Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

საუბრის თავიდან აცილების მრავალი მიზეზი არსებობს. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ისე, რომ არ მოუსმინოთ თქვენი ცოლის უკმაყოფილების კიდევ ერთ ნაკადს. სხვებში თქვენ უნდა მოერიდოთ კომუნიკაციას, რადგან ამის დრო არ გაქვთ, მაგრამ ამავე დროს უნდა გააკეთოთ ეს თავაზიანად, ადამიანის შეურაცხყოფის გარეშე

უბრალოდ გაცნობიერებულ ბიჭთან საუბარი შეიძლება გადაჭარბებული ამოცანა იყოს, განსაკუთრებით თუ მორცხვი გოგო ხარ. ძალიან მინდა კარგი შთაბეჭდილება დავუშვა, მაგრამ ძალიან მეშინია რამე არასწორად თქვა. სინამდვილეში, თუ თქვენ ნამდვილად ხართ დაინტერესებული ადამიანით და საკუთარ თავში დარწმუნებული ხართ, სანერვიულო არაფერი გაქვთ

ზოგჯერ, ცისფერი ჭანჭიკივით, ოჯახში მშვიდობიანი ცხოვრების კურსი ირღვევა. ეს ისე ხდება, რომ მხოლოდ გაინტერესებთ: ყოველივე ამის შემდეგ, გუშინ ყველაფერი რიგზე იყო, დღეს კი საყვარელი ადამიანი მოსისხლე მტრად და მთავარ დამნაშავედ იქცევა. ამგვარი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად უნდა გახსოვდეთ, რომ ორივე მხარე ყოველთვის არის დამნაშავე კონფლიქტში და ასევე უნდა იცოდეთ ჩხუბის ქცევის ელემენტარული წესები, რომლის თავიდან აცილება შეუძლებელია

ჩხუბი ურთიერთობის ნაწილია. მათ შეუძლიათ როგორც ადამიანებს შორის ურთიერთობების გაუმჯობესება, ისე მათი გაუარესება. ხშირად, ჩვენი ემოციები არ გვაძლევს კამათის ლოგიკურ ჯაჭვთან მიერთების საშუალებას, ვბრაზდებით და ვიწყებთ შეურაცხმყოფელი, დაუსაბუთებელი სიტყვების თქმას

პერიოდულად ჩნდება სხვადასხვა პრობლემა ადამიანის ცხოვრებაში. ზოგჯერ ჩანს, რომ მათი მოგვარება შეუძლებელია, მაგრამ ნებისმიერი სიტუაცია, თუნდაც ძალიან რთული, მის ლოგიკურ გადაწყვეტამდე მიდის და უკეთესია, თუ თქვენს სასარგებლოდ იქნება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 რა თქმა უნდა, არ არსებობს უნივერსალური ან ზოგადად მიღებული მიდგომა პრობლემების გადასაჭრელად, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი საკმაოდ ეფექტური ალგორითმი

დამოუკიდებელი გამოკითხვის თანახმად, მოსახლეობის ნახევარზე მეტი დღეში 30% -ით მეტ საკვებს იღებს, ვიდრე ორგანიზმს ნორმალური ფუნქციონირება სჭირდება. ჭარბი საკვების შეწოვა იწვევს სიმსუქნეს, გულსისხლძარღვთა სისტემის სერიოზულ დაავადებებს, სუნთქვის გაძნელებასა და სხვა დაავადებებს

ზოგჯერ ადამიანებს მთელი გულით სურთ, რომ მათი სანუკვარი ოცნება რაც შეიძლება მალე აისახოს რეალობაში. ითვლება, რომ, რაიმესადმი მგზნებარე სურვილით, შეგიძლიათ გააცოცხლოთ ნებისმიერი იდეა, რაც არ უნდა არარეალური მოგეჩვენოთ. მაგრამ ცხოვრებას ეჩვევა საკუთარი კორექტირება

