Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

ყველა ადამიანს სურს იყოს ბედნიერი. ბოლო წლების განმავლობაში ფსიქოლოგები ბევრ გამოკვლევას ატარებდნენ იმის გასარკვევად, თუ როგორ შეიძლება ბედნიერების მიღწევა. ამ თემას უამრავი ლიტერატურა ეთმობა და დიდი ყურადღება ექცევა. აუცილებელია დისკები მუსიკით, დისკები კარგი ფილმებით, მუშაობის სათანადო ორგანიზება, ორგანიზატორი, კარგ ადამიანებთან ურთიერთობა, დასვენების მოწყობილობები

ყველა ადამიანი ოცნებობს იყოს ბედნიერი, მაგრამ ყველას არ აღწევს ნამდვილ ბედნიერებას. ასე რომ თქვენს ცხოვრებაში ჰარმონია ჭარბობს, რომ გარშემორტყმული ხართ ღირებული ადამიანებით, თქვენ უბრალოდ უნდა ფრთხილად „ატუმბოთ“თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრების სიტუაცია

ბევრი უკვე დილიდან სტრესულ მდგომარეობაშია. ეს ხდება იმიტომ, რომ ადამიანები ცდილობენ მკვეთრად აღადგინონ თავიანთი სხეული პასიური მდგომარეობიდან აქტიურამდე. ისინი მაღვიძარას აყენებენ მკვეთრ სიგნალებს, სწრაფად დგებიან, იწყებენ ვარჯიშის აქტიურ ვარჯიშს ან ყავის დალევას

ამ სამყაროში ბედნიერების მიღწევა ადვილი საქმე არ არის. როგორც ჩანს, მან უკვე აიტაცა ეს ლურჯი ჩიტი კუდში, და ის ისევ მიფრინავს, იშლება! სინამდვილეში, უფალმა არ შექმნა ეს სამყარო ბედნიერებისთვის ან ტანჯვისთვის. მას სხვა მიზანი ჰქონდა. ამ საკითხის გაგების შემდეგ, თქვენ კარგად ხედავთ, როგორ უნდა მოიქცეთ, რომ ბედნიერები იყოთ ამ ცვლილებების სამყაროში

ზოგიერთ ოჯახში დედასა და ქალიშვილს შორის ურთიერთობა იდეალურია. ახლო ურთიერთობა არ წარმოადგენს ურთიერთგაგების გარანტიას. სანამ ქალიშვილი არ გაიზრდება, დედა ამ ურთიერთობის ლიდერია. ურთიერთობის პასუხისმგებლობა მთლიანად ეკისრება მის მხრებს

მრავალი კომპლექსი, რომელსაც ზრდასრულ ასაკში განიცდით, ბავშვობიდან იღებს სათავეს. პირველადი ემოციები და შთაბეჭდილებები იმდენად ძლიერია, რომ ეტიკეტები, დაუდევარი სიტყვები, ცუდად გააზრებული გარემოებები ან უბრალოდ ავარიები გავლენას ახდენს სამყაროს მომავალში აღქმაზე

ყოველდღე, მედიტაციის კლასები სულ უფრო პოპულარული ხდება, მაგრამ ყველამ არ იცის, როგორ სწორად დაფიქრდეს. ამ პროცესის მთავარი მიზანი არის გონებისა და სხეულის დამშვიდება. მედიტაცია უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, გარკვეული წესების დაცვით, შემდეგ კი შენი ცხოვრება შეიძენს ახალ ფერებს

როდესაც ადამიანი საკუთარ თავში იწყებს ყოველდღე მედიტაციის ჩვევის ჩადებას, მას შეიძლება შეექმნას არაერთი კითხვა მედიტაციასთან დაკავშირებით. მაგალითად, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს პრაქტიკა ან სად არის უკეთესი მედიტირება. რა არის ყველაზე გავრცელებული კითხვები, რა პასუხობს მათ?

