Თვითშეფასება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ზოგჯერ უმეტესობა ჩვენგანი, მსუბუქად რომ ვთქვათ, არასაჭირო ნივთებს ყიდულობს. ვჩერდებით და მალფუჭებადი საკვების ან ნივთებით გადაკეტილ კარადას ვუყურებთ, საკუთარ თავს ვუსვამთ კითხვას: "რატომ იყიდა ეს ყველაფერი?" სინამდვილეში ფაქტია, რომ ზოგჯერ ჩვენ სრულიად უაზრო შესყიდვებს ვაკეთებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ზოგჯერ ხდება ისე, რომ გარშემო სამყარო კარგავს ფერს და სული „ღრუბელი“ხდება. როგორც ჩანს, სიხარულის დონე ნულს უახლოვდება. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი და ეფექტური გზა თქვენს სამყაროში სიხარულის დასაბრუნებლად. გადახედეთ კალეიდოსკოპს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მედიტატორის მდგომარეობის ერთ-ერთი სანსკრიტული განმარტება ნიშნავს ცნობიერებას. ცნობიერების ამაღლება, უპირობოდ დარჩენა დღევანდელ მომენტში შეიძლება არა მხოლოდ პადმასანაში, არამედ ჩვეული საქმიანობის დროს, მაგალითად, ჩაის სმა კომპანიაში ან მარტო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სტრესისგან თავის დაღწევა ძალზე რეალური ამოცანაა. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ გარკვეული ძალისხმევა. შემდეგ ცოტა ხნის შემდეგ იგრძნობთ პირველ მნიშვნელოვან შედეგებს და კვლავ შეძლებთ სრულად დატკბეთ ცხოვრებით. სანამ სტრესისგან გათავისუფლდებით, უნდა განსაზღვროთ მისი მიზეზები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

აუცილებელია სტრესის თავიდან აცილება დაუყოვნებლივ და რაც შეიძლება სრულად. ამის გაკეთების უამრავი გზა არსებობს. მაგალითად, თუ სამსახურში საშინელი დღის შემდეგ რთულ გონებაში ხართ, როდესაც თქვენი უფროსი მუდმივად უკმაყოფილო იყო რამით, კოლეგები თქვენზე ჭორაობდნენ, ყავა დაიღვარა და სამწუხარო წვრილმანების მთელი რამოდენიმე შემთხვევა მოხდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ფსიქოლოგიური დაძაბულობა, ან სტრესი - ეს არის მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს თავი გაათავისუფლოს და შეიცნოს საკუთარი თავი. მაგრამ როგორ დავაღწიოთ სტრესი, დავიბრუნოთ სიმშვიდე, არ ჩავარდეთ პანიკას? ყველამ არ იცის ამის შესახებ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არ ინერვიულო, მაგრამ იმოქმედე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ალბათ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას მოუვიდა სიზარმაცის წინაშე. თუ ეს იშვიათად ხდება და ხელს არ უშლის ყოველდღიურ მოვალეობებს, მაშინ ეს დიდი საქმე არ არის. მაგრამ თუ სიზარმაცე ხელს უშლის ცხოვრებას და მისი მოშორება გსურთ, მაშინ ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საკუთარი სიზარმაცის დასაძლევად საჭიროა გრძელი, რთული ზარმაცი და ძალიან ჯიუტი ბრძოლა საკუთარ თავთან. თქვენი სისუსტეების დაძლევა ადვილი არ არის, მაგრამ არსებობს ასეთი სიტყვა „უნდა“! თქვენ უნდა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში. სიზარმაცე ხშირად გვხვდება, როდესაც გვიწევს ფეხი გადავაბიჯოთ ჩვენს სურვილებზე, ჩავდოთ დანაშაული საკუთარი თავის წინააღმდეგ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სიზარმაცე ბევრი ადამიანისთვის ნაცნობი გრძნობაა. ზოგჯერ სიზარმაცე ეხმარება მოდუნებას და დასვენებას, მაგრამ უფრო ხშირად ის ერევა გეგმების განხორციელებაში და პრობლემებს უქმნის კარიერაში. აუცილებელია სიზარმაცესთან ბრძოლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მაშინ მოგიწევთ უზარმაზარი ბლოკირების გასუფთავება და სინანული გამოტოვოთ შესაძლებლობებისა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ხშირად დიდ ქალაქებში, სადაც მოსახლეობის სიმჭიდროვე ძალიან მაღალია, ადამიანები მარტოობას განიცდიან. და თუ ადამიანს აქვს მაღალი სოციალური სტატუსი, მას ჯერ კიდევ არ აქვს დაცვა ჩვენი დროის ამ დაავადებისგან და მუშაობისა და ცხოვრების მკაცრი რიტმი არ ტოვებს შანსს და დროს პირადი ცხოვრებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ალბათ ზოგიერთისთვის ეს მოულოდნელი სიახლე იქნება, მაგრამ ცხოვრების ყველა ჩვენი პრობლემა ჩვენი ქვეცნობიერიდან მოდის. შავი ზოლი ჩვენშია, უფრო სწორად თქვენს თავში. აზრები მატერიალურია და სწორად ჩამოყალიბებული სურვილები ახდება. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია შინაგანი ჰარმონიის დამყარება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

