Მოტივაცია 2024, მაისი

სიტყვა "დედუქცია" ყველაზე ხშირად შერლოკ ჰოლმსის სახელს უკავშირდება. მართლაც, დედუქციური მეთოდი შესანიშნავია დეტექტივებისთვის. თუმცა ის სასარგებლოა სხვა ადამიანებისთვის. დასკვნებისა და მსჯელობის ლოგიკურად გაკეთების უნარი არავის ავნებს

ყოველდღიურად ხალხი სხვადასხვა სიტუაციის წინაშე დგება, რაც არღვევს მათ შინაგან სიმშვიდეს. ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, უნდა ისწავლოთ მშვიდი და გაწონასწორებული, რაც არ უნდა იყოს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ნუ გაზვიადებ

ხშირად გვესმის საკუთარი თავისადმი პატივისცემისა და სიყვარულის შესახებ, იმის შესახებ, რომ საკუთარი თავის შეფასება და მოვლა გვჭირდება. მაგრამ რა უნდა გაკეთდეს, რომ საკუთარი თავის პატივისცემა ისწავლოთ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანის თავის დამოკიდებულების გზა სხვების მიმართ მისი დამოკიდებულების პირდაპირი გამოხატულებაა

პრაგმატიზმი, წესრიგისა და ორგანიზებულობის სიყვარული კარგი თვისებებია, რაც ცხოვრებაში ბევრს ეხმარება. მაგრამ არ მიდიხარ უკიდურესობაში და გახდე მოსაწყენი მოსაწყენი, ადამიანი ფანტაზიის და იუმორის გრძნობის გარეშე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ნუ დატვირთავთ სხვებს თქვენი პრობლემებით

ინტერნეტი უბრალოდ სავსეა ბლოგებით და მომხმარებლის დღიურებით. მათ კითხულობენ, კომენტარობენ, ურჩევენ. მაგრამ ამ სფეროში არც ისე ადვილია თქვენი მკითხველის პოვნა. ბევრს დაავიწყდა, რომ დღიურის შენახვა შეუძლიათ ხელით, უბრალო ქაღალდზე. ამაში გარკვეული ხიბლიც კი არის

ლოგიკურად აზროვნების უნარი ძალიან ხშირად გამოდგება ცხოვრებაში. ადამიანს შეუძლია გადაჭრას მრავალი პრობლემა, დაწყებული უმარტივესი ცხოვრებისეული საკითხებიდან დაწყებული ურთულესი პრობლემებით, რომლებიც ეხება პასუხისმგებლობით მიღებულ გადაწყვეტილებებს

ემოციები არის ის, რაც ადამიანს ადამიანად აქცევს. შინაგანი გამოცდილების სამყარო ასახავს ადამიანის სულის სიმდიდრეს, ქმნის პიროვნების უნიკალურობას. მხოლოდ უსიცოცხლო მანქანას არ შეუძლია თანაუგრძნოს, შეიყვაროს ან სიძულვილი. მაგრამ ემოციური აფეთქებები შეიძლება ყოველთვის არ ატარებს დადებით ენერგიას

ცხოვრებაში საოცარი ხალხია, ერთი შეხედვით, ვისაც ზურგის გასწორება, თავის აწევა და მხრების გასწორება გინდა. მათ განსაკუთრებული სილამაზითა და ფიზიკური სიძლიერით არ გამოირჩევიან, მაგრამ აქვთ შინაგანი ბირთვი, შეუპოვარი ნდობა და სიმტკიცე. ნებისმიერი ტესტები არ ანადგურებს მათ, არამედ, პირიქით, აძლიერებს მათ

მეხსიერება ყველას ეძლევა მისი დაბადებისთანავე. ისე, რომ მეხსიერება არასდროს გაწყდეს, ის, ისევე როგორც კუნთები, რეგულარულად უნდა ვარჯიშობდეს. მეხსიერების გაუმჯობესების საკმაოდ ბევრი გზა არსებობს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კარგი მეხსიერება მოითხოვს ყოველდღიურად A, E, C და B ვიტამინების, აგრეთვე პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების, კალციუმის და რკინის საკმარისი დოზების მიღებას

ანალიტიკური აზროვნება არის პირის უნარი, დაეყრდნოს საწყის მონაცემებს, გამოიტანოს დასკვნები, გააანალიზოს მოვლენების შემდგომი განვითარების სხვადასხვა ვარიანტი, მათი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ანალიტიკოსის კლასიკური მაგალითია ლეგენდარული შერლოკ ჰოლმსი, რომლის შესახებაც ერთხელ მისმა მეგობარმა და მემატიანემ, დოქტორმა უოტსონმა თქვა:

