ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

ძალიან რთულია უარი თქვას აკვიატებულ აზრებზე, რაზეც გსურს. მთელი ინფორმაცია ჩვენს თავში ინახება "ვინეგრეტის" სახით. ეს არ არის ასახული თაროებზე. და რატომ არ უნდა გავაკეთოთ ეს, შემდეგ კი გადაყარეთ ყველა ზედმეტი რამ ნაგავსაყრელზე. მარტივად რომ ვთქვათ, დაივიწყე

ყველა ადრე თუ გვიან ფიქრობს ქორწინებაზე. ოჯახის შექმნა რთული პროცესია. ოჯახს რომ ეძახიან, მხოლოდ პასპორტში შტამპის დადება არ კმარა, რადგან ოჯახში მთავარია პატივისცემა და ურთიერთგაგება და არა ვნება და სიყვარული, როგორც ამას ბევრი ფიქრობს. რა თქმა უნდა, სიყვარულის გარეშეც ძლიერი ოჯახის კერა არ იმუშავებს, მაგრამ ურთიერთგაგება და ნდობა არის ის ძირითადი საკითხები, რომლებზეც მჭიდრო ურთიერთობა მიმდინარეობს, მრავალი წლის ცხოვრებისეული სირთულეებით და რუტინულით არ იშლება

ნებისყოფის ფლობა ადამიანის ხასიათის ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა. განვითარებული ნებისყოფის ადამიანს შეუძლია შეასრულოს გეგმები. შეგროვება გულისხმობს ქმედებებისკენ მიმართვას, რომელთა შესრულება ნამდვილად არ გსურთ. ეს სერიოზული სამუშაოა და ყველას არ ძალუძს ამის გაკეთება გარკვეული ძალისხმევის გარეშე

ყველაფერს, რასაც ადამიანი აკეთებს ცხოვრებაში, გარკვეული მიზანი უნდა ჰქონდეს, თორემ ამის გაკეთება აზრი არ აქვს. ზოგჯერ ეს მიზანი ძალიან ახლოსაა, ის ხილული და მატერიალურიც კია. ასეთ შემთხვევებში, სურვილის მიღწევის სურვილი რამდენჯერმე იზრდება. ხშირ შემთხვევაში, მიზნის მისაღწევად, თქვენ უნდა მუშაობდეთ დიდხანს და ბევრს, ცდილობენ მიაღწიონ სასურველს

მოტივაცია ადამიანის წარმატების ქვაკუთხედია. მაგრამ არამატერიალური მოტივაცია ყოველთვის არ იწვევს თავად ადამიანის წარმატებას. მას ძირითადად მენეჯერები იყენებენ თანამშრომლების ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არამატერიალური მოტივაცია ფართოდ გავრცელდა, როგორც კომპანიის მართვის სტილის ნაწილი

თუ თქვენ სწავლობთ ან ახლახან დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა, ალბათ გაინტერესებთ: "რატომ მჭირდება ეს?" როგორც წესი, ადამიანების უმეტესობა ამას პირველ რიგში აკეთებს იმისათვის, რომ იმოგზაუროს მარტივად, წაიკითხოს წიგნები და მოუსმინოს ორიგინალ მუსიკას

არც ისე ადვილია პასუხის გაცემა კითხვაზე, ვინ ხარ და რა გინდა ცხოვრებისგან, ამას დრო სჭირდება და საკუთარ თავზე გარკვეული სამუშაოები სჭირდება. ამასთან, საკუთარი თავის გაგება და თქვენი გზის ცოდნა ცხოვრებას უფრო საინტერესოს და გაადვილებს. Წარსული გამოცდილება უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ შეადგინოთ მნიშვნელოვანი მოვლენები, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში მოხდა და პირდაპირ გავლენა მოახდინა თქვენზე

