ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

ბევრს არ შეუძლია თქვას საკუთარ თავზე, რომ ისინი სულით ძლიერია. ამავე დროს, არ უნდა აგვერიოს ფიზიკურად ძლიერი ხალხი და სულით ძლიერი. პირველ შემთხვევაში, ხალხი უბრალოდ ძლიერია - მაგალითად, სპორტში სიმაღლეს აღწევს. მეორე შემთხვევაში, ადამიანმა იცის როგორ ფხიზელად შეაფასოს სიტუაცია და მიიღოს სწორი გადაწყვეტილება, მას აქვს ნებისყოფა, შეუძლია თავი გაწიროს საყვარელი ადამიანის გულისთვის

სწორი დამოკიდებულება მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. შეუძლია თუ არა დიდ მუსიკოსს კარგი არათანმიმდევრული ინსტრუმენტის დაკვრა? ასეა ჩვეულებრივ საქმეებში. თუ სამუშაოზე სწორი დამოკიდებულება არ არის შემუშავებული, შეუძლებელია ამის გაკეთება გულიდან. აუცილებელია მუდმივად განვვითარდეთ სასურველი დამოკიდებულება ბიზნესის მიმართ

ამჟამად შემუშავდა მრავალი ტრენინგი და პრაქტიკული სემინარი, რომელიც მიზნად ისახავს ყურადღების კონცენტრაციის განვითარებას. რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო, რომელიც მეთოდურად უნდა შესრულდეს ყოველ მეორე დღეს და ამავე დროს მათ საკმარისი დრო მისცეს, ხელს შეუწყობს ყურადღების გაუმჯობესებას

ბევრი შეზღუდვა მოდის ბავშვობიდან. არასათანადო აღზრდის შედეგად, როდესაც ბავშვი სრულად ჩამოერთვა დამოუკიდებლობას, ის იწყებს ეშინია პასუხისმგებლობის აღებას უმარტივესი ნაბიჯისთვის. აუცილებელია ამის წინააღმდეგ ბრძოლა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია და უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა მიღებულ გადაწყვეტილებებზე

არავინ დაობს, რომ წესების დაცვას და წესრიგის დაცვას დიდი სარგებელი მოაქვს. მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც იმდენად "წესიერები" არიან, რომ სხვებს ეშინიათ რაიმეს დაღვრა ან რამე "არასწორ ადგილას" დააყენონ მათ თანდასწრებით

ბევრ ადამიანს აწუხებს ზედმეტად თავმდაბალი, არასასიამოვნო ან დაუცველობა. თავმდაბლობა ყველა ადამიანში სხვადასხვაგვარად ვლინდება. ვიღაც კარგავს თვითკონტროლს, ვინმეს პულსი აჩქარებს და ვიღაც უსიამოვნოა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ძალ-ღონე ეცადეთ საკუთარ თავზე და ნუ იდარდებთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სინამდვილეში თქვენზე სხვა ადამიანები

ადამიანის ტვინის მოქმედების პრინციპი მცირედ განსხვავდება კუნთებისგან: რაც უფრო მეტ დატვირთვას მიანიჭებთ, მით მეტი სამუშაოს შესრულებას შეძლებთ. დიდი შრომაა საჭირო იმისთვის, რომ გონება მართლა განავითარო. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეისწავლეთ ლიტერატურა დაზვერვის განვითარების შესახებ

როგორ დავაღწიოთ აპათიას? ეს კითხვა აწუხებს თითოეულ ქალს, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეექმნა ეს უსიამოვნო მდგომარეობა. შეაგროვეთ ყელსაბამი თქვენი სასიამოვნო მოგონებებიდან - აპათია დნება, ისევე როგორც გასული წლის თოვლი გაზაფხულის მზის შემოტევის ქვეშ

რამდენად ხშირად წყენა შხამიან ჩვენს ცხოვრებას, ეს გაუგებარია გონებისთვის! ის ჩვენს ცხოვრებას მარტოხელა არსებობად აქცევს პირქუშ სახლში, ფანჯრებითა და კარებით. ჩვენ თავს მსხვერპლად ვგრძნობთ. ისეთი ნაცნობია. ეს იმდენად ნაცნობია. როგორ შევაჩეროთ თავი მსხვერპლად და თავი დავაღწიოთ წყენას?