კომპოზიცია არის უნარი ნებისმიერ, თუნდაც დაძაბულ, საშიშ სიტუაციაში შეინარჩუნოს სიმშვიდე, თვითკონტროლი, არ დაემორჩილოს შიშსა და ემოციებს. ასეთ შემთხვევებში სიმშვიდე უბრალოდ შეუცვლელია და მას შეუძლია კარგი სამსახური გაუწიოს ადამიანს. ეს ხელს შეუწყობს მას პანიკაში ჩავარდნას, აშკარად აწონ-დაწონოს გამოსავალი ყველა ვარიანტი და აარჩიოს საუკეთესო

სარკაზმსა და ირონიას შორის წვრილი ზღვარია. თუ გსურთ ისწავლოთ ხალხის მკვეთრი, დესტრუქციული განსჯით (სარკაზმით) ხალხის მოთავსების ხელოვნება, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ისწავლეთ ნდობის გამოხატვა და არა ამპარტავნება. ისწავლეთ საკუთარ თავზე სიცილი, დახვეწილად ხუმრობა და ნუ იქნებით უხეში, დაცინვის ზღვარი გადალახეთ

ზოგიერთ სიტუაციაში ზედმეტად ემოციური ადამიანი ვერ აკონტროლებს საკუთარ თავს, რასაც შემდეგ ძალიან ნანობენ. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ უარყოფითი ემოციების მოზღვავება, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, რაც ტოვებს უამრავ კომპლექსს და ფსიქოლოგიურ ტრავმას

პრაგმატიზმი არის ცხოვრების არჩეული სტრატეგიის დაგეგმვისა და განხორციელების, ზედმეტი წვრილმანებისგან აბსტრაქციისა და გეგმის შესაბამისად მოქმედების უნარი. ძალიან სასარგებლო თვისებაა მათთვის, ვინც მიჩვეულია თავისი მიზნების მიღწევას. პრაგმატიზმი არ არის მხოლოდ პირადი სარგებლის მოპოვება გარემოდან და გაბატონებული პირობებიდან, არამედ ასევე კონკრეტული ცხოვრებისეული მიზნების, იდეების დასახვისა და მათი განხორციელების რაციონალური გზების პოვნის შესაძლებლობა

ცხოვრების თავიდან დაწყება ხელოვნების ერთგვარი სახეობაა და ღირს მასე ათვისება მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი კარგად არის. ფსიქოლოგების აზრით, ორმოცი წელი ერთგვარი ეტაპია, რომელიც ხშირად ასოცირდება საშუალო ასაკის კრიზისთან. ეს რთული პერიოდია, როდესაც ოდესმე უფრო მნიშვნელოვანია "

ჩვენი ცხოვრების აღშფოთებული ტემპი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ყველაზე სეზონური ადამიანიც კი ძალიან სწრაფად მთავრდება ბედნიერების და მხიარულების ბუნებრივი მუხტით. ჩვენ სულ უფრო ვიღრმავდებით ჯანმრთელობის პრობლემებში, სამუშაოსა და ურთიერთობებში არსებულ სირთულეებში

მუდმივი სტრესი და ნერვული დაძაბულობა აუარესებს ადამიანის ემოციურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას. თუ ყურადღებას გაამახვილებთ ყველა წვრილმანზე და უბედურებაზე, რაც დღის განმავლობაში ხდება, მაშინ ძალიან მალე ამოიწურება სხეულის შინაგანი რესურსები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანები, რომლებიც გულთან ახლოს ყველაფერს აკეთებენ, ფსიქოლოგების, შემდეგ კი ნეიროპათოლოგების პაციენტები ხდებიან

დროდადრო ყველა თავს მორცხვად გრძნობს. ამასთან, თუ სიმორცხვის ხასიათი თქვენი ხასიათისაა, სასურველია მასთან ბრძოლა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაზრდილმა მორცხვობამ და მორცხვობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს მრავალი თქვენი გეგმის განხორციელებას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მორცხვობასთან საბრძოლველად ჯერ გამოავლინეთ მიზეზი

დებატები იმის შესახებ, მართლა არსებობს თუ არა ყველანაირი შავი ჯადოქარი, ენერგიული ვამპირები, თუ ეს არის ხალხის გამოგონება, მრავალი საუკუნის განმავლობაში მიმდინარეობდა. მათ, ვისაც არ სჯერა არც ბოროტი თვალის და არც ზიანის მიყენების, ამბობენ, რომ ეს ყველაფერი თვითჰიპნოზია

ბევრ ადამიანს ძალიან უჭირს დილით ადრე გაღვიძება და მაინც კარგ ხასიათზე შენარჩუნება. მხოლოდ ჩვენ, ვინც”ლარკებს” ვეკუთვნით, ენერგიით ვართ სავსე. სხვები ძლივს აწევენ თავს ბალიშიდან, როდესაც მაღვიძარა მეათედ დარეკავს. თუ გსურთ ისწავლოთ დილით ადრე ადგომა და არსად დაგვიანება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ინსტრუქცია

