ფსიქოლოგია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

გეჩვენება, რომ შენს სამყაროში ეჭვი გეპარება, უნდობელი, საეჭვო, მუდმივად დაძაბული და გამწარებულიც ხარ?! ადვილად გაღიზიანებული ხართ და ემოციურად ძალიან ხართ ჩართული თქვენთან დაკავშირებულ სიტუაციებში? რატომ ხდება ეს, ბოლოს და ბოლოს, არავინ განზრახ ცდილობს ზიანი მიაყენოს თქვენ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ზოგჯერ ერთი თვისება ხელს უშლის ადამიანს მიაღწიოს იმას, რაც სურს - თავდაჯერებულობა. ეს ასოცირდება დაბალ თვითშეფასებასთან, გადაწყვეტილების მიღების შეუძლებლობასა და მათზე პასუხისმგებლობით, კომპლექსების არსებობასთან და კიდევ ბევრ მიზეზთან. მიუხედავად მისი გარეგნობის მიზეზისა, თქვენ უნდა ებრძოლოთ თავდაჯერებულობას, რომ ეს თქვენს ცხოვრებას კიდევ უფრო არ გაართულოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თითოეული ადამიანი ირჩევს თავის ბედს. მაგრამ ნებისმიერ ასაკში ის შეიძლება შეიცვალოს. პოპულარული ფსიქოლოგის მიხეილ ლიტვაკის მრავალრიცხოვან ნაშრომებში მოცემულია რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ამის გაკეთება ზუსტად. როდის არის ბედის შეცვლის დრო ერთი მხრივ, ადამიანი რთული ბიოლოგიური ორგანიზმია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

გაწითლება არის თქვენი სახის სიწითლე, რაც, როგორც წესი, გამოწვეულია ემოციებით ან ადრენალინის გამოყოფით სისხლში. ემოციები, რამაც შეიძლება გაწითლდეს, არის უხერხულობა, სირცხვილი, მოკრძალება, მორცხვი და სიყვარული. გაწითლება ბუნებრივი რეაქციაა, მაგრამ თუ ძალიან ხშირად გაწითლდებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ეჭვი საკუთარ თავში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საზოგადოებაში სიტყვის შეშფოთებისა და შიშის შემცირების გზები. საზოგადოების სიტყვით გამოსვლის შიში არის ხუთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შიში, რომელსაც ხალხის უმეტესობა აღნიშნავს. დავუშვათ, რომ გაიგეთ, რომ აპირებთ საჯაროდ გამოცხადდეთ. ამ ამბებზე ჩვეულებრივი რეაქცია არის მღელვარება ან შიში, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მიდრეკილი ხართ მათკენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

გადადება არის სიტყვა, რომელიც ყველასთვის ნაცნობი არ არის. ამასთან, ამ ფენომენის მნიშვნელობა ძალიან მარტივია და ყველას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა ეს. მოგვიანებით უსიამოვნო ან თუნდაც მნიშვნელოვანი საგნების მუდმივი გადადება არის ამ დაავადების მთავარი სიმპტომი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ქალის დაბალი თვითშეფასება შეიძლება იყოს მამაკაცთან ურთიერთობის უარყოფითი გამოცდილების, არასწორი აღზრდის, ძლიერი სქესის დაცინვის შედეგი. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია, რომ დროულად დაიწყოთ საკუთარ თავზე მუშაობა. მარტივი თვითჰიპნოზი არ იქნება საკმარისი თვითშეფასების ასამაღლებლად, განსაკუთრებით მაშინ, თუ სოციალური წრე და თვითდაეჭვების მიზეზი იგივე რჩება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

