Მოტივაცია 2024, მაისი

ნეგატიური ემოციები, უსიამოვნო მოვლენები ცხოვრებაში იწვევს ცუდ აზრებს, რომლებიც მუდმივად ტრიალებს თავში და შხამიან სიცოცხლეს. მათგან განრიდება და მხოლოდ ნორმალური ცხოვრების დაბრუნება შესაძლებელია მხოლოდ სიტუაციის გადახედვის შემდეგ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იფიქრეთ იმაზე, თუ რა პრობლემებმა მიგიყვანათ თავში ცუდი ფიქრების მდგომარეობამდე

ღამით ყველას კოშმარების დანახვა მოუწია. ასეთი სიზმრების შემდეგ გაღვიძება სწრაფად მოდის, ყოველთვის, როცა გინდა გაიგო ამ საშინელი სიზმრის მიზეზი. ხშირი ღამის შიშები ყოველთვის არ მიუთითებს სერიოზულ პრობლემაზე, მაგრამ მოითხოვს სერიოზულ დამოკიდებულებას და ზოგიერთ შემთხვევაში სპეციალისტსაც კი მიმართავს

თითოეულმა ჩვენგანმა შეამჩნია, რომ საკუთარ თავში მუდმივად ხდება გარკვეული მონოლოგი საკუთარ თავთან. ერთი წუთიც არ გადის დაუფიქრებლად. როდესაც ადამიანი იწყებს ამ მონოლოგის შემჩნევას, მას სულ უფრო მეტად სცილდება იგი. ზოგიერთ ადამიანს ძილიც კი არ შეუძლია, რადგან აზრები მოსვენებას არ აძლევს

მუდმივი დაძაბულობა, მოვლენისადმი შფოთვა, მწვავე სტრესი - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ნერვიულობა, როდესაც რაიმე წვრილმანი გახდება მთავარი პრობლემა და დაიკარგება თქვენი უარყოფითი ემოციების კონტროლი. ნერვიულობის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიმართოთ გარკვეული მეთოდების გამოყენებას

სიყვარული ყველაზე ლამაზი გრძნობაა დედამიწაზე. თუ თქვენ გაქვთ ეს გრძნობა ახალგაზრდა კაცის მიმართ, მაშინ არ უნდა გრცხვენიათ ამის. პირიქით, ეს ნიშნავს, რომ შენი გული ცოცხალია. როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ხედავ შენი სიყვარულის საგანს, მას იწყებ მენატრება

თქვენს სულში არსებული სიცარიელე შთანთქავს ყველაფერს - ემოციებს, ცხოვრების ფერები, გრძნობები, ინტერესები, ენერგია. მას თან ახლავს აპათია, მოწყენილობა, არსებობის უაზრობა და დეპრესია. მისი გარეგნობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა მოიცილოთ სიცარიელე

ბევრი ფიქრობს, რომ დეპრესია მხოლოდ ქალის დაავადებაა. ამასთან, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყოველწლიურად ძლიერი სქესის მილიონობით წარმომადგენელი დეპრესიაში იმყოფება. ამის მთავარი პრობლემა ისაა, რომ მამაკაცებისთვის ძნელია ამის აღიარება, თუნდაც საკუთარი თავის წინაშე

არცერთი ადამიანისთვის ადვილი თემა არ არის სიკვდილის საკითხი. ეჭვგარეშეა, რომ ეს არის დიდი მწუხარება ოჯახში და ახლო ადამიანების წრეში, მაგრამ რატომ გვეშინია თვითონ სიკვდილის? ჩვენ ხომ საკუთარი თავის დაკარგვის არ გვეშინია, ისევე როგორც ნათესავებს ჩვენი დაკარგვის

საყვარელი მეუღლის სიკვდილი ყოველთვის მოულოდნელია და მისით გამოწვეული გრძნობებიც მოულოდნელია. ვიღაც კარგავს ქმარს ხანგრძლივი ავადმყოფობის გამო, ხოლო ვინმე - შემთხვევითი კატასტროფის შედეგად. ამავდროულად, ყოველი წლის გასვლისთანავე, მისი ქმრის გარდაცვალების დღეს, ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს

საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ, რაც არ უნდა გაუჭირდეს სულს, ადამიანი უნდა გააგრძელოს ცხოვრება. სიკვდილი ყოველთვის გამოცდაა, თუმცა, მისი გავლის შემდეგ, ჩვენ მორალურად გაძლიერდებით. მაგრამ როგორ უნდა აღუდგეს დეპრესიასა და შავ აზრებს? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დიახ, მამაშენი აღარ არის შენთან

