Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

კომპიუტერების, მარადიული აურზაურის ეპოქაში ადამიანები შეჩვეულები არიან, რომ არ უსმენენ თავიანთ სხეულს. ისინი სიზმრის მეშვეობით მუშაობენ და აიძულებენ საკუთარ თავს გააკეთონ ის, რაც ნამდვილად არ სურთ. გაჩნდა ჩვევა, რომ ცხოვრება ჩემი ცხოვრებით ისე, როგორც შენ გინდა და არა ისე, როგორც ეს შენ ფიზიოლოგიურად გჭირდება

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანთა უმეტესობა იყენებს თავის ტვინის პოტენციალის მხოლოდ 8-10% -ს. ამასთან, ხშირად ხდება სიტუაციები, როდესაც გონებრივი აქტივობა მნიშვნელოვნად უნდა გაიზარდოს. მაგალითად, სესიის განმავლობაში ყველა სტუდენტი ოცნებობს უზადო მეხსიერებასა და განვითარებულ ლოგიკას

კაცობრიობა ყოველთვის ცდილობდა გაეკონტროლებინა თავისი გონების მუშაობა. სხვადასხვა სახის მედიტაცია, აუტოგენური ტრენინგი და მსგავსი პრაქტიკა მიზნად ისახავს გონებრივ პროცესებზე შეგნებულად კონტროლს, რომლებიც მიმდინარეობს ნორმალურ მდგომარეობაში, შეგნებული კონტროლის მონაწილეობის გარეშე

ვერბალური აზროვნება არის ადამიანის უნარი გამოხატოს საკუთარი აზრები და გრძნობები სიტყვებით. მისი მატარებელია მეტყველება. კარგი ვერბალური აზროვნების პატრონს აქვს მდიდარი ლექსიკა, იცის როგორ გამოიყენოს მეტყველება კომპეტენტურად თავისი აზრების გადმოსაცემად და ინფორმაციის გაცვლისთვის

ხალხი სამყაროს ნაწილია. ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად უნდა შეეძლოს დაიცვას ბიორიტმები და არ უგულებელყოს სხეულის დამოკიდებულება მზეზე და მთვარეზე. დილის 4-დან 5 საათამდე საუკეთესო დროა გაღვიძებისთვის. თუ შეგიძლია ასე ადრე ადგომა, მაშინ იცოდე, რომ ყველა წინაპირობა გაქვს ხალხის წარმართვისა და წარმატების მისაღწევად

თუ სამუშაო გადაქცეულია მძიმე შრომად, კომუნიკაცია არ იწვევს სიხარულს და მთელი ცხოვრება გადარჩენისთვის დაუსრულებელ ბრძოლას ჰგავს, თუ ძალისხმევამ არ მოუტანა სასურველ შედეგს - ალბათ უბრალოდ ვერ გაიგებ რა არის შენი ნამდვილი მიზანი და ცხოვრობ მასთან შესაბამისობა

ხშირად ხდება ისე, რომ ადამიანი, როგორც ჩანს, კარგად მუშაობს როგორც სამსახურში, ასევე პირად ცხოვრებაში. მაგრამ ის მუდმივად განიცდის გარკვეულ ფსიქიკურ დისკომფორტს, უკმაყოფილოა რაღაცით. ეს ხდება იმიტომ, რომ ადამიანი ვერ პოულობს საკუთარ თავს, აცნობიერებს საკუთარ თავს

საკუთარი ცხოვრების აზრი - ადამიანების უმეტესობას ეს ძალიან სჭირდება, მაგრამ ამავე დროს მათ წარმოდგენა არ აქვთ როგორ უნდა განსაზღვრონ ეს. თქვენი მიზნის რეალიზებისთვის საჭიროა ყურადღებით იფიქროთ, ჩაეფლეთ საკუთარ აზრებსა და გრძნობებში ამის შესახებ

