Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

ტვინის ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისა და გონებრივი განვითარებისათვის. ადამიანებს, განურჩევლად ასაკისა, შეუძლიათ შეინარჩუნონ ინტელექტი ფორმაში დამღლელი საქმიანობის გარეშე. მაგალითად, ასეთი მეთოდების გამოყენება. ითამაშეთ თავსატეხები

ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად, მისი ყველა ასპექტით, გულმოდგინედ უნდა ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში, რაც უახლოეს მომავალში საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი ტვინი. ეს არის ტვინის 100% გამოყენება, რომელიც არის გზა ღირსეული და ხარისხიანი ცხოვრებისკენ

ემოციური ინტელექტი დიდ როლს თამაშობს ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში. თუ ის საკმარისად არის განვითარებული, მაშინ ასეთი თვისება ხელს უწყობს საკუთარი თავის უკეთ გაგებას, სხვა ადამიანების ემოციების უკეთ გაანალიზებას და, შედეგად, მათთან საერთო ენის გამონახვას

სუპერ მეხსიერება შეიძლება განვითარდეს ყოველდღე ვარჯიშით, სწორი კვებით და ცუდი ჩვევების მიტოვებით. სავარჯიშოები მეხსიერების განვითარებისათვის მარტივია, მაგრამ საჭიროებს რეგულარულ შესრულებას. ადამიანის მეხსიერება შეიძლება შევადაროთ კუნთებს

ნებისმიერი ტრენინგის ეფექტურობის კრიტერიუმებად ითვლება სტუდენტის დამოუკიდებლად განვითარების უნარი: შეისწავლოს დამატებითი ლიტერატურა, შეასრულოს შემოქმედებითად მიღებული დავალებები, აჩვენოს საკუთარი პიროვნება და ქარიზმა, აქტიურად შეისწავლოს ის სფერო, სადაც აპირებს გამოყენებას

ადამიანს, რომელსაც სურს წარმატების მიღწევა პროფესიულ საქმიანობაში, უნდა შეეძლოს გაანალიზოს თავისი სამუშაო და მათი პირადი თვისებები. თვით-ანალიზი საშუალებას გაძლევთ ნამდვილად შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები და მიღწევები, დაადგინოთ წარუმატებლობის მიზეზები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში

ყველამ ყოველთვის უნდა ისწავლოს. აქ დაშორება არ არსებობს. იცხოვრე და ისწავლე, ამბობს ხალხური სიბრძნე. მაგრამ უმრავლესობისთვის სწავლა ნიშნავს სკოლას, უნივერსიტეტს, კოლეჯს. ზოგჯერ მე ნამდვილად არ მინდა სწავლა … მინდა მუშაობა ან უბრალოდ ხეტიალი

კომუნიკაცია ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ადრე თუ გვიან ადამიანებს აქვთ კითხვა - როგორ ისწავლოთ ლამაზად ლაპარაკი? მეტყველების ტექნიკას მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს რიტორიკულ უნარებს შორის. კარგად განთავსებული დიქტიკა, თქვენი ხმის კონტროლის უნარი დაუყოვნებლივ მიიპყრობს აუდიტორიის ყურადღებას

პერიოდულად ყველა ადამიანს აწყდება არასასურველი შენიშვნა მისი გარეგნობის შესახებ. ამგვარი განცხადებების მიზეზების ცოდნა ხელს შეუწყობს ამგვარი კრიტიკის სწორად აღქმას. ფიგურის, თმის ვარცხნილობისა და სამოსის უსიამოვნო შეფასებები, ალბათ, უფრო ხშირია, ვიდრე კომენტარი არასათანადო ქცევის შესახებ

