ფსიქოლოგია 2024, მაისი

გულგრილობის შიში: ეს ნიშნავს, რომ ადამიანში ცოცხალმა ძალებმა გააქრეს. დეპრესიაში ჩაძირულ ადამიანს ნამდვილად არ აინტერესებს რა ხდება მის გარშემო, მაგრამ ამ მტკივნეულ მდგომარეობაში არაფერია კარგი. მეორეს მხრივ, თაღლითი გულგრილობა შეიძლება თქვენი სტრატეგიის ნაწილი იყოს

სიფხიზლის უნარი ჯერ არავის შეუშლია ხელი. დეტალებისადმი ყურადღებიანი ადამიანი ყოველთვის პროდუქტიულია. ის დახვეწილად გრძნობს აღქმულ საფრთხეებსა და შესაძლო პერსპექტივებს. როგორ ისწავლით ფრთხილად ყოფნას? ფრაზა "მზადყოფნაში იყოს"

სხვა ადამიანთან ინტიმური ყოფნის მღელვარება ბუნებრივია. ამ გრძნობას თავისი განსაკუთრებული ხიბლი აქვს, რადგან ტყუილად არ ეძებს მას ზოგიერთი ქალი და მამაკაცი, რადგან შეწყვიტეს ასეთი შიშის გრძნობა ახლო და ნაცნობ პარტნიორთან. სხვა საქმეა, როდესაც მღელვარება შიშში გადაიზარდა და არ იძლევა შესაძლებლობას დატკბნენ სიახლოვით სასურველ ადამიანთან

ბოლო დროს სულ უფრო აქტუალური ხდება სწავლებები ქალურობის გამჟღავნების შესახებ. მათ ბევრი მიმდევარი ჰყავთ, რადგან თანამედროვე სამყარო დიდი ხანია კრიზისშია და ქალებმა და მამაკაცებმა რეალურად შეცვალეს როლები. ფსიქოლოგები და სხვადასხვა რელიგიის მიმდევრები გვთავაზობენ პრობლემის მოგვარების საკუთარ გზებს სხვადასხვა დონეზე - ტანსაცმლის პრიმიტიული სტილის შეცვლიდან დაწყებული ქვეცნობიერის კორექციამდე

გულისხმიერი გოგონები უფრო ადვილად პოულობენ ადამიანებთან კონტაქტს და სწრაფად იპყრობენ საწინააღმდეგო სქესის ყურადღებას. ეს არ ეხება გარე სილამაზეს, სექსუალობას ან მოდურ სამოსს. უბრალოდ, ასეთმა ქალებმა იციან საკუთარი თავის საუკეთესოდ წარმოჩენა

ერთმა ფილოსოფოსმა ერთხელ თქვა:”მომავალი შეიძლება შეიცვალოს აწმყოში აქტიური ჩარევით”. გამოიყენეთ ეს აზრი, როგორც სახელმძღვანელო, როდესაც ოცნებობთ თქვენი იდეალური მომავლის შესახებ. და კიდევ რას შეუძლია ხელი შეუწყოს ხელსაყრელ ცვლილებებს მომავალში, შემდგომ განვიხილავთ

მსოფლიოში ყველაფერი რეგულირდება მიზეზ-შედეგობრივი კანონით. დააჭირეთ ღილაკს, შედეგს მიიღებთ. უბრალოდ მინდა ვიცოდე რაზე და რომელ დროს უნდა მოახდინოს გავლენა, რომ სასურველი შედეგი მივიღო. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ჩვენ თვითონ არ შეგვიძლია ვაიძულოთ, მოტივაცია გავუწიოთ საკუთარ თავს გარკვეული ქმედებებისთვის, რაც, როგორც ჩანს, მთლიანად და მთლიანად ჩვენს ძალაშია

