ფსიქოლოგია 2024, ნოემბერი

გადამწყვეტობა არის ნების ერთ-ერთი გამოვლინება. ამავე დროს მას შეუძლია მოწესრიგოს ადამიანი და მისცეს მას ისეთი მოქმედებების ჩადენა, რომლებიც ერთი შეხედვით უგუნური ჩანს. ამასთან, ყველას არ არის მზად ერთი ან მეტი გადაწყვეტილებით შეცვალოს ცხოვრება

თვითგანვითარება ადვილი გზა არ არის, მაგრამ ის, ვინც მას შეუდგა და აგრძელებს მის გაყოლას, თვლის, რომ ეს ადამიანის ცხოვრებაში მთავარი მიზანია. ეს გაუმჯობესება მოიცავს ყველა იმ მნიშვნელოვან ამოცანას, რომელსაც თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა გაუმკლავდეს

ჰარმონია ბერძნული წარმოშობის სიტყვაა, რომელიც ერთდროულად აღნიშნავს როგორც მუსიკალურ და თეატრალურ მოქმედებაში ბგერების შეთანხმებას, ისე საზოგადოების, ბუნების და მთელი სამყაროს, სივრცის წევრების კარგად კოორდინირებულ ურთიერთქმედებას. დღეს ეს კონცეფცია გაფართოვდა და თანმიმდევრულობის მნიშვნელობას განიცდის ნებისმიერი სახის საქმიანობაში, მათ შორის, როგორც დაბალანსებული გონების განსაზღვრა

თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალური ცოცხალი არსება, სული. სული ღმერთის ნაწილია, რომელიც ამ მატერიალურ სამყაროში ვლინდება. ეს არის ის მთავარი რამ, რაც გააცნობიერე, რომლითაც შეგიძლია შეცვალო შენი ცხოვრება აღიარების მიღმა. თუ გესმით ან სულაც ცდილობთ ამ ფაქტის ჭეშმარიტად მიღებას, თავისთავად ჩნდება შემდეგი კითხვა:

ადამიანის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა მისი მოწოდება. არასწორად არჩეულ პროფესიას შეუძლია ფაქტიურად დაანგრიოს ცხოვრება, აავსოს იგი სევდათა და უიმედობით. იმისათვის, რომ ასეთ სიტუაციაში არ აღმოჩნდეთ, დროულად უნდა განსაზღვროთ თქვენი ცხოვრებისეული ძირითადი მიზნები

არაუშავს თავს შიშვლად გრძნობდე არასასიამოვნოდ. მაგრამ ზოგჯერ მორცხვი ხდება პათოლოგიური და ადამიანს უამრავ უბედურებას მოუტანს. ზოგიერთ ადამიანს დიდი სტრესი უწევს საყვარელ ადამიანთან ინტიმური ურთიერთობის დროს, ექიმთან ან აბანოში მისვლისას. ზრდასრულ ასაკში ძალზე ძნელია თავის დაძლევა, მაგრამ შეგიძლია გააკეთო მცდელობები პრობლემის მეორე მხრიდან გადახედვისა და საკუთარი თავის განთავისუფლებისთვის

საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილებების მიღება ადვილი არასოდეს არის. ამასთან, ეს ერთადერთი გზაა შეცდომების მოსაშორებლად შეცდომის შესაძლო შემთხვევის შესახებ. შიშის მოსაშორებლად თქვენ უნდა გაიაროთ ის, მოიპოვოთ ძალა და თავდაჯერებულობა. ვინმესთვის ადვილია გადაწყვეტილების მიღება, ვიღაცას კი დადებითი და უარყოფითი მხარეები აწონებს, რომ არ შეცდეს

ბედნიერება არის ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა, ეს არ არის დამოკიდებული გარე გარემოებებზე. მაგრამ გამოცდილება, წყენა, მიღწეული აღფრთოვანების შეუძლებლობა ხელს გიშლით სიხარულის განცდაში. ჭეშმარიტად საინტერესო ცხოვრებისთვის რომ იცხოვროთ, თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი, დაიწყოთ სხვაგვარად ფიქრი, შეცვალოთ ჩვევები

