ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

ყველამ ხუმრობით და ალბათ სერიოზულად დაუსვა მსგავსი კითხვა. რაც უფრო მალე იფიქრებთ ამაზე, მით უკეთესი. რა არის ის, ცხოვრების იდეალური პარტნიორი? და ის არსებობს? თავდაპირველად, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ მომავალი პარტნიორის თვისებები. განსაზღვრეთ რომელი თვისებების ნახვა გსურთ და რომელია თქვენთვის მიუღებელი

თითქმის ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არსებობს კრიზისი. ეს რთული დრო უნდა განვიცადოთ, ეს იქნება ცხოვრების ახალი, არანაკლებ საინტერესო სეგმენტის დასაწყისი. ადამიანის ცხოვრება იყოფა პერიოდებად, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს მოზრდილობის ეტაპები. ჩვენი ცხოვრება პირობითად შეიძლება დაიყოს 5 მთავარ ეტაპად

ფერი მოქმედებს ჩვენს კეთილდღეობაზე და განწყობაზე. მისი დახმარებით ადამიანს შეუძლია გააკონტროლოს თავისი ემოციები. ტანსაცმლის ფერს შეუძლია შეგვცვალოს და ცოტა გაგვახაროს. მოდით გამოავლინოთ ფერადი თერაპიის საიდუმლოებები. წარმატებული დღის მთავარი მომენტი შესაბამისი განწყობაა

ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ ფაქტიურად ნებისმიერი ადამიანი შეიძლება ჰიპნოზის მდგომარეობაში მოხვდეს. განსხვავებები მხოლოდ იმაშია, თუ რამდენად სწრაფად იქნება შესაძლებელი სასურველი მდგომარეობის მიღწევა, რამდენად ღრმად ჩავარდება ადამიანი ტრანსში და რამდენად ეფექტური იქნება საბოლოოდ შემოთავაზებები

შეგიმჩნევიათ, რომ კომპანიაში ადამიანები უფრო მიმზიდველად გამოიყურებიან, ვიდრე მარტო? თუ თქვენ დააკვირდებით კოლექტივებსა და მათ წევრებს, ეს მარტივად ჩანს და მას მეცნიერებაში აქვს სახელი - ჩიერლიდერის ეფექტი, რომლის გამოყენება მარტივად შეგიძლიათ გარკვეული მიზნების მისაღწევად

როდესაც ადამიანი გარშემორტყმულია ხალხის დიდი რაოდენობით, მას შეუძლია დაიწყოს დისკომფორტის შეგრძნება, შფოთვა და პანიკაც კი. ეს შეიძლება მოხდეს დიდ მაღაზიაში, კონცერტზე, ქუჩაში ჩატარებულ მასობრივ ღონისძიებაზე. ყველა შემთხვევაში, პიროვნებაზე გავლენას ახდენს ყველა მის გარშემო მყოფი ადამიანი

დღეს ეზოთერული და იოგის ცენტრების დიდი რაოდენობა გთავაზობთ მედიტაციებს გონგის ან სიმღერის თასების გამოყენებით. ითვლება, რომ გონგის მედიტაცია უფრო კარგია ვიდრე სიმღერა თასებით მედიტაციაზე ადამიანზე მისი გავლენის თვალსაზრისით. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ერთ, ისე მეორე პრაქტიკას თაყვანისმცემლები და მიმდევრები ჰყავთ

ჩვენს ქვეყანაში დიდი ხნის განმავლობაში ფსიქოლოგთან მუშაობა რაღაც არაჩვეულებრივად ითვლებოდა. ბევრს ჯერ კიდევ ჰგონია, რომ ყველა პრობლემის მოგვარება საკუთარი ძალებით ხერხდება, სპეციალისტებთან კომუნიკაცია კი დროის და ფულის ხარჯვაა. ზოგიერთისთვის არსებობს საშიშროება, რომ ნათესავებმა და მეგობრებმა შეიძლება დაუფიქრებლად იხედონ თქვენზე

როგორ სწორად და კომპეტენტურად დავამყაროთ ურთიერთობა თქვენი საყვარელი დედის შვილთან და თავიდან ავიცილოთ აშკარა შეცდომები და შეცდომები? მიეცი მას ლაპარაკი მსოფლიოში არცერთი დედა არ გამოტოვებს შესაძლებლობას, დეტალურად თქვას ყველაფერი შვილების შესახებ

ყველას სმენია ქრისტიანობის ერთ-ერთი ძირითადი მცნების შესახებ მამისა და დედის პატივისცემის შესახებ. ეს მცნება მრავალი ფორმით არსებობს მსოფლიო რელიგიებში. მაგალითად, ვედები არა მხოლოდ საუბრობენ მშობლების მიმართ პატივმოყვარე დამოკიდებულებაზე, არამედ დეტალურად ხსნიან რა ხდება, თუ ადამიანი არღვევს ამ პრინციპებს