სამართლიანი სქესის მართვის გზა მისი მოტივებისა და სურვილების გაგებაა. როდესაც გაიგებთ როგორ ცხოვრობს ქალი, მაშინ შეგიძლიათ მოიგოთ იგი და გავლენა მოახდინოთ მის ქცევაზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გაეცანით პიროვნებისა და ურთიერთობის ფსიქოლოგიის საფუძვლებს

ძველ დროსაც კი ხალხს ესმოდა მარტივი რამ: სინამდვილეში არ არსებობს იდეალი. შესაბამისად, თითოეულ ჩვენგანს აქვს გარკვეული ნაკლოვანებები, რომლებიც ხშირად ხელს გვიშლის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ან კომუნიკაციაში და ართულებს ცხოვრებას. ამასთან, საკუთარი ნაკლოვანებების თავიდან აცილების პირველივე მცდელობები აჩვენებს, რომ ეს არც ისე ადვილია

როგორც ჩანს, არ მოგწონთ ზურგზე ჯდომა, მაგრამ სიზარმაცე მოულოდნელად თავს ესხმის ეშმაკს. მხრები ეხვევა, უთანხმოებით სავსე აზრები. არ მსურს რაიმეს გაკეთება, მაგრამ უნდა. გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება თქვენი ყოფილი ენერგიის აღდგენას. რამდენად ზარმაცი ხარ?

საკმაოდ რთულია დასაბუთებული დავის ჩატარება, ეს უნარი არის მაღალი უნარის ნიშანი. ამასთან, არსებობს მრავალი ხრიკი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი აზრი ნებისმიერ დავაში. მათი ფლობით თქვენ ყოველთვის დარწმუნებული იქნებით საკუთარ თავში და ასევე შეძლებთ დაუჭიროთ თავი საკუთარ თავს და თქვენს რწმენებს

ცხოვრება თავისთავად არაპროგნოზირებადია, მაგრამ ხშირად ჩვენ თვითონაც ყოველთვის არ ვიცით რას ველოდოთ საკუთარი თავისგან და რა ხასიათის თვისებები ან შესაძლებლობები მდგომარეობს ჩვენი პიროვნების სიღრმეში. თვითკონტროლი არის ღირებული უნარი, რომელიც მდგომარეობს თქვენი ემოციების და ქმედებების, და უპირველეს ყოვლისა - აზრების კონტროლის უნარში

საკუთარ შვილებზე ღალატი ძალიან მტკივნეულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი უახლოესი, ძვირფასია. როგორც ხშირად ხდება, ყველაზე მწვავე ტკივილს იწვევს ის, ვისაც ადამიანი თვლიდა მის მხარდაჭერად და იმედად. ბავშვები სულის ნაწილია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმე უფრო ახლობელი და საყვარელი იყოს

ცხოვრება, როდესაც ნებისმიერი პრობლემა მოგვარდება შენთვის, არის მარტივი და უდარდელი. ამასთან, ადრე თუ გვიან, ახალგაზრდების უმეტესობას ესმის, რომ აუცილებელია ზრდასრულობის დაწყება. გადაწყვეტილება გახდეს დამოუკიდებელი ადამიანი მხოლოდ პირველი ნაბიჯია, რის შემდეგაც კიდევ ბევრი რამ გაქვს გასაკეთებელი

ძნელი წარმოსადგენია თუნდაც რამხელა ტრავმა გვაქვს საკუთარ თავში, რამდენი ცრემლი ცრემლი, თავშეკავებული სიტყვები და ყვირილი გვაქვს საკუთარ თავში. რამდენ ტკივილს, წყენას, მწარეს და ბევრად მეტს ვინახავთ წლების განმავლობაში, რა მძიმე ტვირთს ვატარებთ მხრებზე ცხოვრების განმავლობაში, არ ვბედავთ მის გადაგდებას და გასწორებას