როგორც ჩანს, მაღალი თვითშეფასება განსაზღვრავს ადამიანის წარმატების დონეს. მაგრამ ზოგჯერ ეს უკუაგდებს შედეგს და იწვევს დისჰარმონიას. არსებობს რამდენიმე მითი, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის შესაძლებლობების გადაფასებასთან. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ცხოვრებაში წარმატების მიღწევა შეგიძლიათ თქვენი თვითშეფასების გაზრდით

ასეა მოწყობილი ადამიანის ბუნება, რომლის შესრულებაც ყოველთვის გსურთ. უმეტეს ჩვენგანს აქვს კონკურენტული სულისკვეთება. ყველას არ ხელმძღვანელობს მათი ქვეცნობიერი სურვილები, ცდილობს კონკურენცია გაუწიოს მთელ მსოფლიოს. მიუხედავად ამისა, არაფერია არასწორი იმის სურვილი, რომ შენზე უკეთესი გახდე

კომფორტის ზონა არის იმ ქმედებების კრებული, რომლებშიც რაიმე განსაკუთრებული სტრესი არ გვაქვს. რატომ დატოვონ ეს? ამ ზონის საზღვრების დატოვებისას ადამიანი დისკომფორტს განიცდის, მაგრამ მისი შესაძლებლობები გაუმჯობესდება. კომფორტის ზონა ფაქტიურად იჭიმება, რაც ნიშნავს, რომ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს ბევრ რამეს

გარკვეულ მომენტში მიაღწევ იმას, რაც გინდა და გესმის, რომ ცხოვრება კარგია. ამასთან, მალე ეჩვევი ასეთ იდეალურ ცხოვრებას და ის კომფორტული ხდება. ერთის მხრივ, თქვენ უნდა გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან. მეორეს მხრივ, გესმით, რომ ასეთმა ცხოვრებამ შეიძლება აღაშფოთოთ მღელვარება და ოცნებები და მალევე გახდეთ გულგატეხილობის მიზეზი

ადამიანი თვითონ არის საკუთარი ბედნიერების მჭედელი და, როგორც ერიხ ფრომი წერდა: "ბედნიერება არის ინტენსიური შინაგანი მუშაობის მდგომარეობა და სასიცოცხლო ენერგიის ზრდის განცდა, რაც ხდება პროდუქტიული დამოკიდებულებით სამყაროს მიმართ და საკუთარი თავის მიმართ"

შეუძლებელია თვითგანვითარება მოტივაციის გარეშე. ის საშუალებას აძლევს ადამიანს მაქსიმალურად გახსნას ახალი ცოდნის მიღება და არ დანებდეს პრობლემების წინაშე. საკუთარი თავის მოტივირებისთვის საჭიროა საკუთარ თავზე შესაბამისად იმუშაოთ. შეინარჩუნე განწყობა რთულია მუდმივად შეინარჩუნო ოპტიმისტური, პოზიტიური დამოკიდებულება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე კარგად არ მიმდინარეობს

სულიერების სურვილი არის განვითარების სურვილი არა მხოლოდ მატერიალურ სამყაროში. ზოგჯერ ადამიანები გრძნობენ ღრმა მოთხოვნილებას, იცოდეთ უფრო მეტი, ვიდრე ხილული სამყარო გვთავაზობს მათ. ასობით სკოლა მზადაა დაგეხმაროთ ამ ცოდნისა და უნარების ათვისებაში

სხვადასხვა დროს ფსიქოლოგიურმა ტრენინგებმა პოპულარობა მოიპოვა. ზოგი ადამიანი საჭიროდ მიიჩნევს, რომ პიროვნულად განვითარდეს და დრო და ენერგია დაუთმოს მათ სულიერ ზრდას. ამასთან, ყველა პიროვნება ვერ პოულობს სწორი გაუმჯობესების გზას. ფსიქოლოგიურ ტრენინგებს შორის არის კარგი, უსარგებლო და ადამიანისთვის საშიშიც კი

