ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

ეფექტური ბრძოლისა და მტერთან დაპირისპირებისთვის, როგორც ბევრი მწვრთნელი ამბობს, მხოლოდ ფიზიკური ძალა არ არის საკმარისი - სულით ძლიერი უნდა იყოთ. ეს არის ეს "ფენა" თქვენს სხეულსა და შინაგან "მე" -ს შორის, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ბრძოლაში ნაკლები ძალა, ენერგია და სხეულის მოძრაობები, ვიდრე თქვენი მოწინააღმდეგე

დასაწყისისთვის, თავად ფენომენი დაავადებად ითვლება და მედიცინამ გადაწყვიტა მას საკმაოდ უსიამოვნო სიტყვა - ონიქოფაგია ეწოდებინა. ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანებს, რომლებიც ფრჩხილებს კბენენ, აქვთ გარკვეული ფსიქიკური და ფსიქოლოგიური პრობლემები, აქვთ მომატებული შფოთვა და თავად არიან გაუწონასწორებლები

მავნე ჩვევები ხდება ადამიანის ცხოვრების უხილავი თანამგზავრი. თავიდან მაინც ადვილია თავის დანებება, მაგრამ ამის გამო თითქმის არავინ ჩქარობს თავის დანებებას. როდესაც მავნე ჩვევა მტკიცედ შემოდის ცხოვრებაში, მაშინ არსებობს სურვილი, რომ თავი დავაღწიოთ მას, მაგრამ ამის გაკეთება უკვე ძალიან, ძალიან რთულია

სიტყვა "პასუხისმგებლობა" ამ დღეებში ძალიან პოპულარულია. ეს შეიძლება ლამპის პოსტებზეც კი ჩანდეს, როგორც ქსელური მარკეტინგის კანდიდატის მოთხოვნა. პიროვნული თვისებების მნიშვნელობით ეს სიტყვა არ არის ნახსენები უდიდეს ლექსიკონებში. ამის მიუხედავად, ბევრს, პირველ რიგში, პასუხისმგებლობით ესმის პიროვნების გარკვეული განსაკუთრებული თვისება

ონიომანია, ან, უფრო ხშირად, შოპაჰოლიზმი, როგორც ფსიქიური დაავადება, XIX საუკუნის ბოლოს აღმოაჩინეს გერმანიაში. Shopaholics არის ის, ვისაც ახალი შესყიდვების წყურვილი არ ითვალისწინებს არც ფინანსურ შესაძლებლობებს და არც რაიმე ნივთის ობიექტურ საჭიროებას

ხშირად ხდება ისე, რომ სულით ახლოს მყოფი ადამიანები კარგავენ ერთმანეთის ინტერესს. ურთიერთობის შენარჩუნების სურვილი გამართლებულია პირად-ემოციური კატეგორიებით, რომლებიც ხელს უშლიან ურთიერთქმედებასა და კომუნიკაციაში. ეს კატეგორიები, ჩვეულებრივ, ადამიანის ინტუიციის დონეზე ყალიბდება შინაგანი შეგრძნებების შესაბამისად

როდესაც გეგმები ხორციელდება და მიზნები მიიღწევა, იქმნება განცდა, რომ ყველაფერი უკვე არსებობს და შეგიძლია დაისვენო. ამასთან, არსებობის უაზრო გზა სწრაფად მოსაწყენი ხდება და საჭიროა ახალი მიღწევების საჭიროება. როგორ დაისახეთ ახალი მიზნები? სრულყოფილება ისწრაფე თვითგანვითარებისა და სრულყოფისკენ

გაზქურაში შეშა იწვის, ცხელი ალი ბჟუტავს, ბოლიდან ბოლი გადის. კვამლი უფასოა! ყველაფერი დანარჩენი ნაცრად იქცევა. რისგან უნდა მოიშოროს ადამიანმა, რომ თავი დააღწიოს მჭიდრო ღუმელს და გახდეს თავისუფალი? პარადოქსულია, მაგრამ პირველ რიგში, იმისათვის, რომ გახდეს თავისუფალი, ადამიანმა თავი უნდა მოიცილოს

