Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

თაღლითობა ხშირად ღალატს უტოლდება, მაგრამ ყველა ქალს არ შეუძლია გადაწყვიტოს ურთიერთობის გაწყვეტა მამაკაცთან, რომელსაც არ შეეძლო ან არ სურდა მისი ერთგულება. აგრძელებს ტანჯვას, ის კვლავ ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი ცხოვრება ღალატ ქმართან ერთად. თუ ერთად დარჩენის გადაწყვეტილება მიიღეს, მაშინ შეეცადეთ, მინიმუმ, ტანჯვა მინიმუმამდე შეამციროთ

მოტყუება უსიამოვნო გამოცდაა თითოეული წყვილისთვის. მხოლოდ ადამიანი არ იტანჯება, ვინც მოატყუეს. არამედ ამ მოვლენის დამნაშავეც. სიტუაციის შედეგი და ადამიანების შემდგომი ქცევა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად აფასებენ პარტნიორები ერთმანეთს

ბავშვობა ყველაზე უღრუბლო დროა. როდესაც ბავშვი იყავით, ყველა გადაწყვეტილებას თქვენი მშობლები იღებდნენ და თქვენ ამით სრულიად კმაყოფილი დარჩით. პრობლემები ან სერიოზული მიზეზი არ არის ცუდ ხასიათზე. მაგრამ რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო მეტი პრობლემები ჩნდება

სურვილები მართავს ჩვენს ცხოვრებას. ეს არის ჩვენი ნამუშევრებისა და მოქმედებების მოტივები, ჩვენი ოცნების წყარო. სურვილი, უფრო სწორად, ოცნება გქონდეს, სასარგებლოა, რადგან ეს გვაიძულებს ვიცხოვროთ და ვიმოძრაოთ. მაგრამ თუ ეს სურვილი ეწინააღმდეგება მორალურ და ეთიკურ საფუძვლებს, ან უბრალოდ გრძნობთ, რომ შეუძლებელია მისი შესრულება?

ოჯახის წევრებს შორის უთანხმოებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი, თუ ისინი დროულად არ გამოვლენილა და მოგვარდება. თუ საშინაო დავა უკვე წარმოიშვა, აირჩიე ქცევის სწორი სტრატეგია, რომ არ დაამძიმო იგი, არამედ გადაწყვიტოს იგი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიიღეთ თქვენი ოჯახის წევრები ისეთი, როგორიც არიან

ცხოვრების განმავლობაში არსებობს სიტუაციები, როდესაც ყველაზე თავდაჯერებული ადამიანიც კი გრძნობს ეჭვიანობის გრძნობას. რა აიძულებს ხალხს თავი იტანჯოს ეჭვებით და კითხვებით, სხვები კი ეჭვითა და უნდობლობით? ეჭვიანობის წარმოშობა ფსიქოლოგი მეცნიერები ეჭვიანობას განმარტავენ, როგორც ნეგატიურ გრძნობას, რომელიც წარმოიქმნება არასაკმარისი ყურადღების, სიმპათიის ან სიყვარულის განცდით

თითქმის ყველას განიცდის სიბერის შიში - და ეს ნორმალურია. მხოლოდ ის უნდა გაერკვნენ, თუ რა ფორმით აშინებს ეს შიში. რადგან, როგორც წესი, ხალხს ეშინია არა თავად სიბერის, არამედ მისი შედეგების. სიბერის შიში ზოგს შიში და უიმედობა აშინებს, ზოგს - ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, ზოგს კი - მარტოობის შიში და იმედგაცრუება მათ ცხოვრებაში

მამაკაცისგან განსხვავებით, ქალის ფსიქიკა უფრო დაუცველი და ღიაა ემოციების მიმართ. ქალები მზად არიან ინერვიულონ და იდარდონ და მის გარეშეც. ხშირად ქალის ფსიქიკა უსწრებს მოვლენებს და პროგნოზირებს რაღაც ცუდს. რა აწამებს ყველაზე მეტად სუსტ სქესს? აქ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული ქალის შიშების ტოპ შვიდეული

ცხოვრებაში არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი უნდა მოერგოს სრულიად უცხო საზოგადოებას. თუ ბედმა დაადგინა, რომ თქვენ უნდა მოძებნოთ უცხო ენა უცხო ენაზე, თქვენ უნდა სცადოთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იმისათვის, რომ მოერგოთ თქვენთვის უცხო გარემოში მნიშვნელოვანია სწორი დამოკიდებულება

სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა, მაგრამ ხშირად ის იწვევს არასწორ ადამიანებს და არასწორ ვითარებაში, რომ გახდნენ ნამდვილად ბედნიერები და გაყოფილი. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ არსებობს მეთოდები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ როგორც გატეხილი გული, ასევე დეპრესიული მდგომარეობა