ეს ხდება ისე, რომ ადამიანებს, მათი ზედმეტი მოკრძალების გამო, უჭირთ კომუნიკაციის საშუალება ახლო ადამიანებთანაც კი. არდადეგებზე ისინი უბრალოდ სხედან კუთხეში და ცდილობენ არავის დაელაპარაკონ და არ მიიღონ მონაწილეობა გართობაში. და თუ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა, მაშინ ასეთ ადამიანს უბრალოდ გამოტოვებს ეს მოვლენა

ჩვენი სამყარო ჰგავს დიდ კალეიდოსკოპს, რომლის საბოლოო ნიმუში დამოკიდებულია მისი უმცირესი ნაწილაკების გადაადგილებაზეც კი. ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ქმედებები, რომელთა გაკეთებაც ყველას შეუძლია, შეიძლება პოზიტიური ცვლილებები შეიტანოს მსოფლიოს მთლიან სურათზე

ადამიანს სჭირდება საკუთარი თავის გადალახვა, რათა მიაღწიოს სხვადასხვა მიზნებს. ეს ძირითადად ასოცირდება ნებისმიერი დაბრკოლების გადალახვასთან, ამიტომ, ის არ ქმნის სასიამოვნო შეგრძნებას. თუ ადამიანი ამბობს "არ შემიძლია", ეს ნიშნავს "

ბედი არის მოვლენათა თანმიმდევრობა, რაც ადამიანს ემართება. ბევრი თანამედროვე სწავლება ამტკიცებს, რომ მიზეზობრივი კავშირი არსებობს და ზოგი რამ ბედისწერაა, მაგრამ ბევრი რამის შეცვლა შეიძლება, თუ მიზანს დაისახავ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანი მოდის პლანეტაზე ცხოვრებისეული გამოცდილების მოსაპოვებლად, გარკვეული სახის ენერგიის გასავითარებლად

ქალები ხანდახან მზად არიან უკიდურესად გაატარონ, რომ საყვარელი ადამიანის თვალში მიმზიდველები იყვნენ. ეს ეხება გარეგნობის ნებისმიერ ცვლილებას: თმის ვარცხნილობა, მკერდის გადიდება და აწევა, წამწამებისა და ფრჩხილების დაგრძელება. მაგრამ ყველაზე გავრცელებული სურვილია წონის დაკლება გამხდარი და მოხდენილი ფიგურის გამო

ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გაითვალისწინოს მოვლენების განვითარება ან დაუყოვნებლივ გამოავლინოს მოტყუება. ამავე დროს, სხვები არ გამოირჩევიან გამჭრიახობით. თუ გსურთ გაიგოთ როგორ სწორად შეაფასოთ სიტუაცია და გააცნობიეროთ ხალხი, იმუშავეთ თქვენი ყურადღების და ანალიტიკური უნარების განვითარებაზე

დაშორების შემდეგ ტკივილი და სიმწარე დიდხანს აწამებს ადამიანს. დეპრესიის დასაძლევად მრავალი გზა არსებობს და არცერთი მათგანი არ გამოდგება სწრაფად. ვინმეს მარტო ყოფნა სჭირდება, სხვის ყურადღების ცენტრში ყოფნა, ვიღაც გაურბის ახალ ურთიერთობებს, მეორე ადამიანი ხელთათმანებით იწყებს პარტნიორების შეცვლას

ელეგანტური და მოდური შორს არის იდენტური ცნებებისგან. ხშირად, გოგონები, რომლებიც ევროპული მწარმოებლებისგან ახალ ნივთებს ყიდულობენ, თავიანთი უშედეგო კომბინაციით აფუჭებენ გლამურული ქალბატონის მთლიან იმიჯს. ამის საპირისპიროდ, გემოვნებიანი ჯინსი და მაისური შეიძლება გამოიყურებოდეს თანამედროვე და მიმზიდველად

თუ იმოქმედებთ knurled სქემის მიხედვით, მაშინ შედეგი საკმაოდ ჩვეულებრივი იქნება. ეს არის განცხადება, რომელთანაც ცოტათი იკამათებს. ამიტომ, თუ გსურთ საკუთარ თავში აღმოაჩინოთ ნიჭი, რომელიც ახლა თქვენთვის საკუთარი პიროვნების უცნობი მხარეა, მზად იყავით გადალახოთ ჩვეული მოქმედებები

კარგი განწყობა არის წარმატებული ადამიანის ერთგული თანამგზავრი. თუ თქვენ დარწმუნებული ხართ, ხალისიანი და ოპტიმისტი ხართ მომავლის მიმართ, ნამდვილად მიაღწევთ წარმატებას. ამასთან, მაღალი გუნება ყოველთვის არ არის საქმე. იმისათვის, რომ მას უფრო ხშირად ეწვია თქვენ, თქვენ თვითონ უნდა გაზარდოთ იგი

თითოეულ ჩვენგანს ისეთი სახელმწიფო შეექმნა, როდესაც აბსოლუტურად არაფრის გაკეთება არ გვინდა, როგორც ჩანს, მთელი სამყარო გაყინული იყო - და ჩვენ მასთან ერთად ვართ. მაგრამ ჩვენს გარშემო ცხოვრება რატომღაც აგრძელებს დუღილს და ჩვენ ისევ დივანზე ვწვები

სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარი დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანების გაგების შესაძლებლობაზე. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კომუნიკაციის წესი და თემები აირჩიოთ თქვენი თანამოსაუბრის ხასიათიდან და ხასიათიდან გამომდინარე, ასე რომ ნებისმიერ ადამიანს თქვენთან ყოველთვის კომფორტულად ეწყობა

კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, რომ დილით არ გამოვიდა დღე. განგაში არ დარეკა, რადგან საღამოს არ დაგიწყიათ. ყავა დაიღვარა, რადგან გვიანობის შიშით ხელები მიკანკალებდა. შემდეგ, სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე შევხვდით აუცილებელ და ძალიან მნიშვნელოვან ადამიანს, რომელთანაც საუბრისას მოხდა რამდენიმე შემთხვევითი, მაგრამ ამავე დროს უხეში შეცდომები, რომელთა თავიდან აცილება სხვა დროსაც შეიძლებოდა

შური არის ძალიან ძლიერი და ყველაზე ხშირად პიროვნების დამანგრეველი გრძნობა. მას შეუძლია წლების განმავლობაში იცხოვროს სულში, აკონტროლოს ადამიანი, განსაზღვროს მისი მოქმედებები, საქმეები. როგორ შეიძლება თავი დაეღწია ამ მავნე გრძნობას? აუცილებელია - საღი აზრი

ფსიქოლოგები გაჭიანურებას საუკუნის რეალურ პრობლემად, ჩვენი დროის დაავადებად თვლიან, თუმცა ეს ცნობილი იყო კაცობრიობის მთელი ისტორიის განმავლობაში. ამ ფენომენმა შეიძლება ხელი შეუწყოს დეპრესიის განვითარებას და დანაშაულის გრძნობას, ადამიანს შეუძლია დაკარგოს საკუთარი თავის რწმენა

როგორ ვიცხოვროთ ისე, რომ ყველას ეჭვიანობდეს? შური არ არის ძალიან კარგი გრძნობა, მაგრამ თუ ის შენს მიმართ იგრძნობა, ყველაფერი იცვლება. ძალიან სასიამოვნოა იმის ცოდნა, რომ შენი ცხოვრება სხვებზე უკეთესია. რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ გარშემო სამყარო უკეთესად გამოიყურებოდეს და შენი მეგობრები აღფრთოვანებული დარჩნენ?

მოცულობითი წვივები ხშირად უხერხულობას უქმნის მათ მფლობელს. პრობლემები ძირითადად წარმოიქმნება შარვლის, ჯინსის ქვედა ნაწილში ჩაჭიმული ჯინსის არჩევისას, ასევე ფეხსაცმლის ფეხსაცმლის შეძენისას. სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ფეხების კუნთების დაჭიმვას, ხელს შეუწყობს სიტუაციის გამოსწორებას

თუ მუდმივად ფიქრობთ, რომ ყველა თქვენზე განიხილავს და დაჟინებით გიყურებს, თუ თავს დამარცხებულად შეაფასებთ, მაშინ დროა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ამაღლოთ თვითშეფასება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თვითშეფასების ჩამოყალიბების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ჰობი

ონიქოფაგიას, ანუ ფრჩხილების კბენის ჩვევას, მეცნიერები განმარტავენ, როგორც ჭარბი ინტელექტუალური და ფსიქიკური სტრესის შედეგი. ფსიქოლოგების აზრით, ამ მავნე საქმიანობის პირობებში, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები დაუცველები არიან. და რა თქმა უნდა, რაც შეიძლება მალე უნდა მოვიცილოთ ასეთი ჩვევა, რადგან ის არამარტო მახინჯია, არამედ თითების საზიანოც, ვინაიდან კბილების ძლიერი აქტივობის შემდეგ წარმოქმნილი ჭრილობები და ნაკაწრები შეიძლება იყოს ყურადღების ცენტრში ინფექცია ი

მარტოობა და მწუხარება ხშირად ერთმანეთის მუდმივი თანამგზავრია. მარტოხელა ადამიანი იშვიათად გრძნობს თავს მხიარულად და ბედნიერად. და ადამიანები, რომლებიც სევდისკენ არიან მიდრეკილნი, უჭირთ ახალი მეგობრების შეძენა. ამასთან, აუცილებელია ასეთ მდგომარეობასთან გამკლავება და რაც მთავარია - შესაძლებელია

თქვენს გარემოში საინტერესო, ძლიერი ადამიანი გამოჩნდა. მოგწონთ ყველაფერი მასთან დაკავშირებით, მაგრამ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ ყველაფერი ხშირად ემორჩილება მის გავლენას. მან იცის, როგორ დააწესოს თავისი აზრი და მოახდინოს სხვების მანიპულირება. არ გახდეთ სხვისი ძალაუფლების მსხვერპლი, ისწავლეთ არ დაემორჩილებით გარე გავლენას