გამოცდებისთვის მომზადება და საგნების ჩაბარება სტრესული მდგომარეობაა, რომელშიც უნდა შეისწავლოთ საგანი, გაუმკლავდეთ შფოთვას, იპოვოთ სწორი სიტყვები და მიიღოთ კარგი შეფასება. დავალებებზე კონცენტრირების უნარი, სწავლის სისტემატური მიდგომა და სწორად წარმოთქმული სიტყვით, საშუალებას მოგცემთ ყველაფერი უპრობლემოდ გაიაროთ

ზამთარი ცივა და ზოგჯერ დეპრესია. მინდა გადავფარდე საფარქვეშ და არაფერი გავაკეთო. დაიცავით რამდენიმე შემოთავაზებული წესი და ზაფხული შემოიჭრება თქვენში, მიუხედავად ზამთარში ზამთარში. 1. ჩვენ ვისვენებთ წყალთან. თუ სიგრილეა ღია წყალსაცავებთან ჯდომა, მაშინ საცურაო აუზები გამოდგებიან

ჩვენს ქვეყანაში ყოველწლიურად თითქმის 120 ათასი ადამიანი ქრება. მათ შორის ბევრია, ვინც ტყეში სოკოების, კენკრის, ნაძვის ტოტების და ა.შ. სამწუხაროდ, დაკარგული ყოველთვის ცოცხლად არ გვხვდება. განსაკუთრებით მოხუცები. როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს?

ადამიანის ყველაზე იდუმალი შეგრძნებები წინათგრძნობაა. იმის უარყოფა, რომ ისინი არსებობენ, სისულელეა. ამასთან, ყველა წინათგრძნობა (განსაკუთრებით რაიმე პასუხისმგებლობის წინაშე) არ არის სანდო. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული შიშები, შეიძლება განიცადონ სხვადასხვა წინათგრძნობები და სიზმრები, როდესაც შიშების წყაროს ემუქრებიან

როგორც წესი, სიბნელის, ან ნიფობიის შიში ხშირია სკოლამდელი ასაკის ბავშვებსა და დაწყებითი კლასების ბავშვებში. ამასთან, მოზრდილებშიც არიან ისეთებიც, რომლებსაც დღემდე ეშინიათ სიბნელის. ასეთ ადამიანებს ხშირად აქვთ ძილის დარღვევა, ისინი მუდმივად მოუსვენარ მდგომარეობაში არიან

სათქმელი და საქციელი არ არის იგივე. იმისათვის, რომ მართლაც გააკეთო რაიმე მნიშვნელოვანი, ლაპარაკი არ კმარა: საჭიროა იმოქმედო. მაგრამ ხშირად, სიზარმაცეს, აპათიას, გაჭიანურებას და სხვა ნეგატიურ ფაქტორებს შეუძლია მოკლას ყველაფრის სურვილი მნიშვნელოვანი საქმის კეთებისა

ადამიანის აზრით, ჩამოყალიბდა მთელი რიგი სტერეოტიპები, რომლებიც განსაზღვრავს სხვების კუთვნილებას კონკრეტულ ჯგუფში. როგორც თანამოსაუბრე "ჟღერს", შეიძლება შეფასდეს მისი საქმიანობის ტიპი, ინტელექტის დონე, ხასიათი და ტემპერამენტი. ნათელი, სწრაფი და მკაფიო მეტყველება იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ წინაშე ხართ აქტიური, ენერგიული ადამიანი, რომელსაც ჯერ შეუძლია გააკეთოს და მხოლოდ ამის შემდეგ იფიქროს

ადამიანი ხშირად უგულებელყოფს უსიამოვნო მოსაუბრეებთან კომუნიკაციას. ეს არის ნორმალური რეაქცია გარე უარყოფითობაზე. მაგრამ გარემოებები ზოგჯერ უფრო ძლიერი აღმოჩნდება, ვიდრე სურვილები. ამიტომ, მანევრირება, სიმშვიდე და სწორად დაცვა გიწევს. როგორ გავუმკლავდეთ სხვების უარყოფით ზეწოლას?

