ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

კენდოს საბრძოლო ხელოვნებაში სიტყვა "ფეინი" სრულად არ შეესაბამება მოქმედების არსს. დამწყებნი ამას ზოგჯერ მატყუარულ ნაბიჯს უწოდებენ, როდესაც მტერი აჩვენებს ერთი ნაბიჯის განზრახვას და სხვას. "ფინტების" გამოყენებისას მებრძოლს შეუძლია მოიგო გამარჯვება მეტოქეზე, მაგრამ არა სულიერი გამოცდილება და ძალა

ბიზნესში ქალებს ხშირად უწევთ პასუხისმგებლობის აღება პროექტების განხორციელებაზე, გუნდის მართვაზე და მოლაპარაკებების წარმოებაზე, რომელზეც კომპანიის ბედია დამოკიდებული. ამ სამუშაოს წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია არა მხოლოდ საქმიანი ქალის პროფესიონალიზმზე, არამედ მის უნარზე, თავდაჯერებულობაზე და იმაზეც კი იგრძნობს იგი თავს ნამდვილ ქალად და არა უზარმაზარ ბიზნეს ბიზნესში

ითვლება, რომ თითქმის ყველას აქვს არაჩვეულებრივი შესაძლებლობები. განსხვავება მხოლოდ იმაშია, რომ ვინმესთვის ისინი აშკარად ვლინდება, ზოგიერთს საკუთარი თავის მოსმენა უწევს, რათა თვითგანვითარების ახალ დონეზე მიაღწიოს. როგორ შეიძლება საკუთარ თავში არაჩვეულებრივი დასაწყისი აღმოაჩინო?

სხვადასხვა სიტუაციაში მყოფ ადამიანებთან ურთიერთობა ბევრს სურს მათი მოგება და კარგი შთაბეჭდილების დატოვება. და თუ უცხო პირთან შემთხვევითი შეხვედრისას ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, მაშინ პარტნიორებთან საქმიანი მოლაპარაკებების დროს ეს აუცილებელია

თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების სიმპათიის მოპოვება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ. სადაც არ უნდა აღმოჩნდეთ, ძალზე მცირე ძალისხმევა სჭირდება ადამიანების მოსაწონებლად და თქვენს გარშემო ფსიქოლოგიური კომფორტის ზონის სწრაფად შექმნას. სასარგებლო რჩევები მათთვის, ვისაც სიამოვნებს მეგობრულ ატმოსფეროში ყოფნა

არსებობს ვერსია, რომ იოგას ტრადიციების წარმოშობა ეგვიპტეში მოდის. ისინი იქ მივიდნენ, სავარაუდოდ, ატლანტიდიდან. არქეოლოგების აზრით, იოგას ტრადიციები 2500 წლის წინ არსებობდა, ხოლო იოგების ზეპირი ლეგენდები და ტრადიციები გაცილებით ძველია. იოგა განიხილება ვარჯიშის ტრადიციულ სისტემად, რომელიც მჭიდრო კავშირშია ბუდისტურ რელიგიურ ფილოსოფიასთან

იოგა არის ადამიანის ჯანმრთელობის სამი ძირითადი პრინციპის, სხეულის ერთიანობისა და სულისკვეთების შენარჩუნების გზა, რომელიც ათასწლეულების განმავლობაში დადასტურებულია. იოგა ავსებს სხეულს ენერგიით და მოაქვს სხეული ზოგადად კარგ ფორმაში, ხელს უწყობს თქვენი სხეულის სულიერ ჰარმონიას თქვენს სულთან

ადამიანის სულიერი შესაძლებლობები გავლენას ახდენს მის შინაგან მდგომარეობაზე. როდესაც ადამიანი ჰარმონიაშია საკუთარ თავთან, მის შინაგანთან, მაშინ მის გარშემო მყოფებს აქვთ განცდა, რომ ბედნიერი ადამიანი არიან. გამოდის, რომ განწყობა, კეთილდღეობა, წარმატება სამუშაოსა და პირად ცხოვრებაში დამოკიდებულია სულიერი შესაძლებლობების განვითარებაზე

ადამიანის სულიერება გაგებულია, როგორც მისი ზნეობრივი პრინციპებისა და ტრადიციების ერთობლიობა. ეს თვისებები აღიქმება, როგორც პოზიტიური მახასიათებელი, ამიტომ ბევრი ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა განავითაროს ისინი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მთლიანად არ ენდოთ ეზოთერიზმის შესახებ წიგნებს

