Მოტივაცია 2024, ნოემბერი

თვითკონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენს ცხოვრებაში. თითოეულ ადამიანს უნდა შეეძლოს საკუთარი თავის, მისი ქცევის, ჩვევების, სიტყვების ყურება. ამაზეა დამოკიდებული მისი კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან, პატივისცემა ნაცნობების თვალში, თვითპატივისცემა

სამწუხაროდ, თითოეულ ჩვენგანს არ შეუძლია თქვას, რომ ის მთლიანად კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით. მაგრამ ყველაფერი ჩვენს ხელშია და ჩვენ შეგვიძლია სწრაფად და მარტივად გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრება. საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე წესის დაცვა. სქემა 80/20 ელექტროენერგიის მიწოდება ამ სქემის მიხედვით შემდეგია

ფსიქოლოგია განასხვავებს პიროვნების ორ ტიპს: ექსტრავერტები და ინტროვერტები. თანამედროვე სამყარო უფრო კონცენტრირებულია ექსტრავერტებზე, რომელთა თვისებები ქმნის წარმატებული ადამიანების იმიჯს, ამიტომ ინტროვერტებისთვის ხშირად რთულია ასეთ გარემოში ცხოვრება

ადამიანს ორი ძირითადი საჭიროება აქვს: ძილი და ჭამა. როდესაც ისინი კმაყოფილდებიან, ჩნდება მესამე - მნიშვნელობის წყურვილი. თუ ადამიანი დაკარგავს მნიშვნელობასთან შეხებას, მაშინ მას აქვს "შინაგანი სიცარიელე" - დეპრესია. როგორ შეგიძლია დაიბრუნო ცხოვრებისადმი ინტერესი?

ტყუილის სიტყვა არ არის, მაგრამ არ გჯერათ? უმწეობისგან ვეღარ უმკლავდებით გრძნობებს, ნერვიულობთ და გონივრული არგუმენტების მოყვანა არ შეგიძლიათ. ამასთან, გარკვეული ტაქტიკის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაარწმუნოთ თანამოსაუბრე, რომ მართალი ხართ, არამედ მცირე სიცრუის დამალვაც

მრავალი მოძღვრება დაიწერა იმის შესახებ, თუ რა არის სული და როგორ შეიძლება მისი ხასიათის აღქმა. თუ თქვენ იმ დასკვნამდე მიხვედით, რომ აუცილებელია თქვენი სულის განმტკიცება, მაშინ დროა გააცნობიეროს, რომ ადამიანის ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი სფეროები ერთი მთლიანობაა, რთული, რომლის ჰარმონიულ ფუნქციონირებას ექვემდებარება ადამიანს შეუძლია ზრდა და განვითარება

ზოგჯერ შურისძიების წყურვილი ძალიან კეთილგანწყობილ ადამიანებშიც კი ჩნდება. უკმაყოფილებამ შეიძლება ადამიანი ძალიან გააბრაზოს. სანამ რაიმე მოქმედებას გადაწყვეტთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რას მოგცემთ შურისძიება. გაიგეთ სიტუაცია შურისძიება არ გამოგადგებათ

ძლიერი სულის მქონე ადამიანი გაუმკლავდება მის განსაცდელში მყოფ ნებისმიერ განსაცდელს. ასეთი ადამიანები კლდის ან მცურავი გემის შთაბეჭდილებას ტოვებენ, მაგრამ მათი უმეტესობა ოდესღაც სულ სხვა იყო. უბრალოდ, ამ ხალხმა ერთხელ გადაწყვიტა თავი მოეყარა და სული განემტკიცებინა

ასაკის მატებასთან ერთად, ადამიანის მეხსიერება და ყურადღება იწყებს უკეთესობისკენ შეცვლას მრავალი მიზეზის გამო. ყველასთვის ეს პროცესი ხდება ინდივიდუალურად. მეხსიერების და ყურადღების გაუმჯობესების რამდენიმე ეფექტური გზა არსებობს. ამ საკითხში მთავარია რეგულარობა და მოთმინება

ინტელექტი ადამიანს ბუნებით ეძლევა, მაგრამ ამ უნარის განვითარება და მომზადება შესაძლებელია. ასეთი საქმიანობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვობაში, მაგრამ თუ ერთ დროს ბუნებრივი შესაძლებლობები არ მიეცა აუცილებელ სტიმულს, ზრდასრულ ასაკში შესაძლებელია ინტელექტუალური თვისებების მისაღები დონის მიღწევა

