიღიმებს (გამოცდილია)! რატომ არ გავაკეთოთ ეს პირველი?