გულწრფელი ღიმილი არის სხეულის სპონტანური რეაქცია კეთილდღეობაზე, სიამოვნებაზე, სიხარულზე, სასიხარულო ცნობაზე. ეს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური პროცესია, არამედ ძლიერი იარაღია ადამიანებთან ურთიერთობისას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ხშირად შეგიძლიათ იხილოთ ადამიანები, რომლებიც არ გამოირჩევიან ბრწყინვალე გარეგნობით და შესაძლოა მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტითაც კი, მაგრამ ისინი ყოველთვის ყურადღების ცენტრში არიან და სხვებიც იზიდავენ მათ

დატვირთული დღის შემდეგ, ყველაზე ძლიერ ორგანიზმსაც კი სურს დაისვენოს. გონებრივი სამუშაო მოითხოვს მაღალ კონცენტრაციას და ხშირად ფიზიკურ დატვირთვასაც კი უფრო მეტ დაღლილობას იწვევს. ამიტომ, ნებისმიერ სამუშაოს დასვენება უნდა მოჰყვეს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დროდადრო შეეცადეთ თავი შეიკავოთ საქმისგან, თორემ დაწვის შესახებ მოხსენება ან საწოლის არ ამოთხრობა ფიქრობთ, რომ ავარდნის

კომუნიკაციისას ყოველთვის უნდა იქნას გათვალისწინებული ადამიანის ფსიქოლოგია. თქვენი თანამოსაუბრის ენის ადვილად გაშლის შესაძლებლობა არაერთ უპირატესობას გაძლევთ. შეგიძლიათ გაეცნოთ მის ზოგიერთ საიდუმლოებას, გაიგოთ რა არის ამ ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი და, შესაბამისად, გაარკვიეთ, თუ რა გზით შეგიძლიათ მოახდინოთ მასზე გავლენა

კონკურსისთვის მომზადებისას ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის გონებრივი დამოკიდებულება. თუნდაც მეტოქეს თავზე აჯობა, შეიძლება წაგება, "გადაწვა" ან ზედმეტი მღელვარება გამოიჩინოთ. ნებისმიერი სპორტსმენი ვარჯიშობს, აუმჯობესებს უნარებს კონკურენციაში გამარჯვების მისაღებად

ნებისმიერი თამაშისთვის მეტოქის არჩევა მარტივი საქმე არ არის. თითოეული ადამიანი ირჩევს ოპონენტებს საკუთარი შესაძლებლობების გათვალისწინებით. ზოგს, მაგალითად, მოსწონს ძლიერი ადამიანების კონკურენცია. სხვები, პირიქით, უფრო სუსტებთან არიან. მაგრამ მათ ყველას ერთი აქვთ - ოპონენტის არჩევის პროცესი

ძალადობა და სისასტიკე ყოველთვის თან ახლავს კაცობრიობის ცივილიზაციას. შესაძლებელია თქვენს ცხოვრებაში არ ჩაიდინოთ ერთი აგრესიული ქმედება? არა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი ქცევა. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ ეძებოთ მშვიდობა და სიმშვიდე გარეთ, გარესამყაროში

უხსოვარი დროიდან ადამიანები ცდილობდნენ გაეგოთ შიშის ხასიათი, როგორც ასეთი, და ისწავლეს მასთან გამკლავება. ათასი წლის წინ, საერთაშორისო ეკონომიკა არ არსებობდა და ომი იყო გამდიდრების ერთადერთი წყარო სახელმწიფოსა და პიროვნებისთვის. სპარტაში ბიჭები დედებიდან თითქმის ბავშვობიდან წაიყვანეს და საბრძოლო ხელოვნებასა და ომის სტრატეგიებში ასწავლიდნენ

