ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

არავინ არ არის დაზღვეული შეცდომებისგან, მაგრამ ისე ხდება, რომ პატარა შეცდომა გარედან აღშფოთების მთლიან ქარიშხალს იწვევს. ეს ხდება, რომ პრეტენზიები სრულიად უსაფუძვლოა, მაგრამ ბრალდებებისა და შეურაცხყოფების ნაკადის შეჩერება თითქმის შეუძლებელია

არსებობს ადამიანთა კატეგორია, ვისთვისაც ყველაფერი ხელიდან მოდის. და ეს გრძელდება ერთ თვეზე მეტხანს და არც ერთ წელიწადს, მაგრამ ზოგჯერ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ისინი ცდილობენ, ისევ ცდილობენ, მოქმედებენ - და ისევ ვერ ახერხებენ. დროდადრო, დღითიდღე, იგივე

საეჭვოა მეცნიერები ოდესმე შეძლონ ადამიანის ტვინის ყველა საიდუმლოს ახსნა. ეს უნიკალური ინსტრუმენტი, უზარმაზარი ფარული რესურსით, ძალუძს ყველაზე საოცარ ნივთებს. მოქანდაკეები და მხატვრები ქმნიან უკვდავ შედევრებს, მწერლები კი ქმნიან ხელოვნების უნიკალურ ნამუშევრებს, რომლებიც აღწერს გამოგონილ სამყაროს ან საკმაოდ ზუსტად უწინასწარმეტყველებენ მომავლის მოვლენებს

ზოგადად მიღებულია, რომ "მწვრთნელის" პროფესია ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. სინამდვილეში, ასეთი საქმიანობის პროტოტიპი დიდი ხანია არსებობს, რაც უცნაურად საკმარისია რუსეთში. რუსი მესაკუთრეთა და დიდგვაროვანთა შეძლებულ ოჯახებში ჩვეული იყო გუბერნატორების დაქირავება, რომლებიც სტანდარტული სკოლისგან განსხვავებით, ბავშვს არა მხოლოდ მაღალი ხარისხის ინდივიდუალური განათლებით, არამედ პრაქტიკული უნარ-ჩვევებით უზრუნველყოფდნენ რეალურ ცხოვრებაში

თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაიგოთ ნებისმიერი ადამიანი, გაამართლოთ მისი მოქმედებები და მიეცეთ შეცდომების გამოსწორების შანსი. მოზარდები ჯერ არ არიან მოზრდილები, მაგრამ ისინი უკვე აღარ არიან პატარა ბავშვები. თინეიჯერებს განსაკუთრებული მიდგომა სჭირდებათ

როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი? ქმარი, შვილები, ყოველდღიური ცხოვრება, სამუშაო და ასევე დასვენება, ღამით დაძინება, ჟურნალის წაკითხვა. მე გთავაზობთ 5 ძირითად "გადაწყვეტილებას" დროის ეფექტურად გამოყენებისათვის (დროის მენეჯმენტი). შეადგინეთ გეგმა თითოეული დღისთვის, უნდა გქონდეთ მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რისკენ ისწრაფვით

სამუშაოსა და თქვენს პირად მოთხოვნილებებზე ნაკარნახევი მოთხოვნები ჰარმონიულად უნდა გაერთიანდეს - ეს ფაქტია. იმიტომ, რომ სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსის დაცვა გახდება ნამდვილად წარმატებული ადამიანი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სტრესი და ფსიქოლოგიური სტრესი, რომელსაც ყოველდღიურად ვაწყდებით სამსახურში, უმეტეს დაავადებათა მიზეზია

რატომ არიან ადამიანები უბედურები? ეს კითხვა ძირითადად რიტორიკულია, რადგან თითოეული ადამიანი თავისებურად უკმაყოფილოა. არ უნდა ჩაკეტო თავი, მერწმუნე, შენი მწუხარება ყველაზე მწარე არ არის. იმედგაცრუება ცოდვაა. თანამედროვე საზოგადოებაში მიღებულია წარმატების გარკვეული მოდელი, რომელიც, ძირითადად, მატერიალურ მიღწევებს მოიცავს

ყველა ადამიანის ცხოვრებაში ხდება გადამწყვეტი მომენტები, როდესაც ჩნდება სტაგნაციის შეგრძნება და ცვლილებების მწვავე სურვილი. და პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ცუდი ჩვევების დამატებითი ტვირთის გადადება. მოდით შევხედოთ მთავარს. თვითკრიტიკა ხარვეზების აღიარება კარგია, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას

ჩვეულებრივ, როდესაც ფრაზა "ცუდი ჩვევები" გამოიყენება, ადამიანი იხსენებს ალკოჰოლს, მოწევას, ნარკომანიას. ცოტამ თუ იცის, რომ არსებობს კიდევ მრავალი მავნე და საშიში ჩვევა. მაგრამ ასეთი ნაკლებად ცნობილი ჩვევები მნიშვნელოვნად მოქმედებს არა მხოლოდ ადამიანის სხეულზე, არამედ მის იმიჯზეც

გონების ძალა არის თვისება, რომელსაც ქარიზმატული, წარმატებული ადამიანები ფლობენ. მისი დახმარებით, თქვენ გაუმკლავდებით სირთულეებს თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, ხოლო პოზიტიური ემოციები და აზრები შეინარჩუნებთ. სულის სიძლიერე ხელს უწყობს სიზმრისკენ სვლას, მაშინაც კი, თუ ძალა არ არის

კარგი მეხსიერება აუცილებელია არა მხოლოდ მეცნიერებისა და მკვლევარებისთვის, არამედ უბრალო ადამიანებისთვისაც. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას სურს დაიმახსოვროს არა მხოლოდ სწრაფად, არამედ დიდი ხნის განმავლობაში. მოცემულ ეტაპზე მეხსიერების განვითარების უამრავი გზა არსებობს

ითვლება, რომ თვითმმართველობის ზიზღი დაუყოვნებლივ ჩანს. მის ყოფნაზე მიუთითებს სიარული, მზერა, მეტყველების მანერა. ამასთან, არსებობს ნიშნები, რომელთა დანახვა ძნელია. ეს მათ შესახებ იქნება განხილული მიმოხილვაში. ბევრი ფსიქოლოგი საუბრობს საკუთარი თავის ზიზღზე

წონის დაკლების მოტივაცია სჭირდება ყველა ადამიანს, ვინც ცდილობს ზედმეტი კილოგრამების მოცილებას. ამ საკითხის უფრო ბუნებრივად განხილვა ღირს. მოტივაციის ძირითადი თეორია ის არის, რომ აუცილებელია შთაგონების სხვადასხვა წყაროს გამოყენება. მართლაც, ყურადღებას მუდმივად სჭირდება ფოკუსის შეცვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული ქმედებების შესასრულებლად ფსიქოლოგიური გავლენა დაკარგავს ეფექტურობას

ქალი, სიყვარულის შესახებ ფილმების ყურების და ზღაპრების წაკითხვის შემდეგ, თავის წარმოსახვაში ქმნის იდეალური მამაკაცის იმიჯს, რომელიც ხასიათდება თვისებებით: მამაკაცურობით, მგრძნობიარობით, პატიოსნებით და ა.შ. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლოთ ასეთ კაცთან შეხვედრა

სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობისთვის ცუდი განწყობა არ არის იშვიათი. ამის გამო, პროდუქტიულობა ეცემა, სხვებთან ურთიერთობა უარესდება, ცხოვრება კარგავს მის ფერთა მნიშვნელოვან ნაწილს. ამასთან, განწყობის ამაღლების სამი დადასტურებული რჩევა არსებობს, რაც ხელს შეუწყობს ცვლილებების შეტანას

ჰარმონია სულში არის მდგომარეობა, რომლისკენაც თითქმის ყველა ადამიანი ისწრაფვის. თანამედროვე ცხოვრების რიტმის გათვალისწინებით, რთულია ფსიქოლოგიური წონასწორობის მიღწევა. ამ მდგომარეობის მისაღწევად მრავალი ტექნიკა არსებობს. თანამედროვე ადამიანი მუდმივ დროულ უბედურებაში ცხოვრობს

ზომიერი თვითკრიტიკა კარგი გრძნობაა, რომელიც ადამიანს სტიმულირებს საკუთარი თავის გაუმჯობესებაში. ამასთან, თუ იგი პათოლოგიურ ფორმებს იღებს, მაშინ საკუთარ თავზე მუშაობაა საჭირო, რომ თავი დავაღწიოთ თავი. დანაშაულის გრძნობა სხვების წინაშე ხშირად დომინირებს ადამიანში, რაც მას აიძულებს თავის მოქმედებებში გაამართლოს საბაბი

ქალმა უნდა შექმნას საკუთარი თავისთვის კარგი განწყობა, რადგან მასზეა დამოკიდებული ოჯახში ფსიქოლოგიური ატმოსფერო. შეიყვარე საკუთარი თავი, გაითავისე, შეიწყალე და დროდადრო ცოტა ეგოისტი იყავი, ნუ ეცდები საკუთარ თავზე დაზოგო ოჯახის სიკეთე. ქალი არის სახლის მეკარე, რომელიც პასუხისმგებელია ოჯახში ატმოსფეროზე

როგორ გავხდეთ წარმატებული? გესმით რა გჭირდებათ სინამდვილეში და როგორ მივაღწიოთ მას? ამ კითხვებს ძალიან სერიოზულად აღიქვამენ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექსპერტების რჩევა. მათი რეკომენდაციების გათვალისწინებით, თქვენი ცხოვრება საგრძნობლად გაუმჯობესდება

მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ თვითონაც ვიცით. დაბადებიდან ვსწავლობთ არა მხოლოდ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, არამედ იმასაც, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს ამ სამყაროში. თვითშემეცნების საშუალებით, ჩვენ განვსაზღვრავთ ჩვენს როლს საზოგადოების ცხოვრებაში

ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სანამ სუნთქავ, შეგიძლია არჩევანის გაკეთება. არ აქვს მნიშვნელობა ახლა რა განწყობა გაქვს ან რა მოხდა ბოლო წამს. ახლა ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული. თქვენ ხართ ის, ვინც გადაწყვეტს დაიძინოს თუ გაიქცეს. მიირთვით ბრაუნი ან ბროკოლი

გარკვეული პერიოდისთვის გეგმის შედგენა საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ მკაფიოდ გაიაზროთ საჭირო ზომები, არამედ შედეგების მისაღწევად. ნებისმიერი გასაკეთებელი სია გულისხმობს ბოლოს რაღაცის მიღებას, რადგან არსებობს მიზანი, რომელსაც ის მიჰყავს. და თუ ყველაფერი სწორად დაიგეგმა, წელი ძალიან ეფექტურად გავა

ბევრი ფიქრობს, რომ მათ მოუწევთ საჯაროდ საუბარი ან ახალ ადამიანებთან შეხვედრამდე, იბნევიან, გრძნობენ კანკალს მთელ სხეულში ან გულისცემის მომატება. მორცხვობამ და თავდაჯერებულობამ შეიძლება შექმნას ბარიერები სოციალიზაციისთვის და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე არასასურველი გზებით

სტერეოტიპი, როგორც სტაბილური იდეა რაიმეს, უფრო მეტად აზიანებს განაჩენის შედგენას, ვიდრე ეხმარება მას. ფრაზას”ის ფიქრობს სტერეოტიპებში” აქვს უარყოფითი დატვირთვა: ასე ამბობენ ისინი იმ ადამიანზე, რომელიც იყენებს მზა შაბლონებს და არ უყურებს ფენომენის სიღრმეს

არსებობს მოსაზრება, რომ სიღარიბე არის არა ფინანსური მდგომარეობა, არამედ ცხოვრების წესი. სიმდიდრის შემთხვევაშიც იგივე ითქმის. ამის საფუძველზე ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს ჩვევები, რომლებიც სიღარიბეს იწვევს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მუდმივი პრეტენზიები მუდმივი უკმაყოფილება, როგორიცაა "

რა თქმა უნდა, ზოგს მეტი შესაძლებლობა აქვს, მაგალითად, მდიდარი მშობლების შვილებს. ამასთან, ყველას აქვს წარმატების შანსი. ამიტომ, საჭიროა შეწყვიტოთ საბაბიდან დამალვა და დაიწყოთ სვლა მიზნისკენ. რა საბაბია, რომ ადამიანი წარმატების მიღწევისგან ხელს უშლის?

ბედნიერი ყოფნა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჟღერს. ღირს ფიქრებისა და განწყობილების შეცვლა, ცხოვრების ოპტიმიზმით შეხედვის ჩვევის გამომუშავება და ცხოვრება ახალი ფერებივით იბრწყინებს. შეეცადეთ იცხოვროთ მხოლოდ ერთი კვირა მარტივი რჩევების გათვალისწინებით და მიიღებთ საოცარ შედეგებს

შემოდგომის შუა რიცხვებში, როდესაც ბუნებრივი ფერების ბუნტი ნაცრისფერ-შავი ტონებით შეიცვალა, ადამიანი იწყებს აპათიას და სევდა განწყობას. უპირველეს ყოვლისა, ასეთი გამოვლინებები ასოცირდება მზის ენერგიის ნაკლებობასთან. სხეულის პოზიტივით დასატენად მნიშვნელოვანია დივანიდან და ტელევიზორიდან მოშორება და საკუთარ თავზე მუშაობის დაწყება

ადამიანები ყველანაირი საშუალებით ცდილობენ იპოვონ ბედნიერება. ვიღაც დარწმუნებულია, რომ ბედნიერი ცხოვრება ახლო ხალხის გარეშე არ არსებობს და ვინმე ყველანაირად ცდილობს მათი სიმდიდრის გაზრდას. ვინ არის მართალი? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სიცარიელის კანონი

ჩვენი ცხოვრება ისეა მოწყობილი, რომ ყოველდღიურად გვიწევს საქმე ხალხთან, რომლებიც ნებით თუ უნებლიეთ გვაწყენინებენ. ასეთი მომენტებისადმი დამოკიდებულება ყველასთვის განსხვავებულია. ასეთ სიტუაციებში ყველაზე მთავარია დამნაშავის პატიება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ნუ ილაპარაკებთ იმ სიტუაციაზე, რომელშიც თქვენ განაწყენებული ხართ