შიში არის რეალობის ასოციაცია ყველაზე ცუდთან. ადამიანის მთავარი შიშია სიკვდილის შიში, რომელიც ხშირად გვხვდება რვაფეხას სხეულის სახით, რომელსაც მრავალი პატარა შიში-საცეცები აქვს. შეიტყვეთ თითქმის ნებისმიერი თანამედროვე ადამიანის 5 მთავარი შიში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ყველას ერთხელ არაერთხელ შეექმნა არაპასუხისმგებლობა. ზოგიერთმა სწრაფად განიცადა უარყოფა, ზოგი წლების განმავლობაში განიცდიდა უპასუხო სიყვარულს. ამ ძლიერ განცდას შეუძლია არა მხოლოდ შექმნა და გააჩინოს, არამედ გაანადგუროს ბედი. როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს გაუმკლავდეს უარყოფას?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

რას აკეთებენ ღარიბი ხალხი, რასაც მდიდრები არასდროს აკეთებენ? ქცევის თავისებურებები, რომლებიც დამახასიათებელია მხოლოდ ღარიბებისთვის. არიან ისინი თქვენს ხასიათში? Შეამოწმე შენი თავი! თითქმის ყველა ადამიანი ერთნაირი შესაძლებლობებით არის დაბადებული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

რას ნიშნავს სიტყვები „შეიყვარე თავი“? ალბათ, ეს არის იმისთვის, რომ სრულად მიიღო საკუთარი თავი, არ მისცე რეიტინგები, მაგრამ უბრალოდ მშვიდად დაუკავშირო მას რაც გაქვს? ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ არ გვაღელვებს ის ფაქტი, რომ მეგობარს ყურები ძალიან დიდი აქვს ან კოლეგას თვალები ძალიან პატარა?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ზოგჯერ, ყოველდღიურობაში ჩაფლული, ჩვენ ვკარგავთ კონტაქტს საკუთარ თავთან, ვწყვეტთ პერსპექტივის დანახვას, ჩავვარდებით აპათიაში და დეპრესიაშიც კი. რამდენიმე სწორად და დროულად დასმულ კითხვას შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი, გაიღვიძოს ტვინი, იპოვოთ ახალი სურვილები და მიზნები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ჩვენ ყოველთვის ვამჩნევთ სხვისი ნაკლოვანებების და ჩვენს თითქმის არასდროს. ყოველდღიური აურზაური, ყოველდღიური ცხოვრება და უსაყვარლესი სამუშაო ჩვენს ცხოვრებას მონობაში აქცევს. მაგრამ მართლა ასეა თუ მხოლოდ ჩვენი ცრურწმენები? მაგრამ ყველას შეუძლია ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა თავისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