ზოგჯერ ადამიანი ხვდება, რომ მის ცხოვრებაში რაღაც არასწორად მოხდა. და ის იწყებს ოცნებას მის უკეთესობაზე შეცვლაზე. მაგრამ ან ის არის ზარმაცი, მეორე დღისთვის გადადებს ახალი ცხოვრების დაწყებას, ან მან არ იცის სად უნდა დაიწყოს ცვლილებები. მაგრამ, პრინციპში, ამის გაკეთება სავსებით შესაძლებელია, თუ ეს ნამდვილად გსურთ

ახლობლებთან დაკავშირებული პრობლემები, გაუგებრობა, დაგმობა შეიძლება სერიოზული პრობლემა გახდეს ადამიანის ცხოვრებაში. და ამისგან მსურს გაქცევა, სახლიდან გასვლა და ნებისმიერი მიმართულებით გასვლა. მაგრამ მნიშვნელოვანია ასეთი საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილების ნელა მიღება, რათა ყველაფერი სწორად გავაკეთოთ

ტვინი არის ადამიანის ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ფიზიკური სხეულის კონტროლზე. სხვადასხვა საუკუნის მეცნიერები ცდილობდნენ გაეხსნათ მისი მუშაობის დიდი საიდუმლოებები. დღეს თქვენი ტვინის მოტყუების 7 გზა არსებობს. განზფელდის პროცედურა პირველად მასზე საუბარი 1930-იან წლებში დაიწყეს

რაღაცეების დამახსოვრება, ზოგჯერ ჩვენთვის სრულიად არასაჭირო, ძალიან მარტივია და საჭირო ინფორმაცია, რაც არ უნდა გვინდოდეს, მეხსიერებას ვერ ჩადებთ ან უბრალოდ მახსოვს. ეს განპირობებულია ტვინის მიერ ინფორმაციის ათვისების, დაგროვებისა და გამრავლების უნარით

რაციონალური აზროვნება მიზნისკენ მიმავალი და ლოგიკური საფუძვლის ქონაა. ეს უნდა შემუშავდეს, ვინაიდან იგი წარმოადგენს გარესამყაროსთან ეფექტური ურთიერთქმედების საფუძველს, მოვლენებისა და გარემოებების აღქმას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ვინმესთან საუბრისას დაიცავით კომუნიკაციის მარტივი წესები, რაც დაგეხმარებათ აზროვნების განვითარებაში

სუიციდური აზრები ბევრ ადამიანს უჩნდება. თვითმკვლელობის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. შეიძლება ძალიან რთული იყოს ასეთი ადამიანების დარწმუნება, რომ თავი დაანებონ სუიციდს, მათ განსაკუთრებული მიდგომა სჭირდებათ. მოუსმინე ადამიანს თუ გსურთ ვინმეს გადარჩენა თვითმკვლელობისგან, საჭიროა ყურადღებით მოუსმინოთ

კამათი ნამდვილი ხელოვნებაა. მასში იბადება სიმართლე, ცხადი ხდება თანამოსაუბრის ფსიქიკური და კულტურული დონე. შეგიძლიათ გაატაროთ ორი საათის განმავლობაში მწვავე დებატები. ამასთან, იმისათვის, რომ ნამდვილად გაარკვიოთ თქვენთვის საინტერესო წერტილები და არ იჩხუბოთ თქვენს მოწინააღმდეგესთან გასაჭირი, სწორად იკამათეთ

ხშირად, დამსაქმებლებს სთხოვენ მიუთითონ რეზიუმეში ანალიტიკური უნარების არსებობა. ეს განსაკუთრებით ეხება ხელმძღვანელობის პოზიციებს, ვინაიდან ლიდერებს სჭირდებათ პასუხისმგებლური გადაწყვეტილებების მიღება და ზოგჯერ ძალიან სწრაფად. ძალიან იღბლიანი ხართ, თუ გაქვთ ეს შესაძლებლობები და თუ არა?

მასშტაბური აზროვნება არის აზროვნება, რომელიც სცდება ეპოქას, კონტინენტს და სამყაროსაც კი. ასეთი ადამიანის აღქმა არ შემოიფარგლება შესაძლოსა და ცნობილის მოცულობით. ის ფიქრობს გლობალურად და შეუძლია გახსნას ახალი ჰორიზონტები. დიდი აზროვნების ხელოვნება მასშტაბური აზროვნება შეიძლება ჩაითვალოს ხელოვნებად, რადგან მასში უდავოდ არის შემოქმედების ელემენტი

ადამიანის აზროვნება შეიცავს დამოკიდებულებებსა და შეხედულებებს, რომლებიც გავლენას ახდენს მის ქცევაზე, ჯანმრთელობაზე, განწყობაზე. აზრები ქმნიან სამყაროს სურათს და სინამდვილეში ქმნიან ჩვენს სუბიექტურ რეალობას. თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი სიტუაციის ამჟამინდელი მდგომარეობით, ფიქრმა შეიძლება გამოსწორდეს, მაგრამ ამისათვის საჭიროა მოთმინება და გამძლეობა