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა დიდი მწუხარებაა და განსაცდელი. იმედი, რომ სიკვდილი სხვებზეა, მოჩვენებითია. საშინელი რამ მოხდა - ჩემი ძმა გარდაიცვალა. თქვენ მუდმივად ეკითხებით საკუთარ თავს როგორ უნდა იცხოვროთ. ემოციები და გრძნობები საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ერთ-ერთი უდიდესი ფსიქოლოგიური ტრავმაა

რჩევების გაზიარება შეიძლება მიზნების პრინციპის შესაბამისად, იმისდა მიხედვით, თუ რატომ უნდა იყოთ ფხიზლად: უნდა დაბრუნდეთ ღამის კლუბიდან, შემდეგ კი მხიარულად გააკეთოთ თქვენი საქმეები, ან მაგიდასთან იჯდეთ რამდენიმე საათით თვალებგაფართოებული. 24 საათის განმავლობაში არ ძილი რეალური ამოცანაა, მაგრამ შედეგები გულდასაწყვეტია

პოზიტიური აზროვნება ეხმარება ადამიანს უფრო მშვიდი და ხალისიანი ცხოვრებით. თუ სამყაროს აღიქვამთ როგორც კეთილგანწყობილ და სასიამოვნო სივრცეს, ეს ასე იქნება. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ ყველაფერში მხოლოდ კარგის დანახვა და შეწყვიტოთ კონცენტრირება არახელსაყრელ ფაქტებზე

გაუმკლავდეთ მარტოხელა დედის როლს, იფიქრეთ კარგ რამეებზე და ისიამოვნეთ ცხოვრებით. ნუ დააბრალებთ თავს და აჩუქეთ თქვენს შვილს სიყვარული და სითბო. თქვენ არ უნდა იდარდოთ სხვების მოსაზრებებზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მარტოხელა დედის როლის დაძლევა არც ისე ადვილია, ამიტომ წინასწარ მიიღეთ ახლობლების დახმარება და დახმარება

უამრავი ცნობისმოყვარე მიზეზი არსებობს. განსაკუთრებით ცნობისმოყვარენი არიან ის ბავშვები, რომლებიც ასაკის გამო ახლებურად იწყებენ სამყაროს ცოდნას. მაგრამ ხანდაზმული ადამიანები მუდმივად ცდილობენ განვითარებას, ცდილობენ გაეცნონ მსოფლიოში მიმდინარე მოვლენებს და საკუთარ შესასვლელს

გადაჭარბებულმა აგრესიულობამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს ცხოვრების ყველა ასპექტზე. უღიმღამო ქცევა აფუჭებს ურთიერთობას სხვებთან, ერევა წარმატების მიღწევაში კარიერაში და უარყოფითად მოქმედებს ოჯახში არსებულ ატმოსფეროზე. ისწავლეთ ძლიერი ემოციების მოგვარება

ყველას არ სურს დაემსგავსოს ლერმონტოვის გმირს, რომელიც "ურჩია და ქარიშხლებს ეძებს". ბევრი ადამიანი კმაყოფილი იქნებოდა მშვიდი, კარგად საჭმელი, პროგნოზირებადი ცხოვრებით. შეიძლება ამაში ნაკლები რომანტიკაა, მაგრამ ჯანმრთელობა ჯობია. აუცილებელია ცხოვრებაში შესვლა არა მხოლოდ კარგი ჯანმრთელობით, არამედ სხვადასხვა სფეროში კარგი მომზადებით

როგორ დავიცვათ თავი ყოველდღიურად ქვეცნობიერის სალტეებიდან? აუცილებელია ამოწურული ძილის რეჟიმი კომფორტული საწოლი სუფთა თეთრეული ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ძილზე გავლენას ახდენს გამოცდილება და ყოველდღიური საქმიანობა

სიმამაცის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შესაძლებლობების დაკარგვა. მაშინ მწარედ ინანებთ, რომ ვერ შეძელით გადამწყვეტი ქმედების გამოხატვა იქ, სადაც ეს საჭირო იყო. Მარტივად შეხედე თუ სხვისი აზრის გადახედვა არ გაძლევთ საშუალებას იყოთ მამაცი და გადაწყვეტილი გოგო, დაიწყეთ მასთან უფრო ადვილი მკურნალობა

კურო მამაკაცები დედამიწის ნიშნის წარმომადგენლები არიან. ისინი ძალიან თავდაჯერებულები და მტკიცედ დგებიან ფეხზე. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ძალიან ჯიუტები არიან, ყველაფერს თავისებურად აკეთებენ, გონივრულ არგუმენტებსაც კი ვერ აღიქვამენ. ამ ხარისხმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ჰარმონიული ურთიერთობის ჩამოყალიბებას