ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

საერთო სიტყვა დადებითია. ლათინურიდან ეს სიტყვა ითარგმნება როგორც "პოზიტიური". სიცოცხლისთვის პოზიტიურია ბედნიერება. ადამიანები ბედნიერებას ახსენებენ თავისებურად - ვიღაცის ოჯახისთვის, ვიღაცისთვის - კარიერას. მაგრამ ამ სიტყვის დადებითი მნიშვნელობა უცვლელი რჩება

ბევრს მიაჩნია, რომ აზრი მატერიალურია, მაგრამ ყველას არ შეეცადა საკუთარი შინაგანი განწყობის ძალით თარგმნა ნებისმიერი მათი სურვილი ცხოვრებაში. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერანაირად ვერ შეხვდებით თქვენს მეუღლეს, შეეცადეთ შექმნათ პროგრამა და პირდაპირ ეთერში გადაიტანოთ თქვენი აზრი და სურვილი სიმორონის დადებითი აბსურდისტული მაგიის გამოყენებით

არაფერი გიზიდავს, არ გაბედნიერებს, გაუგებარია, რატომ და რისთვის უნდა იცხოვრო, და ცხოვრება თავად გადაიქცა მექანიკური მოქმედებების უაზრო თანმიმდევრობით, რომელიც დღითი დღე იმეორებს … "სულში დაცლილი" - ეს არის როგორ არის აღწერილი ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ, რამაც აუცილებლად უნდა მოიცილოს

ბევრი იცინის სიზარმაცეს, ბევრი არ მიიჩნევს ამ თვისებას როგორც მინუსს და ადამიანების მხოლოდ მცირე ნაწილი ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი, გააცნობიეროს, რომ სიზარმაცე ფაქტიურად იპარავს ცხოვრების რამდენიმე წუთს და ხელს უშლის მათ მიაღწიონ იმას, რისი მიღწევაც ისურვეს

ნარკომანიები ხელს უშლის ჩვენს თავისუფლებას. ისინი მათთან ერთად იბიჯებენ და არ აძლევენ ადამიანს ნების გამოვლენისა და დამოუკიდებელი მოქმედებების განხორციელების საშუალებას. რაღაცაზე დამოკიდებულების გაცნობიერება არის პირველი ნაბიჯი მისი მოშორებისკენ

ნებისმიერი ადამიანი ბუნებრივად საოცარია, რადგან ის ინდივიდუალურია. ამიტომ, საოცარი გახდომა არც ისე რთულია, როგორც ჩანს. თქვენ უბრალოდ უნდა განსაზღვროთ თქვენი ინდივიდუალობა და ნათლად აჩვენოთ იგი. როგორ განვსაზღვროთ თქვენი პიროვნება არ შეგიძლია სხვები გითხრან ვინ ხარ

საკუთარი თავის სიყვარული, საკუთარი თავის მიღება და საკუთარი თავის პატივისცემა შეუცვლელი პირობებია ცხოვრებაში ჰარმონიის მისაღწევად. ძნელია იყო ბედნიერი საკუთარი მოქმედებების მოწონებისა და გაგების გარეშე და საკუთარი ადამიანის მიმართ კარგი დამოკიდებულების გარეშე

თუ ადამიანი არ არის კმაყოფილი რაღაცით სხვა პიროვნების ქცევაში, ის იწყებს მის კრიტიკას. აზრი არ აქვს ამის გაკეთება ზურგს უკან, ასე რომ თქვენ ეს პირადად უნდა გამოხატოთ. ეს ხშირად იწვევს უკმაყოფილებას და გაუგებრობას. რეაქციის გამოსასწორებლად აუცილებელია ისწავლონ სწორად ისაუბრონ საჩივრებზე

მამაკაცები ხშირად ყურადღებას აქცევენ ნათელ, მოვლილ ქალებს. მას განსაკუთრებით იზიდავს გულწრფელი ღიმილი და თვალების მუხტი, იზიდავს ძლიერი ენერგია და პოზიტივი. ეს ხიბლია? უფრო სწორი იქნება თუ მას იდუმალ საჩუქარს უწოდებენ სხვა ადამიანების ადგილმდებარეობის მისაღწევად

ჩვენ ყველას ერთხელ მრცხვენია ჩვენი მოქმედებების ან მოქმედებების. საზოგადოება და ზნეობა თქვენს ქმედებებსა და მოქმედებებს სხვადასხვა გზით აფასებს. ვნახოთ რა არის ღვინო. ცხადია, არ არსებობს ერთი რელიგიური სისტემა, რომელიც არ შეიცავს "