გულგრილობა არ არის ადამიანის ძალიან კარგი თვისება, მაგრამ ადამიანებს, რომლებიც ყველაფერს გულთან მიიტანენ, შეუძლიათ გამოიყენონ სიმშვიდის წვეთი. თუ თანდაყოლილი გულგრილობა არ გაქვთ, ამ თვისების განვითარება საკუთარ თავში შეგიძლიათ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ გულგრილობა გამოუმუშავოთ ყველაფრის მიმართ, რაც თქვენ გარშემოა, პირველ რიგში უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის კონტროლი

სტრესული სიტუაციები გელოდებათ ყველა კუთხეში. კოლეგებთან კონფლიქტები, ახლობლებთან ჩხუბი, უფროსებთან გაუგებრობა. ფლეგმატიკოსებსაც კი ზოგჯერ უჭირთ საკუთარი თავის კონტროლი, მით უმეტეს მათ, ვინც ბუნებით ქოლერიკულია და მცირედი უსამართლობის გამო ბრძოლა სურთ

დავის შედეგი ყველაზე ხშირად განისაზღვრება ერთ-ერთი მონაწილის მიუკერძოებლობით. მაგარი თავი საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ საუკეთესო არგუმენტები, ასევე გააკეთოთ ყველაზე დამაჯერებელი არგუმენტები. ამასთან, ადვილი არ არის კამათში მაგარი დარჩენა. სიგრილის შესანარჩუნებლად უნდა მოერიდოთ ემოციებს

ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ იუმორის გრძნობით ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილია. ის ხელს უწყობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, საშუალებას გაძლევთ მარტივად მოაგვაროთ თუნდაც ურთულესი პრობლემები, ეხმარება საკუთარი თავის დამტკიცებაში და გააუმჯობესოთ ურთიერთობები თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან

ადამიანები ხშირად ავლენენ ცნობისმოყვარეობას, აკვირდებიან სხვების ბედებს, განიხილავენ სხვა ადამიანების ცხოვრებაში მომხდარ მოვლენებს. განსაკუთრებით დიდი ყურადღება ექცევა ცნობილ პიროვნებებს, რომლებიც მუდმივად უნდა იყვნენ სრულ ხედვაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ცნობილი ადამიანების ცხოვრებისადმი ცნობისმოყვარეობა საკმაოდ გასაგებია:

ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, თითოეული ჩვენგანი მოწყენილია. ირგვლივ ყველაფერი ნაცრისფერი და მოსაწყენი ჩანს. მე მსურს ცვლილებები, სიხარული, მაგრამ რატომღაც ბევრს ამ წუთში ჰგონია, რომ სხვისი ვალდებულებაა მათი გართობა, გართობა და როდესაც ეს არ მოხდება, იწყება უკმაყოფილება ადამიანების, გარემოს და მთელი მსოფლიოს წინააღმდეგ

მხიარული ადამიანები ღიმილით გადიან ცხოვრებას, წარმატებას მიაღწევენ, ადვილად ამყარებენ ახალ კონტაქტებს და მიაღწევენ შედეგს. ადამიანი, რომელსაც იუმორის გრძნობა აქვს, არასდროს იჯდება გვერდში, მაგრამ საქმეებში იქნება. ყველას შეუძლია გახდეს ასეთი ადამიანი

გადაჭარბებული ემოციურობა, სიტყვებისა და საქმის კონტროლის შეუძლებლობა ზოგჯერ ძალიან ძვირი ჯდება. გულწრფელი, კარგ ადამიანებს, ბალანსის შენარჩუნების შეუძლებლობის გამო, შეუძლიათ ურთიერთობებში კონფლიქტის მიღწევა, ურთიერთსიძულვილის გამოწვევა, ოჯახის, მეგობრობისა და კარიერის განადგურება

შურიანი და არაკეთილმოსურნეები იშვიათი არ არის. რა თქმა უნდა, მათ არ აქვთ სასტიკი გეგმები. ამის მიუხედავად, მათ ცხოვრებაში გარკვეული დისკომფორტი მოაქვთ. ისინი უხეში, შეცდომაში შემყვანი, ბინძური, ნერვების მოშლაა, ძალას წართმევს. თქვენ წუწუნებთ, სკანდალებს აკეთებთ

ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით ემოციური ადამიანი ფიქრობს, რომ ჩემი ენა ჩემი მტერია. ამიტომ, მათ სურთ იყვნენ ფარულები. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ახერხებენ თავიანთი ემოციურობის გადალახვას. ქალები ამას რთულად აკეთებენ. ხშირად, ემოციებზე გაჟღენთილი ინფორმაცია ავნებს მათ