ტერმინი "მედიტაცია" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, რადგან ადრე ითვლებოდა, რომ ის დაკავშირებულია მისტიკურ სწავლებებთან ან რელიგიასთან. მიუხედავად იმისა, რომ მედიტაციის განხორციელება არის იოგას და ძენ-ბუდიზმის ნაწილი, ეს შესაძლებელია ამ კავშირის მიღმა

ზოგიერთი პირადი პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას ადამიანის მიერ საკუთარი თავის არ მოსწონთ. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი პიროვნება და გააუმჯობესოთ დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, თუ საკუთარ თავზე გარკვეულ სამუშაოს ასრულებთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოიცილეთ საკუთარი თავის კრიტიკის მავნე ჩვევა

გაღვიძებისთანავე, ყველა მზად არ არის მიესალმოს საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს სიტყვებით „დილა მშვიდობისა!“, რადგან დილა სულაც არ ჩანს კარგი. სათანადო გაღვიძების გარეშე, ადამიანი სვამს თავის დილის ყავას და სირბილით დარბის სამსახურში, ეცლება კატა, ასხამს ყავას ტანსაცმელზე და აღარ იცი რა სხვა

ადამიანის რეაგირება იზომება იმ დროის მიხედვით, თუ რა საჭიროა სტიმულზე რეაგირებისთვის. მაგალითად, სპორტულ ღონისძიებებში რეაგირება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გამარჯვებულის არჩევაში. ასევე, რეაქციის სიჩქარე მნიშვნელოვანია სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებაში, სამხედრო მოსამსახურეების მომზადებაში, სხვადასხვა სამსახურებში - მეხანძრეები, დაცვის თანამშრომლები, სამართალდამცავი ორგანოები

სპორტში ნამდვილი წარმატება მხოლოდ მაშინ მიიღწევა, თუ ამ საქმეს წლების განმავლობაში აკეთებდით: რეგულარულად, წარუმატებლობისა და გამართლების გარეშე. ამასთან, ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება. მწვერვალზე გასასვლელად უნდა გქონდეს კარგი მოტივაცია. მოტივების სიწმინდე უმეტეს სპორტულ მოედნებში, ფიტნესიდან ბოძების სარდაფამდე, ვინც წარმატებით ცხოვრობს, ყველაზე წარმატებულია

დეპრესიისა და სევდის მომენტებში, როგორც ჩანს, მთელი სამყარო თქვენს წინააღმდეგ არის და ბრძოლას აზრი არ აქვს - ყოველ შემთხვევაში, კარგი არაფერი გამოვა. ამასთან, სულ მცირე თერთმეტი მიზეზი არსებობს, რის გამოც არასდროს უნდა დანებდეთ და შეუქცევად სასოწარკვეთაში ჩავარდეთ

სოციალური აღიარება ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სტიმულია, რომელიც ადამიანს წინ მიუძღვის ახალი მიღწევებისა და მიღწევებისკენ. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ადამიანი ცდილობს მოიპოვოს სხვისი აღიარება და პატივისცემა, გახდეს ავტორიტეტი მათთვის ნებისმიერ სფეროში და განსაზღვროს მათი აზროვნება

როდესაც უარყოფითი ემოციები გვიპყრობს, სპორტით დაკავება დაგეხმარებათ სიმშვიდის აღდგენაში. ფიზიკური დატვირთვის დროს კორტიზოლი, სტრესის ჰორმონი, ქრება ორგანიზმში და ენდორფინების, ბედნიერების ჰორმონების წარმოება იწყება. გამოავლინეთ თქვენი ნეგატიური ემოციების მთავარი ემოცია და გააკეთეთ სწორი სპორტი, რომელიც დაგეხმარებათ

ბოროტად გამოყენების ძირითადი მიზეზი უმეტეს შემთხვევაში არის ადამიანის თვითშეფასების ნაკლებობა. თვითონ, ქვეცნობიერის დონეზე, იწვევს ცხოვრებაში ასეთი სიტუაციების წარმოქმნას. ამის შესაჩერებლად აუცილებელია მსხვერპლის კომპლექსის მოშორება და ცხოვრებისეული ხედვის გადახედვა

პრობლემების უმეტესობა დისციპლინის არარსებობის გამო მოდის: ვადების გაცდენა, შეუსრულებელი დაპირებები, ძილის დარღვევა და სიფხიზლე. იმისათვის, რომ გახდეთ წარმატებული ადამიანი, თქვენ უნდა მოაწყოთ თავი. შიდა დირექტივები შინაგანი დირექტივები არის ერთგვარი კომპასი, რომელიც აჩვენებს, თუ რომელი მიმართულებით უნდა გადაადგილდეთ ცხოვრებაში