ადამიანის გონება იყოფა 2 დონეზე: ცნობიერება და ქვეცნობიერი. იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი ფიქრობს, ასახავს, ცნობიერი გონება ხდება ამ პროცესის აქტიური მონაწილე. ფიქრების შემდეგი დანიშნულება ქვეცნობიერია. ქვეცნობიერი გონება პასუხისმგებელია სხვადასხვა ემოციებზე

კოგნიტური ფსიქოლოგია ფსიქოლოგიური მეცნიერების შედარებით ახალგაზრდა დარგია, მაგრამ ის სწრაფად იძენს პოპულარობას. ტერმინის ავტორი ეკუთვნის ულრიკ ნეისერს, ამერიკელ ფსიქოლოგს, რომელმაც ამ სათაურით წიგნი გამოაქვეყნა 1967 წელს. კოგნიტური ფსიქოლოგები სპეციალიზდებიან ტვინის კოგნიტური შესაძლებლობების შესწავლაში, კერძოდ, როგორ აღიქვამს ადამიანის ტვინი მის გარშემო არსებულ სამყაროს და სწავლობს, როგორ ცნობს, ამუშავებს და ინახავს ინფორმაციას

სიზმრების ინტერპრეტაციის საკითხებში ადამიანები ხშირად უკიდურესობამდე მიდიან: ზოგი თვლის, რომ სიზმრები საერთოდ არაფერს ნიშნავს და თქვენ არ გჭირდებათ მათი ყურადღება მიაქციოთ, სხვები კი მუდმივად ამოწმებენ ოცნების წიგნებით. ფსიქოლოგები უარყოფენ ამ ორივე ვარიანტს და გვთავაზობენ სიზმრების ახსნის საკუთარ გზებს

ხშირად ადამიანებს არ სჯერათ საკუთარი თავის და საკუთარი ძალების. ისინი ფიქრობენ, რომ ცხოვრებაში ვერაფერს შეცვლიან და დეპრესიაში არიან. საკუთარი ღირსების ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნეგატიური აზრები და მოაგროვოთ ძალა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაათვალიერეთ გარშემო

”შეუძლებელია საზოგადოებაში ცხოვრება და საზოგადოებისგან თავისუფალი” - ძნელია მსჯელობა ვ. ლენინის ამ გამონათქვამთან თანამედროვე საზოგადოებაშიც კი, რომელიც აძლიერებს იდეას”ინდივიდუალური თავისუფლების” შესახებ. ყველაზე დამოუკიდებელი ადამიანიც კი შედის გარკვეულ სოციალურ ჯგუფებში და განიცდის მათ გავლენას

უზარმაზარი დროით დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების შეუძლებლობა ყოველთვის იყო ადამიანის ტვინის საერთო პრობლემა. ამასთან, თქვენი მეხსიერების რეგულარული ვარჯიშებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ფენომენალურ წარმატებას დამახსოვრებაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 განსაზღვრეთ მთავარი

დავალებების ზვავი, რომელიც ყოველდღე გვეცემა, შეიძლება აცვიათ ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე დაჟინებული ორგანიზმი. გარდა ამისა, სხვადასხვა ფორსმაჟორული მოვლენები რეგულარულად იკვეთება ჩვენს გრაფიკში. ცხოვრება საოცრად რთულია. შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ უფრო მარტივად

პირადი უსაფრთხოება ყველასთვის მნიშვნელოვანი თემაა. ბევრი ფიქრობს, რომ ის ჩვენზე არ არის დამოკიდებული, მაგრამ ეს მოსაზრება არასწორია. თავის დასაცავად სწორად უნდა იფიქრო და ყურადღებიანი იყო. საკუთარი თავის ფიზიკურად დადგენა არ არის თქვენი უსაფრთხოების ერთადერთი ასპექტი

ყველა ახალგაზრდა მამაკაცი საყვარელ გოგონასთან ურთიერთობის პერიოდში ცდილობს საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს მის თვალებში. მაგრამ გოგონას რჩეულის ნამდვილი პერსონაჟი, როგორც წესი, აღიარებულია მხოლოდ ქორწილის შემდეგ - თანაცხოვრების პერიოდში. ამის აღიარება უსიამოვნოა, მაგრამ ხშირია შემთხვევები, როდესაც საყვარელი და ნაზი კაცი მოულოდნელად დესპოტურ ტირანად იქცევა