პანიკის შეტევას ახასიათებს უეცარი და უკონტროლო შეტევები, შიში, ქოშინი, სუნთქვის შეგრძნება და ტკივილი გულმკერდისა და მუცლის არეში. თავდასხმები შეიძლება მოხდეს როგორც სტრესის ფონზე, ისე აშკარა მიზეზის გარეშე. პანიკის შეტევას შეიძლება თან ახლდეს აგორაფობია - ხალხის დიდ ნაწილში ღია სივრცეში ყოფნის შიში

ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს რთული სიტუაცია, როდესაც არაფერი სასიამოვნოა და თავად ცხოვრება ცარიელი და უაზრო ჩანს. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც მას ერთდროულად დიდი უბედურება ხვდება. დროა დაკარგოთ გული, გადაწყვიტეთ, რომ კარგი აღარ მოხდება. ასევე არსებობს პირდაპირ საპირისპირო სიტუაციები:

საშინელი მორცხვობა, რომელიც ხელს უშლის კომუნიკაციას, შეიძლება ნამდვილი სასჯელი იყოს დაუცველი ადამიანისთვის. გოგონა სასოწარკვეთილებაში ვარდება, არ იცის როგორ უპასუხოს ბიჭის შეყვარებულობას ან თუნდაც უბრალოდ გააგრძელოს საუბარი მასთან. ამ პრობლემის დასაძლევად უნდა მოძებნოთ მისი მიზეზები

დამცირება შეიძლება ძალიან სტრესული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი მთლიანად დაუმსახურებელია, ჩაიდინა საჯაროდ ან რეგულარულად მეორდება. არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები თვითმკვლელობამდე მიიყვანეს. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ თავი დაიცვათ შეურაცხყოფისა და დამამცირებელი სიტყვებისა და ქმედებებისგან?

ადამიანები, რომლებიც ბუნებრივად ყურადღებიანი და ემპათიურები არიან, ზოგჯერ სხვის გრძნობას საკუთარ თავსაც აღიქვამენ. ემპათია, რა თქმა უნდა, დადებითი თვისებაა, მაგრამ ის შეიძლება ნამდვილად დამღლელი იყოს იმ ადამიანისთვის, ვინც ამით გულუხვად არის დაჯილდოებული

თქვენი ჰოროსკოპის ნიშნის ცოდნა საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ გარკვეული ნიშნების თანდაყოლილი შაბლონები და ხასიათის ნიშნები. თქვენ შეძლებთ ააშენოთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება ჰოროსკოპის პროგნოზების გათვალისწინებით. ბიზნესში თქვენი პარტნიორის ზოდიაქოს ნიშნის ცოდნა დაგეხმარებათ კომუნიკაციის შეცდომების თავიდან აცილებაში

მანიპულირება არის ფსიქოლოგიური გავლენა, რომლის მიზანია შეუმჩნევლად მიიყვანოს ადამიანი საჭირო მოქმედებების შესასრულებლად, შეცვალოს აზრი ან დამოკიდებულება გარკვეული სიტუაციის მიმართ. იმისათვის, რომ მანიპულატორის მოლოდინები არ დააკმაყოფილოს, საჭიროა არასასურველი ეფექტების დროულად დადგენა და მისი თავიდან აცილება

მანიპულატორები არაჩვეულებრივი ფსიქოლოგები არიან, ისინი ამჩნევენ ადამიანის სისუსტეებს და ოსტატურად იყენებენ მათ სხვების გასაკონტროლებლად. მანიპულატორის სიძლიერე იმაში მდგომარეობს, რომ ბევრი ვერ ამჩნევს ამ კონტროლს ან მას წინააღმდეგობის გაწევა არ შეუძლია

მანიპულატორები ყველგან გვხვდება: ავტორი დაგვიანებით სამსახურიდან გათავისუფლებას ემუქრება, გამყიდველი მიანიშნებს, რომ საქონელი "მიფრინავს", მეგობრები ერთ კვირაში მეასედ ითხოვენ დახმარებას. და ყველა სიტუაციაში უნდა გქონდეთ შეტევის ასახვა და სწორი რეაგირება

ფსიქოლოგიური მანიპულირება არის ის, რისი მოგვარებაც ბევრს აქვს ოჯახურ ცხოვრებაში. უფრო მეტიც, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა ვინ თამაშობს ასეთ მარიონეტს - მეუღლე, შვილები, მშობლები - ნებისმიერ შემთხვევაში, ამის გაძლება საკმაოდ რთულია და ზოგჯერ შეუძლებელიც კი

თავში ხმაური ჩნდება სხვადასხვა მიზეზების გამო. ამიტომ, თითოეულ შემთხვევაში, განსხვავებული მკურნალობაა საჭირო. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიწყოთ ამ სიმპტომის გამოვლინება. სტატიაში აღწერილია თავის არეში ხმაურის სხვადასხვა მიზეზი და შესაძლო მკურნალობა