ხშირად ქალები უჩივიან ახლობლების მოვლის ნაკლებობას. მათ სურთ ვინმე დაეხმაროს. მაგრამ რატომღაც ხალხი არ ჩქარობს ამის გაკეთებას. თქვენს გარშემო ყველა ასე მგრძნობიარეა? როგორ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს საზოგადოებას, რომ იზრუნოს თქვენზე? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველ რიგში, გაიგეთ, რატომ შეწყვიტეს სხვებმა ზრუნვა თქვენზე

არასაიმედო ადამიანები იშვიათად მიაღწევენ წარმატებას ცხოვრებაში. კარიერის შესაქმნელად და ძლიერი ოჯახის შესაქმნელად, თქვენ უნდა იყოთ მამაცი და გადაწყვეტილი ადამიანი. და ნუ მოგერიდებათ საუბრის დროს საკუთარი აზრის გამოხატვა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ ერიდებით უცხო ადამიანებთან საუბარს, მოძებნეთ თავდაჯერებულობის მიზეზები

ყველამ თავის აზრზეა. ალბათ ადამიანები თავიდან შეიქმნენ იმისთვის, რომ ჰქონდეთ საკუთარი შეხედულებები ცხოვრებაზე და მოსაზრებები მათ გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ. მსგავსი შეხედულების მქონე ადამიანები მეგობრები ხდებიან, განსხვავებული - ოპონენტები

ადამიანს ხშირად უწევს გამოთქვას საკუთარი აზრი ნებისმიერ საკითხზე, დადოს დისკუსიები, განიხილოს ესა თუ ის პრობლემა, გააპროტესტოს და დაამტკიცოს თავისი საქმე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იკამათეთ სხვა ადამიანებთან. ვაი, ყველამ არ იცის როგორ მოიქცეს ზრდილობიანად და კულტურულად კამათის დროს

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ მოქნილი აზროვნების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ყველაზე პროდუქტიულად იმოქმედონ. ისინი კრეატიულები არიან და პრობლემების გადაჭრის კიდევ ბევრ გზას ხედავენ, უფრო მარტივად აკავშირებენ ხალხს და თავიდან აიცილებენ კონფლიქტებს

თანამედროვე სამყაროში უამრავი ადამიანია, რომელსაც დაბალი თვითშეფასება აქვს. ალბათ ეს განპირობებულია ოჯახური პრობლემებით, ბავშვობაში თანატოლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობით, ცხოვრების სწრაფი ტემპითა და რიტმით, რასაც ბევრი არ ეხმარება. როგორც წესი, ფლეგმატური ტიპის ტემპერამენტის მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაბალი თვითშეფასების მდგომარეობისკენ, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მელანქოლიური, სანგვინიკური და ფლეგმატიური ხალხი განიცდის მსგავს რამეს, თავს იკვლევს თვითგამო

დაბალი თვითშეფასება ძალიან საშიშია. მას შეუძლია არა მხოლოდ გაანადგუროს ყველა მოტივაცია, არამედ გამოიწვიოს თვითმკვლელობა. ამიტომ, ეს კითხვა არ უნდა წამოიწყოს არავითარ შემთხვევაში. თუ თქვენი მშობლები არასწორი აღმზრდელობით მოდელს იყენებდნენ ან სკოლაში ძალიან ხშირად ბულინგი გქონდათ, ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დაუცველად დარჩეთ, როგორც ადამიანი

ზოგიერთ ადამიანს იზიდავს აბსოლუტურად განსხვავებული ხალხის დიდი რაოდენობა. ეს ყველაფერი გარკვეულ ხასიათის თვისებებს ეხება, რაც მათთან კომუნიკაციას სასიამოვნო და კომფორტულს ხდის. ხასიათის თვისებები ადამიანებს, რომლებსაც სხვები იზიდავს, შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული პიროვნული თვისებები

რთულია პირდაპირი ყოფნა დღევანდელ სასტიკ სამყაროში. ადამიანი ქმნის ნიღბებს-სურათებს გარშემომყოფთათვის და იმალება მათ ქვეშ, ეშინია აჩვენოს თავისი გულწრფელი ემოციები, აჰყვეს მის შინაგან იმპულსებს. თანდათანობით ეს ხდება მძიმე ტვირთი, კლავს ბუნებრიობას