ფსიქოლოგიაში ადამიანი განიხილება, როგორც მიკროკოსმი, ყველა პიროვნული თვისება, მახასიათებელი და თვისება, რომელშიც ნაწილდება გარკვეული შაბლონების მიხედვით. ადამიანი საკმაოდ რთული არსებაა, მისი მოქმედებების უკან ისინი ყოველთვის ცდილობენ რაიმე საიდუმლო მნიშვნელობის დანახვას, იმის გასაგებად, თუ რას წარმოადგენს იგი, როგორც პიროვნება

დაბოლოს, პენსია. ასე რომ მისასალმებელი და ნანატრი. Ო ღმერთო! პენსია. Რა უნდა ვქნა? როგორ ვიცხოვროთ? სამუშაო იყო სახლი და ოჯახი, მაგრამ რა არის იქ, მთელი ცხოვრება. ნაცნობი აზრები? მშვიდი, მთავარია მშვიდი. ღრმად ისუნთქე და გაიხარე და იფიქრე

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ მდიდარი და ღარიბი ადამიანების ჩვევები საოცრად განსხვავებულია. ამიტომ, წარმატებული ადამიანების დამოკიდებულებისა და ჩვევების გამოყენებით, ყველას შეუძლია შთამბეჭდავი სიმაღლეების მიღწევა. დანერგეთ კარგი ჩვევები ყოველდღე მდიდარ ადამიანში კარგი ჩვევები ჭარბობს ცუდს

ვინც შეძლო წარმატების მიღწევა ცხოვრებაში, ვფიქრობ, რომ გამიგებენ. ალბათ ბევრმა თქვენგანმა შეამჩნია, რომ თუ რამე ჩაფიქრებული გაქვთ და მიზნის მისაღწევად დაიწყეთ მოძრაობა, ვიღაც მუდმივად ცდილობს ბორბლებზე სიტყვით გამოსვლას. და ყველაზე ხშირად ესენი არიან ისინი, ვინც გარს გეხვევიან, რომელთანაც მუდმივად ურთიერთობთ და იზიარებთ თქვენს იდეებს

დილა დღის მნიშვნელოვანი ნაწილია. დღის სწორედ ამ დროს შეგიძლიათ შექმნათ საკუთარ თავს შესანიშნავი განწყობა, კარგი ტონი და დაადგინოთ ტონი თქვენი მთელი დღისთვის. გაატარეთ თქვენი დილა, რომ ცხოვრებით ტკბობის შესაძლებლობამ არ დაგტოვოთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გაიღიმეთ და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა საინტერესო მომენტები გელით დღეს

ადამიანები, რომლებიც აფასებენ თავიანთ დროს, არ გადადებენ თავიანთ საქმეს ხვალამდე. ამ წესის დაცვა ძნელია ცხოვრების თანამედროვე ტემპით, როდესაც სამყარო სწრაფად იცვლება. ინფორმაციის მოცულობა იზრდება, ტექნიკური მოწყობილობების უახლესი მოდელები გამოჩნდება

ბევრმა იცის ვინ არიან ექსტრავერტები. ამასთან, ეს ცოდნა ოდნავ სტერეოტიპული და პრიმიტიულია. მაგრამ რა მოხდება, თუ ამ ტიპს უფრო ღრმად გავითვალისწინებთ და ფსიქოლოგიის ენაზე ავუხსნით ზოგიერთ საკითხს? როგორც ასეთი აზროვნება ეყრდნობა ინფორმაციას სუბიექტური წყაროებიდან და ობიექტურად მიღებულ მონაცემებს, რომლებსაც აღქმავენ შეგრძნებებს და გადიან ცნობიერებაში

თვითკრიტიკა არის საკუთარი ღვაწლისა და ხასიათის თვისებების შეგნებული შეფასება, როგორც პიროვნება. ტერმინი თვითშეფასება უტოლდება თვითკრიტიკის კონცეფციას. მათ ახლო ურთიერთობა აქვთ, რადგან ერთი მეორეს მოსდევს. თვითკრიტიკა თვითშეფასებისგან მოდის

უაზრო და აზრი არ აქვს შეცდომების გაკიცხვასა და გაკიცხვას. არასწორი ნაბიჯისთვის დამნაშავე შეიძლება დიდხანს იცხოვროს ადამიანის გულში და ხელი შეუშალოს ცხოვრებას. კიდევ ერთი მიდგომა უფრო კონსტრუქციულია: გამოიტანეთ შესაბამისი დასკვნები, შემდეგ კი თავი დაანებეთ სიტუაციას