უკვე დიდი ხანია მიიჩნევა, რომ ქალის მთავარი ამოცანაა ოჯახისა და სახლის მოვლა. მაგრამ დღეს სუსტი სქესი ამტკიცებს, რომ ბევრ სიტუაციაში გოგონები უფრო ძლიერიც არიან ვიდრე კაცები. თანამედროვე ქალბატონები ცდილობენ გახდნენ წარმატებულები და თავდაჯერებულად მიდიან თავიანთი მიზნისკენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ცხოვრების ყველა სფეროში, უფრო და უფრო სრულყოფილად არის ჩართული პერფექციონიზმის კონცეფცია. როგორც ჩანს, ეს კარგია: საუკეთესო, მარადიული ძიებისკენ სწრაფვა - რატომ არ არის ეს განვითარების სტიმული? მაგრამ მართლა ასეა? პერფექციონიზმი არის ადამიანის დაუსრულებელი სწრაფვა ბრწყინვალებისკენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადრე მოკრძალება სათნოებად ითვლებოდა, ახლა ყველაფერი შეიცვალა. თანამედროვე რიტმი ხალხისგან მოდუნებას და თავდაჯერებულობას მოითხოვს. გადაჭარბებულმა მოკრძალებამ შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მისაღწევად, ცხოვრების ყველა სფეროში წარმატების მისაღწევად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ხალხი ცდება. განსაკუთრებით მგრძნობიარე ბუნება შეცდომას დიდი ხნის განმავლობაში ღელავს და თავს უსაყვედურებს. შეგიძლიათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და არ დაკარგოთ თავდაჯერებულობის გრძნობა, თუ შეცდომებს სწორად მოიქცევით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თავს ნუ დაადანაშაულებთ მომხდარში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადამიანისთვის ცხოვრებაში ორი მთავარი მიზანია: წარმატება და ბედნიერება. წარმატება არის კარიერის ზრდა, ბინა, ხელფასი და ა.შ. ბედნიერება კი, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ თავთან შეთანხმებაა, რადგან ცხოვრების განმავლობაში ნებისმიერი ადამიანი განიცდის აღმართ-დაღმართს, არჩევანის აუცილებლობის წინაშე დგება, რთულ სიტუაციებში აღმოჩნდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თვითშემეცნების საკითხს ზოგჯერ ძალიან აწუხებს ღრმა, გააზრებული, სერიოზული ხალხი. ზოგჯერ ჩანს, რომ საკუთარი პიროვნება ზედაპირზე დევს და შემდეგ გიჩნდება შეგრძნება, რომ სარკეში სრულიად უცხო ადამიანია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დააკვირდით საკუთარ რეაქციებს, თუ გსურთ საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

კარგი ჩვევები ამდიდრებს ჩვენს ცხოვრებას და ჩვენს საქმიანობას უფრო ეფექტურს ხდის. არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი უნარის ათვისება, რომ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და ახდეთ თქვენი ოცნებები. თვითდისციპლინა ხშირად ამბობენ, რომ იღბლიანები არიან ადამიანები, რომლებიც ახერხებენ მიაღწიონ სასურველს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ცხოვრების უკეთესობისკენ, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის გარდაქმნა. რა თქმა უნდა, ახალი სამუშაო ან სხვა ქალაქი თავს განსხვავებულად გრძნობს, მაგრამ ეს არ გამოიწვევს ხარისხობრივ ცვლილებებს. და თუ ფიქრზე, ცხოვრებისადმი დამოკიდებულებაზე იმუშავებთ, ყველაფერი სხვაგვარად წავა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ფსიქოლოგიური ტრენინგი არის ახალი ცოდნის მიღების და ცხოვრებისეული გარემოებების შეცვლის შესაძლებლობა. სემინარები არსებობს სხვადასხვა თემაზე, მათ უძღვებიან კვალიფიციური სპეციალისტები, ამიტომ შეიძლება ძნელი იყოს ნავიგაცია მრავალფეროვნებაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ცხოვრების შეცვლა რთული ცნებაა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ზოგჯერ იქმნება შთაბეჭდილება, რომ დრო უდიდესი სიჩქარით მიფრინავს. მხოლოდ ახლახანს გაახარეთ გაზაფხული და პირველი ადიდებულმა კვირტებმა, როდესაც დეკემბერი მოდის და საჩუქრებზე ფიქრის დრო დგება. გასაკვირი არ არის, რომ შიში მას ეპყრობა - როგორც ჩანს, ცხოვრება გადის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადამიანების უმეტესობა შიშობს საკუთარი მომავლის მიმართ. ამას აქტიურად უწყობს ხელს მარკეტინგი და რეკლამა. ნუ დაეცემით მათ ხრიკებზე, იცხოვრე სრული და ბედნიერი ცხოვრებით აქ და ახლა. ამჟამად არსებული პრობლემა. უმეტესწილად, ხალხს შეეშინდა და მედიის წყალობით მომავლისგან ყველაზე ცუდს ელიან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

