ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

არ არსებობს ზარმაცი ხალხი, უბრალოდ ვიღაც უფრო ექვემდებარება მის გავლენას და ვინმე ნაკლებად. კარგი იქნებოდა სიზარმაცე, თუ ხალხს არ მოუწევდა ცხოვრების ორგანიზება, საკვების მიღება, სახლში კომფორტის შენარჩუნება და ა.შ. ცხოვრებაში ყოველთვის რაღაც საინტერესო უნდა მოხდეს, რადგან ამისთვის ადამიანი ცხოვრობს

არასაკმარისი დაძინება ან ცუდ ხასიათზე ყოფნა ხელს უწყობს ლეთარგიასა და ძილიანობას. კონტრასტული შხაპი ან სუფთა ჰაერზე გასეირნება დაეხმარება გაუმკლავდეს სისუსტეს, აღადგენს ძალასა და ენერგიას. მაგრამ სხვა რა გზები არსებობს გასამხიარულებლად? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 Მეტი სინათლე

ორსულობის შვიდი თვის შემდეგ, რომლის დროსაც მოგიწიათ ადრე ადგომა, შრომა და ზოგჯერ ნერვიულობა, თქვენ იმსახურებთ მცირედი შესვენების უფლებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მალე, თქვენს კომპანიაში მუშაობა თქვენთვის ზღაპრად მოგეჩვენებათ, ვიდრე იმ ხრიკისა, რომელიც ბავშვის გარეგნობიდან იწყება

შეუძლებელია სხეულის დაბერების თავიდან აცილება, მაგრამ ეს პროცესი შეიძლება შეჩერდეს, შენელდეს. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ასაკთან ბრძოლას, მით უფრო დიდია წარმატების შანსი. ამ შემთხვევაში, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული როგორც სამედიცინო მიღებისა და სილამაზის ინდუსტრიის უახლესი მიღწევები, ასევე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

ბევრ ადამიანს ყოველდღე ექმნება ცუდი განწყობის პრობლემა. ამის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს და ვერავინ დააზღვიოს საკუთარი თავი განწყობის დროებითი ვარდნისა და, შესაბამისად, სიძლიერისგან. ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ უნდა დაიცვას თქვენი ცუდი განწყობა

შემოდგომა წვიმების, მოკლე დღეების და ცუდი განწყობის სეზონია, როგორც ბევრს სჯერა. საღამოს უკვე ისე ადვილია, რომ არ გაისეირნოთ და იფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ სახლში. ამასთან, თუ შეეცდებით, შეამჩნევთ, რომ შემოდგომა ზაფხულზე უარესი არ არის

დასვენება, ანუ დასვენება სასარგებლო უნარია, რომელიც დაგეხმარებათ ემოციური მდგომარეობის მოწესრიგებაში და სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. გაითავისეთ დასვენების ტექნიკა, შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი სხეულის უკეთ შეგრძნება, რაც ნიშნავს - იყავით უფრო ყურადღებიანი მის საჭიროებებზე

განქორწინება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა ჩვენს საზოგადოებაში. თუ ბავშვი პირველი ქორწინებიდან დარჩა, მაშინ საპირისპირო სქესთან ყველა შემდგომი კომუნიკაცია ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს. და თუ ბავშვისთვის ურთიერთობის დამალვას აზრი აღარ აქვს და თქვენ აპირებთ დაქორწინებას, მაშინ უნდა მოამზადოთ ბავშვი თქვენს ახლობელთან, მაგრამ მისთვის სრულიად უცხო ადამიანთან შეხვედრისთვის

მოდით, ფსიქოლოგიას მეორე მხრიდან, ფინანსურიდან გადავხედოთ. დღეს ეს ყველაზე აქტუალური თემაა, რადგან დღეს ფულისთვის თითქმის ყველაფრის შეძენა შეგიძლიათ. ფსიქოლოგიაში არის ძალიან საინტერესო განყოფილება, მას უწოდებენ - ფულის ფსიქოლოგია

არსებობს მრავალი თვისება, რომელიც ცალსახად ითვლება ლიდერობის თვისებად. თუ თქვენ ცდილობთ გახდეთ ნამდვილად წარმატებული, ისინი უბრალოდ უნდა განავითარონ. ნებისმიერი ლიდერის 10 ძირითადი თვისება არსებობს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეხედულებისამებრ

დაბადებიდან რამდენიმე ადამიანს აქვს ლიდერობის თვისებები. ამასთან, დიდი ხნის განმავლობაში არსებობდა მრავალი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განვითარდეთ ლიდერის ფსიქოლოგია. შედეგის მისაღწევად საკმარისია მათ ცხოვრებაში უბრალოდ განხორციელება