ყველას ცხოვრებაში არის მთელი რიგი მომენტები, რომლებიც იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს ადამიანში, ან თუნდაც შიშს. მაგრამ ერთია, რომ მორიელის გეშინოდეს, რომელსაც შეიძლება ადამიანი ცხოვრებაში ვერასდროს შეხვდეს. და სულ სხვაა სიმაღლის შიშთან ბრძოლა

ძლიერი სულის მქონე ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს აბსოლუტურად ყველა განსაცდელს, რაც არ უნდა რთული და საშიში იყოს. წლების განმავლობაში ფრთხილად იკვებება ძლიერი სული, მაგრამ დახარჯული მთელი ძალისხმევა ღირს ასეთი ღირებული და იშვიათი ადამიანური თვისების მისაღებად

გონება არის აღქმის ყოველ მომენტში გარემოში არსებული გონებრივი, ემოციური, ფიზიკური და სულიერი გრძნობის ობიექტური ცოდნა. გონებამახვილობა არის ცნობისმოყვარეობის არსი. საკუთარი გონების განვითარება შეიძლება რთული იყოს. გახადეთ გარემო პრაქტიკის ადგილი

დედუქციის მეთოდი კაცობრიობისთვის ფართოდ გახდა ცნობილი ინგლისელი მწერლის არტურ კონან დოილის წყალობით, რომელმაც თავისი პერსონაჟი შერლოკ ჰოლმსი განსაკუთრებული დედუქციური შესაძლებლობებით დააჯილდოვა. ეს შესაძლებლობები შეიძლება სასარგებლო იყოს არა მხოლოდ ინგლისელი დეტექტივისთვის, არამედ ყველა ადამიანისთვის, რადგან ეს სხვა არაფერია, თუ არა ლოგიკური აზროვნების უნარი

ყველა ექვემდებარება საშუალო ასაკის კრიზისს. ეს ასოცირდება ცხოვრებისეული ღირებულებების, მიზნების, მნიშვნელობების გადაფასებასთან. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ კრიზისის არ უნდა გეშინოდეს. მხოლოდ იმიტომ, რომ ის, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა კრიზისი, გაივლის

საშუალო ასაკის კრიზისი, რომელიც მამაკაცებში ბევრად უფრო ხშირად ვლინდება, ვიდრე ქალებში, დაახლოებით 40 წლის ასაკში ხდება, როდესაც ადამიანი უკვე ახალგაზრდა არ არის, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის ასაკოვანი. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს დროებითი მოვლენაა და გარკვეული რეკომენდაციების გათვალისწინებით, მისი აღმოცენების მიზეზების აღმოსაფხვრელად, შესაძლებელია არა მხოლოდ ამ ასაკობრივი პერიოდისა და მისი შედეგების შემსუბუქება, არამედ მოსალოდნელი კრიზისის თავიდან აცილებაც კი

როდესაც ადამიანი პატარა ასაკიდან სექსუალურ ასაკში გადადის, ის იწყებს "ღირებულებების გადაფასების" ეტაპს. ბევრი მამაკაცი ზედმიწევნით აანალიზებს თავის მიღწევებს, ახალგაზრდული მიზნებისა და ოცნებების შესაბამისობას და ხშირად იმედგაცრუებული აღმოჩნდება

მეგობრობის ერთ-ერთი მთავარი გამოცდაა რთულ პერიოდში საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერის უნარი. როგორ გაუმკლავდებით ამ რთულ ამოცანას, შეიძლება არა მხოლოდ თქვენი მეგობრის გონებაზე იყოს დამოკიდებული, არამედ მასთან შემდგომ ურთიერთობაზეც. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მხარდაჭერაში ყველაზე მნიშვნელოვანია მოსმენის უნარი

როდესაც სული არ არის მშვიდი, ყოველთვის არ არის ნათელი, საიდან მოდის ეს მღელვარება. და ეს ხდება, რომ არსებობს კონკრეტული მიზეზები, მაგალითად, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. ამ სიტუაციებში ადამიანი მარტო რჩება თავის ტკივილთან და თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, შეიძლება სასოწარკვეთილებასა და უიმედო სევდაში ჩავარდეთ

მშვიდად - რა არის ეს? ეს არის სამყაროს ჰარმონიული ხედვა, სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა, სიხარულისა და პატიების უნარი, რთულ სიტუაციებში გამკლავება. შინაგანი ჰარმონია არც თუ ისე ხშირად გვხვდება თანამედროვე სამყაროში, სადაც ყველას დატვირთული აქვს გრაფიკი და პასუხისმგებლობა, ამიტომ მზის ჩასვლის შესაჩერებლად და საყურებლად საკმარისი დრო არ არის