ყველას სურს, რომ მათი დღე მაქსიმალურად მხიარული და პროდუქტიული იყოს. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მოერგოთ სწორ ტალღას დილით. არ გამოიყენოთ ტელეფონი ან ლეპტოპი გაღვიძებიდან პირველი 30 წუთის განმავლობაში გადაამზადეთ, პირველ რიგში, ტელეფონი რომ არ აიღოთ ტელეფონი, რომ შეამოწმოთ თქვენი ფოსტა ან გადახედოთ სიახლეებს, არამედ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი, რომელიც სარგებელს მოუტანს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას

ისე ხდება, რომ ნამდვილად გსურთ რაიმე ტკბილი … და ჩვენ არ ვსაუბრობთ 1-2 ტკბილეულზე ან ფუნთუშაზე სადილის შემდეგ, მაგრამ როდესაც ტკბილეული შეიწოვება უკონტროლოდ და დიდი რაოდენობით. ტკბილეულის მიმართ შეუქცევადი სურვილის ძირითადი მიზეზია დიეტაში რთული ნახშირწყლების ნაკლებობა

ქალები, გოგონები და გოგონები თითქმის მთელი ცხოვრება ოცნებობენ პრინცზე. და თუ ვინმე არ იქნა ნაპოვნი, მაშინ ისინი ან მას ელიან სიბერემდე, ან ცდილობენ მის განათლებას "რაც იყო". თუ პრაქტიკულობა ასევე უფრო სენტიმენტალურია თქვენთვის, მაშინ უნდა გაერკვნენ, შესაძლებელია თუ არა ბიჭის შეცვლა და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ორივესთვის ყველაზე ნაკლები ზარალით

წყვილის გარეშე დარჩენილი, უცებ აღმოაჩენ, რომ მარტო დარჩენა არც ისე ადვილია. დიახ, შენმა მეგობარმა მოგბეზრდა, მაგრამ როცა ის წავიდა, აღმოჩნდა, რომ მის გარეშე არც ტელევიზორის ყურება იყო საინტერესო და სუპერმარკეტში მარტო ხეტიალი, სასურსათო კალათის მიზიდვაც კი სრულიად წამებაა

სამწუხაროდ, ნათელი გრძნობები სულაც არ არის მარადიული - მათ შეუძლიათ სწრაფად გაანათონ და გაითავისონ დროთა განმავლობაში. და საკმარისია მტკივნეული იმის გაცნობიერება, რომ ყველა ემოცია წარსულს ჩაბარდა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში არ არსებობს სიყვარულთან დაკავშირებული სასიხარულო და ამაღელვებელი მომენტები

ზოგჯერ ვითარებები ემატება ისე, რომ ქალმა ან ახალგაზრდა კაცმა ერთ მშვენიერ დღეს გააცნობიერა, რომ მას არ აქვს ძლიერი გრძნობები იმ კაცის ან გოგონას მიმართ, რომელთანაც ცხოვრობს. ადვილი არ არის ამ სიტუაციასთან შეგუება. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და გესმოდეთ სად უნდა გადახვიდეთ

თქვენ გაწუხებთ, ბიჭმა მიატოვა თქვენ და თქვენ არ იცით როგორ გააგრძელოთ ცხოვრება, არ გაწყენინოთ, გამოსავალი არსებობს! ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველ რიგში და უმთავრესად, პირდაპირ უნდა გადაწყვიტოთ, რომ ყველაფერი დასრულებულია და მზად ხართ მის გარეშე ცხოვრება ბედნიერად და დიდხანს

თქვენ ნამდვილად ბედნიერები იყავით, თავს კარგად გრძნობდით. რაღაც შეიცვალა და მასთან შეხვედრის ძალა და სურვილი აღარ არის. დროა განშორება, მაგრამ როგორ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიიღოთ მყარი გადაწყვეტილება განშორების შესახებ