ყველაფრის დროულად გაკეთების და მათი რესურსების სწორად განაწილების შესაძლებლობა ყველას არ აქვს. თუ გსურთ თქვენი ორგანიზაციის დონის გაუმჯობესება, უნდა იცოდეთ, რა წერტილებზე უნდა მიაქციოთ ყურადღება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ორგანიზებულმა ადამიანმა იცის, როგორ სწორად განსაზღვროს საკუთარი პრიორიტეტები

მას შემდეგ, რაც რუსეთის ეკონომიკურმა სისტემამ დაიწყო არა მხოლოდ ინდივიდუალური მეწარმეობის განხორციელების შესაძლებლობის აღიარება, არამედ ამ ტერიტორიის განვითარებაც დაიწყო, მრავალი თანამედროვე "ავანტიურისტი", სხვადასხვა მიზეზების გათვალისწინებით, უყოყმანოდ შეედავა საკუთარი ძალების შემოწმებას საკუთარი ბიზნესის მშენებლობაში

წარმატება და აღიარება ექმნებათ იმ ადამიანებს, რომლებიც ეწევიან ბიზნესს, რომელიც მათ სიამოვნებას ანიჭებს. ცხოვრებაში ბევრს მოუწია გაუმკლავდეს საკუთარი ბიზნესის ან ინდუსტრიის არჩევის პრობლემას, რომელშიც მათ სურთ პროფესიონალურად და სულიერად განვითარდნენ

მეტროპოლისის მკვიდრი არის ადამიანი, რომელიც გაჟღენთილია მოვლენათა განრისხებული რიტმით. ის ცდილობს დროულად იყოს ყოველთვის და ყველგან, მაგრამ ამის მიღწევა უფრო და უფრო რთულდება. ბიზნესში არსებობს ცნება „დროის მენეჯმენტი“. დღეს ეს არის მთელი მეცნიერება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწორად გამოყოთ დრო და, შესაბამისად, მნიშვნელოვნად გაზარდოთ თქვენი შრომის პროდუქტიულობა

ჩვენს დროში ცხოვრების ტემპი სავარაუდოდ არ შენელდება. პირიქით, დღითიდღე მოვლენები უფრო და უფრო სწრაფად მიდის წინ. ხალხმა ერთდროულად უნდა მოახერხოს რამდენიმე საქმის კეთება, მაგრამ, როგორც წესი, ასეთ რბოლას მხოლოდ დაღლილობა, სიცარიელის და სტრესის შეგრძნება მოაქვს

ხშირად ხდება ისე, რომ, როგორც ჩანს, ბევრი რამ არ არის გასაკეთებელი, მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ დრო არაფრის გასაკეთებლად. ან კიდევ უარესი: ამოცანების უზარმაზარი გროვა და თქვენ არ იცით როგორ და სად უნდა დაიწყოთ. მაგრამ მაინც გინდა დრო დაისვენო

ჩვენ ყველას სიყვარული გვჭირდება. ბევრი ამას არ ცნობს. მაგრამ ჩვენ ყველამ უნდა გვიყვარდეს და სხვებსაც მივცეთ სიყვარული და სითბო. არ აქვს მნიშვნელობა რა ასაკის ხართ, ბედნიერი ცხოვრებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია პარტნიორის პოვნა. რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ სიყვარულის გრძნობა ცხოვრებაში იყოს და იქ ახლოს იყოს სანდო პარტნიორი?

ბავშვობაში, ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ზღაპარში, საკუთარ სამყაროში, რომელიც მშობლებმა ფრთხილად შექმნეს ჩვენთვის. მხოლოდ ასაკის მატებასთან ერთად, ყველა სასწაული სადღაც მიდის. ბევრი პრობლემა რჩება, ხშირად ცივი გაანგარიშება და უნდობლობა გარშემო მყოფი ყველა ადამიანის მიმართ

ადამიანები, როგორც წესი, ახალი წლის ღამეს წლის მიზნებს ადგენენ. სათვალის კაკუნი, სურვილები ჟღერს შენს თავში და იმედის ნაპერწკალი ანათებს გულში, რომ ამ წლის განმავლობაში, ბოლოს და ბოლოს, მიაღწევ სასურველს. მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ რაიმე სერიოზული მიზნის მიღწევა, მხოლოდ იღბალს არ უნდა დაეყრდნოთ

გლებ არხანგელსკიმ დაწერა რამდენიმე შესანიშნავი წიგნი დროის მენეჯმენტის შესახებ. მან თავის მკითხველს გაუზიარა გამოცდილება და საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს ყველაფერი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მთავარი საიდუმლო დაგეგმვაა