კონცენტრაცია საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ნებისმიერი შესრულებული ქმედების ეფექტურობა. წარმოიდგინეთ, რომ ერთი და იგივე შედეგის მიღება შეგიძლიათ ორჯერ ან სამჯერ უფრო სწრაფად. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმჯობესდეს კონცენტრაცია

ყველას შეუძლია გახდეს გმირი. ფილიპ ზიმბარდომ TED- ს განუცხადა, თუ როგორ უნდა გაიაროს "გმირული გზა". ფილიპ ზიმბარდო, ცნობილი სოციალური ფსიქოლოგი და "ციხის ექსპერიმენტის" ავტორი ამბობს, რომ გმირობა მარტივია. გმირი ჩვეულებრივი ადამიანია, ეს მე და შენ ვართ

სიზარმაცე არის თვისება, რომელიც დამახასიათებელია აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის. სიზარმაცე ძალიან ხშირად გვიშლის ხელს გავხდეთ მდიდარი და ცნობილი და არ მივაღწიოთ ცხოვრებაში. როგორ გაუმკლავდეთ ამ ხარისხს? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არაფრის გაკეთება

თუ იღბლიანი ადამიანი ხართ, მაშინ ყველა თქვენი წარმატება გაორმაგდა და ხარჯები შესამჩნევად შემცირდა. თქვენ იღბლის ტალღამ გადაიტანა, ამას თქვენი საქმეებით ეხმიანებით და ყველაფერი რაც შეიძლება კარგად მიდის. მაგრამ საიდან ეს და როგორ უნდა გახდე იღბლიანი, თუ მანამდე უიღბლო იყო?

ზოგჯერ საყვარელ ადამიანთან საუბარი უფრო რთულია, ვიდრე მის ღალატში ეჭვი. სწორად და დროულად დასმულ კითხვას ღალატის შესახებ შეუძლია გადაარჩინოს ურთიერთობები, მოიშოროს ეჭვიანობა და ჩხუბი. თაღლითობა მრავალი წყვილის აბრკოლებაა. და თუ პარტნიორის დაჭერა არც ისე რთულია, მაშინ პირდაპირ თხოვნა ხშირად ძალიან რთულია

საკმაოდ ხშირი მოვლენა - "ლამაზი და მარტოხელა". კითხვას "რატომ ასე" სვამენ არა მხოლოდ ლამაზმანები. ყველას აინტერესებს, თუ რა არის მასში და რატომ რჩება იგი მარტო. ხშირად ინტერესი იწვევს არა უსამართლობის განცდის გამო, რომ ის ლამაზი და მარტოხელაა, არამედ იმის გამო, რომ "

თანამედროვე საზოგადოებაში მაღალია ადამიანის მოთხოვნები საკუთარი თავის მიმართ. მაგრამ როგორ არ გადააჭარბოს მას, რომ თვითშეფასება დარჩეს პოზიტიურ მიმართულებაში? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ მოთხოვნების ზღვარი საკუთარ თავზე და არ დაკარგოთ ძალა გზაზე?

თითქმის ყოველი მეორე ადამიანი გრძნობს უხერხულობას და დისკომფორტს ცეკვის კრუნჩხვის დროს. ამასთან, ყველას არ შეუძლია გადალახოს ეს უხერხული მომენტი და დაივიწყოს ყველაფერი, ატმოსფეროთი ტკბობა. ამჟამად ეს პრობლემა ძალზე აქტუალურია, თუნდაც განთავისუფლებულ ახალგაზრდობაში

თითოეულ ადამიანს ცხოვრების გზაზე აქვს პიროვნებები, რომლებიც მასში რჩებიან განუსაზღვრელი ვადით. ამასთან, ყველას აინტერესებს, როგორი მეგობრობაა ეს? ნამდვილი თუ ცოტა ხნით? შევეცადოთ ეს უფრო დეტალურად გავიგოთ და გაირკვეს, თუ როგორ უნდა გამოვავლინოთ სწორი და ერთგული მეგობრები

ყველა ქალი სურს მოსწონდეს მამაკაცებს. და ეს გასაკვირი არ არის. შესანიშნავი მზერა დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს და აძლიერებთ თქვენს თვითშეფასებას. თქვენი პატარა ოცნების მისაღწევად კი უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი საიდუმლო. პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ყველა უყურებს გარეგნობას და აფასებს ფიგურის მიმზიდველობას

პირველ რიგში, განვსაზღვროთ ცნება „რწმენა“. ეს არ არის უბრალო მოსაწყენი, ე.ი. ტენდენცია გჯეროდეს დაუდასტურებლად ან უბრალოდ იმიტომ, რომ ნამდვილად გინდა ამის დაჯერება. ნამდვილი რწმენის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ ძირითადი ჭეშმარიტებები, იცოდეთ ფაქტები და ასევე უნდა მიიღოთ ის, რასაც მოწმობს ეს ფაქტები