ზოგიერთ ადამიანს ძალიან ეშინია საზოგადოებაში ყოფნის; ხალხთან ურთიერთობისას განიცდიან შიშს, პანიკას და დისკომფორტს. ფსიქოლოგები შიშის ამ გამოვლინებას - სოციალურ შფოთვას უწოდებენ. ამ დაავადებით ადამიანი ძალიან დამოკიდებულია სხვების მოსაზრებებზე, მას ეშინია სხვების თვალში სულელი, მხიარული, გაუგებარი და დამცინავი იყოს

სტატისტიკური კვლევების თანახმად, საზოგადოების 1% მანიაკია. მოსახლეობის გარკვეულ ნაწილს აქვს გახდომის ტენდენცია. მეცნიერები მრავალი წლის განმავლობაში სწავლობდნენ მათ, ვისაც გიჟები, გიჟები უწოდებენ - რაც არ უნდა იყოს. ფსიქოლოგებმა დაადგინეს მთელი რიგი ნიშნები, რომლითაც შესაძლებელია მანიაკის იდენტიფიცირება

ძილში სიარული, სომნამბულიზმი ან ძილიანობა არის ძილის აშლილობის ერთ – ერთი სახეობა, რომლის დროსაც მძინარე ადამიანს შეუძლია ადგეს საწოლიდან, შეასრულოს ერთი შეხედვით მიზანმიმართული მოქმედებები, ლაპარაკიც კი. ადამიანს, ვისაც ძილიანობა აქვს, დახმარება სჭირდება, თუნდაც იმიტომ, რომ ძილით მოსიარულე ტრავმებით არის სავსე … თუ ბავშვი სიზმარში დადის, ეს არც თუ ისე საშიშია, მაგრამ შეიძლება ეს განპირობებული იყოს იმით, რომ მისი ტვინი ფორმირების პროცესშია

ადამიანის ფსიქიკა დალუქული საიდუმლოებაა, მაგრამ თანამედროვე მედიცინამ ამ სფეროში დიდი ნაბიჯები განიცადა. ახლა შესაძლებელი გახდა ზოგიერთი ფსიქიკური აშლილობის მკურნალობა. მაგრამ სიგიჟე მაინც ითვლება უკურნებელ დაავადებად. რატომ გიჟდებიან ადამიანები?

ეს იყო მარტივი საკითხი ბავშვის ან შთამბეჭდავი მოზრდილის განკურნება შიშისგან, თუმცა ყველას არ ჰქონდა ამის საშუალება. შიში ელაპარაკებოდა "ბებიებს", ცვილს ატარებდა, კითხულობდა ლოცვებს უწმინდეს ღვთისმშობელს. თანამედროვე მედიცინაში არ არსებობს ისეთი დიაგნოზი, როგორიცაა შიში

აკვიატებულ მდგომარეობებს ახასიათებს ნეგატიური აზრების, მოგონებების, შიშების უნებლიე გაჩენა და ა.შ. ისინი შეიძლება შეინიშნოს საკმაოდ ჯანმრთელ ადამიანებში. შეგიძლიათ ნაცნობ მელოდიას დაუკრათ თავში ან იფიქროთ წარსულზე ან მომავალ მოვლენაზე. Ეს ნორმალურია

პათოლოგიური მოტყუება - ასე უწოდებენ ფსიქოლოგები იმ ადამიანის მდგომარეობას, რომელიც ხშირად ტყუის. პათოლოგიური მატყუარა ჩვეულებრივი მატყუარისგან იმით განსხვავდება, რომ დარწმუნებულია ნათქვამის სიმართლეში და ამავდროულად ეჩვევა როლს. რა არის პათოლოგიური სიცრუე?

ზრდასრულ ასაკში შიზოფრენიის განვითარების რისკი აქვთ მამაკაცებსაც და ქალებსაც. ამასთან, ამ მძიმე ფსიქიური პათოლოგიის ქალის ფორმას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. არსებობს სიმპტომებიც კი, რომლებიც, ჩვეულებრივ, შიზოფრენიით დაავადებულ მამაკაცებში არ გვხვდება

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ თუ ადამიანმა თვითდაჯერებული გადაწყვეტილება მიიღო თვითმკვლელობაზე, უკიდურესად გაუჭირდება მისი შუამდგომლობა. ამასთან, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ცხოვრების კარგი მხარეების დანახვაში და გაუმკლავდეს რთულ ვითარებას. რისკის ზონა ითვლება, რომ მოზარდები და ახალგაზრდები ინტერპერსონალური კომუნიკაციის პრობლემებში ყველაზე მეტად მგრძნობიარენი არიან სუიციდისკენ, პროფესიონალური კარიერის პიკში მყოფი ადამიანები, რომლებიც მკაცრად ითხოვენ საკუთარ თავს, მოხუცე