სრულწლოვანების წინაშე ვხვდებით პარადოქსს: არ გამოდგება ყველა ის ცოდნა, რომელიც სკოლაში ან ინსტიტუტში მოგვცეს. გულმოდგინე სტუდენტები იშვიათად დაწინაურდნენ; მშრომელები ხშირად არ გამოირჩევიან კარგი სამუშაოთი და სხვისი შეცდომების გამოყენება სწავლისთვის სრულიად უსარგებლოა

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, წარმატება არა ერთჯერადი საჩუქარია, არამედ ხანგრძლივი, შრომატევადი სამუშაოა. ამავე დროს, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის გაფლანგვა წვრილმანებზე, არამედ კონკრეტული დიდი მიზნისკენ სვლა. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ყველაზე შესაფერისი ასაკი კარიერისთვის არის 30 წლამდე

დედამიწაზე ყველა ადამიანი თავისებურად იწყებს ახალ დღეს. ამასთან, ყველას არ ძალუძს ამის გაკეთება ძალიან კარგად. მათთვის, ვინც ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და ცდილობს თვითგანვითარებას, ისევე როგორც ბიზნესის ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებს, არსებობს რამდენიმე პრინციპი ან წესი, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ თქვენი დღე უკეთესად და წარმატების მისაღწევად

არასაიმედო ადამიანები ყოველთვის მარცხდებიან. მათ ეშინიათ რაიმე ახლის მიღების, ხელიდან უშვებენ შესაძლებლობებს, ეშინიათ ურთიერთობისა და გაცნობის. რა უშლის ხელს გჯეროდეს საკუთარი თავის და მიაღწიო წარმატებას? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ინტერნეტი სავსეა რჩევებით, ტრენინგებით და ნდობის აღდგენის ტექნიკით

ყველა ადამიანი მეტნაკლებად იცნობს მოწყენილობის მდგომარეობას. ამის გამოცდილება არც ისე სასიამოვნოა, ამიტომ ადამიანები დაუყოვნებლივ ცდილობენ თავი დაიკავონ რაიმესგან, რათა შეწუხდნენ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს საკმარისია, მაგრამ ასევე ხდება ისე, რომ რეგულარული სამუშაო არ დაეხმარება

მხოლოდ ადამიანი წყვეტს რა ემოციებს განიცდის და რა ხასიათზე დარჩება. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის საჭირო განწყობის შენარჩუნება საჭირო დონეზე. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ხრიკი. ხტომა დაიმახსოვრე ბავშვები, ისინი მხოლოდ იმიტომ ხტუნავენ, რომ მოძრაობა უნდათ

ნათქვამია, რომ ადამიანები საქმეებს, რომელთა დასრულებაც შეიძლება ერთ კვირაში, სიცოცხლის მიზნად აქციონ. პარადოქსულია, რომ ადამიანი იმდენად მოწყობილია, რომ გარკვეულ მომენტში მას შეუძლია წარმოუდგენელი სამუშაოს შესრულება, ხოლო მეორე დღეს მას სურს რაიმე გააკეთოს, გარდა მნიშვნელოვანი საკითხებისა

მილიონობით ქალი უკმაყოფილოა თავისი წონით. ისინი ცდილობენ უფრო გამხდარი და გამხდარი იყვნენ და მიაღწიეს სასურველ ფიგურას, მთელი ძალებით ცდილობენ მის შენარჩუნებას, ან ჰარმონიის ახალ ჰორიზონტებს ქმნიან. შეეცადეთ არა მხოლოდ მიაღწიოთ თქვენთვის მისაღები წონის, არამედ გიყვარდეთ თქვენი სხეული

