Მოტივაცია 2024, ნოემბერი

ბუნებაში იდეალური ხალხი არ არსებობს. ეს უნდა გვახსოვდეს კომპლექსურ ადამიანებს. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და აქვს მთელი რიგი უარყოფითი მხარეები. ამასთან, ვიღაცას სიამოვნებს ცხოვრება და მასზე ყურადღებას არ ამახვილებს ყურადღებას, ვიღაცას კი პირიქით, ეს ძალიან აწუხებს

არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ასეთი ადამიანის საკუთარი თავის გრძნობა, როდესაც ის თავის თავს სხვაგვარად უარესი თვლის. ძალიან არასასიამოვნოა ასეთი გრძნობებით ცხოვრება: გუნება-განწყობა იკლებს, ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება, კომუნიკაციის სურვილი ქრება

ქალებსა და მამაკაცებს შორის ურთიერთობა ყველაზე ხშირად იწყება არა სიყვარულით, არც თანაგრძნობით, არამედ ვნებით. საყვარლებს გიჟური სურვილი და ვნება ამოძრავებთ. ისინი მზად არიან მთელი დრო მარტო გაატარონ. ამასთან, ვნება არ არის მარადიული. რა არის ვნება და რამდენ ხანს გრძელდება ის?

თამაში ეხმარება ადამიანს გათავისუფლდეს და უფრო ღრმად შეიცნოს საკუთარი თავი. ყოველ შემთხვევაში, ორი ფუნდამენტური სახე იმალება: გმირის გარეგნობა და მისი შინაგანი მდგომარეობა. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ის გარემოც, რომელშიც პერსონაჟი მდებარეობს

ნდობა ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარია. წარმატებული ადამიანების უმეტესობა ამაში შესანიშნავია და ადვილად მოიპოვებს სხვების კეთილგანწყობას. მაგრამ ნდობა არ არის თანდაყოლილი საჩუქარი, არამედ ცხოვრებისეული სტრატეგია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაიწყეთ თქვენი მეგობრებისა და ნაცნობების დაკვირვებით

ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს სვამს კითხვას: "რა უნდა გააკეთოს, რომ დარწმუნებული გახდეთ?" თავდაჯერებულობა საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ ბედნიერება და იყოთ წარმატებული ნებისმიერ სფეროში. თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად მრავალი გზა არსებობს

ნდობა არის ის, რაც განსაზღვრავს ჩვენს მთლიან ცხოვრებას. დამოკიდებულია ადამიანის ნდობის ხარისხზე, ყალიბდება მისი ნაცნობების, მეგობრების წრე, საქმიანობის სფერო, სადაც ის თავს იჩენს და მრავალი სხვა მახასიათებელი. მაგრამ ბევრ ჩვენგანს ჯერ არ აქვს ბოლომდე დარწმუნებული საკუთარ თავში, ამიტომ ჯერ კიდევ ვერ მივაღწიეთ ყველაფერს, რაც ნამდვილად გვინდოდა

კონფლიქტურმა სიტუაციებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანებს შორის მომავალ ურთიერთობებზე. ამასთან, თქვენს ძალაშია თქვენი კოლეგებთან კომუნიკაციის აღდგენის შესაძლებლობა. სამწუხაროდ, კონფლიქტური სიტუაციები ხდება როგორც სახლში, ასევე სამსახურში

ქალსა და მამაკაცს შორის განსხვავებები აშკარაა არა მხოლოდ სხეულის კონსტიტუციის, არამედ ფსიქოლოგიური ასპექტების თვალსაზრისითაც. განსხვავებები გენეტიკურ დონეზეა; ქალებს, დედამიწის ბედიდან გამომდინარე, აქვთ განსხვავებული მსოფლმხედველობა და უფრო განვითარებული მეექვსე გრძნობა

სამწუხაროდ, ზოგი ადამიანი არაა პუნქტუალური. ასეთი პიროვნებები დაგვიანებით აფუჭებენ საკუთარ შთაბეჭდილებას. თუ შეამჩნიეთ, რომ ყველაფრის დროულად შეჩერების შეუძლებლობის გამო, ხელიდან გაუშვით გარკვეული შესაძლებლობები ან გაანადგურეთ ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, შეეცადეთ აღზარდოთ საკუთარი თავი

"მას რკინის ნერვები აქვს!" - ასე რომ, პატივისცემით და ზოგჯერ აღტაცებით ისაუბრებენ ადამიანზე, რომელიც მშვიდი, მშვიდი რჩება ნებისმიერ, თუნდაც საშიშ სიტუაციაში, ან ჯიუტად უარს ამბობს კონფლიქტისკენ მიზიდვისგან. რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანი არ შეიძლება იყოს ასეთი მამაცი, ცივსისხლიანი ან მომთმენი