მითომანია, ან მიუნჰაუზენის კომპლექსი არის დიაგნოზი მათთვის, ვინც მიდრეკილია პათოლოგიური სიცრუისკენ. მისი მიზანია საკუთარი ცხოვრების გალამაზება, შეეცადოს თავი წარმოაჩინოს ყველაზე ვარდისფერ და სასარგებლო შუქზე. ვინ არის მიუნჰაუზენი? მომხიბლავი პერსონაჟი რასპე და რომანტიკული გმირი ფილმში "

ვენდის სინდრომი პირველად განიხილეს 1980-იან წლებში. ეს სინდრომი, რომელიც გოგონებსა და ქალებს აწუხებთ, არ წარმოადგენს ფსიქიკურ აშლილობას. ამასთან, ხშირ შემთხვევაში, მდგომარეობა შეიძლება საჭიროებდეს ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან მუშაობას. როგორ გამოხატულია ეს სინდრომი?

როდესაც ადამიანს ნუგეში სჭირდება, ვიღაც უნდა დაეხმაროს მას. მწუხარება და მწუხარება შეიძლება იმდენად აუტანელი და მტკივნეული იყოს, რომ ეს გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე, ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ადამიანმა ნათლად აჩვენოს, რომ ის არ არის მარტო, რომ ის ისმის, რომ მას უზიარებ მის მწუხარებას და ტანჯვას

ადამიანს ძალიან უჭირს მარტო არსებობა, ერთგული და ერთგული მეგობრების გარეშე. მეგობრები გიხსნიან სევდასა და მარტოობას, აცოცხლებენ კომუნიკაციის სიხარულს, უსმენენ თქვენს პრობლემებს გაგებით და ეხმარებიან რთულ სიტუაციებში. იმისათვის, რომ მეგობრობა იყოს მტკიცე და ხანგრძლივი, ის უნდა იყოს სანუკვარი და შენარჩუნებული

ბავშვის გარეგნობის პერიოდს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს კრიზისი მთელი ოჯახისთვის. ამ დროს ხდება მეუღლეებს შორის ურთიერთობების აღდგენა. ისინი ახლა არა მხოლოდ ცოლ-ქმარი, არამედ მამა და დედა არიან. ახალი სტატუსის მიღება ბევრ სირთულეს ატარებს. საკუთარი ბავშვობის გადაფასება თითქმის ყოველთვის, როდესაც ბავშვი იბადება, ახალგაზრდა დედა აფასებს მის პიროვნებას

სამწუხაროდ, ზოგი ადამიანი თავს უბედურად გრძნობს. რა არის ამის მიზეზი? მათ უბრალოდ არ უნდათ იყვნენ ბედნიერები! ჩვენი მთავარი მტერი სიზარმაცეა. ჩვენ გვიყვარს სამწუხარო სიტყვების მოსმენა, რომლებსაც ჩვენთან მიმართავენ. სირთულეები იმ დონემდე მიგვიყვანს, რომ კომფორტულად ვიგრძნობთ თავს

გსურთ იყოთ წარმატებული ყველაფერში? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ქვემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაციები. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი წლები თქვენი სიმდიდრეა. ასე რომ, თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ სხვებისგან დამალვა რამდენი წლის ხართ

ადამიანს, რომელსაც ახლის ეშინია, ჩვეულებრივ სურს ისწავლოს გადაწყვეტილების მიღება, ეშინია ცვლილებების, მას პანიკა იპყრობს, განიცდის დისკომფორტს და გაღიზიანების შეგრძნებას. როგორ გაუმკლავდეთ ამას და ვისწავლოთ გადაწყვეტილების მიღება? ჩვეულებრივ, მათი არჩევანის გაურკვევლობის განცდა ვლინდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც ბავშვობაში ჩამოერთვათ არჩევანის უფლება

მრავალი წლის განმავლობაში ებრძვით სიზარმაცეს, მაგრამ შედეგი არ არის? გამოიყენეთ ერთი წუთიანი პრინციპი. ყოველთვის არსებობს საბაბი - ცუდი განწყობა, მოტივაციის ნაკლებობა, ან უბრალოდ სტრესი, მაგრამ ძირითადად ეს სიზარმაცეა. არეულობის ჩვევა და ნებისყოფის ნაკლებობა