მედიტაცია წარმოიშვა უძველეს დროში, თუმცა მან მიიღო საყოველთაო აღიარება მხოლოდ ჩვენს დროში. რატომ გახდა დღეს იოგა ასეთი პოპულარული საქმიანობა? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩვენი საუკუნე უახლესი ტექნოლოგიებისა და ინფორმაციის გაუთავებელი ნაკადის დროა

ბავშვობიდანვე ჩაგვინერგეს ზნეობრივი კანონები, რომელთაგან ერთ – ერთში იკითხებოდა:”ტყუილი ცუდია”. მაგრამ მართლა ასეა? თავდაჯერებულობა არსაიდან არ გამოდის. ის მჭიდრო კავშირშია ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან, მათი მოსაზრებებით და ჩვევებით

სასაცილოა, მაგრამ უბედური ყოფნისთვის ისეთივე ზნეობრივი ძალა სჭირდება, როგორც ჭეშმარიტი ბედნიერების ყოველდღე განცდა. გჯერათ, რომ დღეს შეგიძლიათ გახდეთ ბედნიერი, მადლობა გადაუხადოთ ცხოვრებას საჩუქრებისთვის და ისიამოვნეთ ყოველდღე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მორალური სტაბილურობისთვის თქვენ გჭირდებათ სინათლისა და ენერგიის ამოუწურავი წყარო

ჩვევები დიდ როლს თამაშობენ ჩვენი პიროვნების ჩამოყალიბებაში. ზოგს დადებითი გავლენა აქვს. ისინი გვაიძულებენ უფრო ძლიერებს, ჭკვიანებს, პროდუქტიულს. სხვები უარყოფითად მოქმედებენ ადამიანის ცხოვრებაზე. მაგალითად, მოწევა და ალკოჰოლიზმი. თუ გსურთ თქვენი ცხოვრების გაკონტროლება, მაშინ ღირს ზოგიერთი ჩვევის დარღვევა

როდესაც სხვები პასუხისმგებელნი არიან შენზე და შენს გრძნობებზე - დედა, მამა, ქმარი, მეგობრები, ზედა სართულის მეზობელი, გარემოებები, ამინდი, შენ არჩევანი აღარ გექნება. თქვენ ისე ცხოვრობთ, როგორც სხვებს სურთ. კარგია, როდესაც შენი ცხოვრებისეული სურვილები და სურვილები მათ ემთხვევა - მეზობელი იწყებს ბურღვას, როდესაც უკვე ფხიზლდები, ამინდი ყოველთვის მზიანია, როდესაც გარეთ გადიხარ, შენი ქმარი იქცევა შენი იდეების შესაბამისად ზედმეტი შეხსენებების გარეშე

თუ ვსაუბრობთ ხიბლზე, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა გამოვრიცხოთ ცნებები, რომლებიც იდეალთან ასოცირდება. ბოლოს და ბოლოს, ზოგჯერ მოგწონთ არასრულყოფილი გარეგნობის ადამიანები და ვერ ხვდებით, რამ გამოიწვია ისინი მათკენ. მომხიბვლელ ქალს შეუძლია ნებისმიერი მამაკაცის ყურადღება მიიპყროს

ადამიანების უმეტესობას გაციება გაზაფხულზე აქვს. ჩვეულებრივი მკურნალობა ხდება ანტივირუსული საშუალებებით ან ხალხური საშუალებებით. და ცოტას ახსოვს, რომ შესაძლებელია ისეთი რესურსის გამოყენება, როგორიც არის ჩვენი ფსიქიკა. თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, შეეცადეთ მიაღწიოთ თქვენს ფსიქიკას და შეიძლება აღარ დაგჭირდეთ ტრადიციული თერაპიების გამოყენება

ბავშვების მიდგომა „არსებობს პრობლემა - გაიქეცი“ზოგჯერ ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მოზრდილთა მიდგომა „მე ვხედავ პრობლემას - მე პრობლემას ვაგვარებ“. იქნებ ამ ჩამონათვალმა დააფიქროს მხოლოდ ამაზე. ზოგჯერ ის, რაც რამდენიმე თვეა დაგროვდა, აღმოჩნდა, რომ ერთ დღეში იხარჯება