კაცობრიობის ყველა წარმომადგენელმა ბავშვობიდან მშვენივრად იცის, რომ ტყუილი ცუდია, მაგრამ უმეტესობა ტყუის. ვიღაც პრობლემების / საყვედურის / წყევლის თავიდან ასაცილებლად, ვიღაც სუფთა ცნობისმოყვარეობის გამო: "რა მოხდება შემდეგ?" რაც არ უნდა თქვას ერთმა ადამიანმა, ტყუილი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ადამიანის ცხოვრებაში ზოგჯერ სხვადასხვა უსიამოვნო რამ ხდება. ერთ-ერთი მათგანი საყვარელი ადამიანის ღალატია. თუ გიღალატეს, სავარაუდოდ, წყენა და წყენა იგრძნობ, მაგრამ საკუთარ თავზე სიბრაზე ძალიან დიდხანს არ უნდა დამალო. შენ უნდა ისწავლო პატიება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ღალატი. ამ სიტყვაში იმდენი ტკივილი და სიმწარეა. რამდენი ადამიანი, ამდენი მოსაზრება არსებობს ღალატის ფაქტზე. მამაკაცებისა და ქალების დამოკიდებულება ამ ფაქტის მიმართ საკმაოდ განსხვავებულია. თაღლითობა ყოველთვის არ არის ურთიერთობების განადგურება, როგორც ჩვეულებრივ ითვლება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

პარტნიორის მოტყუება სერიოზული გამოცდაა, რომელსაც შეუძლია გონება დაფაროს ყველაზე საღი აზროვნებაც კი. ღალატით ღალატით პასუხის გაცემა ნიშნავს ამის გაკეთებას მიუხედავად იმისა, რომ უპირველეს ყოვლისა, აღმოჩნდება, რომ საკუთარი თავი უნდა დაიწუნო, რადგან ასეთი გადაწყვეტილების შედეგი მხოლოდ ერთი იქნება - ის კიდევ უფრო მტკივნეული და უსიამოვნო გახდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საყვარელი ადამიანის მოტყუება ღალატია. და ღალატს, როგორც მოგეხსენებათ, არ ეპატიება. ამის მიუხედავად, ბევრი ადამიანი თვალს ხუჭავს ნახევარ ღალატზე. ღია ქორწინება ურთიერთობების რამდენიმე ტიპი არსებობს, რომლებიც ამ სიტუაციით ხასიათდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სამწუხაროდ, ვერ დაიზღვევთ თავს საყვარელი ადამიანის ღალატისგან. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ თითქმის დაუყოვნებლივ გაეცნოთ პარტნიორის ან პარტნიორის ღალატს და სწრაფად ნავიგაცია სიტუაციაში. ზოგადი ქცევა ადამიანი, რომელიც გადაწყვეტს ღალატს საკუთარ თავზე, შეუძლია საკუთარი საქციელით უღალატოს თავს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ცეკვა. ხელოვნება თუ ინსტიქტი? რატომ გვიყვარს სხეულის ესეთი უხასიათო მოძრაობები სხვადასხვა მუსიკაზე? რა გვიბიძგებს? შევეცდები ვუპასუხო საკუთარი დაკვირვების საფუძველზე … ცეკვა … სულის მოძრაობა და არა სხეული. ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ გარკვეულ ცეკვას სიარულში, მზერაში და თუნდაც ხმაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