ურთიერთობაში ყველაზე მნიშვნელოვანი, რა თქმა უნდა, ორმხრივი სიყვარულია, მაგრამ მნიშვნელობიდან მეორე ადგილზეა ბუნების ბუნების უნარი, საკუთარ თავზე ყოფნა ნებისმიერ გარემოებაში. ბუნებრიობა ადამიანს უნიკალურს ხდის, ის ეხმარება სხვა ადამიანებს ყველა პირადი ნიჭისა და თვისებების გარკვევაში

ვიღაც ამბობს, რომ სწორი ურთიერთობის დამყარება ხელოვნებაა, ვიღაც მას მნიშვნელოვნად მიიჩნევს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა ადამიანს, ვისაც ჯანსაღი ურთიერთობა სურს, ვალდებულია დაიცვას გარკვეული წესები, რადგან ნებისმიერი სილამაზე და მარტივია მხოლოდ ერთობლივი მუშაობით

პირადი სივრცე არის ადამიანის გარშემო არსებული განსაკუთრებული ადგილი, რომლის შეღწევადობამ სხვა ადამიანებმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ემოციები და დისკომფორტის განცდა. თქვენი პირადი სივრცის დასაცავად, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი საზღვრები სხვადასხვა სიტუაციაში და შეძლოთ თქვენი ინტერესების დაცვა

თქვენ ცხოვრობთ თქვენი მოზომილი ცხოვრებით, იმუშავეთ, დაისვენეთ, გეგმავს გეგმას, ყველაფერი იცვლება თქვენი ჩვეული გზით, როდესაც ხედავთ ორ ზოლს. ოჯახში ბავშვის გაჩენისთანავე მოგიწევთ უარი თქვათ ბევრ ნაცნობ ნივთზე, მაგრამ გარანტირებული გაქვთ ათასობით სასიამოვნო მომენტი, რომელიც თქვენს შვილს წარუდგენს

ყველა ქალს განსხვავებული წარმოდგენა აქვს წარმატების შესახებ, მაგრამ არსებობს გარკვეული თვისებები, რომლებიც აერთიანებს სამართლიან სქესს, რომლებმაც შესანიშნავ შედეგებს მიაღწიეს. არსებობს 5 მთავარი რამ, რაც წარმატებულ ქალებს ყველას არ მოსწონთ. ისინი თავდაუზოგავად ჩადიან თავიანთ ბიზნესში

ერთმა ჩემმა მეგობარმა რჩევისთვის მომმართა: „როგორ შეგიძლია გიყვარდეს შენი დედამთილი? ის, რა თქმა უნდა, არ არის პრეტენზიების გარეშე და არც მე ვარ მისი აღფრთოვანებული, მაგრამ არ მინდა ყველა ეს ჩხუბი, სკანდალი და ინტრიგა. იქნებ როგორმე სცადოთ კარგი ურთიერთობის დამყარება?

ოჯახთან ურთიერთობის დამყარება შეიძლება უფრო რთული იყოს, ვიდრე მეგობრებთან, კოლეგებთან და ნაცნობებთან ურთიერთობის დამყარება. ოჯახური კავშირები და ტრადიციები ერევა ჩვეულებრივ ადამიანურ კომუნიკაციებს. თქვენს ძალაშია ნათესავებთან კონფლიქტის თავიდან აცილება

ბევრისთვის დილა უსიამოვნო დროა. მით უმეტეს, თუ საჭიროა ადრე ადგომა და სამუშაოს ან საშინაო საქმეების გროვაში ჩაძირვა. მაგრამ წარმატებას უყვარს აქტიური და ენთუზიაზმი ხალხი. როგორ დავიწყოთ თქვენი დღე ისე, რომ რაც შეიძლება უკეთესად წარიმართოს? მაღვიძარაზე პირველი ზარის დროს მოულოდნელად არ უნდა გადახვიდეთ საწოლიდან

ხალხს ხშირად ეჩვენება, რომ დღეში ძალიან ცოტა საათია და უბრალოდ შეუძლებელია ყველა დავალების შესრულება ასე მოკლე დროში. ამასთან, ზოგიერთმა ადამიანმა იცის, როგორ გააკეთოს თავისი დღე რაც შეიძლება ნაყოფიერი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩამოაყალიბეთ თქვენი რუტინა

მადლიერების ჟურნალის შენახვა საინტერესო ტექნიკაა, რომელიც დაგეხმარებათ სტრესისგან განთავისუფლებაში, გუნება-განწყობის ამაღლებაში და ცხოვრებაში უფრო მეტად გაეცნოთ თქვენს სურვილებს და მიზნებს. თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რეგულარულად უნდა შეინახოთ დღიური