ისწავლეთ საკუთარ თავთან გულწრფელობა - როგორც ჩანს, ეს რთულია? სინამდვილეში, ჩვენი ცნობიერება ისეა მოწყობილი, რომ ის უბრალოდ ბლოკავს ჩვენს ყველაზე მტკივნეულ პრობლემებსა და გამოცდილებას. საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ როგორც კი ყველა გამოცდილებას ზედაპირზე გადმოიტანთ და დააკვირდებით, ირკვევა, რომ ზოგიერთი მათგანის ამოხსნა სულაც არ არის საშიში

გსურთ ყოველთვის საინტერესო დარჩოთ გოგონებისთვის? ასე რომ, ისინი მოუთმენლად ელიან შენთან შეხვედრას, აღფრთოვანებით უთხრან მეგობრებს შეხვედრაზე და არასდროს იფიქრებენ სხვა მამაკაცებზე? შემდეგ თქვენ უნდა გახდეთ იდუმალი ბიჭი, რომელიც გიჟდება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეხვედრების ორგანიზება სპონტანურად და წინასწარი თანხმობის გარეშე

ადამიანს, ბუნებით, ყოველთვის სურს სხვების მოწონება. მაგრამ ადამიანებს უფრო ხშირად იზიდავს არა ის, ვინც სილამაზითაა დაჯილდოებული, არამედ იმათ მიმართ, ვისაც ურთიერთობაში ქარიზმა აქვს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გახსოვდეთ, თქვენ არასდროს დააინტერესებთ ადამიანი, თუ თქვენ კატეგორიული და ბანალური ხართ

ასეთ სიტუაციაში ადამიანი ხშირად იკარგება. ძნელია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გააკეთო ეს. ერთის მხრივ, მოგეცათ კომპლიმენტი, მეორე მხრივ კი შეურაცხყოფა მოგაყენეს. თუ ეს რეგულარულად მეორდება, აუცილებელია მისი შეჩერება კომუნიკაციის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით

თომას ედისონმა თქვა, რომ”გენიალური შთაგონება ერთი პროცენტია და 99 პროცენტი ოფლიანობაა”. მართლაც, რომ გახდე ჭკვიანი (ასევე ნიჭიერი, ცნობილი, პოპულარული, ბრძენი და ა.შ.), საჭიროა იმუშაო და გაუმჯობესდე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ რომელ სფეროში გსურთ მიიღოთ თქვენი გონება

ყველამ იცის როგორ უნდა განაწყენდეს. ზოგი ამაში იმდენად წარმატებულია, რომ ყოველდღე აფუჭებს საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების სიცოცხლეს. ძნელია მშობლების, მეგობრების, ცოლის, ქმრის, შვილების მიმართ წყენის სიმძიმის ქვეშ სიარული - ბოლოს და ბოლოს, როგორც წესი, ისინი ყველანაირი რეაგირებას ახდენენ

"შენსთვის" მიმართვა უზრუნველყოფს ადამიანთან კომუნიკაციის უფასო და ნაცნობ ხასიათს. ამასთან, ასეთი გადასვლა ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი. გარდა ამისა, პირადი ტონებით კომუნიკაცია მოსახერხებელი უნდა იყოს ორივე თანამოსაუბრისთვის. "

პირადი სივრცე არ არის მხოლოდ ტერმინი. ნებისმიერ ადამიანს სჭირდება მარტოობა, სადაც თავს გრძნობს სხვისი მანიპულაციების მიღმა, სრულ უსაფრთხოებაში, გრძნობს თავს თავის დროზე, აზრებზე, სრული თავისუფლების შეგრძნებაზე. როგორ მოვაწყოთ თქვენი ცხოვრება, რომ ფსიქოლოგიური კომფორტი იგრძნოთ და დაიცვას თქვენი პირადი სივრცე არასასურველი შეჭრისგან?