როგორ არ უნდა განქორწინება არის კითხვა, რომელიც ბევრს აწუხებს. ზოგიერთი სპეციალური ტექნიკა ხელს შეუწყობს ამ პროცესის გადადებას და დროის ყიდვას ზავისთვის. ჩხუბი შეიძლება ნულიდან წარმოიშვას, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ კონფლიქტური სიტუაციების შეკავება

თითოეულ ადამიანს აქვს ცუდი ჩვევები, მაგრამ ყველას არ ცდილობს თავიდან აიცილოს ისინი და მხოლოდ რამდენიმე მათგანი ახერხებს წარმატებას. არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი ცუდი ჩვევების დასაძლევად. სცადეთ და ერთი მათგანი ნამდვილად დაგეხმარებათ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააანალიზეთ თქვენი ქცევა და გადაწყვიტეთ, რომელი მავნე ჩვევებისგან უნდა გათავისუფლდეთ

როდესაც ადამიანს აქვს დარდი, მას შეუძლია თავი დაანებოს საკუთარ თავს და აღარ გავიდეს ამ მდგომარეობიდან. ნუ დატოვებთ მწუხარე ახლობლებს, შეეცადეთ დაეხმაროთ მათ, მაგრამ მოემზადეთ გრძელი ბრძოლისთვის მათ მწუხარებასთან და დეპრესიასთან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მეგობარს ნუ დატოვებთ მწუხარებაში მარტო, შეგიძლიათ მოლაპარაკება ახლობელ ადამიანებთან ისე, რომ ვინმე მუდამ მასთან იყოს

მეგობრობის უნარი ნებისმიერი ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პიროვნული თვისებაა. ეს თვისება წლების განმავლობაში უფრო მკვეთრად გამოირჩევა, ვინაიდან ყველას არ შეუძლია მეგობრებთან თბილი ურთიერთობის შენარჩუნება სიბერემდე. მეგობრობის შენარჩუნება და შენარჩუნება არასოდეს არის ადვილი

საკუთარი თავის გამოწვევით გაიზრდები, როგორც ადამიანი, ისწავლი საკუთარი თავის ნდობას, გახდები უფრო თავდაჯერებული და გაზრდი შენს ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად. არსებობს 4 აპრობირებული გზა, რომლებიც გარანტირებულია, რომ შემდეგ ეტაპზე გადაგიყვანთ

პერიოდულად თითოეულ ჩვენგანს უყვარს ცოტათი ეზარება, რადგან მეგობართან ტელეფონით საუბარი ბევრად უფრო საინტერესოა, ვიდრე იატაკების დაბანა! არაფერ შუაშია ზოგჯერ სიზარმაცე და გარკვეული საქმის გადადება ხვალისთვის. მაგრამ ბევრად უარესია, თუ უსაქმურობა დაიწყებს თქვენს შთანთქმას და მოუხერხებელ ზარმაციდ გადაიქცევით

უფრო მჭიდრო კავშირი არ არსებობს, ვიდრე მშობელსა და შვილს შორის. ხორცი ხორცისაგან, სისხლი სისხლიდან - და, ამის მიუხედავად, ათასობით სამწუხარო ამბავია "მამებსა და შვილებს" შორის ურთიერთობაში, არის კონფლიქტები და გაუცხოება. გამოსახულებასა და მსგავსებაში არავინ არ არის სრულყოფილი:

ბავშვობიდან ადამიანებს ასწავლიან კარგ მანერებს, ქცევის კულტურას. თავაზიანმა ბავშვმა იცის როგორ უნდა მადლობა თქვას, მოიკითხოს, დაემშვიდობოს და ბოდიში მოიხადოს. ასაკთან ერთად "ზრდილობის" ცნებას სხვა მანერები ემატება - ტაქტი, ყურადღებით, თავაზიანობით

ნებისმიერ მშობელს სურს, რომ მისმა შვილმა კარგად ისწავლოს და მასწავლებლის როლი ამ პროცესში ძნელად შეიძლება შეფასდეს. ამასთან, მასწავლებლები არიან ადამიანებიც, საკუთარი ხასიათითა და კომუნიკაციის მანერით. და უმჯობესია პირველივე დღეებიდან დარწმუნდეთ, რომ ბავშვმა და მისმა მასწავლებელმა იპოვნეს საერთო ენა და რომ მათ შორის კარგი ურთიერთობა დამყარდა