თანამედროვე ცხოვრებაში სტრესი ჩვენს ქუსლებზეა. ჩვენ ვიცით, რომ ნერვული უჯრედები არ რეგენერაციას ახდენს, მაგრამ ვერაფერი გავაკეთეთ, გარემოებები ხშირად ჩვენზე უკეთესი აღმოჩნდება. შედეგად, ჩვენ ისევ ვღელავთ ნერვიულობით, ვღელავთ, ვღიზიანდებით, ვფეთქდებით

ხშირად ჩვენს ცხოვრებაში ხდება ისეთი რამ, რაც ჩვენგან განსაკუთრებული თვითკონტროლის საჭიროებას მოითხოვს. სტრესული სიტუაციები, მუდმივი დაძაბულობა, მოულოდნელი სიტუაციები - ეს ყველაფერი ემოციებს იწვევს და არ გვაძლევს საკუთარი თავის კონტროლის საშუალებას

ბევრს სურს გახდეს მშვიდი და გაწონასწორებული, მაგრამ ცოტამ თუ იცის ის უნივერსალური ფორმულა, თუ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა და, შესაბამისად, ყველას არ მიაღწევს თავის მიზანს. რა არის ეს, კომპეტენტური ქცევის ფორმულა? რა არის პირველი ნაბიჯები თვითკონტროლისკენ?

სიტუაცია, როდესაც თქვენ უნდა შეძლოთ ხალხის პატივისცემა, შეიძლება მოულოდნელად დადგეს. მაგალითად, მივლინებაში ან ახალ კომპანიაში. და თუ მორცხვი ადამიანი ხართ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ასეთ სიტუაციებს თითქმის ყოველდღე აწყდებით. დარწმუნებული და პატივსაცემი ადამიანი რომ გახდეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფსიქოლოგების რჩევები

დღეს ბევრი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ აზრები მატერიალურია. ამის ემპირიულად შემოწმება შეგიძლიათ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშოს შესრულებით. მათ გარკვეული დრო დასჭირდება, მაგრამ საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, მუშაობს ეს სისტემა თქვენთვის და რა ვადებში ხდება ყველაფერი

საკუთარ თავში ეჭვი, მორცხვი და მორცხვი ხშირად უშლის ხელს წარმატებაში ცხოვრებაში, განსაკუთრებით იმ კარიერაში, სადაც ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღების მიპყრობა საჭირო მომენტში. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ეს არასაჭირო კომპლექსები მხოლოდ ხელს უშლის და ართულებს გზას

ზოგჯერ ადამიანებს აშინებთ აბსოლუტურად უვნებელი საგნები - ყვავილები ან ბავშვების სურათები, თუმცა, ფენომენებმა, რომლებიც პოტენციურად საფრთხეს შეიცავს, შეიძლება გამაღიზიანებელი გახდეს: წყალი, ცეცხლი, სიმაღლე. სისხლის შიში მეოთხეა გავრცელებული და ბევრი ამა თუ იმ ხარისხით განიცდის მას

ძალიან ხშირად ისმის ფრაზა:”არავინ არ მიყვარს, ყველას ცუდად ექცევა”. მაგრამ გიყვარს საკუთარი თავი? უბრალოდ გულწრფელად უპასუხეთ ამ კითხვას. ხშირად აკრიტიკებთ საკუთარ თავს? მოგწონს შენი ანარეკლი სარკეში? იწონებთ საკუთარ თავს ყველა თქვენს მოქმედებაში?

ადამიანი, რომელიც პატივს სცემს საკუთარ თავს, იგივე პატივისცემით ეპყრობა სხვებს, რათა კიდევ უფრო გაუსვას ხაზი საკუთარ ღირსებას. არსებობს მრავალი სხვა მოქმედება და მახასიათებელი, რომელშიც ადამიანი ავლენს პატივისცემას საკუთარი თავის მიმართ. ეს განსაკუთრებით აშკარაა კონფლიქტურ სიტუაციებში

ადამიანები ცდილობენ აჩვენონ თავიანთი ინდივიდუალობა, გამოირჩეოდნენ რაღაცით, ეძებონ სხვების მიერ მათი უნიკალურობის აღიარება. ბოლო პერიოდში მოდური გახდა სოციალურ ქსელებსა და ბლოგებზე განთავსება, სადაც „მე და მათ“განცალკევება ჩანს. და, როგორც წესი, ყველას სურს მიიჩნიოს, რომ თავი უნდა გამოირჩეოდეს ნაცრისფერი მასისგან