რისხვა არის ადამიანის ბუნებრივი რეაქცია სხვების მიმართ მის მიმართ უსამართლო ან დამცინავ დამოკიდებულებაზე. ამასთან, უფრო და უფრო ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც გაბრაზებულები არიან და აგრესიასაც კი ავლენენ წვრილმანებზე. თუ საკუთარ თავში ამგვარი ემოციური არასტაბილურობა შეამჩნიეთ, იჩქარეთ ფსიქოლოგების რჩევების გამოყენება

სიბრაზე, წყენა და სხვა ემოციები ყოველდღიურად გვსდევს და გონივრულ აზროვნებას გვიპყრობს. უამრავი ადამიანი არსებობს, ვისთვისაც ყველა წვრილმანმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. პირიქით, კეთილგანწყობილ ადამიანებს აქვთ მაღალი შრომისუნარიანობა და შეუძლიათ სხვა ადამიანების განწყობა გააუმჯობესონ

ხშირად, ყველას არ მოგვწონს ყოველი წვრილმანი, რაც გარს შემოგვდის. გაურკვეველი მიზეზების გამო, ჩვენ ძალიან მგრძნობიარეები, ნერვიულები ვხდებით. ძლიერი წვიმა, სახლის გარშემო მიმოფანტული სათამაშოები, უმოწყალოდ მცხუნვარე მზე - ალბათ სხვა დროს მხოლოდ ამ ყველაფრის ბედნიერი იქნებოდით

ფსიქოლოგიაში კონფლიქტი გაგებულია, როგორც სიტუაცია, რომლის სათავეშიც არსებობს წინააღმდეგობა. მხარეთა შეხედულებები, მიზნები, სურვილები, ინტერესები შეიძლება განსხვავდებოდეს. კონფლიქტური სიტუაციის მოგვარების ხუთი ძირითადი სტრატეგია არსებობს. რომელი გზა აირჩევს თითოეული მხარე წინააღმდეგობის მოსაგვარებლად, დამოკიდებულია ფაქტორების მთლიან ნაკრებზე

ორმხრივი ნდობა არის ძლიერი ჯაჭვი, რომელიც აერთიანებს უახლოეს ხალხს, უფრო ძლიერი ვიდრე მარადიული მეგობრობის ან ქორწინების აღთქმის გარანტიები. ამგვარი ჯაჭვის გაწყვეტა ნიშნავს არა მხოლოდ ადამიანის შეურაცხყოფას, არამედ მის სამყაროში მსოფლიო წესრიგის საიმედოობისა და სამართლიანობისადმი რწმენის შელახვას

ჩვენს ქვეყანაში განსაკუთრებით მწვავედ დგას ოჯახში ძალადობის პრობლემა. ეს არც თუ ისე ოჯახური ფენომენია, როგორც სოციალური და კულტურული. და მარტოხელა ოჯახის დონეზე მასთან ბრძოლა საკმაოდ რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. ოჯახური ძალადობა”ის სცემს, ეს ნიშნავს, რომ უყვარს”, - ამბობს დღეს საკმაოდ პოპულარული რუსული ანდაზა

თანამედროვე ადამიანი, მისი კეთილდღეობის დონის შესანარჩუნებლად, იძულებულია ბორბალზე ციყვივით ტრიალებს. მაგრამ ამ დევნის დროს მან შეიძლება თავი უბედურად იგრძნოს. როგორ უნდა ვიყოთ ბედნიერები? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააფართოვეთ თქვენი ინტერესების დიაპაზონი

სიყვარულში უიღბლო აღმოჩნდა სამსახურში, ბავშვები არ ემორჩილებიან - შიშის მიზეზი ყოველთვის საკმარისია. და ნუ დაელოდები მომენტს, როდესაც ცხოვრება შეიცვლება და ყოველდღე მოუტანს ბედნიერებას და სიამოვნებას. ეს ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული! დილიდან დაიწყეთ ვარჯიში, სასურველია გარეთ

ბედნიერება ფარდობითი ცნებაა. ამ სიტყვაში ყველას თავისი მნიშვნელობა აქვს, ყველას აქვს საკუთარი ხედვა ამ მდგომარეობის შესახებ. ერთი ადამიანისთვის ბედნიერება საკმაოდ მარტივია, მეორისთვის კი, პირიქით, თითქმის შეუძლებელია. აუცილებელია Თვითკონტროლი

თუ კოლეგებმა სამსახურში ვერ შეგამჩნიეს, "ნაცრისფერ თაგვად" მიგაჩნიათ, კაცები ძლივს გიყურებენ და თქვენი მეგობარი კიდევ ერთხელ მოგთხოვთ შეცვალოთ სურათი და გახდეთ უფრო თამამი, მაშინ ცვლილებების დრო მოვიდა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დარეგისტრირდით თავდაჯერებულობის კურსებზე