არაკეთილმოსურნეები გვხვდებიან თითოეული ადამიანის გზაზე. მათ უყვართ მისი პოტენციალის ეჭვის შეტანა, მასზე სიცილი და ზოგჯერ ღიად ცდილობენ ზიანი მიაყენონ მას. ამასთან, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ მათთან გამკლავების ეფექტური გზები. არაკეთილმოსურნეების გამოვლენა სანამ დაიწყებთ ბოროტმოქმედებთან ბრძოლას, საჭიროა მათი ამოცნობა

რომელ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ შეხვედრია სიზარმაცე? ეს ხდება, რომ აუცილებელია ძალიან მნიშვნელოვანი და სასწრაფო საქმის გაკეთება, მაგრამ რაღაც უცნობი ძალა ჩერდება და აიძულებს მას უსაქმურობას. ზოგი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ არ არსებობს ზარმაცი ხალხი, არსებობენ ადამიანები, რომელთაც მიზანი არ აქვთ

ყველას, ვისაც ბავშვობაში არ უთხრეს: "მე ანბანის ბოლო ასო ვარ", უნდა იყოს გაზრდილი, როგორც თვითდაჯერებული ადამიანი. უმეტესობა განსხვავებულად აღიზარდა, ამიტომ თანამედროვე ქალები მუდმივად ეძებენ საკუთარ თავში ხარვეზებს და ძნელად იღებენ მათ სათნოებებს

ქსელში ვრცელდება მრავალი სია, რომლებიც განსაზღვრავს იმას, რაც ქალმა უნდა იცოდეს და გააკეთოს გარკვეულ ასაკში. ეს ერთი დაწერა კანადელმა პუბლიცისტმა მეგან მერფიმ მისი 36 წლის იუბილეს საპატივსაცემოდ. ბევრისგან განსხვავებით, ის ნამდვილად მნიშვნელოვან ფაქტებს შეიცავს გასათვალისწინებელი

იმისთვის, რომ რაღაცის დამახსოვრება ისწავლო, კონცენტრირება უნდა შეძლო. თქვენ მოგიწევთ საკუთარ თავში ახალი თვისებების აღმოჩენა. იმუშავე საკუთარ თავზე და მიხვდები, რომ წაკითხულის გახსენება არც ისე რთულია. როდესაც თქვენ უნდა დაიწყოთ მუშაობა ან სწავლა, ამ ეტაპზე უნდა დაივიწყოთ უმნიშვნელო

როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ზრდას და საკუთარ თავს ვამტკიცებთ, ძალიან ტკბილია”არა” -ს თქმა. მშობლების მოთხოვნებზე. უარყოფა ტოვებს ტუჩებს იძულების გარეშე, ბუნებრივია, მოზრდილების ნების მიუხედავად. მაშ, რატომ ვიზრდებით, დამოუკიდებლები ვხდებით და პასუხისმგებლები ვართ ჩვენს სიტყვებსა და საქციელებზე, ჩვენთვის უფრო რთულია უარყოფითი საუბარი, თუნდაც უცნობ ადამიანებთან მიმართებაში?

ბევრ ადამიანს უჭირს დილით ადგომა და ეს გამოღვიძება ნეგატიურად იქცევა მთელი დღის განმავლობაში. ვითარებას ამძაფრებს შემოდგომის და ზამთრის დადგომა, როდესაც ის ცივდება და გვიან გათენდება. სინამდვილეში, გამაგრებულ "ბუებსაც" კი შეუძლიათ დილა დაიწყონ კარგ ხასიათზე, თუ ისინი რამდენიმე წესს დაიცვან

ყველა გოგონა ოცნებობს, რომ ქორწინება იყოს გრძელი, უდარდელი და ბედნიერი, ერთმანეთის სიყვარულით, ვნებით და პატივისცემით სავსე. ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როდესაც ახალგაზრდა ქალბატონები შიშს იპყრობენ და საერთოდ აღარ ქორწინდებიან. ისე, რომ მეგობრები და ნათესავები ზურგს უკან ჭორაობას არ ატარებენ, ერთადერთი გამოსავალი მაინც ვინმეს დაქორწინებაა

ისე მოხდა, რომ ისტორიულად თაობიდან თაობას ადამიანები გადასცემენ თავიანთი კომუნიკაციური და ფოლკლორული კულტურის ნაწილს. ძველ დროში კი ძველი დროინდები ამინდის მიხედვით განსაზღვრავდნენ თავიანთი მემკვიდრეობის ან სამთავროს მომავალს. თანამედროვე სამყაროში ცრურწმენისა და ცრურწმენის სხვადასხვაგვარად მკურნალობა შეიძლება