ზოგჯერ ადამიანები აკეთებენ იმას, რაც არ მოსწონთ, რათა სხვები არ განაწყენდნენ. სხვების სასიამოვნო სურვილი შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი პირადი ინტერესებისთვის. შეწყვიტეთ ცეკვა სხვისი ხმით და განაცხადეთ თქვენი პრინციპები. არ იყოს დამოკიდებული სხვის აზრზე დაფიქრდი, რატომ გიჭირს წინააღმდეგობა გაუწიო სხვისი გავლენას

მასტურბაცია არის სულის მოსაშორებელი ქმედება, რომელსაც ადგილი არ აქვს თანამედროვე და წარმატებული ადამიანის ცხოვრებაში. მასტურბაციაზე ბრძოლა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ საკმაოდ მარტივია. არ არის საჭირო თინეიჯერი ბიჭის ან ახალგაზრდა გოგონასთვის დამტკიცება, რომ მასტურბაცია ვერ გადაჭრის იმ პრობლემებს, რომელთა მოშორებასაც მას ანდობენ

პირადი დღიური არის ერთგვარი ანალიზი საკუთარი თავისა. წარსულის გადახედვის შემდეგ, ზოგიერთ სიტუაციაში თქვენი ქცევის შესწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ გააანალიზოთ და განსაზღვროთ, თუ როგორ სწორად მოიქცეთ მომავალში. მაგრამ ბევრ ადამიანს აქვს კითხვა, თუ როგორ უნდა შეინახოს პირადი დღიური

პირადი ჟურნალის შენახვა მნიშვნელოვანი გზაა ცხოვრების მნიშვნელოვან მოვლენებზე ასახვისა და მათ შესახებ საკუთარი აზრის ჩამოსაყალიბებლად. გარდა ამისა, პირადი დღიური გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენი ფიზიკური და გონებრივი მომწიფების ეტაპებს. მასთან ერთად თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ თქვენი პროგრესის, აგრეთვე მიზნების მიღწევის გრაფიკს

ყოფილ კლასელებს ოჯახი აქვთ და ვერ პოულობენ დროს, რომ თქვენთან ერთად კაფეებში გავიდნენ. თანაკლასელები, რომლებიც სწავლობდნენ, დაიშალნენ თავიანთ ქალაქებში. შესაძლოა, თქვენ ცხოვრებამ უბრალოდ გაშორდა - თქვენი მთელი მხიარული კომპანია მენეჯერებად გადავიდა და თქვენ, დარწმუნებული ჰუმანისტი, ვერ შეძლებთ შეხვიდეთ მათ რიცხვებსა და გაყიდვებში

პირადი დღიურის შენახვა ზოგისთვის სახალისოა, ზოგისთვის კი სასიცოცხლო აუცილებლობა. ემოციების, გამოცდილების გამოხატვა, საკუთარ თავთან კომუნიკაცია - ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ გადარჩეთ რთულ მოვლენებში და არ დაიბნევით თქვენს ცხოვრებაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიიღეთ ლამაზი რვეული ან რვეული

თითოეულ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური ყურადღების და კონცენტრაციის განვითარების დონე. თუ მას ეს შესაძლებლობები კარგად აქვს განვითარებული, მაშინ პრობლემები შორდება მის ცხოვრებას, უმეტესი გეგმები წარმატებით ხორციელდება. მაგრამ თუ კონცენტრირება არ მოგიწევთ, როდესაც რამეს ფიქრობთ ან აკეთებთ, სასურველ შედეგს ვერ მიიღებთ

თანამედროვე საზოგადოებაში ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანებთან სწორი კომუნიკაცია. ადამიანს, ვინც ამის გაკეთება იცის, ადვილად შეუძლია გააცნობიეროს საკუთარი თავი ამ ცხოვრებაში. თითოეულ ადამიანს, განურჩევლად ხასიათისა, შეუძლია ისწავლოს ადამიანებთან სწორი კომუნიკაცია

იმისათვის, რომ ნებისმიერი შემოსული ინფორმაციის აღქმა და ანალიზი გაგიმარტივოთ, საჭიროა გამოიყენოთ გარკვეული მეთოდები მისი გამარტივებისთვის. ამ და არა მხოლოდ ამ მიზნებისათვის, ინგლისელმა ფსიქოლოგმა ტონი ბუზანმა შემოგვთავაზა გონებრივი რუქების ან გონების რუქების გამოყენება (მათ ასევე მეხსიერების ბარათებს, გონების რუქებს ან გონების რუქებს უწოდებენ)