ნევროზი არის ნეიროფსიქიატრიული აშლილობა, რომელიც სხვადასხვა ფსიქოემოციური, ქცევითი და სომატური სიმპტომებით ვლინდება. ეს ხდება საკმაოდ ხშირად და ეხება ნერვული სისტემის შექცევად დაავადებებს. ნევროზი ართულებს საცხოვრებელი გარემოს პირობებთან ადაპტაციას და ამახინჯებს მოვლენების აღქმას

განსაკუთრებული ხალხია, ვისთან ურთიერთობის შემდეგ გრძნობთ თავს, თითქოს თქვენ სიტყვასიტყვით გამოწურეთ ლიმონივით. ძალა სადღაც წავიდა, სიცარიელე და დაღლილობა იყო. როგორც ჩანს, მათ უბრალოდ გაცვალეს რამდენიმე ფრაზა, მაგრამ თქვენი შინაგანი მდგომარეობა სხვა რამეზე მეტყველებს

აუტიზმი არის განვითარების პათოლოგია. ივარაუდება, რომ დარღვევები გამოწვეულია გენეტიკური დაზიანებით და არაფერ შუაშია აღზრდასთან. აუტიზმის ადრეული ნიშნები აუტიზმის ნიშნები ბავშვში უკვე სიცოცხლის პირველ წლებში შეგიძლიათ შენიშნოთ. დამახასიათებელი თვისება არის კონტაქტის მიღების სურვილი, ფიზიკური ან სოციალური

ადამიანში უცნაური ქცევის შემჩნევა, საზოგადოებაში, როგორც წესი, ისინი ხასიათის თვისებებს მიაწერენ. ამასთან, ამერიკელი ფსიქოთერაპევტები სხვაგვარად ფიქრობენ. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ექსტრავაგანტული ქმედებები შეიძლება ასოცირებული იყოს ფსიქიური დაავადების გამოვლინებასთან, რაც სინამდვილეში არც ისე უვნებელია და საჭიროა მათი სპეციალისტის რეგულირება და კონტროლი

შიზოფრენია არის ფსიქიური დაავადება, რომელიც ასოცირდება პიროვნების აშლილობასთან. ბერძნული ენიდან თარგმნა ნიშნავს "სულის გაყოფას" ან "გონების გაყოფას". დაავადების სიმპტომები თანდათანობით, დიდი ხნის განმავლობაში ვლინდება, შეიძლება თვეები იყოს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი წლებიც

მანიაკები გულისხმობენ ფსიქიური დაავადებების მქონე პირებს. ფსიქოლოგები არ ეთანხმებიან მათი ძალადობრივი ტენდენციების ხასიათს. მაგრამ არსებობს ფაქტორები, რომლებიც ყველაზე ხშირად ხდება მექანიზმი, რომელიც ადამიანს მკვლელობისკენ უბიძგებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ბავშვობის ფსიქოლოგიური ტრავმა

ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, როგორ მიეცათ ვინმეს ასეთი მახასიათებელი - "რთული" ან "რთული" ხასიათი. ამის მოსმენა, ყოველგვარი მაგალითების ცოდნის გარეშეც კი, ყველას ესმის, რას ნიშნავს ეს. რთულია და რთულია ასეთ ადამიანთან ურთიერთობა, მისთვის არასასიამოვნოა, ვინაიდან ძნელია მისი აზრებისა და ქმედებების პროგნოზირება

ქცევის გადახრათა და გადახრათა მრავალრიცხოვან ფორმებს შორის, მათ შორის ადამიანის სექსუალურ ქცევაში, ბოლო ადგილი არ უჭირავს სექსუალური ფეტიშიზმის ერთ – ერთ ტიპს - გამოფენა. ექსჰიბიტიზმი დევიანტური ქცევის ერთ-ერთი ფორმაა, რომელსაც ახასიათებს თქვენი სასქესო ორგანოების არასწორ ადგილას და სიტუაციაში ჩვენების სურვილი

პედოფილია არის საშინელი ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელსაც ახასიათებს არა მხოლოდ წარმოსახვითი, არამედ ბავშვებთან სექსუალური ხასიათის რეალური მოქმედებები, როგორც აღგზნების მიღწევის მეთოდი. როგორც წესი, ეს დაავადება ხდება მთელი რიგი სოციალური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენის ქვეშ

ნიმფომანია ქალები, რომლებიც ხშირად ცვლიან სექსუალურ პარტნიორებს. ასეთ ადამიანებს ძალიან უყვართ სექსი და მრავალფეროვანი. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ნიმფომანია დაავადებაა. თუმცა, ასეა? თავდაპირველად, ტერმინი "ნიმფომანია" გამოიყენებოდა ქალებში უკიდურესად ძლიერი სექსუალური მიზიდულობის აღმნიშვნელად, აიძულა ისინი არ გაითვალისწინონ წესიერების ნორმები და ხშირად შეცვალონ პარტნიორები