დეტექტივის სააგენტოსთან დაკავშირება მარტივი ნაბიჯია იმისათვის, რომ გაიგოთ ყველაფერი თქვენი ნახევრის შესახებ. პროფესიონალი მოკლე დროში შეძლებს დაადგინოს, თუ როგორ იქცევა მეუღლე სახლის გარეთ, რას აძლევს საკუთარ თავს და ვისთან ურთიერთობს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კერძო დეტექტივი იძიებს მრავალფეროვან საკითხს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საყვარელი ადამიანის მოტყუება ძლიერი დარტყმაა, რომელიც იწვევს ტანჯვას, ანადგურებს ურთიერთობებს და ნდობის დაკარგვას იწვევს. ზოგჯერ მოტყუება ხდება ხანგრძლივი დეპრესიის მიზეზი. ადამიანმა, რომელმაც ღალატი განიცადა, უნდა ხელახლა ისწავლოს ნდობა. აუცილებელია - სიმშვიდე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ღალატი ადამიანი გრძნობს თავს დამსხვრეულად, დამცირებულად და შეურაცხყოფად - ეს არის ბუნებრივი ემოციები, სხეულის ერთგვარი დამცავი რეაქცია. უნივერსალური რეცეპტები დაგეხმარებათ ადაპტაციის პერიოდის გავლაში და სიტუაციის შეგუებაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიეცით საკუთარ თავს დრო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სტატისტიკა არ აპატიებს რამეს. ყოველ მესამე კაცს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც მოატყუა თავისი მეორე ნახევარი, ხოლო ყოველ მეოთხე ადამიანს ჰქონდა ან აქვს გრძელი სასიყვარულო ურთიერთობა გვერდზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბედია. რა უნდა გააკეთოს და როგორ უნდა მოიქცეს, თუ აღმოჩნდებით სიტუაციაში, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მეუღლე ან მეგობარი არ ღალატობს თქვენ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მსოფლიოში მილიონობით ადამიანია, თითქმის თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი ფობია და შიში. მათგან ყველაზე პოპულარულია აეროფობია - ეს არის სიმაღლის შიში. ეს თვისება ნაკარნახევია მხოლოდ თვითგადარჩენის ინსტინქტით. ზოგჯერ ადამიანს სჭირდება გადაბიჯება, მაგალითად, როდესაც საჭიროა საჰაერო ფრენის განხორციელება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

თუ იღბლის დაჭერა გსურთ, მაშინ უნდა იცოდეთ ზოგიერთი ჩვევა, რომელიც მას მოგართმევს. ეს ჩვევები არასოდეს უნდა შეიძინოთ, თუ გსურთ იყოთ წარმატებული ადამიანი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 1 ჩვევა: გამოიტანე დასკვნები. ძალიან ხშირად, ბევრი ჩქარობს, ფიქრობს, რომ ყველაფერი წინასწარ იცის, ამიტომ იწყებს მოქმედებას მათი მცდარი იდეების შესაბამისად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

როდესაც ადამიანი საკუთარი ცხოვრების ნამდვილ გმირად გრძნობს თავს, მისი თავდაჯერებულობა, მოტივაცია, ურთიერთობები და ცხოვრების სხვა სფეროები საუკეთესოდ გამოიყურება. ითვლება, რომ ასეთი მდგომარეობის მიღწევა საკმაოდ რთულია, მაგრამ სინამდვილეში ეს მთლად ასე არ არის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 06:06

თანამედროვე ცხოვრების ტემპი ძალიან მაღალია, მუდმივი ჩქარობისა და სტრესის გამო, ჩვენ სულ უფრო ვკარგავთ სხეულთან კონტაქტს. როგორც ჩანს, სუნთქვა არ შეიძლება იყოს არასწორი. მაგრამ შფოთვისა და დაღლილობის გამო, ეს ხდება ხშირი და არაღრმა და, შესაბამისად, ჟანგბადს არ ვიღებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საეჭვო არის პიროვნული თვისება, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული შფოთვასთან. მისთვის დამახასიათებელია შფოთვა, უსიამოვნო მღელვარება, აკვიატებული შიშისმომგვრელი აზრები, ეჭვი. საეჭვო ადამიანები ხშირად მორცხვები, უნდობლები არიან. ზოგჯერ საეჭვო შეიძლება თავიდან აიცილოს ნებისმიერი საშიში სიტუაცია, მაგრამ უფრო ხშირად ეს თვისება სიცოცხლეს უწამლავს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