ოქროს წესი "ყველაფერი შედარებით ისწავლება" მოქმედებს არა მხოლოდ აბსტრაქტულ ფილოსოფიურ ცნებებზე, არამედ რეალურ ცხოვრებაშიც. იმისათვის, რომ გავიგოთ რამე ჩვენს შესახებ ან ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანების შესახებ, უნდა შევადაროთ ერთმანეთს

შემოქმედებითი ძალა და შემოქმედება განასხვავებს არაჩვეულებრივ და ნათელ ადამიანს ჩვეულებრივი ქალაქის მკვიდრისგან, რომელიც არ ცდილობს შეცვალოს თავისი ცხოვრება და არ ცდილობს გახადოს იგი უფრო ორიგინალური. ზოგს მიაჩნია, რომ შემოქმედებითი აზროვნება ბუნების საჩუქარია და თუ ეს საჩუქარი არ გაქვს, მთელი ცხოვრება გიჩნდება ჩვეულებრივი ადამიანი

როგორ მოვაწესრიგოთ თქვენი გონება? რა პირობებია საჭირო ამისათვის? თითოეულ ჩვენგანს აქვს ცხოვრების ისეთი მომენტები, როდესაც სხვადასხვა გრძნობებითა და გამოცდილებით გვიპყრობს თავს. ეს შეიძლება იყოს, როგორც პოზიტიურად ფერადი გამოცდილება და, შესაძლოა, პირიქით, ისეთი გამოცდილება, რომლისგანაც მსურს რაც შეიძლება მალე მოვიშორო

ნებისყოფა პირდაპირ მოქმედებს ადამიანის გონებრივ და ფიზიკურ განვითარებაზე. თუ ადამიანი მის გარეშე ბიზნესს მიუახლოვდება, მაშინ ის ბევრს ვერ შეძლებს. თითოეული ადამიანის ინტერესებშია, რომ ცდილობენ თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებას დღითიდღე

საკუთარი თავისა და თქვენი ემოციების მართვის უნარი არის თქვენი ცხოვრების მართვის უნარი. შეინახეთ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ და არ გასცდეთ მიღმა. ასევე ეს არის გარშემო მყოფი ადამიანების მართვა და გავლენა მათზე. ემოცია ხომ ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია

სიბრაზე, აგრესია, გაღიზიანება, გაბრაზება - ეს გრძნობები ყველასთვის ნაცნობია. ადრე თუ გვიან, ყველამ განიცადა ეს უარყოფითი ემოციები, მაგრამ მხოლოდ ადამიანების ქცევა არ არის იგივე: ზოგი თავშეკავებული და ღირსეულად იქცევა, სხვები კი ძალადობრივი, ძალადობრივი და მახინჯი (მათ არ სცხვენიათ მკაცრი განცხადებების, შეძახილების, შეურაცხყოფისა და წყევლის)

ღალატს მრავალი სახე აქვს და შეუძლია დაფაროს ეკონომიკური ინტერესები, საკუთარი თავის რეალიზების სურვილი ან საკუთარი ბედნიერების პოვნა. მოღალატედ შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ ის ადამიანი, ვინც ისარგებლა თქვენთან სიახლოვით და თქვენდამი ნდობით. იმედგაცრუება უფრო მტკივნეული და შეურაცხმყოფელია

სიმწიფე ადამიანის განვითარების პიკია: სხეულიც და ინდივიდიც. ცხოვრების ყველაზე აქტიური და პროდუქტიული პერიოდი, როდესაც უკვე გაქვთ თქვენი სურვილების გამოცდილება და გაგება, ისევე როგორც ძალა თქვენი გეგმების განსახორციელებლად. სექსუალური ასაკის ფსიქოლოგიური თავისებურებები სიმწიფე ადამიანის ცხოვრების ყველაზე გრძელი პერიოდია

ადამიანი, რომელმაც იცის როგორ გაუმკლავდეს თავის ემოციებს, სხვებზე ბედნიერია. მას სიამოვნებს გარშემო მყოფი სამყარო და ცდილობს ის უკეთესად და უფრო კეთილი გახადოს. ასეთი ადამიანი არ გაივლის სხვის უბედურებას და შეძლებს დახმარებას რთულ ვითარებაშიც კი

ყოველდღე ადამიანები სხვადასხვა გამაღიზიანებლების წინაშე დგებიან. ვიღაც სამსახურში, ვიღაც სახლში. სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს და ყველა მათებურად თავისებურად აღიქვამს. ბავშვმა ვაზა გატეხა, ქმარი გვიან დაბრუნდა სამსახურიდან, დაქვემდებარებულმა დავალება არ შეასრულა