ბევრი ფიქრობს წარსულ პრობლემებზე ან ფიქრობს მომავალ წარუმატებლობებზე. ეს მნიშვნელოვნად ერევა გონივრულ ცხოვრებას და მოქმედებას. ამ პრობლემასთან საბრძოლველად, გეშტალტის ფსიქოლოგებმა შემოგვთავაზეს გონების უნარის განვითარების უნარი. გაღვიძების თითქმის 50% გვიპყრობს ფიქრები, რომლებიც არ უკავშირდება იმას, რასაც ვაკეთებთ

საშინელი სიზმრები ნერვული სისტემის ამოწურვის ფენომენია. მათი ბუნება ბოლომდე გააზრებული არ არის. კოშმარებისგან თავის დასაღწევად, თითოეულ შემთხვევაში, განსაკუთრებული მიდგომაა საჭირო. ასეთი ფენომენი, როგორიცაა საშიში სიზმრები, საკმაოდ ხშირია

ალბათ, ყველას აქვს ასეთი მდგომარეობა, როდესაც ენერგია საერთოდ არ არის. და როგორც ჩანს, საწოლიდან ადგომის ძალაც კი არ არის, თუმცა ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა ნორმალურია. საკუთარი ენერგიის შევსება შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარი ძალებით, აზრი არ აქვს მისი ძებნა გარე წყაროებში

სიზმრები თან სდევს ხალხს მთელი ცხოვრების განმავლობაში: ადრეული ბავშვობიდან დამწიფებულ სიბერემდე. ისინი შეიძლება იყოს წამიერი და მარტივი, მაგრამ შეიძლება იყოს უზარმაზარი, წამყვანი და გავლენას ახდენს ადამიანის ბედზე. რა არის ოცნება ოცნება არის მისწრაფება, სულის იმპულსი და ფანტაზიის ფრენა

ფსიქოლოგებმა გაჭიანურების შესახებ შედარებით ცოტა ხნის წინ შეიტყვეს, მაგრამ უკვე მოახერხეს ადამიანის ქცევის ამ მახასიათებლის საკმაოდ კარგად შესწავლა. ეს დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შეჩვეულები არიან მნიშვნელოვანი საგნების გადადებას მოგვიანებით

წლის შედეგების შეჯამება ერთგვარი რიტუალია. ასეთი საკითხისადმი სწორი მიდგომით, შედეგისგან რეალური სარგებელის მიღება შეგიძლიათ. რატომ არის მნიშვნელოვანი თორმეტი თვის მოვლენების ანალიზი? ამან რა შეიძლება მოგცეთ? ამ წლის ბოლოს გადამოწმების გადაწყვეტილების გამო, საკითხს ძალიან სერიოზულად უნდა მივუდგეთ

ადამიანების უმეტესობა შიშობს საკუთარი მომავლის მიმართ. ამას აქტიურად უწყობს ხელს მარკეტინგი და რეკლამა. ნუ დაეცემით მათ ხრიკებზე, იცხოვრე სრული და ბედნიერი ცხოვრებით აქ და ახლა. ამჟამად არსებული პრობლემა. უმეტესწილად, ხალხს შეეშინდა და მედიის წყალობით მომავლისგან ყველაზე ცუდს ელიან

ზოგჯერ იქმნება შთაბეჭდილება, რომ დრო უდიდესი სიჩქარით მიფრინავს. მხოლოდ ახლახანს გაახარეთ გაზაფხული და პირველი ადიდებულმა კვირტებმა, როდესაც დეკემბერი მოდის და საჩუქრებზე ფიქრის დრო დგება. გასაკვირი არ არის, რომ შიში მას ეპყრობა - როგორც ჩანს, ცხოვრება გადის