ყველას სურს იყოს ბედნიერი, მაგრამ რატომღაც ყველას არ გამოუვა. თუ მიმოიხედავთ, ხედავთ, რომ ბედნიერება არ არის დამოკიდებული თანხის ოდენობაზე, სხვა მატერიალური საქონლის ხელმისაწვდომობაზე. როგორ ისწავლოთ ბედნიერება და იპოვნოთ თქვენი ბედნიერება, ეს არის კითხვა, რომელიც ზოგჯერ ადამიანის წინაშე დგება

სამსახურიდან გათავისუფლება, კოლეგების მხრიდან ბულინგის დამოკიდებულება, ოჯახის და მეგობრებისადმი თქვენი გრძნობების უგულებელყოფა - ეს ყველაფერი ზრდასრულ ასაკში განუვითარებელი თვითშეფასების პრობლემაა. თუ ადამიანი თავის თავს არ სცემს პატივს, მაშინ არ უნდა დაეყრდნოს გარშემო მყოფი ადამიანების პატივისცემას

თქვენი ტვინის განვითარების ორი გზა არსებობს: ისწავლეთ საკუთარ თავზე ფიქრი ან სხვისი ცოდნის დაგროვება. რა თქმა უნდა, ორივე მიმართულება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს მეორეა, რომელსაც ჩვეულებრივ "ფართო აზროვნებას" და "დიდად განათლებულს"

ყველა წყვილის ცხოვრებაში, ადრე თუ გვიან, დგება მომენტი, როდესაც გრძნობები ცივდება და ისედაც ჩანს, რომ ვერაფერი დაუბრუნდება. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მკვდარი გრძნობების გაცოცხლება. 1. იპოვნეთ ყველა წინააღმდეგობა ყველაზე გრძელი და უსიამოვნო სამუშაოა

მსოფლიოში, ალბათ, არ არსებობს ისეთი ადამიანი, რომელსაც ეჭვიანობის ქერქი მაინც არ გამოუცდია. ადამიანები ღელავენ და აფუჭებენ გუნება-განწყობილებას, შიშის გრძნობას გრძნობენ იმისგან, რომ შეიძლება დაკარგონ ახლობლები, რადგან იქ არის უფრო ძლიერი, ჭკვიანი, მომხიბვლელი და ა

ნებისმიერი დაქორწინებული წყვილი ურთიერთობის კრიზისს განიცდის. ზოგჯერ ამის გარკვევა ერთ-ერთ პარტნიორს უჭირს. ურთიერთობის კრიზისის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია. საჭიროა მათი დროულად იდენტიფიცირება, რათა თავიდან აიცილოთ მისი განვითარება. ადრე თუ გვიან, ეს ხდება ნებისმიერ დაოჯახებულ წყვილში, ყველაზე წარმატებულ ადამიანებშიც კი

მშობლებისა და შვილების პრობლემა არა მხოლოდ ძალიან ძველია, არამედ აქტუალურია, როგორც არასდროს ჩვენს დროში. მოზარდები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ უკეთესად ესმით, აყალიბებენ თავიანთ აზრს ფაქტიურად ყველაფერზე: სად უნდა წავიდნენ სასწავლებლად, როგორ ჩაიცვან, ვისთან ერთად და სად უნდა იარონ და რომელი ცხოვრების პარტნიორიც აირჩიონ

რა არის კეთილდღეობა, თითოეული ადამიანი თავისებურად თვლის. უმეტესობას ამ სიტყვით ესმის ბედნიერების და სიმშვიდის მდგომარეობა, რასაც ფინანსური წარმატება ანიჭებს. ამასთან, ფულის პრობლემების არარსებობაც კი ყოველთვის არ იძლევა სრული კმაყოფილების განცდას

უკმაყოფილება, ერთი მხრივ, სრულიად ბუნებრივი ემოციაა, ხოლო მეორეს მხრივ, საშინელი დესტრუქციული ძალა. წყენამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობები და ადამიანის სიცოცხლეც კი დაანგრიოს. ყველამ ვიცით, რომ პატიება შეგვიძლია. თქვენ გჭირდებათ, რა თქმა უნდა, გჭირდებათ

კეხიანი მამაკაცი არის ადამიანი, რომელიც, ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების დროს, უსმენს მისი მეუღლის აზრს, არ იღებს პასუხისმგებლობას ოჯახის კავშირის შემდგომ მომავალზე და ასევე არ არის წამყვანი სასიყვარულო წყვილში. ეს პოზიცია ძალიან კომფორტულია, მაგრამ ასეთ ადამიანს შეიძლება სუსტი ნებისყოფის ეწოდოს?