პატარა ნივთებით ტკბობის შესაძლებლობა ეხმარება ბედნიერი ადამიანი. ამ ხელოვნების სწავლა შეიძლება საკუთარ თავზე მუშაობის შემთხვევაში. შემდეგ თქვენს გარშემო არსებული რეალობა უფრო საინტერესო, მდიდარი და ნათელი გახდება. აუცილებელია - რვეული

ნებისმიერი სახის ვარჯიშის დაწყება ჩვეულებრივ ძალიან რთულია. სხეულის მხრიდან დიდი წინააღმდეგობა იგრძნობა, რადგან სხეულისთვის ენერგიის დაზოგვა ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე უბრალოდ მისი დახარჯვა. განსაკუთრებით ძნელია აიძულო თავი ივარჯიშო სახლში

ყველა ადამიანი თავის სიყვარულს სხვადასხვა გზით აჩვენებს: ვიღაცას აჩუქებს, ვინმე ეხმარება და ვინმე ლამაზად ლაპარაკობს. არა მხოლოდ ქალებს უყვართ ყურებით - მამაკაცები ასევე არ ერიდებიან პარტნიორისგან გრძნობების დადასტურებას. მათი სიტყვებით გადმოცემა საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ამის გაკეთება ყველას არ შეუძლია

ზოგჯერ ისე ჩანს, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი არასწორად და არასწორედ დროს მიდის. მეგობრები არ ეხმარებიან და მხარს არ უჭერენ, ნათესავები და ნათესავები გულგრილები არიან, ახლობლებს არ მოსწონთ, სამსახურში მხოლოდ პრობლემებია. და ისე ჩანს, თითქოს ადამიანს წოვს ღრმა შავი ორმო, რომლის გამოსვლა უბრალოდ შეუძლებელია

ხშირად სკოლაში მოზარდს პრობლემები აქვს მასწავლებლებთან. კონფლიქტის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ შედეგი, როგორც წესი, იგივეა. და ეს ბავშვისთვის სავალალოა, როგორც ამ სიტყვის პირდაპირი, ისე გადატანითი მნიშვნელობით. მცირდება აკადემიური მოსწრება, მცირდება თვითშეფასება, ხდება ნევროლოგიური აშლილობები (ძილის პრობლემები, ცუდი მადა და ა

"ყველაფერი გადის და ესეც", - ამბობს პოპულარული სიბრძნე. ამასთან, გულის საკითხებში ყველაფერი არც ისე მარტივია. როდესაც გრძნობები მოდის, ადამიანის მიტოვება, თუნდაც ეს სიკეთისთვის იყოს, ზოგჯერ უკიდურესად რთულია. მესაკუთრის მექანიზმი ამოქმედებულია

კარგი განწყობა ზრდის ეფექტურობას, გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე და იძლევა თავდაჯერებულობას. ოპტიმისტური დამოკიდებულება ეხმარება გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებს, უფრო ადვილია წარუმატებლობების გადარჩენა. გარდა ამისა, სხვებს პოზიტიური ადამიანი იზიდავს

როგორც სოციალური არსება, ადამიანი საკუთარი ტიპის გარემოში ცხოვრობს. მაგრამ ეს მისთვის საკმარისი არ არის. სრულფასოვანი არსებობისთვის თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება ადამიანები, რომლებიც ფსიქოლოგიურად ახლოს არიან ჩვენთან. ჩვენ ვხვდებით მათ, ვინც შემდეგ ჩვენი მეგობრები ან საყვარლები ხდებიან

ფსიქოლოგებმა, კითხვარების საფუძველზე, შეადგინეს 5 ყველაზე ცუდი საჩუქარი, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას განვითარებულ ურთიერთობას. მაგალითად, ფართომასშტაბიანმა გამოკითხვამ აჩვენა, რომ თუ ურთიერთობის დასაწყისში საყვარელ სამკაულებს (განსაკუთრებით ბეჭდებს) აჩუქებთ, ეს მისი მხრიდან დიდი უხერხულობით გამოირჩევა

ზოგჯერ თავის ცხოვრებაში ახალგაზრდა მამაკაცი ისეთი პრობლემის წინაშე დგებოდა, როგორიც იყო გოგონასთან შეხვედრის შიში. როგორც ჩანს, ის სულაც არ არის ცუდი, იგი დარწმუნებულია თავის პოზიციაში და სტატუსში და ყველაფერი აქვს იმისთვის, რომ ურთიერთობა მტკიცე იყოს, გარკვეული ბაზით

ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დეპრესია. ადამიანი ხელმძღვანელობს უხალისო არსებობას, არ ისწრაფვის არაფრისკენ და არც არაფერი სურს. თუ იგივე ბედი შეგემთხვათ, გადადგი ნაბიჯები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შენი სიცოცხლე კვლავ ბრწყინავს მკვეთრ ფერებს

მუდმივი სტრესი ხდება ნერვული აშლილობების და შფოთვისა და დეპრესიის დაგროვების მიზეზი. თუ ხედავთ, რომ ემოციები ხელს უშლის სიტუაციის ფხიზელ შეფასებას; თუ მუდმივად მხოლოდ ცუდ რამეს ამჩნევთ, დროა ისწავლოთ სამყაროს სხვა თვალით დანახვა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იფიქრეთ დადებით შედეგებზე

თუ თქვენ ძალიან ემოციური ადამიანი ხართ, მაშინ დარწმუნებული ხართ, რომ ნერვული აშლილობის ცნება იცით. თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის კონტროლი და შეძლოთ თქვენი ემოციების კონტროლი. თურმე ეს პირველად არ არის შორს, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშებით წარმატებას მიაღწევ

ნდობა ნამდვილად გულწრფელი ურთიერთობის თანამგზავრია. თუ არსებობს ნდობა, მაშინ არის სიყვარული. სპეციალური ფსიქოლოგიური ტრენინგები და საკუთარი ხელს შეუწყობს პარტნიორის გახსნას, მასზე სრულად იმედს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააკეთე ეს სავარჯიშო

ჩვეულებრივ, საზოგადოებაში ტირილი არ მიიღება. მაგრამ ზოგჯერ წყენის, მწუხარების ან მწუხარების ერთობლივი ყელი ამოდის, თვალებში ცრემლები ჩნდება. მინდა მარტო ვიყო, მაგრამ გზა არ არსებობს. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს, განსაკუთრებით საზოგადოებაში გამოსვლისას, როდესაც ათობით ან ასობით თვალები მიპყრობილია ტირილით

ბევრი დაწერილა ჩვენს გარშემო არსებული საგნების ფერის შესახებ. ფერი არის ძალიან ძლიერი ინსტრუმენტი. ფერის მართვა ნამდვილი ხელოვნებაა, რომელსაც შეუძლია გახადოს ადამიანი ან ბიზნესი უფრო წარმატებული. იცოდით, რომ ნახატმა, საგნებმა, რომლებიც გარს გეხვიათ, ან კედლების ფერს შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს კეთილდღეობაზე?

მღელვარება არ არის ყველაზე კომფორტული ემოციური მდგომარეობა. მისი დადგომის მიზეზი არის საკუთარი თავის ან სიტუაციისადმი ნდობის ნაკლებობა. ამასთან, რთული არ არის შფოთვასთან გამკლავება - თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ ფხიზელი შეაფასოთ მისი მიზეზები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყველა ადამიანს უნდა წუხდეს

ზოგჯერ ძალების უსაფუძვლოდ დაკარგვა, ლეთარგია და ინტერესის დაკარგვა ყველაფრის მიმართ, რაც ჩვენს თავს ხდება. ჩვენ ხშირად ამას ამინდს ან სეზონების შეცვლას ვანიჭებთ. სინამდვილეში, ასე მიმდინარეობს ემოციური დაღლილობის პერიოდი, სადაც ამინდის პირობების გავლენის როლი ჩვენზე ძალიან მცირეა

ყველა ქალი ვერ ახერხებს ისეთი მამაკაცის პოვნას, რომელიც ცხოვრების იდეის მის იდეალში მოხვდებოდა. ისეც ხდება, რომ აი ის არის, იდეალური, შენთან ხელჩაკიდებული, შემდეგ კი აღმოჩნდება, რომ ის სულაც არ არის იდეალური, ან უკვე ხელებს უქნევს სხვას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უცნაურად საკმარისია, რომ იპოვოთ თქვენი ოცნების კაცი, ჯერ უნდა გესმოდეთ თქვენი ოცნებები

მოგონებები შეიძლება გამანადგურებელი იყოს. ზოგი მათგანი შეიძლება იმდენად ტოქსიკური იყოს, რომ დროთა განმავლობაში არ განიკურნოს: იმისათვის, რომ ეს ტვირთი მხრებიდან ჩამოაგდოთ, ადამიანი თავის თავს უნდა მიექცეს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არ არის საჭირო თქვენი წარსულის წაშლის მცდელობა:

ქუჩაში სიარულის დროს, მიმოიხედე და ასობით მოწყენილი სახე დაინახავ. ხალხმა შეწყვიტა ტკბობა სამყაროთი, დაივიწყეს, რომ ბუნება მშვენიერია და დაივიწყეს, თუ როგორ ხედავენ პოზიტიურს მათ ცხოვრებაში. მაგრამ მხოლოდ უნდა იფიქრო, ყურადღება მიაქციო ლამაზს და განწყობა მაშინვე შეიცვლება

ზოგმა არ იცის როგორ პატიება. ამის გამო წყენამ შეიძლება დიდხანს დარჩეს სულში და გააფუჭოს ადამიანის სიცოცხლე. გულზე სიმძიმის მოსაშორებლად საჭიროა გადახედოთ სხვების ქმედებებისადმი თქვენს დამოკიდებულებას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ზოგს თითქმის მთელი ცხოვრება ახსოვს ბავშვობის წყენა

ზოგჯერ სირცხვილის გრძნობა აფუჭებს ადამიანის ცხოვრებას. ის საკუთარ თავს ტანჯავს საკუთარი არასწორი აზრით და აწამებს თავისი დანაშაული. დიდხანს ნუ დარდობ შეცდომაზე. იპოვნე ძალა, რომ აპატიო საკუთარი თავი. გაკვეთილი გაატარე მერწმუნეთ, ცხოვრების არცერთი გზა არ არის დასრულებული შეცდომების გარეშე

სიბნელის შიში შეიძლება ბავშვობაში გაჩნდეს. ამ ფობიით დაზარალებულ ადამიანებს ეშინიათ უცნობი და რა შეიძლება იმალებოდეს სიბნელეში. ამასთან, ამ შიშის მოგვარება შესაძლებელია. აუცილებელია - ჩირაღდანი; - ასანთი; - სანთელი; - ქაღალდი

რა თქმა უნდა, სასიამოვნოა საჩუქრების მიღება უსაფუძვლოდ ან უსაფუძვლოდ. ამასთან, ყველა სიურპრიზი სასიამოვნო არ არის. საქმე იმაში კი კი არ არის, რომ ნიჭიერს შეიძლება არ მოეწონოს ლამაზი შეფუთვის შინაარსი. მიზეზი ემოციების ურთიერთგაცვლაში მდგომარეობს

ყველა ადამიანი განსხვავებულია და საკუთარ გრძნობებს სხვადასხვა გზით აჩვენებს. ეს დიდწილად დამოკიდებულია ხასიათზე და აღზრდაზე. ადამიანი, რომელიც თავის კონტროლს არის მიჩვეული, ყოველთვის იკარგება, თუკი სჭირდება სხვისი დამოკიდებულების კომუნიკაცია

რა თქმა უნდა თითოეულ თქვენგანს ჰქონდა ცხოვრების ისეთი მომენტები, როდესაც არაფერი არ გსიამოვნებდათ. თავად ცხოვრება მოსაწყენი, უსიამოვნო, ერთგვარი უაზრო, გაფუჭებული ჩანდა. და ძალიან მინდოდა როგორმე შევცვალო იგი, მინიმუმ პოზიტიური ემოციები მქონოდა

ითვლება, რომ შეხვედრისას, საუბარში ინიციატივა ბიჭს ეკუთვნის. ეს შეიძლება ასე იყოს, მაგრამ გოგონას გახსნაც სჭირდება, რომ კომუნიკაცია სავსე იყოს. თუ მუდმივად დუმხართ, ეს მან შეიძლება აღიქვას როგორც საუბრის სურვილი და როგორც ის ფაქტი, რომ ის თქვენთვის საინტერესო არ არის არც როგორც თანამოსაუბრე და არც როგორც ადამიანი

სურვილები იარაღია როგორც ინდივიდუალური, ისე მთლიანად საზოგადოების განვითარებისათვის. სურვილები ყოველთვის არ აკმაყოფილებს ადამიანის საჭიროებებს - ზოგი "ახირებაა". ადამიანის ბედნიერება დიდწილად დამოკიდებულია სურვილების ხარისხსა და მათი დაკმაყოფილების შესაძლებლობაზე

როდესაც ჩვენ არააქტიურები ვართ, არაფერი კარგი არ გვემართება და არც განვითარება ხდება. ცდისა და შეცდომის საშუალებით უფრო მეტის მიღწევა შეგიძლიათ, მხოლოდ საქმით. ყოველთვის ვეკითხებით საკუთარ თავს, როგორ უნდა ვიყოთ უფრო ჭკვიანები, ძლიერები, ლამაზები, წარმატებულები, მდიდრები და ა