წლის შედეგების შეჯამება ერთგვარი რიტუალია. ასეთი საკითხისადმი სწორი მიდგომით, შედეგისგან რეალური სარგებელის მიღება შეგიძლიათ. რატომ არის მნიშვნელოვანი თორმეტი თვის მოვლენების ანალიზი? ამან რა შეიძლება მოგცეთ? ამ წლის ბოლოს გადამოწმების გადაწყვეტილების გამო, საკითხს ძალიან სერიოზულად უნდა მივუდგეთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ფსიქოლოგებმა გაჭიანურების შესახებ შედარებით ცოტა ხნის წინ შეიტყვეს, მაგრამ უკვე მოახერხეს ადამიანის ქცევის ამ მახასიათებლის საკმაოდ კარგად შესწავლა. ეს დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შეჩვეულები არიან მნიშვნელოვანი საგნების გადადებას მოგვიანებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სიზმრები თან სდევს ხალხს მთელი ცხოვრების განმავლობაში: ადრეული ბავშვობიდან დამწიფებულ სიბერემდე. ისინი შეიძლება იყოს წამიერი და მარტივი, მაგრამ შეიძლება იყოს უზარმაზარი, წამყვანი და გავლენას ახდენს ადამიანის ბედზე. რა არის ოცნება ოცნება არის მისწრაფება, სულის იმპულსი და ფანტაზიის ფრენა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ალბათ, ყველას აქვს ასეთი მდგომარეობა, როდესაც ენერგია საერთოდ არ არის. და როგორც ჩანს, საწოლიდან ადგომის ძალაც კი არ არის, თუმცა ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა ნორმალურია. საკუთარი ენერგიის შევსება შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი ძალებით, აზრი არ აქვს მისი ძებნა გარე წყაროებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საშინელი სიზმრები ნერვული სისტემის ამოწურვის ფენომენია. მათი ბუნება ბოლომდე გააზრებული არ არის. კოშმარებისგან თავის დასაღწევად, თითოეულ შემთხვევაში, განსაკუთრებული მიდგომაა საჭირო. ასეთი ფენომენი, როგორიცაა საშიში სიზმრები, საკმაოდ ხშირია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ბევრი ფიქრობს წარსულ პრობლემებზე ან ფიქრობს მომავალ წარუმატებლობებზე. ეს მნიშვნელოვნად ერევა გონივრულ ცხოვრებას და მოქმედებას. ამ პრობლემასთან საბრძოლველად, გეშტალტის ფსიქოლოგებმა შემოგვთავაზეს გონების უნარის განვითარების უნარი. გაღვიძების თითქმის 50% გვიპყრობს ფიქრები, რომლებიც არ უკავშირდება იმას, რასაც ვაკეთებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ბავშვების მიდგომა „არსებობს პრობლემა - გაიქეცი“ზოგჯერ ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მოზრდილთა მიდგომა „მე ვხედავ პრობლემას - მე პრობლემას ვაგვარებ“. იქნებ ამ ჩამონათვალმა დააფიქროს მხოლოდ ამაზე. ზოგჯერ ის, რაც რამდენიმე თვეა დაგროვდა, აღმოჩნდა, რომ ერთ დღეში იხარჯება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადამიანების უმეტესობას გაციება გაზაფხულზე აქვს. ჩვეულებრივი მკურნალობა ხდება ანტივირუსული საშუალებებით ან ხალხური საშუალებებით. და ცოტას ახსოვს, რომ შესაძლებელია ისეთი რესურსის გამოყენება, როგორიც არის ჩვენი ფსიქიკა. თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, შეეცადეთ მიაღწიოთ თქვენს ფსიქიკას და შეიძლება აღარ დაგჭირდეთ ტრადიციული თერაპიების გამოყენება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თუ ვსაუბრობთ ხიბლზე, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა გამოვრიცხოთ ცნებები, რომლებიც იდეალთან ასოცირდება. ბოლოს და ბოლოს, ზოგჯერ მოგწონთ არასრულყოფილი გარეგნობის ადამიანები და ვერ ხვდებით, რამ გამოიწვია ისინი მათკენ. მომხიბვლელ ქალს შეუძლია ნებისმიერი მამაკაცის ყურადღება მიიპყროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

როდესაც სხვები პასუხისმგებელნი არიან შენზე და შენს გრძნობებზე - დედა, მამა, ქმარი, მეგობრები, ზედა სართულის მეზობელი, გარემოებები, ამინდი, შენ არჩევანი აღარ გექნება. თქვენ ისე ცხოვრობთ, როგორც სხვებს სურთ. კარგია, როდესაც შენი ცხოვრებისეული სურვილები და სურვილები მათ ემთხვევა - მეზობელი იწყებს ბურღვას, როდესაც უკვე ფხიზლდები, ამინდი ყოველთვის მზიანია, როდესაც გარეთ გადიხარ, შენი ქმარი იქცევა შენი იდეების შესაბამისად ზედმეტი შეხსენებების გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ჩვევები დიდ როლს თამაშობენ ჩვენი პიროვნების ჩამოყალიბებაში. ზოგს დადებითი გავლენა აქვს. ისინი გვაიძულებენ უფრო ძლიერებს, ჭკვიანებს, პროდუქტიულს. სხვები უარყოფითად მოქმედებენ ადამიანის ცხოვრებაზე. მაგალითად, მოწევა და ალკოჰოლიზმი. თუ გსურთ თქვენი ცხოვრების გაკონტროლება, მაშინ ღირს ზოგიერთი ჩვევის დარღვევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სასაცილოა, მაგრამ უბედური ყოფნისთვის ისეთივე ზნეობრივი ძალა სჭირდება, როგორც ჭეშმარიტი ბედნიერების ყოველდღე განცდა. გჯერათ, რომ დღეს შეგიძლიათ გახდეთ ბედნიერი, მადლობა გადაუხადოთ ცხოვრებას საჩუქრებისთვის და ისიამოვნეთ ყოველდღე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მორალური სტაბილურობისთვის თქვენ გჭირდებათ სინათლისა და ენერგიის ამოუწურავი წყარო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