სამიზნის არჩევა არც ისე მარტივი ამოცანაა, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. და საჭიროა მას მაქსიმალურად ფრთხილად მივუდგეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის, ვისაც არ სურს თავად აირჩიოს საკუთარი მიზნები, რისკავს მთელი ცხოვრების განმავლობაში სხვისი განსახიერება

სოციალურ წრეს დიდი მნიშვნელობა აქვს პიროვნების ჩამოყალიბებისა და განვითარების პროცესში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანები, რომლებიც ადამიანს გარს ეკიდებიან, დიდ გავლენას ახდენენ მის ქცევაზე, განსაზღვრავენ მის მსოფლმხედველობას და ღირებულების სისტემას

ბევრისთვის ჩანს, რომ გარემოებები მათზე ძლიერია და შეუძლებელია გავლენა მოახდინოს მათზე მომხდარ მოვლენებზე. ზოგი ჩვენგანი განიცდის სამსახურში, რომელიც არ მოგვწონს, ვცხოვრობთ ადამიანებთან, რომლებიც არ მოგვწონს, ვუკავშირდებით მათთვის, ვინც მათთვის უსიამოვნოა

რეკლამა არის პროგრესის ძრავა. რა თქმა უნდა, ეს მართალია, მაგრამ ზოგჯერ ძალიან ბევრი რეკლამაა. იმდენი რამეც კი არის, რაც ხელს უშლის ძირითადი ინფორმაციის აღქმას, მუდმივად ყურადღების გადატანასა და გაღიზიანებას. უფრო მეტიც, მას შემდეგ, რაც საიტებზე საკმაოდ ბევრი სარეკლამო ბანერია, ყველა ცდილობს თავისი ბანერი უფრო შესამჩნევი გახადოს, გამორჩეული ყველა დანარჩენისგან

ურთიერთობაში არის სიტუაციები, როდესაც თანამოსაუბრე ბადებს უსიამოვნო, უინტერესო ან თუნდაც არაეთიკურ კითხვებს. ამავე დროს, მეორე ადამიანი გრძნობს დისკომფორტს და საუბრის გაგრძელების სურვილს, მაგრამ ვერაფერი მოიფიქრა, რადგან არ სურს თანამოსაუბრის შეურაცხყოფა

ყველას გვსურს ვიყოთ გამხდარები, გვქონდეს ლამაზი ფიგურა, დიდი დრო არ დავხარჯოთ დარბაზში და მკაცრი დიეტა. როგორ არის შესაძლებელი ამის გაკეთება სახლში, მწვრთნელისა და სავარჯიშო დარბაზის გარეშე? სახლში წონის დაკლების 10 წესი დაგეგმეთ თქვენი დღე

ხშირად, ცვლილებები არ არის ადვილი, ზოგიერთი დესტრუქციული ან მოულოდნელი მოვლენის გავლენის ქვეშ. მაგრამ თუ თქვენ უკვე ფიქრობთ ცვლილებების საჭიროების შესახებ, მაშინ ისინი ნამდვილად გჭირდებათ. იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ გსურთ იყოთ და შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ

გამოცდილებისა და სიმწიფის ასაკში შესვლისთანავე, ბევრი ქალი იკარგება ამა თუ იმ მიზეზის გამო. ზოგი ვერ მიიღებს გარეგნულ ცვლილებებს და ერთგული რჩება იმ სურათისა, რომელიც გამოიყენეს 20 ან თუნდაც 30 წლის წინ. მეორეს მხრივ, სხვები ძალიან ადრე დარეგისტრირდნენ როგორც "

ცხიმიანი ქალები არიან ჭარბი წონა, რაც ნორმაზე ბევრად მაღალია და დაავადებების მთელ ჯგუფთან ერთად. ესთეტიკური თვალსაზრისით ისინი არ არის სასიამოვნო და ნებისმიერი ექიმი დაუსვამს მათ სიმსუქნეს. და ყველა სხვა ქალი მონაწილეობს თვითჰიპნოზით, გრძნობს ცხიმს

მიზნის მქონე ადამიანმა იცის თავისი გზა. მაგრამ ბევრმა კარგად არ იცის რა არის ზოგადად მიზანი. ისინი უკმაყოფილონი არიან იმით, რომ ღარიბ ოჯახში დაიბადნენ, რომ ბედი უსამართლო იყო მათთვის და, შესაბამისად, ვერ ასრულეს ზოგიერთი ოცნება და არ მოახერხეს თავიანთი იდეალების რეალიზება

ქვეცნობიერი არის ფსიქოლოგიური პროცესი, რომელიც ხდება შეგნებული კონტროლის გარეშე. ქვეცნობიერზე გავლენა არის თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის შესაძლებლობა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს მასზე გავლენის მოხდენა, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ეფექტური ტექნიკა