თავდაჯერებულობა ბედნიერი ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია. მათი სიძლიერეების და შესაძლებლობების გაურკვევლობა არ აძლევს ადამიანს საშუალებას მიაღწიოს იმას, რაც სურს, მას გრძნობს, როგორც მეორე კლასის ადამიანი. საბედნიეროდ, თავდაჯერებულობა შეიძლება განვითარდეს და უნდა განვითარდეს

ბევრი გოგონასთვის კითხვა ძალიან აქტუალურია: "როგორ გავხდეთ გამხდარი?". რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ მივიღოთ ისეთი ფიგურა, რომელზეც ყველა ქალი ოცნებობს? ყველას სჯერა, რომ ამისთვის საჭიროა სწორად აირჩიოთ ინდივიდუალური დიეტა. დაეხმარა ვინმეს ცილა-ცხიმ-ნახშირწყლები წვრილი ფიგურის მიღებაში?

პერსპექტიული ადამიანი იყენებს თავის მიდრეკილებებსა და შესაძლებლობებს, რათა შედგეს მის პროფესიულ და პირად ცხოვრებაში. ეს მოიცავს ძირითადი პრიორიტეტების იდენტიფიცირებას, შესაბამისი მიზნების დასახვას და მათ მიღწევას. პერსპექტიულმა ადამიანმა ნათლად იცის რა სურს ცხოვრებისგან და მიჰყვება განზრახულ გზას, ის არის მიზანდასახული და შრომისმოყვარე, გადალახავს ცხოვრებისეულ ბარიერებს და დაჟინებით მოითხოვს საკუთარ თავს, ისწრაფვის პიროვნული ზრდისა და განვითარებისკენ

მიზნების მიღწევა სახალისოა, მაგრამ საქმეების შესრულება მკაფიო ხელმძღვანელობასა და შთაგონებას მოითხოვს. ზოგჯერ ძალა მთავრდება, წინსვლის სურვილი არ არის. ასეთ მომენტებში საჭიროა ძლიერი მოტივაცია. განვითარების სტიმულირების სხვადასხვა შესაძლებლობა არსებობს

რა განსაზღვრავს წარმატებული იქნება თქვენი დაწყებული ბიზნესი? ნებისმიერი ამოცანა ან პრობლემა, რომელიც უნდა გადაწყდეს, შესრულდება, თუ მას მარჯვენა მხრიდან მიუახლოვდებით. არსებობს ერთი საიდუმლო, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ყველა მიზნისკენ ერთხელ და სამუდამოდ მიდგომის გზა

ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მოგვიანებით უმარტივესიც კი მოითმინოს. ყოველდღე იმეორებენ "ხვალ გავაკეთებ", მაგრამ ამას არასდროს იღებენ. თქვენ უნდა გაიგოთ, როგორ მოაწყოთ თქვენი დღე და გააკეთოთ საქმე სწორ დროს. აუცილებელია Დღიური

ის რაც დღეს ხდება, ყოველთვის არ იწვევს სიხარულს. დაძაბული პრობლემები და დეპრესიული განწყობა ადვილად ვერ წყვეტს. მხოლოდ სიზმრები და გეგმები იხსნის უიმედობას. ამასთან, ამ შემთხვევაში, არსებობს დიდი რისკი მომავალში ცხოვრებისა, და ამავე დროს არასოდეს გააცნობიეროს რა იყო დაგეგმილი

არაჩვეულებრივია გესმის ქალის მწარედ პრეტენზია ბოროტი ბედის შესახებ. პირად ცხოვრებაში კი მას მუდმივად გაუმართლა და სამსახურში პრობლემა პრობლემაა. ეს არავის ესმის, არავის სჭირდება, არაფერი კარგი, მხოლოდ პრობლემები. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემწეობა სუსტი სქესის ემოციურობისთვის, მაგრამ სინამდვილეში, არსებობენ ქალები, რომლებიც, როგორც ჩანს, თავს უბიძგებენ პრობლემებს

შესაძლებელია მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ თქვენი სიცოცხლის განმავლობაში? გჯერათ თუ არა, ეს რეალურია. ადამიანს აქვს საკმარისი ძალა, გააკეთოს რაც სურს საკუთარი თავისთვის. ჩვენ მოგვცეს ყველაფერი იმის მისაღწევად, რისიც გვჯერა. ადამიანისთვის, ვისაც ნებისყოფა აქვს, არაფერია მიუღწეველი

თვითმართვის ხელოვნება საშუალებას მოგცემთ გახდეთ დაბალანსებული და მთელი ადამიანი, რომელიც თამამად დადის ცხოვრებას და სიამოვნებას იღებს ყოველდღე. ამ ხელოვნების ასათვისებლად საჭიროა დააკვირდეთ თქვენს ქცევას მოცემულ სიტუაციაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიიღეთ პოზიტიური ემოციები