პირველი შეგრძნება საყვარელთან დაშლის შემდეგ არის შოკი, ტკივილი, დანაკარგი. ეს არის ადამიანის ნორმალური მდგომარეობა, რომელიც კარგავს მნიშვნელოვანს, მაგრამ ასევე ნორმალურია ამ სტუპორის მოცილება. ურთიერთობის დასრულებისთანავე ცხოვრება არ წყდება და ამას გაიგებთ, თუ საკუთარი ტანჯვისგან გადაიტანთ ყურადღებას

საყვარელ ადამიანთან დაშორების შემდეგ, ადამიანი ზოგჯერ უბრალოდ კარგავს ცხოვრების აზრს, ფიზიკურად გრძნობს, როგორ მიედინება სიცოცხლისუნარიანობა, სიხარული, იმედი, სიცოცხლისუნარიანობა. რჩება მხოლოდ განუკურნებელი ტკივილი, აპათია და დაღლილობა. თქვენ უნდა გადალახოთ მანკიერი დეპრესიული წრე ისე, რომ სხვებმა შეძლონ დახმარების ხელი

ზოგჯერ არის სიტუაციები, როდესაც იძულებულები ვართ ცოტა ხნით მარტო ყოფნა. მეგობრები და ნაცნობები დაკავებულები არიან და ჩვენ აბსოლუტურად არავინ გვყავს სალაპარაკო. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ დრო მწუხარებაში და ტანჯვაში უნდა გავატაროთ, რადგან დროის გატარების მრავალი საშუალება არსებობს საკუთარი თავის სასარგებლოდ

პოზიტიური აზროვნების სწავლა სპორტის თამაშს ჰგავს. ეს მოითხოვს ყოველდღიურ გულმოდგინე ვარჯიშს, ნებისყოფას, თავდაჯერებულობას, ცუდი განწყობის დაძლევის სურვილს, საკუთარი აზრების დადებით მიმართულებას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ცუდი აზრები სტუმრობს ყველა ადამიანს და მათთან ბრძოლა შესაძლებელია და აუცილებელია

საყვარელ ადამიანთან განშორება, დაგროვილი პრობლემები, მუდმივი სტრესი - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი დეპრესია. ამ მდგომარეობას ახასიათებს აპათია, ქრონიკული დაღლილობა, სამყაროს მიმართ ინტერესის დაკარგვა … ჯანმოს სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეათე ქალაქის მკვიდრი განიცდის დეპრესიას

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა მოიხსენიება როგორც ფსიქიკური აშლილობა. ეს შეიძლება მოხდეს ეპიზოდურად ან იყოს ქრონიკული ან პროგრესირებადი. ეს გამოიხატება საშიში, აკვიატებული აზრებისა და სხვადასხვა პათოლოგიური ფობიების აღმოცენებით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ობსესიები ორ კატეგორიად იყოფა

ყველაზე რთული რამ არის წარსულის წაშლა თქვენი ცხოვრებიდან. უფრო ხშირად, გონებით, ადამიანს მშვენივრად ესმის, რომ მას სჭირდება ცხოვრება, რაც არ უნდა მშვენიერი იყოს წარსული. სინამდვილეში, მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს თავის ემოციებს, მოგონებებს და იმედოვნებს, რომ ყველაფერი დაბრუნდება

ადამიანს, რომელსაც მუდმივი შფოთვა აქვს, არა მხოლოდ ნერვული სისტემა იკლებს, არამედ მადაც იკლებს, ძილი უარესდება. სხვადასხვა დაავადება შეიძლება მას სიტყვასიტყვით "მიეკრას", დაწყებული რესპირატორული დაავადებებიდან დაწყებული დიაბეტით და კუჭის წყლულით

სტრესი, კონფლიქტები სახლში და სამსახურში, დაავადება და ცუდი ამინდი - ყველა ამ ფაქტორმა შეიძლება ადამიანის სიმშვიდე ჩამოართვას. სიმპტომები, რომლითაც დაიკარგა ჰარმონია, შეიძლება იყოს გაღიზიანება, დეპრესია, აგრესიულობა, შფოთვა, უძილობა ან მუდმივი ძილიანობა

ფსიქიური ტკივილი ყველაზე გაუგებარი ტკივილია. სწორედ მან მოუტანა ადამიანს მეტი ტანჯვა, რადგან მისგან არანაირი ტაბლეტი, წამალი და სიროფი არ არის. თქვენ არასოდეს იცით, გაივლის თუ არა იგი ხვალ ან გაიწელება მრავალი წლის განმავლობაში. თქვენ უნდა მოიცილოთ გონებრივი ტკივილი ნელა და თანმიმდევრულად, არ ჩავთვლით მყისიერ შედეგებს