ბავშვობიდანვე ჩაგვინერგეს ზნეობრივი კანონები, რომელთაგან ერთ – ერთში იკითხებოდა:”ტყუილი ცუდია”. მაგრამ მართლა ასეა? თავდაჯერებულობა არსაიდან არ გამოდის. ის მჭიდრო კავშირშია ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან, მათი მოსაზრებებით და ჩვევებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მედიტაცია წარმოიშვა უძველეს დროში, თუმცა მან მიიღო საყოველთაო აღიარება მხოლოდ ჩვენს დროში. რატომ გახდა დღეს იოგა ასეთი პოპულარული საქმიანობა? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩვენი საუკუნე უახლესი ტექნოლოგიებისა და ინფორმაციის გაუთავებელი ნაკადის დროა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მილიონობით ქალი უკმაყოფილოა თავისი წონით. ისინი ცდილობენ უფრო გამხდარი და გამხდარი იყვნენ და მიაღწიეს სასურველ ფიგურას, მთელი ძალებით ცდილობენ მის შენარჩუნებას, ან ჰარმონიის ახალ ჰორიზონტებს ქმნიან. შეეცადეთ არა მხოლოდ მიაღწიოთ თქვენთვის მისაღები წონის, არამედ გიყვარდეთ თქვენი სხეული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ნათქვამია, რომ ადამიანები საქმეებს, რომელთა დასრულებაც შეიძლება ერთ კვირაში, სიცოცხლის მიზნად აქციონ. პარადოქსულია, რომ ადამიანი იმდენად მოწყობილია, რომ გარკვეულ მომენტში მას შეუძლია წარმოუდგენელი სამუშაოს შესრულება, ხოლო მეორე დღეს მას სურს რაიმე გააკეთოს, გარდა მნიშვნელოვანი საკითხებისა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მხოლოდ ადამიანი წყვეტს რა ემოციებს განიცდის და რა ხასიათზე დარჩება. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის საჭირო განწყობის შენარჩუნება საჭირო დონეზე. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ხრიკი. ხტომა დაიმახსოვრე ბავშვები, ისინი მხოლოდ იმიტომ ხტუნავენ, რომ მოძრაობა უნდათ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ყველა ადამიანი მეტნაკლებად იცნობს მოწყენილობის მდგომარეობას. ამის გამოცდილება არც ისე სასიამოვნოა, ამიტომ ადამიანები დაუყოვნებლივ ცდილობენ თავი დაიკავონ რაიმესგან, რათა შეწუხდნენ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს საკმარისია, მაგრამ ასევე ხდება ისე, რომ რეგულარული სამუშაო არ დაეხმარება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

არასაიმედო ადამიანები ყოველთვის მარცხდებიან. მათ ეშინიათ რაიმე ახლის მიღების, ხელიდან უშვებენ შესაძლებლობებს, ეშინიათ ურთიერთობისა და გაცნობის. რა უშლის ხელს გჯეროდეს საკუთარი თავის და მიაღწიო წარმატებას? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ინტერნეტი სავსეა რჩევებით, ტრენინგებით და ნდობის აღდგენის ტექნიკით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

დედამიწაზე ყველა ადამიანი თავისებურად იწყებს ახალ დღეს. ამასთან, ყველას არ ძალუძს ამის გაკეთება ძალიან კარგად. მათთვის, ვინც ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და ცდილობს თვითგანვითარებას, ისევე როგორც ბიზნესის ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებს, არსებობს რამდენიმე პრინციპი ან წესი, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ თქვენი დღე უკეთესად და წარმატების მისაღწევად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, წარმატება არა ერთჯერადი საჩუქარია, არამედ ხანგრძლივი, შრომატევადი სამუშაოა. ამავე დროს, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის გაფლანგვა წვრილმანებზე, არამედ კონკრეტული დიდი მიზნისკენ სვლა. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ყველაზე შესაფერისი ასაკი კარიერისთვის არის 30 წლამდე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სრულწლოვანების წინაშე ვხვდებით პარადოქსს: არ გამოდგება ყველა ის ცოდნა, რომელიც სკოლაში ან ინსტიტუტში მოგვცეს. გულმოდგინე სტუდენტები იშვიათად დაწინაურდნენ; მშრომელები ხშირად არ გამოირჩევიან კარგი სამუშაოთი და სხვისი შეცდომების გამოყენება სწავლისთვის სრულიად უსარგებლოა