ყველა ადამიანს არ შეუძლია დაწეროს ლამაზი პოეზია ან პროზა, შექმნას ლამაზი მუსიკა ან დაასრულოს სცენაზე, წარმატებით ეგუება სხვის სურათს. მართლაც, მონდომებისა და მოთმინების გარდა, აქ საჭიროა ნიჭიც. ამასთან, ნიჭს მოკლებული ადამიანიც კი არ უნდა დანებდეს საკუთარ თავს

გმირები მხოლოდ ფილმებში არ არიან. ყოველ შემთხვევაში, შენ შეგიძლია გახდე საყვარელი ადამიანისთვის. მცირედი ძალისხმევა თქვენი მხრიდან და გოგონა დამეთანხმება, რომ თქვენ ბეტმენზე და სუპერმენზე უარესი არ ხართ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 როგორც წესი, ხალხი გაოცებულია მათი პარტნიორების შესაძლებლობით, გააკეთონ ის, რაც ართულებს მათ

ცხოვრებაში მრავალი ადამიანი ისარგებლებდა შესაძლებლობით დაარწმუნოს თანამოსაუბრე თავის უდანაშაულობაში საუბრის დროს. ეს უნარი აუცილებელია მათთვის, ვინც მუშაობს ადამიანებთან, რომლებიც ხშირად ძალიან სკეპტიკურად არიან განწყობილნი, როგორიცაა გამყიდველები და პოლიტიკოსები

სიმწიფე ხშირად გამოხატულია ადამიანის შესაძლებლობებში გაუმკლავდეს სტრესულ სიტუაციებს, რომლებიც დამახასიათებელია ზრდასრული ცხოვრებისთვის. ზრდასრული ბავშვი, სავარაუდოდ, იქცევა იმპულსურად, ვერ აცნობიერებს მის ქმედებებს. თანამედროვე საზოგადოება თავის ყველა წევრს სპეციალურ მოთხოვნებს უკარნახებს, როდესაც ადამიანებმა რაც შეიძლება სწრაფად უნდა შეაჩერონ ბავშვი და ახალგაზრდობაშიც დაიკავონ თავიანთი ადგილი მზის ქვეშ, ღირსეული ქცევის დემონსტრირებით, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძ

მედიაში ხშირად გვხვდება „კომუნიკაციის კულტურის“ცნება. იგი გამოიყენება იმისთვის, რომ აჩვენოს მშობლიური ენის შესაძლებლობა გამოიყენოს იგი ყოველდღიურ კომუნიკაციაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კომუნიკაციის კულტურა არის გარშემომყოფ ხალხთან ურთიერთობის შესაძლებლობა აზრების სიტყვიერი ფორმულირებით

სინამდვილეში, მთელი ჩვენი ცხოვრება ჩვევებისგან შედგება. თქვენ შეცვლით ქცევის წესებს, იცვლება ცხოვრებაც. ამიტომ, ღირს ჯანსაღი ჩვევების მიღება, რამაც შეიძლება თქვენი ცხოვრება უკეთესი გახადოს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაიწყეთ საკუთარი თავის დიდება წვრილმანების გამო

კომპრომისი და გაურკვევლობა, ფიქრები წარსულზე და აწმყოს უმიზნობა - ეს ყველაფერი ადამიანს უღიმღამოდ აქცევს და მისი მომავალი - ნაცრისფერი, ყოველდღიური და უიმედო. თუ თქვენ მზად ხართ უპირობოდ დაეთანხმოთ ნორმებსა და წესებს, გააკეთოთ მხოლოდ ის, რაც საკმარისია და ცოტათი დაკმაყოფილდეთ, შეგიძლიათ დატოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის და არ შეეცადოთ საკუთარ თავს „გადახტომა”

ყველა ქალი არ ორსულდება, როცა ამის სურვილი აქვთ. მაგრამ ეს იმედგაცრუების მიზეზი არ არის. ამ სიტუაციიდან მრავალი გზა არსებობს, რაც გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვებში საბოლოოდ ისმის ბავშვების სიცილი. აუცილებელია - დაველოდოთ; - მჯერა