თქვენი მოტივაციის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მიზნების მიღწევა. თუ სწორად მიანიჭეთ პრიორიტეტი და გაიგეთ რა ნამდვილად გსურთ, თქვენი მიზნების მიღწევა უფრო ადვილი იქნება. ამისათვის თქვენ როგორმე უნდა გაზომოთ თქვენი სურვილის სიძლიერე

ვიქტიმოლოგიის მეცნიერება დაუყოვნებლივ არ გახდა დამოუკიდებელი. თავდაპირველად, ეს მხოლოდ კრიმინოლოგიის ნაწილი იყო. ამ დროისთვის ამ განყოფილებაში იხილავენ დანაშაულის მსხვერპლ ადამიანებს. როგორც წესი, მათ ყველას აქვს იგივე თვისებები. მსხვერპლი, როგორც ზოგი მკვლევარი ამბობს, ე

ყველას შეუძლია გახდეს დანაშაულის მსხვერპლი. არ არსებობს კონკრეტული სქესი, ასაკი, ინტელექტის დონე ან სოციალური სტატუსი, რომელიც დაგიცავთ აგრესიას ან მოტყუებას. მაგრამ მოვლენების ასეთი განვითარების გარდაუვალი აღქმა არასწორია, მართალია - გააცნობიეროს საკუთარი მოწყვლადობა და შეძლებისდაგვარად დაიცვა საკუთარი თავი

სამწუხაროდ, ყველას შეუძლია გახდეს დანაშაულის მსხვერპლი. მაშინაც კი, თუ ძალიან ფრთხილად ხართ და ერიდებით დანაშაულის ზონებს, თავდასხმებისგან არ ხართ დაცული. ნდობა, რომ ამასაც გაუმკლავდებით, დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში და, შესაძლოა, დაზოგოთ უფრო მეტი რამ, ვიდრე მხოლოდ ჯანმრთელობა ან სიცოცხლეც კი

თანამედროვე საზოგადოებაში წახალისებულია ინდივიდუალობა და კონკურენტუნარიანობის უნარი. ასეთ სიტუაციაში საკმაოდ რთულია გახდე თავმდაბალი ადამიანი. ამასთან, მოკრძალება მაინც ფასდება, სანამ ამის უკან სიმორცხვე და მორცხვი არ დგას. ნამდვილი თავმდაბლობა ეხმარება ადამიანს ფხიზელად შეაფასოს მათი შესაძლებლობები და პატივი სცეს გარშემომყოფებს

ორატორულ ადამიანს შეუძლია ხალხის ყურადღება მიიპყროს ლამაზი და მდიდარი მეტყველებით. როგორც ჩანს, ეს განსაკუთრებული ნიჭია და ყველას არ შეუძლია დაეუფლოს კომუნიკაციის უნარს, მაგრამ ამის სწავლა მარტივი საიდუმლოებების გამოყენებითცაა შესაძლებელი. ხმამაღლა კითხვა ყოველდღიურად მხოლოდ 10-15 წუთით ხმამაღლა გამოთქმული კითხვა ხელს შეუწყობს მეტყველების განვითარებას, ლექსიკის მზარდობას, ინტონაციას და დიქციას

ბავშვების უმეტესობა, მოზარდობის ასაკში, დღიურში აწერს თავის სურვილებს და გამოცდილებას. ყველაზე ხშირად, გოგონები გრძნობენ ამის საჭიროებას, ბიჭები უფრო თავშეკავებულნი არიან ემოციების გამოხატვაში. დღიურს ენდობიან ყველაზე ინტიმურს, რის შესახებაც უახლოესმა ადამიანებმაც კი არ უნდა იცოდნენ