შეიტყვეთ როგორ შექმნათ საახალწლო განწყობა თქვენთვის და თქვენი ახლობლებისთვის! 1. დაამშვენებს თქვენს სახლს. გირლანდები, ფერადი ბურთები, შინდისფერი არის დღესასწაულის შეუცვლელი ატრიბუტები, რაც სწრაფად შეგიქმნით სწორ განწყობას. განსაკუთრებით კარგი იქნება, თუ საკუთარი ხელით გააკეთებთ სახლის დეკორაციებს, ოჯახის დანარჩენ წევრებს კი ასისტენტად მიიღებთ:

წარმოიდგინეთ, რომ წინა წლის სურვილების შესრულების შემდეგ, გაკვირვებული და ბედნიერი ხართ, როდესაც შეიტყვეთ, რომ მათი დიდი ნაწილი მთლიანად შესრულდა, დანარჩენი კი საბოლოოდ დასრულდა ან მოლოდინს გადააჭარბა. ეს საკმაოდ რეალურია, მთელი საიდუმლო არის სწორად გამოცნობა

ყველა ადამიანი ოცნებობს თავისი სიყვარულის პოვნაზე, მაგრამ რატომღაც ყველას არ გამოუვა. წლები გადის, შეიძლება ვინმესთან შეხვედრაც კი დაიწყოთ, მაგრამ გესმით, რომ ეს თქვენი სიყვარული არ არის და ისევ მარტო რჩებით. და, იმავდროულად, თქვენს გარშემო ბევრი ადამიანია, ვინც მშვენიერი პარტნიორები იპოვნეს და მათი ურთიერთ სიყვარული გიჩენს კითხვებს:

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება მავნე ზეგავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე და ფსიქიკაზე, იწვევს დამოკიდებულებას. ასეთ მავნე ჩვევაზე უარის თქმა დიდ შრომას მოითხოვს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თქვენ ვერ შეძლებთ უარის თქმას სასმელზე, თუ თვითონ შეგნებულად არ გსურთ მოშორდეთ "

ყველამ ვიცით, რომ სუნს შეუძლია მოგონება მოახდინოს სხვადასხვა მოვლენის შესახებ, მაგალითად, ბავშვობასთან ან ახლობელ ადამიანებთან დაკავშირებული. სხვადასხვა სურნელს შეუძლია შექმნას სხვადასხვა განწყობა ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ დღეს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყავა ყავის სუნი დაგეხმარებათ მყუდროდ და დაცულად იგრძნობთ, რა განწყობაზეც არ უნდა იყოთ

ადამიანის ნიჭი და წარმატება მეტწილად განპირობებულია კომუნიკაციის უნარით. ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს პირადი თვისებები, ქარიზმა და ინდივიდუალური სტილი. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ გაიზარდეთ ცნობილი, დახურული და ძუნწი თავაზიანი სიტყვებით?

კითხვა საკმაოდ საკამათოა. არ შეიძლება ყველას მოეწონოთ. ზოგს კარგი აღზრდა და განათლება იზიდავს, ზოგს მხიარული განწყობა და მობილურობა. ამასთან, ბრიტანეთის ერთ-ერთი უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გამოავლინეს საერთო თვისებები, რაც ადამიანს საინტერესოა გარშემომყოფთა უმეტესობისთვის

არ იცით რაზე უნდა აიტაცოთ, რადგან ძალიან ბევრი მიზანი გაქვთ? ან, რაც უარესია, საერთოდ არავინ? თქვენი ცხოვრებით კმაყოფილების შეფასების მწვრთნელობაში ცნობილი ტექნიკა - ე.წ. "ბორბლის სიცოცხლის ბალანსი" დაგეხმარებათ ეფექტურად დასახოთ მიზნები უახლოეს მომავალში

ცხოვრებაში წარმატების მიღწევისა და ბედნიერების მისაღწევად, ადამიანმა საკუთარი თავისთვის სწორი მიზნები უნდა აირჩიოს. ისინი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ღირებულებებს, სიძლიერეს, ვნებებს და თქვენს სასურველ ცხოვრების წესს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 განსაზღვრეთ თქვენი სიძლიერე თქვენი ცხოვრებისეული მიზნების არჩევისას