ახლობლის ან უბრალოდ ნაცნობის მხარდაჭერა, რა თქმა უნდა, გარკვეულ სიტუაციებში უაღრესად მნიშვნელოვანი და ყველასთვის აუცილებელია. წაახალისეთ სწორი სიტყვით, მიეცით კარგი რჩევა, იფიქრეთ ერთად - ზოგჯერ ეს არის ყველაფერი, რაც თქვენგან რთულ პერიოდებში მოეთხოვებათ

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მუდმივად სხვების რჩევას ითხოვენ. თუ ადამიანები ხშირად მოგმართავენ დახმარებისთვის, თუ ისმენენ თქვენს აზრს, მაშინ იცით როგორ თქვათ მნიშვნელოვანი და სასარგებლო. ყველას შეუძლია ისწავლოს ეს, არსებობს რამდენიმე წესი, რაც რეკომენდაციას ღირებულს გახდის

ხშირად ხდება, რომ წვრილმანების გამო სერიოზული ჩხუბი წამოიჭრება. ცოტა ხნის შემდეგ, მოწინააღმდეგეები უკვე აყენებენ შეურაცხყოფას სახეში, და კერძებს ფეხქვეშ. დღეს სტანდარტული სცენარი ასე გამოიყურება - ვიღაც ძალაგამოცლილი ტირის, ვიღაც ხმამაღლა მიჯახუნებს კარს, მაგრამ ორივეს სულში ცუდი გრძნობები აქვს

ორი ადამიანის ურთიერთობაში ადგილი აქვს ღალატს და ღალატს. ღალატი ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ პარტნიორს არ აქვს გრძნობები, რადგან მას შეეძლო ისეთი შეცდომის დაშვება, რომ სინანებოდა. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც "შეცვლილი" უდრის "

მისი ერთადერთი ქალის ერთგული, არავის უკვირს. კაცი, რომელიც ცხოვრებაში მხოლოდ ერთ ქალბატონს იცნობს, პრაქტიკულად მუზეუმის ნიმუშია. მამაკაცის არამდგრადობის შესახებ ცნობილ მოსაზრებას სტატისტიკური მონაცემებიც ადასტურებს. სტატისტიკის თანახმად, ძლიერი სქესის 80% ღალატობს მათი ცოლების ან შეყვარებულების მიმართ

ღალატი ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და მტკივნეული სიტუაციაა, რომელიც შეიძლება ადამიანს დაემართოს. მით უმეტეს, თუ ერთ-ერთმა უახლოესმა ადამიანმა უღალატა, მაგალითად, საყვარელ ან ძველ მეგობარს. ასეთ მომენტებში, საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე, გესმით გამონათქვამის მნიშვნელობა "

ცხოვრება არ უნდა გაიფანტოს. და სხვა ადამიანის სიყვარული, რაც მნიშვნელოვანია, არ არის ერთადერთი გრძნობა, რომლისთვისაც უნდა იცხოვრო. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ თემა, რომელიც ამ სამყაროს უკავშირდება. სიყვარული კარზე აკაკუნებს, როგორც ეს სურს ამბობენ, რომ თქვენს ცხოვრებაში სიყვარული არ არის, სავარაუდოდ, ცდებით