წონის დაკლებისკენ პირველი ნაბიჯის გადადგმა ყოველთვის რთულია. ყველაზე ხშირად, გამოსავალი - ხვალიდან ვარ დიეტაზე - დნება მზის პირველი სხივებით. Რატომ ხდება ეს? სავარაუდოდ, იმის გამო, რომ ადამიანი, ვისაც ფორმაში მოყვანა სურს, ფსიქოლოგიურად არ არის გათვლილი წონის დასაკლებად და მას მოტივაცია აკლია

ზოგჯერ ყველა ადამიანის ცხოვრებაში დგება ისეთი მომენტები, როდესაც ემოციები იპყრობენ გონებას. ეს შეიძლება იყოს ზედმეტი დაღლილობის, აპათიის ან უბრალოდ უარყოფითი განწყობის გამო. ამასთან, არსებობს ასეთი ფენომენებთან გამკლავების მრავალი გზა, რაც ხელს შეუწყობს საკუთარ თავზე კონტროლის დამყარებას

ემოციები უზარმაზარი ძალაა, რომლის შენახვა ზოგჯერ რთულია საკუთარ თავში. მაგრამ ხშირად უბრალოდ საჭიროა საკუთარი თავის კონტროლი. რა მოხდება, თუ ემოციური ქარიშხალი მოიცვა? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გააანალიზეთ რა იწვევს ნეგატიურ პასუხს თქვენში

ცხოვრებაში ადამიანის კრედოს არსებობა მეტყველებს მის სერიოზულ დამოკიდებულებაზე საკუთარი თავისა და გარემოს მიმართ, ერთგულებასა და პრინციპების დაცვაზე. განვითარებული რწმენის სისტემა ინდივიდს ეხმარება სხვადასხვა ვითარებაში ნავიგაციაში. რა არის ცხოვრების კრედო ცხოვრებისეული კრედო გარკვეული რწმენის სისტემაა, რომელიც ადამიანმა თავად აირჩია

სხვადასხვა მიზეზების გამო შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ადამიანს მოუწევს პირადი ცხოვრების გაუმჯობესება 40 წლის შემდეგ. ამ დროისთვის მას შეიძლება რამდენიმე წარუმატებელი რომანი და ქორწინება ჰქონდეს უკან, რაც თითქმის ყოველთვის უარყოფითად მოქმედებს შემდგომ ურთიერთობებზე

ზოგჯერ ცხოვრება მოულოდნელობებთან ერთად მოდის. და ისინი ყოველთვის არ არიან კარგი. ზოგჯერ ხდება ისეთი რამ, რაც ძირს უთხრის ჩვენს რწმენას და ნათელი მომავლის იმედს. რაც არ უნდა მოხდეს, იმდენად მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ცხოვრება გრძელდება და თქვენ უნდა ისწავლოთ ნებისმიერ ფასად ახლებურად ცხოვრება

ასაკიდან გაქცევა არ შეიძლება და დგება მომენტი, როდესაც ქალი მოულოდნელად მიხვდება, რომ "წლებმა თავისი გაიღო". მაგრამ არ მინდა შევეგუო მას! მაგრამ ახალგაზრდობა არა მხოლოდ კალენდარული ხანაა, არამედ ის ფსიქიური მდგომარეობაა და ეს მდგომარეობა შეიძლება და უნდა გაგრძელდეს

ხელში ნანატრი მართვის მოწმობის მოპოვება, ავტოსკოლების ბევრ იუნკერს ძლივს გრძნობს ნდობას და სიმშვიდეს პირველი დამოუკიდებელი მოგზაურობის წინ. მაშინაც კი, თუ გულმოდგინედ ასწავლიდით საგზაო წესებს და ენთუზიაზმით ესწრებდით მართვის კურსებს, ახალბედა მძღოლისთვის გაურკვევლობა და გზის შიში ხშირი თანმხლებია

ორმოცი წლის ასაკში ბევრი ადამიანი, ვინც ვერ შეძლო ოჯახის შექმნა ან ძლიერი ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან, გადადის საკუთარ თავში და ღრმა დეპრესიაში გადადის. ეს ხდება იმის გამო, რომ ამ ასაკში ადამიანი თავს უსარგებლოდ თვლის და თავს მარტოსულად გრძნობს

რამდენად მაღიზიანებს ყოველ დილით სარკეში მისვლა და იქ ფერმკრთალი, მძინარე, ოდნავ გაბრწყინებული სახის დანახვა. მაგრამ თქვენ ნამდვილად გსურთ გახდეთ მხიარული და მხიარული, კვლავ ენერგიული, მიიპყროთ არა კოლეგების და ნათესავების სიმპატიური მზერა, არამედ დაინტერესებული და აღფრთოვანებული