ჩვენი გონება იცავს თავს უარყოფითი მოგონებებისგან. თქვენ უბრალოდ უნდა დაეხმაროთ მას, რომ თავი დაეღწია წარსულის ტვირთიდან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პრობლემის გადაჭრა იწყება მისი გაცნობიერებით. დავუშვათ, გოგონა დაშორდა მეგობარ ბიჭს, მაგრამ ის აგრძელებს მასზე ოცნებას, ის ღამით ტირის, დღე სწყურია, ზოგჯერ მოგონებები ტრიალებს

ის ძალიან ახლოსაა, ხელს შეეხო ხელი ძლივს გაწვდი. ის ძალიან ახლობელია და, როგორც ჩანს, იგივეა, რაც ადრე, ნაცნობი, ახლობელი და გულისთვის საყვარელი, მაგრამ უსასრულოდ უცხოა. ის ძალიან ახლობელია, მაგრამ ამავე დროს ძალიან შორს, საკუთარ განზომილებაში

ჩხუბი არის უკიდურესად უსიამოვნო ფენომენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ნეგატიური შედეგები. ამიტომ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის გაკონტროლება, მაშინაც კი, თუ ჩანს, რომ ძალადობა არასდროს შეწყვეტს. კამათის დროს, ადამიანები ჩვეულებრივ თავიანთ ზღვარს მიდიან

თქვენ თვითონ დაისახეთ მიზანი, იქნება ეს წონის დაკლება, ვარჯიში, ფულის გამომუშავება, გამოცდებზე სწავლა თუ სხვა რამ და უცვლელად ექმნებათ სირთულეები, რაც ხელს უშლის თქვენთვის სასურველს. თუ იგივე ორშაბათი არანაირად არ მოდის, ეს ნიშნავს, რომ საკმარისად არ ხართ მოტივირებული და სწორედ ეს ფაქტორია ერთ-ერთი მთავარი მიზნის მისაღწევად

ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში შეიძლება დადგეს მომენტი, როდესაც გარშემო არსებული სტაბილურობისა და კომფორტისგან გაჯერების გრძნობა გამოჩნდება. შემდეგ ფაქტიურად ყველაფერი იწყენს გაღიზიანებას - თქვენი საყვარელი საქმე, ოჯახი, მეგობრები, საკუთარი ჩვევები და ჰობიც კი

ბევრი კომპანია ზრუნავს საკუთარი თანამშრომლების მოტივაციის განვითარებაზე. ამისათვის ორგანიზებულია სხვადასხვა ტრენინგები და სემინარები. მაგრამ ყველა პროგრამა არ იქნება ეფექტური, თუ მათ არ გააჩნიათ წარმატებისთვის აუცილებელი მთავარი ფაქტორი - ინდივიდუალური მოტივაცია

მოტივაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს, მიემართოს მიზნისკენ. თუ ეს სწორია, ვერაფერი შეგიშლის ხელს. თუ ეს იქ არ არის, მაშინ ალბათობა მიიღე ის, რაც გსურთ. აუცილებელია მოტივებზე ფიქრი და მოქმედების დაწყება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მნიშვნელოვანია, არ შეცდეთ მიზნის არჩევაში, მაშინ იქნება მოტივი

წარმატებული და პროდუქტიული სწავლის საფუძველია სტუდენტების სწორი მოტივაცია. აუცილებელია მისი გაზრდა, პირობების შექმნა, რომლის დროსაც გამოჩნდება შინაგანი მიზნები და სწავლის მოტივაცია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 წარადგინეთ პრეზენტაციები და ჩართეთ სტუდენტები შემოქმედებით მუშაობაში

დავალების შესრულების დაწყებისას ყველას სურს მისი ლოგიკურ დასკვნამდე მიტანა, გარკვეული შედეგის მისაღწევად. ამასთან, ხდება ისე, რომ გზის ნახევარი რომ გავიარეთ, მოულოდნელად დავკარგეთ საკუთარი თავისთვის დასახული მიზნისადმი ინტერესი. ან დავიღალეთ

ადამიანის ნებისმიერი საქმიანობა ემყარება მოტივაციას. თუ უნდა გესმოდეთ რა უბიძგებს ადამიანს, შეისწავლეთ მისი მოტივაცია. ფსიქოლოგიაში მოტივაციის ორი განმარტება არსებობს: მოტივაცია, როგორც პროცესი და მოტივაცია, როგორც შედეგი. შედეგად მოტივაცია შედეგად მოტივაცია წარმოადგენს სხვადასხვა სახის საჭიროებათა და მოტივების ერთობლიობას, რომლითაც ადამიანი ხელმძღვანელობს თავის საქმიანობაში