ისე ხდება, რომ მიზნის მიღწევის შემდეგ ადამიანი გაღიზიანდება. თურმე მას სხვანაირი სურდა. ლატენტური მოტივები და არაცნობიერი მიზნები, რომლებიც ყველა ადამიანს აქვს, დიდ გავლენას ახდენს ცხოვრების მოვლენებზე. იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მართოთ სურვილები და უგონო იმპულსები, ასევე შეძლოთ ნამდვილი მიზნის ამოცნობა

მთელი ჩვენი ცხოვრება შავი და თეთრი ზებრას ჰგავს. როდესაც მასში ბედნიერი მოვლენები ხდება, რა თქმა უნდა, მოხარული ვართ. მაგრამ როდესაც რაიმე საშინელი და უარყოფითი ხდება, თითქმის შეუძლებელია სულში უსიამოვნო შეგრძნების მოშორება და ქრება მომავალი ცხოვრების მთელი აზრი

ყველას ზოგჯერ სურს წარსულის გამოსწორება. გაუფრთხილებელი სიტყვა, ძალადობრივი ემოცია, მკვეთრი კონფლიქტი - ეს ყველაფერი ზოგჯერ გვაიძულებს ვკიცხაობდეთ თავს იმის გამო, რომ დრო არ შევიკავეთ, არ დავმშვიდდით, არ ველოდოთ უსიამოვნო მომენტს. განსაკუთრებით რთულდება მოგვიანებით, როდესაც ხდება სხვისი საკუთარი არასწორი და დაუმსახურებელი წყენის გაგება

საშობაო ბედების გადმოცემა საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ მაგიისა და მაგიის სამყაროს, შეეხოთ ძველ რუსულ ტრადიციებს და გაარკვიოთ მომავალი. რუსეთში უხსოვარი დროიდან ითვლებოდა, რომ შობის წინა ღამე განსაკუთრებული იყო, რაც ხალხს აძლევდა საიდუმლოების ფარდის გახსნას და ზებუნებრივ ძალებს მიმართავდნენ, ყველაზე საინტერესო კითხვაზე პასუხის მიღების იმედით

ბევრ ადამიანს სიამოვნებს ყურადღების ცენტრში ყოფნა და სხვისი დაინტერესებული მზერა. ასეთ ადამიანებს რამდენიმე წუთში შეუძლიათ კომფორტულად იმოქმედონ ახალ კომპანიაში, გაამხნევონ ხალხი და დაიწყონ შემთხვევითი კომუნიკაცია. ისინი ბუნებრივად იქცევიან, ადვილად იცნობენ ხალხს და იპყრობენ მათ ყურადღებას

ხშირად არ არის საჭირო რაიმე განსაკუთრებული ნიჭის ქონა, რომ გახდეს კომპანიის სული. თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ საუბრის შენარჩუნება, იყოთ საინტერესო, თავდაჯერებული და მიიპყროთ ყურადღება. მოკრძალებულ, ზედმეტად მორცხვ ადამიანსაც კი შეუძლია წარმატების მიღწევა ამაში, თუ მხოლოდ ის იმუშავებს საკუთარ თავზე

დღეს ორგანიზატორები მოთხოვნილნი არიან სხვადასხვა სფეროში. ისინი აწყობენ კონფერენციებს, ამზადებენ სემინარებს, გეგმავენ ახალ წამოწყებებს და აწყობენ ყველა სახის დღესასწაულს. თანამედროვე საზოგადოებაში ძალზე სასარგებლოა ხალხის შეგროვებისა და მათ რაღაცის შეთავაზების შესაძლებლობა, რადგან გაყიდვების ორგანიზატორებს შეუძლიათ მიიღონ მომხიბვლელი შედეგები