ადამიანი, რომელიც აფასებს საკუთარ და სხვების დროს, არ შეუძლია დააგვიანოს. მიუხედავად მომავალი შეხვედრისა თუ ღონისძიების მნიშვნელობისა, თქვენ უნდა გაანგარიშოთ თქვენი შესაძლებლობები, რათა დროულად მოხვდეთ ადგილზე. ამისათვის უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს პუნქტუალობაზე

განავითაროს ბავშვების ინტერესი კითხვისადმი ნებისმიერი მოსიყვარულე მშობლის ძალაში. საკმარისია გამოიჩინოთ თანმიმდევრულობა და გქონდეთ მოთმინება, რომ შვილმა სიამოვნებით წაიკითხოს. ეს კი გახდება წარმატებული სწავლების გასაღები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლია, არის პირადი მაგალითი

მჭირდება ბავშვის გაზრდა ან დაველოდო სანამ ის გახდება ერთი ან ორი წელი? თქვენ უნდა დაიწყოთ, ალბათ, ორსულობის დროსაც კი, მხოლოდ ეს აღზრდა უნდა შეესაბამებოდეს ასაკს. ჩვენ აღარ დავუბრუნდებით საშვილოსნოს განვითარებას, მაგრამ მინდა შეგახსენოთ, რომ ორსულობის დროს თქვენსმა ფიზიკურმა და ფსიქოლოგიურმა მდგომარეობამ, ასევე მშობიარობის პროცესმა უკვე მოახდინა გავლენა თქვენი ბავშვის ხასიათზე

არსებობს მარტივი ჭეშმარიტებები, რომლებიც ქალებს რატომღაც ყოველთვის ავიწყდებათ, თუმცა მათ უნდა ახსოვდეთ გამრავლების ცხრილად. ზოგჯერ შეგიძლიათ ჭამა ძალიან ბევრი ყველა ქალს აქვს ასეთი საკვები "ცოდვა": მაკარონი კარბონარა, უზარმაზარი ბურგერი, მაიონეზის სალათი, კარტოფილი ფრი ან პრაღის შოკოლადის ნამცხვარი - ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი

ხშირად, ბავშვის აღზრდისას, მშობლებს აქვთ პრობლემა - ბავშვები ცდილობენ მათ მანიპულირებას. ზოგიერთ მათგანს მანიპულირება შეუძლია. რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ არ გახდეთ ბავშვთა ახირებების მძევლები? ბავშვის ზედმეტი მეურვეობა თუ ბავშვს არ ეკისრება რაიმე პასუხისმგებლობა, მაგალითად, ჭურჭლის რეცხვა თავისთვის, რაიმე შეკვეთის შესრულების თხოვნა (სათამაშოების გადადება, ჭურჭლის რეცხვა და ა

ბევრი ფიქრობს, რომ პერფექციონიზმი კარგია, რადგან ეს იდეალისკენ სწრაფვაა. დიახ, პერფექციონისტი ოცნებობს, რომ ყველაფერი შესანიშნავია, მაგრამ ამისთვის არაფერს აკეთებს, თუ არ არსებობს იდეალური პირობები. ის თავს არიდებს სიტუაციებს, როდესაც შეიძლება მარცხი განიცადოს, რაც უარყოფითად მოქმედებს მის მუშაობაზე

ხშირად გარემოებები აიძულებს ქალს ვაჟი გაზარდოს მამის გარეშე. თქვენს ყოველდღიურ კომუნიკაციებში გასათვალისწინებელია მნიშვნელოვანი საკითხები, რომ თქვენი ვაჟი გაიზარდოს კაცად, რითაც იამაყებთ. დროის საშიშროება და თანამედროვე რუსული საზოგადოების ნამდვილი უბედურება მარტოხელა მშობლების ოჯახებია