ადამიანს აქვს გარკვეული თვისებები. ზოგს უფრო პოზიტიური აქვს განვითარებული, ზოგს კი პიროვნების უარყოფითი მხარეები აქვს. მაგრამ ადამიანები ცდილობენ თვითგანვითარებას და განვითარებას, თუმცა ეს არ არის ადვილი და ზოგჯერ დამღლელი სამუშაო. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დასაწყისისთვის, მკაფიოდ განსაზღვრეთ, რა ხარისხის განვითარება გსურთ საკუთარ თავში და რამდენად

თანამედროვე სამყაროში თვითრეზენტაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის პირად წარმატებაში. თქვენ ნათლად უნდა იცოდეთ, როგორ წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი, თქვენი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ადამიანს არ აქვს მინუსების სრული არარსებობა, მაგრამ, ამასთან ერთად, შესაძლებელია ყველა მინუსის დახატვა პლუსად - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ხარისხის გამოყენების წერტილზე და გამოყენების კონკრეტულ სიტუაციაზე

ცხოვრებაში არის რთული სიტუაციები, როდესაც პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარების გარეშე ვერ გააკეთებ. როგორც წესი, მუდმივი სტრესი, დაკარგვის განცდა, მარტოობა, აგრეთვე ცუდი ჩვევებისადმი დამოკიდებულება (ალკოჰოლი, მოწევა, ზედმეტი ჭამა) ფსიქოლოგიურ ჩარევას მოითხოვს

ცხოვრებაში მრავალი სიტუაციაა, როდესაც საჭიროა სერიოზული და ინტელექტუალური ადამიანის შთაბეჭდილება მოახდინოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება კარგი სამუშაოს მიღებას ან კარიერულ წინსვლას. საქმიანი ადამიანი სერიოზულად უნდა გამოიყურებოდეს: ეს აისახება როგორც ქცევაში, ასევე ტანსაცმელში

ახლა უფრო ჭკვიანი რომ გახდეთ, საჭიროა მუდმივად ავარჯიშოთ თქვენი ტვინი, შეინარჩუნოთ ის კარგ ფორმაში, ასევე აკონტროლოთ თქვენი დიეტა, რეგულარულად ივარჯიშოთ ან ვიყოთ გარეთ. Პრობლემების გადაჭრა ყველა ცოდნა იხვეწება, თუ მუდმივად იხვეწები მათ

ექსპერტის დასაქმებისათვის აუცილებელია ადამიანის ერთ საათში ამოცნობა. ისინი ამ უნარ-ჩვევებს იყენებენ კომპანიის მენეჯმენტის სურვილების შესატყვისად, რათა აირჩიონ ყველაზე შესაფერისი კანდიდატი კონკრეტული თანამდებობისთვის, რომლისთვისაც საჭიროა გარკვეული უნარები

ფსიქოთერაპიის კონტექსტში, დაუმთავრებელი გეშტალტი (გერმანული გეშტალტიდან - ფორმა, გარეგნობა, გამოსახულება) წარმოადგენს კმაყოფილების ან სხვა გამოსავალის მოთხოვნილებას. უკმაყოფილების მზარდი დაძაბულობა ადამიანს უბიძგებს ისეთი ქმედებებისკენ, რომლებიც მოცემული საჭიროების რეალიზებას უახლოვდება

ნებისმიერ გუნდში არიან ადამიანები, ვისაც უყვარს ცხოვრებაზე წუწუნი, რითაც ყურადღებას იპყრობს და თანაგრძნობას იწვევს. დროთა განმავლობაში whiners იჯდა თქვენს კისერზე და დაიწყებს თქვენს გამოყენებას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ასეთი ადამიანების დროულად იდენტიფიცირება და მათთან კომუნიკაციის სწავლა