სასარგებლო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ შემოდგომისთვის, რომ საუკეთესოდ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი. Კანის მოვლა პირველი ცივი დღეების დადგომისთანავე, მინდა შევინარჩუნო ის ზაფხულის სითბო და სიახლე, რომელიც ბოლო დრომდე სასიამოვნო და ამაღელვებელი იყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანი, რომელიც ნდობას გამოთქვამს, სხვების ყურადღებას უპრობლემოდ იპყრობს. მაგრამ მორცხვი და ასვენებელი მზერა ყოველთვის მოგერიება. აბსოლუტურად არ არის საჭირო თქვენი გაწურვა. როგორ იპოვოთ მშვიდობა საკუთარ თავთან?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ხშირად გვესმის კრიტიკა ჩვენი მისამართით. ეს შეიძლება ეხებოდეს როგორც გარეგნობას, ისე ქცევას, მაგალითად, ადამიანები აკეთებენ კომენტარს იმის შესახებ, რომ თქვენ ძალიან ემოციური ხართ, ან, პირიქით, ძალიან ფლეგმატიკი. ასეთი განცხადებების გამო, არა მხოლოდ ჩვენი თვითშეფასება ხშირად განიცდის, არამედ ოცნებებიც ინგრევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

როგორ ამოვიცნოთ გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომ თქვენი მეგობარი საერთოდ არ არის მეგობარი და სასურველია მასთან ურთიერთობის დასრულება უახლოეს მომავალში? ის შენთან არ არის კმაყოფილი ჩვენს ცხოვრებაში არის როგორც პოზიტიური, ასევე ნეგატიური მომენტები, მაგრამ რაც არ უნდა კარგი მოუვიდეს თქვენს ცხოვრებაში, ეს არ არის ბედნიერი და ცდილობს თქვენი კარგი განწყობა გაუფუჭოს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

დიდი ფასდაკლებით იწყება ყველაზე ძლიერი ადამიანის ძრავა - გაუმაძღრობა. ხშირად, აბსოლუტურად არასაჭირო შესყიდვები ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ფასი ძალიან მიმზიდველია. გაყიდვების დროს ვაჭრობამ შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი ფუჭად ფულის დაკარგვა. მარტივ რეკომენდაციებთან შესაბამისობა საშუალებას მოგცემთ დაიცვათ თქვენი საფულე უსაფრთხოდ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

მის წინაშე თითოეული ადამიანი ხატავს იდეალური ურთიერთობების სურათებს, ზოგი მიიჩნევს, რომ ასეთი არ არსებობს, ზოგი კი, პირიქით, მიიჩნევს, რომ იდეალური ურთიერთობები არსებობს და მათ ესწრაფვის. მინდა ვთქვა, რომ არსებობს იდეალური ურთიერთობები, მაგრამ ყველა ადამიანს აქვს იდეალური ურთიერთობების განსხვავებული კონცეფცია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 14:01

ეს მსოფლიოში ყველაზე მარტივი რამეა, მაგრამ შეიძლება ძლიერ დაიწვას. ონლაინ გაცნობას თავისი წესები აქვს, რომელსაც პატივი უნდა სცეს. Იცნობ მათ? დაამატეთ ნამდვილი ფოტო თქვენს პროფილს და აღწერეთ თქვენი თავი ჭეშმარიტად. თუ ბუზღუნა მოკლე თმიანი შავგვრემანი ხართ, მაგრამ თქვენს მეგობარში კამერონ დიაზის მოლოდინის გაღვიძება იწვევს, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ პაემანი ცოტათი გაჭირვებული იქნება