ორსულობა არის როგორც პატარა კაცის დაბადების მოლოდინის საოცარი მდგომარეობა, ასევე ახალი შეგრძნებები და სხეულისა და ნერვული სისტემის მნიშვნელოვანი დატვირთვა. ორსულობის დროს სიმშვიდის შენარჩუნება აუცილებელია თქვენი მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის

ადამიანები ხშირად დამოკიდებულნი არიან ვინმესთან ან რაღაცაზე. უბრალოდ იმიტომ, რომ ასე განვითარდა მათი ცხოვრება. და შენს ბედში რაღაცის შეცვლა ძალიან ძნელი ჩანს. ნებისყოფის იშვიათ ინდივიდებს შეუძლიათ უარი თქვან ცხოვრების ჩვეულ წესზე, გადალახონ საკუთარი შიში და მიიღონ დამოუკიდებლობა

არსებობენ გამარჯვებულები და დამარცხებულებიც. ორივემ და სხვებმაც მარცხი განიცადეს ცხოვრებაში. მხოლოდ პირველი გადარჩა მათ და მეორე კი არა. ამასთან, არასოდეს არის გვიან, რომ დაიწყოთ თქვენი მოძრაობა გამარჯვებისკენ. წაგების უნარი კი წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე აუცილებელია

ზოგჯერ გრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრება ქაოსია? გსურთ ყველაფერი მოაწესრიგოთ მასში? ეს სულაც არ არის ისეთი რთული, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ და მე გეტყვით, როგორ უნდა გააკეთოთ ეს. ზოგიერთი რამ შეიძლება ჩანდეს ტრივიალური, მაგრამ რაც არ უნდა იყოს, ტრივიალური ხშირად სიმართლეა

ზოგჯერ შეიძლება გაგიჭირდეთ უხერხულ მდგომარეობაში ყოფნა. იუმორის გრძნობა, მარაგი და ემოციების კონტროლი დაგეხმარებათ არ დაკარგოთ ღირსება არახელსაყრელ პირობებში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყურადღება არ გაამახვილოთ უხერხულ მომენტზე. შეეცადეთ თანამოსაუბრის ყურადღება მიაქციოთ მგრძნობიარე თემას ან სიტყვებს, რომლებიც ვიღაცამ უნებლიედ წარმოთქვა

თუ ცხოვრება ნაცრისფერი და მოსაწყენია, ხოლო წარუმატებლობები ერთმანეთის მიყოლებით ხდება, ახლა დროა ვისწავლოთ ოპტიმიზმი. მოვლენები, ხალხი, შეცვლის სურვილი და ეს ინსტრუქცია გამოდგება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეეცადეთ დაინახოთ მოვლენების და მოქმედებების დადებითი მხარე

ყოველთვის რომ განსხვავებული იყო, უნდა ჰკითხო საკუთარ თავს, რატომ გინდა ეს? მოწყენილობის გასაქარწყლებლად, იპოვნეთ საინტერესო თავგადასავლები, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება, იპოვნეთ ახალი მეგობრები? ან თქვენი გარემოცვის გასაოცრად? ამ კითხვაზე პასუხი უკვე შეიცავს პასუხის ნახევარს კითხვაზე, თუ რომელი მიმართულებით უნდა იმუშაოს ადამიანი, რომ გახდეს ჩვეულებრივიდან განსხვავებული

თუ წუწუნებთ, რომ გარშემომყოფები არ გიფასებენ, რომ ხშირად იწმენდენ თქვენს ფეხებს, არ უსმენენ თქვენს აზრს, არ აძლევენ ხმის მიცემის უფლებას, იფიქრეთ, როგორ ექცევით სხვებს? თუ თქვენ არ აფასებთ ხალხს, მაშინ ისინი ისევე მოგექცევიან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანი განსაკუთრებული არსებაა