ბავშვობაში ძილის წინ ბებიის ზღაპრების მოსმენა გვსიამოვნებდა. ჯადოსნურმა ამბებმა აღაფრთოვანა ჩვენი ფანტაზია, გვასწავლა სიკეთისგან ბოროტის გარჩევა და მნიშვნელოვანი გასაცნობი სიტყვები. მაგრამ, მერწმუნეთ, ზღაპრის გავლენა ჩვენს ცხოვრებაზე ამით არ შემოიფარგლება … რომ არ იფიქროთ, რომ ეს არის თეთრი მაგიის გაკვეთილი, მინდა აღვნიშნო, რომ ზღაპრის თერაპია არის მიმართულება ფსიქოთერაპიაში, რომელიც იყენებს ახალ კომპოზიციებს და არსებული ზღაპრების შემუშავებას მათი მუშაობის დროს

იმისათვის, რომ სხვა ადამიანის აზრები წაიკითხოთ, თქვენ არ უნდა იყოთ ფსიქიკა ოცდამეხუთე თაობაში. საკმარისია დაკვირვება და მინიმალური ფანტაზია. რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ აზრების ლიტერატურულ კითხვაზე, არამედ უხეშად მაინც გამოცნობაზე, თუ რა ხდება ამ წუთში ადამიანის სულში

ეს ხშირად ხდება ასე: როგორც ჩანს, ადამიანს აქვს მოსიყვარულე ოჯახი და პრესტიჟული სამსახური და ჯანმრთელობაზე წუწუნი საჭირო არ არის - მაგრამ ცხოვრებაში სიხარული არ არის! იქნებ უბრალოდ დაგვავიწყდეს მარტივი, როგორც აქსიომა, "იღბლიანი წესები?

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ახლა შეგიძიათ შეხვდეთ ზრდასრულ ადამიანს, რომელმაც თანხა არ ისესხა ან სესხი არ გასცა. ხშირად, მოვალე დროულად არ იბრუნებს ნასესხ სესხს, ყოველმხრივ თავს არიდებს კრედიტორთან კომუნიკაციას. ადამიანი, რომელმაც ფული მისცა, რთულ ვითარებაში აღმოჩნდა და ყოველთვის არ ესმის, თუ როგორ ითხოვს სესხის დაბრუნებას

რამდენიმე ადამიანისთვის ფრენები მარტივია. რამდენიმე საათში თვითმფრინავში შეიძლება კოშმარი იყოს. თუ თქვენ სრულიად აუტანელი ხართ, შეგიძლიათ სხვა მგზავრების ან დამსწრეთა ყურადღება მიიპყროთ. თქვენ მოგეცემათ დახმარება და მორალური მხარდაჭერა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მრავალი ავიაკომპანიის თვითმფრინავში არის სპეციალური ბორტგამცილების ზარის ღილაკი, რომელიც მდებარეობს მგზავრების თავზე, გულშემატკივართა გვერდით და ინდივიდუალური ნათურა

არც ისე ძნელია მოვიდეს რამე ნამდვილად საინტერესო და ყურადღების ღირსი, თუ როგორ უნდა გააცოცხლო შენი იდეა. იდეის რეალიზებისთვის უნდა მოერგოთ მუშაობას და იცოდეთ რომელი მიმართულებით იმოძრაოთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იდეის რეალიზებისთვის საჭიროა სწორი აზროვნება

ყველა ადამიანი, გარკვეული გაგებით, ფსიქოლოგია. ჩვენ ყველანი ყოველდღე ვსწავლობთ სხვა ადამიანებს, მათ ქმედებებსა და ემოციებს, ვფიქრობთ ადამიანის ქცევის ჰიპოთეზებსა და თეორიებს. სწორედ ეს ჰიპოთეზაა ყოველდღიური ფსიქოლოგია, რომელსაც ამოწმებს ადამიანის პირადი გამოცდილება

ადამიანი მუდმივად ტრიალებს ინფორმაციის ნაკადში, რომელიც ქმნის ერთ გლობალურ ქსელს. სუბიექტური აზროვნების სქემა - მოსმენილი-დამუშავებული-გადაცემული - გულისხმობს რეალობის დამახინჯებას აღქმით და მისი თარგმნა „დამუშავებული“ფორმით. სუბიექტური აზროვნების გამოცანა თვით საიდუმლო იმაში მდგომარეობს მის გადამზიდავში - პიროვნებაში