პატარა ბავშვისთვის დედა წარმოადგენს მთელ მსოფლიოს. ის მზადაა მასთან 24 საათის განმავლობაში დაუკავშირდეს, ენდოს ყველა მის აზრს და სურვილს. ამასთან, ბავშვი თანდათან მწიფდება. ზრდასრულ ქალიშვილთან საერთო ენის პოვნა ზოგჯერ ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე იმ გოგოსთან, როგორიც მანამდე იყო

დედას და მამას სურს იამაყონ თავიანთი ჩვილით - ეს ბუნებრივი და გასაგებია. ზოგჯერ ისინი სიამაყის ღირსეულ მიზეზად მხოლოდ იმ ფაქტს თვლიან, რომ მათი შვილი კარგად არის საქმეში: მან სიარული ადრე დაიწყო, 4 წლის ასაკში თავისუფლად კითხულობდა, სკოლის ოლიმპიადაზე მოიგო მედალი ან მოიგო სპორტული შეჯიბრი

როგორ გავიგოთ თქვენი შვილი? თუ თქვენ ვერ მიიღებთ მის ზოგიერთ მახასიათებელს? როგორ უნდა მოგვარდეს ეს? რატომ უნდა მიიღოთ თქვენი შვილი. ადრე თუ გვიან, ყველა მშობელს აქვს კითხვა, თუ რატომ იქცევა მისი შვილი ასე თუ ისე. ზოგჯერ ბავშვი (განსაკუთრებით თინეიჯერობის ასაკში) იქცევა ზუსტად ისე, როგორც ჩვენ ყველაზე მეტად არ მოგვწონს და ამ შემთხვევებში ურთიერთგაგების მიღწევა შეიძლება ძალიან რთული იყოს

თუ ამაზე დაფიქრდი, მაშინ ხუმრობით ნათქვამს: "შენ თავს ვერ ადიდებ - მთელი დღე გაფურთხებულივით დადიხარ", ყველა მიზეზი აქვს. არც ისე წარმატებული დღეებია, გარეთ ნაცრისფერია და წვიმაა, სამუშაო კარგად არ მიდის, ახლობელი ადამიანი ავად არის, ცუდი განწყობა

ხალხთან ფლირტი შეიძლება იყოს ნებისმიერ გუნდში. ვიღაც ამას აკეთებს სამსახურში, ვიღაც ხალხის კომპანიაში. ჩვეულებრივ, ფლირტი არ არის რაღაც უფრო მეორის პრელუდია, ეს მხოლოდ საკუთარი თავის პატივისცემის ამაღლების, სხვებთან თამაშის საშუალებაა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანისთვის ფლირტი შესაძლებლობაა იგრძნოს სასურველი

ქალის სექსუალობა არ არის მხოლოდ სათანადო ჩაცმა და სრულყოფილი მაკიაჟის ტარება. ქალის ნამდვილი სექსუალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ის წარმოაჩენს საკუთარი თავის წარმოჩენას, ინტრიგას და მომხიბვლელობას. ჭეშმარიტად სექსუალური ქალი შინაგანად სექსუალურია

აქ არის მარტივი ჭეშმარიტების ჩამონათვალი, რომლებიც ყველა ქალმა უნდა დაიმახსოვროს, მაგრამ რატომღაც მათ ისინი ყოველთვის ავიწყდებათ. გაგებას და სიყვარულს ნუ მოითხოვ დეპრესიისკენ მიმავალი პირველი გზა არის იმის მოლოდინი, რომ ყველამ და ყველამ გიყვარდეთ და მიგიღებენ, რაც არ უნდა იყოს

ბიჭი ნამდვილად მოგეწონა, ალბათ უფრო სერიოზული გრძნობებიც კი გაქვს მის მიმართ. და ის არც გიყურებს. შეიძლება იფიქროთ, რომ მას უბრალოდ განსხვავებული გემოვნება აქვს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს თქვენი გარეგნობის, ქცევის ან სხვა დახვეწილი თვისებების გამო