არის შემთხვევები, როდესაც გინდა რეალური ცვლილებები. ზოგისთვის ცხოვრება ჩვეულებრივ რუტინად იქცევა და არ იწვევს სიხარულს. სხვებისთვის, პირიქით, ყოველდღე ივსება მდიდარი და საინტერესო მოვლენებით, თუმცა ეს სულაც არ არის ისეთი, რაც გვსურს. არ უნდა უგულებელყოთ ასეთი მომენტები, უმჯობესია დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მკვეთრი ცვლილებები ცხოვრებაში

გსურთ შეცვალოთ თქვენი სახლის შიგნით, მაგრამ რა არ გესმით? .. მიიღეთ კატა. ჩვეულებრივი - ზოლიანი ქაშაყი და ცხოვრება ჩვენს თვალწინ დაიწყებს შეცვლას. 1. კომპანია. კატა კომუნიკაბელური, ყურადღებიანი, მხიარული ცხოველია. კატასთან ეს აღარ არის მარტოობა, არამედ კომუნიკაციის შეგნებული პროცესია:

ბევრ ადამიანს აქვს გარემოცვაში მეგობარი ან ნაცნობი, რომელიც ცხოვრებაში წარმატებით აღწევს წარმატებას. ასეთ ადამიანებს "იღბლიანებს" უწოდებენ. როგორც ჩანს, მათ წარმატებაში ყველაფერი ხელს უწყობს მათ გარშემო. ხშირად ჩანს, რომ ისინი ძალისხმევას არ იღებენ შედეგის მისაღწევად, რომ ისინი სრულიად შემთხვევით აღმოჩნდნენ საჭირო დროს და საჭირო ადგილას და ყველაფერი რაც ხდება, მათ სასარგებლოდ არის

ზოგჯერ, როგორც ჩანს, შენს ცხოვრებას აღარ ეკუთვნოდი - ოჯახი, სამსახური და სხვა პასუხისმგებლობები მას ისე ითვისებს, რომ ზოგჯერ ვერ ვხვდებით სად ქრება დრო! გასაკვირი არ არის, რომ ბევრს ისეთი შეგრძნება აქვს, თითქოს ცხოვრება გადის და არ იცის რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ

ხმაური ფანჯრების გარეთ, მუდმივი საუბრები და მუდმივად ვინმე ცდილობს ყურადღების გადატანას - რადგან ეს ყველაფერი ზოგჯერ ერევა და მაღიზიანებს. შესრულება მოდის უყურადღებობის გამო. თუ თქვენ იცნობთ ამ სიტუაციას, მაშინ სასწრაფოდ უნდა შეცვალოთ რამე, სანამ ეს ცუდი ჩვევა გახდება

ოდესმე გიფიქრიათ თქვენი ცხოვრების მიზანზე? გიოცნებიათ რამე? ალბათ ყველა ადამიანს აქვს სურვილები. ერთს სურს ჰქონდეს ბინა, მეორეს მანქანა, მესამეს სურს გახდეს დირექტორი, მეოთხეს კი სურს ორი შვილის გაჩენა და მათგან გიკების გაზრდა. ნებისმიერი სურვილი მიღწევადია, თუ მათ მიზნად აქცევთ

ყველას თავისი ცხოვრების დიდი გეგმები აქვს. ამასთან, წარმატებისკენ მიმავალი ყველაზე დიდი მტერი საკუთარი სიზარმაცეა. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას. საკმარისია უბრალოდ საკუთარ თავზე ცოტათი იმუშაოთ. 15 გზა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეაჩეროთ თქვენი ქვეცნობიერის მძევალი

ბევრი რამის მიღება, თქვენ რაციონალურად უნდა შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები. დაუსრულებელი ბიზნესი უარყოფით გავლენას ახდენს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და ხელს უშლის გადაადგილებას. ისე ხდება, რომ შესაფერისი მომენტი მოდის საინტერესო და პერსპექტიული პროექტის გადასაჭრელად, თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლისთვის

ადამიანების უმრავლესობას სამსახურში ყურადღების გადასატანად აწუხებს და დრო არ აქვთ დროულად დაასრულონ ყველა პროექტი. რატომ ხდება ეს, რადგან, როგორც ჩანს, საკმარისი დრო იყო ყველაფრისთვის. გამოდის, რომ არსებობს ყურადღების გადასაფარებლები, რომლებსაც ჩვენ ვერც კი ვამჩნევთ და მათ დიდი დრო სჭირდება