ყოველდღიურ აურზაურში ადამიანს შეუძლია იმდენი ტრიალი მოახდინოს, რომ ცხოვრება შეწყვიტოს, მაგრამ მხოლოდ სადმე გარბის. ასეთ მდგომარეობაში შეუძლებელია სიცოცხლის სისავსის შეგრძნება და მშვენიერი მომენტების დაფასება. მოახერხეთ გაჩერება, გახსოვდეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და დაიწყეთ ცხოვრება, არ არსებობს

ოცნებაში ცუდი არაფერია. სიზმრების წყალობით, ადამიანი ჯერ შინაგანი მზერის წინაშე ხატავს იმას, რაც სურს, შემდეგ კი მას რეალობაში ასახავს. ორიოდე საუკუნის წინ კოსმოსური ფრენები ფანტასტიკურად გამოიყურებოდა. მე -20 საუკუნეში, ინჟინრების, მექანიკოსებისა და სხვა ადამიანების ერთობლივი ძალისხმევით, ოცნება შესრულდა

არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი აზრი თითოეულ საკითხთან დაკავშირებით და მას არასდროს იხევენ უკან. სხვებს მუდმივად ეჭვი ეპარებათ საკუთარ თავში და მათი დარწმუნება ადვილია რაღაცაში. ეს ხარისხი ზოგჯერ მართლა ერევა ცხოვრებაში, ასე რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ, რომ არ დაემორჩილოთ მანიპულირებას

პრობლემები, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში ჩნდება, ადრე გადაუჭრელი სიტუაციებია. შეუძლებელია რაიმე სერიოზული საკითხის გადადება. თუ არ გსურთ გადაწყვიტოთ საკუთარი თავი, ცხოვრება თავად შექმნის სასოწარკვეთილ სიტუაციებს, საიდანაც გაქცევა შეუძლებელი იქნება

ცოტა ხნის წინ, YouTube- ის ერთ-ერთ არხზე გამოჩნდა არაჩვეულებრივი ვიდეო, სადაც ქალი, რომელიც ერთფეროვანი ხმით საუბრობს, ასწავლის მაყურებელს პირსახოცების გადაკეცვას. ჩარჩოში მხოლოდ პირსახოცებია, ხელები და შავი მაგიდა. ვიდეომ უკვე დააგროვა 600 ათასზე მეტი ნახვა

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში ნეგატივს ფლობს, საკუთარ ცხოვრებას აფუჭებს. უაზრობაა წყენის დაგროვება და დიდი ხნის განმავლობაში წუხილი იმის გამო, რომ გაწუხებთ. იმუშავეთ საკუთარ თავზე და გააკონტროლეთ თქვენი ემოციები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეეცადეთ უფრო მარტივად იყოთ ნეგატიური მოვლენების შესახებ თქვენს ცხოვრებაში

თუ საბოლოოდ გადაწყვიტეთ სიგარეტისთვის თავის დანებება, მაშინ უკვე წარმატების მიღწევის შუა გზაზე ხართ. რამდენიმე დღეში მინიმუმ ერთი სიგარეტის მოწევის აკვიატებული სურვილის დასაძლევად, დაგჭირდებათ ნებისყოფა და შემდეგი რჩევები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თავდაპირველად, საღეჭი რეზინი ან ნიკოტინის პატჩი დაგეხმარებათ, შეგიძლიათ ლუკმაპა გაწოოთ

საუბარი ადამიანებს შორის კომუნიკაციის მთავარი ფორმაა. საუბრის დროს, ჩვენ მივაღწევთ კომპრომისებს, ვეთანხმებით ერთობლივ მუშაობას და ვიღებთ ინფორმაციას. საუბრის დროს ინფორმაციის ძირითადი დინება ვერბალურია. იგი მოიცავს რეალურ სიტყვებს, მეტყველების სიხშირეს, ხმის ტემბრს, ინტონაციას და სხვა ფონეტიკურ მახასიათებლებს

თუ ყველაზე ჩვეულებრივ სიტუაციებში გაჭირვებული ხართ, კომუნიკაციის სირთულეები გარდაუვალია - თქვენ გეჩვენებათ, რომ ყველანი თქვენზე იცინიან, თავს უხერხულად გრძნობთ და ცდილობთ მინიმუმამდე შეინარჩუნოთ კონტაქტი ხალხთან. არსებობს მთელი რიგი მეთოდები სოციალური ფობიის ამ ფორმის დასაძლევად

ადამიანის ცხოვრებაში სხვადასხვა სიტუაცია ხდება, ზოგი მათგანი ტკივილს იწვევს. და მინდა ჩემი გამოცდილება გავუზიარო, ვინმეს ვუთხრა მათ შესახებ. მაგრამ შეიძლება იქ არ იყოს ადამიანი, რომელიც მზად არის ამის მოსასმენად, ვინც გაიგებს და მხარს დაუჭერს