როდესაც ურთიერთობები ვერ ხერხდება, ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ცხოვრებაში ვერაფერი შეცვლის ამ დანაკარგს. მაგრამ სიყვარული არ არის ერთადერთი, რამაც შეიძლება ჩვენი ცხოვრება სასიხარულო და სრულყოფილი გახადოს. როგორ ვიყოთ ბედნიერები სიყვარულის გარეშე? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იდეა იმის შესახებ, რომ ქალის დანიშნულებაა რაც შეიძლება ადრე დაქორწინება და ქმრის, შვილებისა და სახლის დათმობა, მრავალი თვალსაზრისით, ძველი დროის „რელიქვიაა“

მამაკაცის დამოკიდებულება ქალისადმი დროთა განმავლობაში იცვლება. და ეს ცვლილებები ყოველთვის არ არის უკეთესობისკენ. თვალებში ნაპერწკალი შეიძლება მალე გაქრეს. ქალი ყოველთვის უნდა იყოს ფხიზლად და ინარჩუნებს ინტერესს საკუთარი თავის მიმართ. დროა შეიყვაროთ საიდუმლო არ არის, რომ ტკბილეულის თაიგული პერიოდს მალე ნაცრისფერი ყოველდღიურობით ანაცვლებს

ზოგჯერ ადამიანის ცხოვრებაში ხდება უსიამოვნო, მტკივნეული სიტუაციები, რაც იწვევს უნდობლობას და ეჭვს სულში. წარსულში მომხდარი სიტუაციის გამეორების თავიდან აცილების სურვილს შეუძლია მიიღოს პათოლოგიური ფორმები, რომელთაგან განთავისუფლებაა საჭირო. ცხოვრებისადმი და ადამიანების მიმართ უნდობლობა ცუდი ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო მოდის

ძნელია ღალატის პატიება. ერთია, თუ ამის შემდეგ შეიძლება სინანულის გარეშე ურთიერთობის გაწყვეტა და სხვა რამ, თუ ამის გაკეთება არც ისე ადვილია. ამ შემთხვევაში პირველი აზრი, რომელიც ჩნდება, არის შურისძიება. ფსიქოლოგები გირჩევენ შურისძიებას თავი დაანებოთ - დრო ყველა ჭრილობას მოშუშებს და მიხვდებით, რომ ეს არ ღირდა

მაშინაც კი, თუ წყვილი მშვიდობიანად დაშორდა, დაშორების პერიოდი ფსიქოლოგიურად საკმაოდ რთულია. როგორ შეიძლება მას გადარჩენა ღირსეულად, არ ჩავარდე დეპრესიაში და არ ჩაიდინო გამონაყარი? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 განქორწინების შემდეგ დაუყოვნებლივ მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო გამოცდილებისთვის, ნუ დახრჩობით ისინი, გაუშვით ემოციები

ოჯახის ახალი წევრის ჩამოსვლა ნანატრი მომენტია და, რა თქმა უნდა, სასიხარულო! მხოლოდ ბევრ წყვილს არ აქვს გათვალისწინებული ის ფაქტი, რომ "ამ მომენტამდე" ისინი ცხოვრობდნენ გარკვეული ნორმებისა და წესების შესაბამისად, რომლებიც ურთიერთობის ნაწილი გახდა და აღარც კი შეიმჩნევა

სიყვარული არის ცხოვრების საფუძველი. ყველა ადამიანი ამისკენ ისწრაფვის, შეგნებულად თუ არა. ჭეშმარიტი სიყვარული ღმერთის საჩუქარია, შეუძლებელია დაიმსახურო იგი, შეუძლებელია სხვა ადამიანის სიყვარული. მისი ბუნება აუხსნელია. სიყვარული მაშინ მოდის, როცა ადამიანი ამისთვის მზად არის

გადაჭარბებული სიყვარული შეიძლება ნამდვილი პრობლემა იყოს. ზოგიერთ გოგონას არ შეუძლია ფოკუსირება მოახდინოს თავისი ცხოვრების სხვა სფეროებზე, ზოგიერთი გოგოს მუდმივი ფიქრის გამო. დამოკიდებულება გოგონების მიმართ გააანალიზეთ როგორი დამოკიდებულება გაქვთ ზოგადად გოგონების მიმართ