"არარსებული ცხოველი" ფსიქოლოგიური დიაგნოზის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მეთოდია. მას იყენებენ კლინიკური ფსიქოლოგიისა და ფსიქიატრიის დარგის სპეციალისტები, მაგრამ გამარტივებული ფორმით ყველას შეუძლია ამის გაკეთება. "არარსებული ცხოველი"

მე -19 საუკუნეში იტალიელმა პარეტომ საინტერესო მათემატიკური შთაბეჭდილება მოახდინა და ყურადღება გაამახვილა იმ ფაქტზე, რომ მიწაში ჩარგული ბარდის თესლის 20% -მა, რომელიც მასში იყო ნამყენი, მოჰყავდა მოსავლის 80% -ს. სოფლის მეურნეობაზე დაკვირვების შემდეგ, მან მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ეს პრინციპი გამოიყენება ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში:

"პარეტოს წესი" არის შესაძლებლობა მიიღოთ მაქსიმალური შედეგი მინიმალური ენერგიის მოხმარებით და მნიშვნელოვნად გაიზარდოს ეფექტურობა აბსოლუტურად ნებისმიერ ბიზნესში. ეს ეფექტური ბიზნესის წარმართვის ეფექტური მეთოდია. ეკონომისტ ვილფრედო პარეტოს მიერ XIX საუკუნეში აღმოჩენილი კანონის მთავარი იდეა ის არის, რომ ნებისმიერი მოქმედებით, თუ ძალისხმევის მხოლოდ 20% -ს იყენებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ შედეგისა და მოგების 80%

მორალური საკითხები ბევრ ადამიანს აწუხებს, მით უმეტეს, რომ სისასტიკე და ძალადობა სულ უფრო ხშირად ხდება ჩვეულებრივი. მორალური განათლების საფუძველია ბავშვში ეთიკისა და ზნეობის პრინციპების ფორმირება, რომელიც იხელმძღვანელებს მათ და გახდება ზრდასრული

გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ ჭკვიანი ადამიანები სწავლობენ თავიანთი შეცდომებისგან, ხოლო ბრძენი ადამიანები - უცხოებისგან. თითოეულმა ჩვენგანმა ერთხელ მაინც იფიქრა იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან შეცდომები. მაგრამ, თუ ამაზე დაფიქრდებით, შეცდომების თავიდან აცილების მეთოდები არც ისე რთულია

მიზნის ხე არის ტექნიკა სქემატურად ასახავს მიზნის მიღწევის გზას. ამისათვის მიიღება მთავარი მიზანი და იყოფა მრავალ მცირედ. თანმიმდევრულად მიაღწიეთ ამ მცირე მიზნებს, საბოლოოდ შეგიძლიათ გადახვიდეთ მწვერვალზე. გადაწყვიტეთ მიზანი სინამდვილეში, მიზნის ხის ტექნიკა მარტივად და უფრო ინტუიციურად ხდის მიზნის დასახვის პროცესს

ს.მ.ა.რ.ტ. (ინგლისურიდან smart - ჭკვიანი) არის აბრევიატურა, რომელიც მოიცავს 5 სიტყვას, რომლებიც აღნიშნავს მიზნის დასახვის აუცილებელ ნიშნებს. პირველად ჯ. დორანმა აღწერა მეთოდოლოგია და განმარტა მასში შეტანილი თითოეული კონცეფცია სტატიაში „There is a S

კონფლიქტი არის ინტერესების, პოზიციების, შეხედულებების შეჯახება, რომელმაც მიიღო უკიდურესი ფორმა, სცილდება საყოველთაოდ მიღებულ წესებსა და ნორმებს. ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო, როგორც ინდივიდებს შორის, ასევე ხალხთა დიდ ჯგუფებს, ხალხებს, სახელმწიფოებს, თუნდაც სახელმწიფოთა კოალიციებს შორის