სტრესული სიტუაციები ცხოვრების თანამედროვე ტემპში ბუნებრივი მოვლენა გახდა. ადამიანის სხეული ურყევად ცდილობს გაუმკლავდეს პრობლემებს, მაგრამ მისი ძალა თანდათან იწყებს გამოშრობას და იქმნება დაავადებები. ისწავლეთ მარტივად გაუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს და დაიზღვევთ თავს ცხოვრებაში მრავალი ნეგატიური ემოციისგან

ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ქმნის ყველა პირობას, რომ ადამიანი გახდეს მოაზროვნე, სქელკანიანი და ნერვიული. ჩვენ ღამითაც არ შეგვიძლია მოდუნება, უძილობა, შფოთვა და კოშმარები თან ახლავს გათენებამდე. უნდა გავჩერდეთ და გავითვალისწინოთ, რომ ცხოვრების ასეთი სიჩქარე მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემებამდე მიგვიყვანს

ადამიანი ბუნებით აგრესიულია. ჩვეულებრივ, აგრესია მხოლოდ მაშინ უნდა გამოვლინდეს, როდესაც სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება და უცნობი ადამიანი შეჭრა შენს პირად სივრცეში. თუ თქვენ უფრო ხშირად განიცდით სიბრაზის გამოხტომებს, ამ საკითხს უნდა მოგვარდეს. როგორ დავამარცხოთ აგრესია?

მცირე უბედური შემთხვევები ადამიანებს რეგულარულად ემართებათ. ზოგს შეუძლია აქედან გააკეთოს დასკვნები და დაივიწყოს არასასიამოვნო სიტუაცია, ზოგიერთს სურს, რამდენჯერმე გადახედოს თავში მომხდარს და შეურაცხყოს თავი. თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ გაღიზიანება წვრილმანების გამო, მაგრამ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ

საგნების მოგვიანებით გადადების ჩვევას ეწოდება გაჭიანურება, შესაბამისად, იმ ადამიანებს, ვინც ეს მიიღო - გაჭიანურებები. თუ ვადები არ გიყვართ, არასდროს გექნებათ საქმეების შესრულების დრო და წერთ მოხსენებებსა და მასალებს ბოლო ღამის განმავლობაში, მაშინ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ

განცდა, რომ ცხოვრება კარგად და მაგრად მიდის, საკმაოდ ჩვეულებრივი მდგომარეობაა. მაგრამ მოსაზრება, რომ რაღაც მაინც არ არის დაკარგული, ნაძირლებია. ყველაფერი არასწორია, ყველაფერი არასწორია. ჯერ კიდევ 1954 წელს ცნობილმა ფსიქოლოგმა აბრაამ მასლოუმ მსოფლიოს წარუდგინა საჭიროების ცნობილი იერარქია, სადაც მან დაწვრილებით აღწერს არსებობის უმარტივეს საფუძვლებს

ცხოვრებაში არაფრის მიღწევა არ შეიძლება თავდაჯერებულობის გარეშე. ეს არის საკუთარი თავის რწმენა, რომელიც გეხმარებათ არ დაიხიოთ უკან და იპოვოთ ძალა წინსვლის. თავდაჯერებულობა გულისხმობს შეძენილი ხასიათის თვისებებს და არა თანდაყოლილს. იშვიათად არის ისეთი იღბლიანი ადამიანი, რომ მას არ აწუხებს კომპლექსები და დროთა განმავლობაში იმედგაცრუებული არ დარჩეს საკუთარი თავისგან

ადამიანი პასუხისმგებელია მის ოჯახსა და მეგობრებზე. მაგრამ პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის წინაშე გაცილებით მნიშვნელოვანია. ჩადენილი ქმედებებისა და აზრებისათვის. თუ ადამიანი ასე აღიზარდა, ის გულგრილი არასდროს დარჩება. შეიძლება გაიზარდოს პასუხისმგებლობის გრძნობა?