შეუძლებელია ჩვევების აღმოფხვრა, რომლებიც ბავშვობიდანვე იყო ჩადებული. ბებიებმა ჩვენთვის ფაფა კარაქს და ღვეზელებს მიგვართვეს. გარდა ამისა, ყოველდღიური სტრესი მაცივარამდე მიდის. მაგრამ არსებობს გზები, რომ გონება მოაცილოთ საჭმელზე ფიქრს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იპოვნე ჰობი

რეალობიდან თავის დაღწევის რამდენიმე გზა არსებობს. ერთ შემთხვევაში, საკმარისია მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, ზოგჯერ მხოლოდ გახანგრძლივებულმა ერმიტაჟმა შეიძლება გადარჩენა. აბსოლუტურად შეუძლებელია რეალობიდან თავის დაღწევა. შეგიძლია ცოტა ხნით დაემალო მას, რომ შეისვენო

შიში შეიძლება განსხვავებული იყოს. ზოგიერთ შემთხვევაში, იგი ემყარება თვითგადარჩენის ინსტიქტს და "აფრთხილებს" შესაძლო შეცდომების, საფრთხეებისა და პრობლემების შესახებ. ამასთან, არსებობს სხვა შიშები, რომელთა მოგვარებაც საჭიროა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული და მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ, არის თქვენი შიშის აღიარება

ადამიანის ცხოვრება მხოლოდ საკუთარ თავზეა დამოკიდებული. ყველა თავის ბედს აშენებს თავის თავზე. ზოგიერთ ადამიანს არ სურს აღიაროს საკუთარ თავში, რომ მათი დამნაშავეა უბედური ყოფნა. მაგრამ ეს სიმართლეა მაშინაც კი, თუ ფაქტის მიღება ადვილი არ არის. იმისათვის, რომ გახდე წარმატებული და ბედნიერი ადამიანი, უნდა გააკეთო ძალისხმევა და რადიკალურად შეცვალო შენი ცხოვრება

მდედრთა აბსოლუტური უმრავლესობა აღფრთოვანებულია მამაკაცებით და ხელს უწყობს მათ შეასრულონ მოქმედებები, მაგრამ ძლიერ სქესს არ მოსწონს გარკვეული ქალური თვისებები. ხასიათის ამ თვისებებს ზოგჯერ დასცინიან სიუჟეტებსა და ანეკდოტებში და მამაკაცებში ინულგენტურ ღიმილს იწვევს

კლეპტომანია არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც გამოხატულია მუდმივი სურვილით, სხვისი კუთვნილი რამის მითვისება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქურდობა. უფრო მეტიც, ქურდობის ობიექტს ყველაზე ხშირად არანაირი მატერიალური ღირებულება არ აქვს, მაგრამ ზოგჯერ შეუძლებელია დაძლიო სურვილი ჯიშის ჯიშის ჩაყრის სურვილს

ეკონომიკის პირველი კანონი აცხადებს, რომ ადამიანის შესაძლებლობები შეზღუდულია და საჭიროებები უსაზღვროა. ამავე დროს, ვერავინ ზუსტად განსაზღვრავს ამ შესაძლებლობების საზღვრებს, რომელსაც იყენებენ როგორც ფსიქოლოგები, ასევე მათი კლიენტები. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ასეთი სპეციალისტის კლიენტი, შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი შესაძლებლობების საზღვრები და გადალახოთ გადაულახავი სირთულეები

დღეს საკმაოდ ბევრი ადამიანი განიცდის სხვადასხვა კომპლექსს, დაწყებული მათი ქმედებების ან სიტყვების დაუცველობით, დამთავრებული არასრულფასოვნების კომპლექსით. კომპლექსები თრგუნავს, ამცირებს ადამიანის თვითშეფასებას და იწვევს დეპრესიას. მას შემდეგ, რაც შეძლებთ კომპლექსების აღმოფხვრას თქვენი ცხოვრებიდან, საკუთარ თავს ჰარმონიაში მოვა

იშვიათ ადამიანს შეუძლია თქვას, რომ ის საერთოდ არ ფიქრობს ფულზე. ყველას სჭირდება ფული. სიღარიბის ფიცს დებს ბერი, მაგრამ არა მონასტერი. და რადგან ფულის თემა ყველასთვის აქტუალურია, მაშინ საჭიროა სწორად მოექცეთ მათ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თავისუფლად ისაუბრეთ ფულზე, ჩათვალეთ

სიზარმაცისა და დაუცველობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ძალიან ადვილია მოგება. მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. თუ არ აპირებთ სიცოცხლის გაფლანგვას და მზად ხართ მიიღოთ მისი მოვლენები და შთაბეჭდილებები, სიხარული და აღმოჩენები, თქვენი სიზარმაცისა და გაურკვევლობის კვალი აღარ დარჩება