ღიმილი ხშირად გამოცდილი ადამიანის ხელში უფრო ძლიერი იარაღია, ვიდრე თვალები და წიგნიერი მეტყველება. ყოველივე ამის შემდეგ, ღიმილი ითვლება ერთგვარი გონებრივი მესიჯი თანამოსაუბრისთვის, მას შეუძლია შეასრულოს ამა თუ იმ ადამიანთან კომუნიკაციის გარკვეული გზა

იმისათვის, რომ სწორად ისაუბროთ და იყოთ ეფექტური კომუნიკატორი, უნდა გახსოვდეთ ერთი მარტივი მცნება: ყველა ადამიანი ეგოისტია. იშვიათად ხვდებით მათ, ვინც ნამდვილად ინტერესდება თანამოსაუბრით, უმეტესობას სურს მხოლოდ საკუთარი თავის მოსმენა. ეს სწორედ ეფექტური კომუნიკაციის ძირითადი პრინციპია

ამბიცია ეხმარება ადამიანს მიზნების დასახვაში და წარმატების მიღწევაში. მაგრამ საკუთარ თავთან და სხვებთან გადაჭარბებულმა პრეტენზიებმა შეიძლება დიდი პირადი უსიამოვნებები გამოიწვიოს. ზოგიერთი არაჯანსაღი ამბიცია საუკეთესოდ ახშობს კვირტში. როდესაც ამბიცია ცუდია ზოგიერთ შემთხვევაში, ამბიცია ძალზე სასარგებლოა ადამიანისთვის

ხშირად ხდება სიტუაციები, როდესაც თანამოსაუბრე იწყებს პირადი შეკითხვების დასმას. ცუდი აღზრდა, პირადი საზღვრების შეუფერხებლობა და ა.შ. შეიძლება გახდეს ამ ცნობისმოყვარეობის მიზეზი. სამუშაო საჭიროებებისთვის, პირადი შეკითხვები შეიძლება დასვან ექიმებმა, ადვოკატებმა და პერსონალის ოფიცრებმა

ჯგუფთან მუშაობისას მნიშვნელოვანია მონაწილის აქტივობების, აგრეთვე მათი გაცნობისა და შეკრების გააქტიურება. სამუშაოს საჭირო ტემპის მისაღწევად, ფსიქო-ტანვარჯიშის სავარჯიშოები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯგუფურ საქმიანობაში. თითოეული ფსიქო-ტანვარჯიშის სავარჯიშო შეიძლება დაიყოს ვერბალურ და არავერბალურ

თითქმის ყველა ადამიანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ფიქრობდა იმაზე, თუ როგორ მიიპყრო მოვლენა საკუთარ თავში. ბევრ ადამიანს ურჩევნია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტებთან - ასტროლოგებთან და ფსიქოლოგებთან, რათა მათ შეძლონ საკუთარი თავის გაგება და სასურველი მოვლენის რაც შეიძლება სწრაფად მოზიდვა

ხშირად საჭიროა გარკვეული ადამიანის ყურადღების მიპყრობა, როგორც პირადი, ასევე საქმიანი მიზნებისთვის. ამ შემთხვევაში გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს არა მხოლოდ მიზიდულობას, არამედ სანდო ურთიერთობას ამა თუ იმ პიროვნებასთან. ამ შედეგის მისაღწევად და არა მოკლევადიან პერსპექტივაში, არამედ გრძელვადიან პერსპექტივაში, აუცილებელია მრავალი პრინციპის დაცვა

ცხოვრება ყველაფერი აღმართ-დაღმართია. ამიტომ, არ არის ცნობილი, რა გელით ყოველდღე. იმ მომენტებში, როდესაც ეს კარგია, არავინ ფიქრობს დროზე და ღალატის, ღალატის ან განშორების მომენტში შეხედულებები იცვლება, ვარდისფერი სათვალე იფრქვევა და დროა ისწავლო ცხოვრება და ისიამოვნო ყოველი წუთით