პასუხისმგებელი ხალხი ფასდება და ყოველთვის წარმატებულია. ისინი ადვილად ადიან კარიერის კიბეზე, ყველაფერს აკეთებენ სახლში და ბევრი მეგობარი ჰყავთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, პასუხისმგებლობით ქცევა არ არის რთული, უბრალოდ საკუთარ თავზე ცოტათი უნდა იმუშაოთ

ფსიქოანალიტიკოსების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ კომპლექსები ზრდასრულ ასაკშივე ბავშვობიდან მოდის. და ისინი იმდენად ჩვეულები ხდებიან, რომ მათი მოშორება სულაც არ არის ადვილი. თქვენ საკუთარ თავზე სერიოზული მუშაობა გჭირდებათ. და ზოგჯერ სპეციალისტის დახმარება

ძალიან რომანტიული გოგონა ალენა ელოდება მამაკაცს, რომელსაც შეუძლია დაუმტკიცოს მას, რომ ის მისი ყურადღების ღირსია. როგორც წესი, ის დიდი სიყვარულისთვის ადრე ქორწინდება. მისი გულის მოგება არ არის რთული, მნიშვნელოვანია მხოლოდ ემოციური, საინტერესო და ერთგული

ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს კარგი ადამიანი. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგიერთმა პოზიტიურმა თვისებამ შეიძლება ცხოვრება გაართულოს. სხვებს შეუძლიათ ისარგებლონ წესიერი ადამიანების სიკეთითა და პატიოსნებით. პატიოსნება და პირდაპირობა პატიოსანი ხალხი ზოგჯერ იხდის საკუთარ პატიოსნებას

ჩვენს გარშემო არსებულ წინააღმდეგობებში არ არის სასიამოვნო, მაგრამ ტოლერანტული. უარესია, როდესაც წინააღმდეგობები, როგორც ჩანს, შიგნიდან მოდის და ასახვის მუდმივ ნაკადს იწვევს, რომელიც არ მთავრდება დასკვნებით, რომელიც აწამებს პრობლემის გადაჭრის შესაძლო გზებს

საკმაოდ რთულია სხვებისგან თაყვანისცემის საგანი გახდე. ამისათვის თქვენ შთაგონების, დადებითი ემოციების და პოზიტიური განწყობის წყარო უნდა იყოთ. თქვენ ვერ შეძლებთ ყველას ასიამოვნოთ. მაგრამ თქვენ შეიძლება გახდეთ ასეთი ადამიანი, ყოველ შემთხვევაში, ყველაზე ახლობლები

ხშირად ქალები თავიანთ საყვარელ ადამიანებს მთელ სიყვარულს ანიჭებენ, საკუთარი თავისგან საერთოდ ავიწყდებათ. თუ თქვენ ცდილობთ იცხოვროთ მხოლოდ თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის, ნუ დაიშურებთ და გიყვართ საკუთარი თავი, მაშინ დროთა განმავლობაში ოჯახში ჰარმონია შეიძლება დაინგრეს

სინაზე და ქალურობა ძალიან მიმზიდველი თვისებებია გოგონაში, მაგრამ ისინი შეიძლება გახდეს სიმორცხვისა და დაქვეითების. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავს შეუძლოდ, უსარგებლოდ და შესაბამისად ძალიან უბედურად გრძნობთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეადგინეთ იმ თვისებების ჩამონათვალი, რომელთა განვითარებაც გსურთ საკუთარ თავში და რომლის მოშორებაც გსურთ

სიტყვა "აუტსაიდერი" ინგლისურიდან თარგმანში ნიშნავს "გარედან". აუტსაიდერი არის ადამიანი, რომელიც ვერ პოულობდა ადგილს გუნდში ან მას უარყოფდნენ. ასეთი ადამიანები ხშირად თავს დაუცველად და უხერხულად გრძნობენ კომუნიკაციის დროს