მიზნის დასახვისთანავე, დისციპლინა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის მიერ იმ მიზნის მიღწევაში, რისი გაკეთებაც ის აპირეს, ვინაიდან გეგმების და იდეების მკაცრი დაცვა განსაზღვრავს მიაღწევ თუ არა შენს მიზანს და რამდენად სწრაფად მოხდება ეს. ყველას ინტუიციურად ესმის, რომ გარკვეული უნარ-ჩვევები ძალიან მარტივად და სწრაფად იძენს, მკაფიო და მკაცრი გეგმის შესაბამისად და მხოლოდ მცირე პროცენტული ადამიანი იწყებს მის გამოყენებას

ხშირად ვფიქრობთ იმაზე, რომ ცხოვრებაში სხვანაირად უნდა გვეკეთებინა რამე. ვწუხვართ, რომ არასწორი პროფესია ავირჩიეთ, ბევრი არ ვიმგზავრეთ, არასწორ ადამიანთან ვცხოვრობთ და არა ისე, როგორც გვსურს და ა.შ. იმისათვის, რომ ასეთი აზრები არ გაჩნდეს, თქვენ უნდა გააკეთოთ გარკვეული სამუშაო და შემდეგ თქვენი სურვილები ნამდვილად შესრულდება

ნაცრისფერი და ერთფეროვანი ყოველდღიურობა გვჩაგრავს, პირქუშ და უკმაყოფილოს ხდის ხალხს, ისინი თანდათან წყვეტენ გარშემო სამყაროს სილამაზის დანახვას და ოცდაათი წლის ასაკში იქცევიან მოხუცებად, თითქოს მათ გრძელი და რთული ცხოვრება გაატარეს. ხალხი წუწუნებს და წუწუნებს, მათ არაფერი ესიამოვნებათ, ისინი კარგავენ თავს, იშლებიან დაუსრულებელ დღეებში

ჩვენ საკმარისად გაგვიმართლა, რომ კაცობრიობის ისტორიაში ყველაზე ბედნიერ ეპოქაში - მეოცნებეების ეპოქაში ვცხოვრობთ. თითოეულ ჩვენგანს სურს იყოს წარმატებული, აბსოლუტურად ძალისხმევის გარეშე. და ადამიანის ეს მშვენიერი სურვილი მიიღოს "ყველაფერი ერთდროულად"

წარუმატებლობის უმრავლესობის მიზეზი არის მოთმინების ნაკლებობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი სიმაღლეების ყოველი ადამიანის ცხოვრებაში. წარუმატებლობისა და წარუმატებლობის უმეტესობაში ადამიანის სურვილია რაც შეიძლება სწრაფად მიაღწიოს შედეგს, გარკვეული პერიოდის ლოდინის გარეშე, რაც მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ბიზნესში

ამჟამად ჩვენ ინფორმაციულ სამყაროში ვცხოვრობთ. ადამიანს, რომელიც ფლობს ამა თუ იმ ინფორმაციას, შეუძლია მიაღწიოს დიდ მიზნებს. მაგალითად, თუ ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესება გადაწყვიტეთ, შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ იმის გამო, რომ არ გაქვთ გარკვეული ინფორმაცია და ამის გამო კარგად არ ურთიერთობთ ადამიანებთან

ზოგჯერ თინეიჯერები აგრესიულები და უკონტროლოები არიან. ამ ქცევის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ესენია ოჯახური ურთიერთობები, გენეტიკური პირობები და მრავალი სხვა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მოზარდის აგრესიის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი თამამად შეიძლება ეწოდოს ბავშვის აღზრდის სპეციფიკას

ბავშვების აგრესია ხშირი თემა გახდა არა მხოლოდ სამეზობლოში ჭორებში, არამედ სიახლეებშიც. და თუ ბავშვები ისტერიკაში ჩავარდებიან ან ცდილობენ თანატოლების სუსტი მუშტებით სცემეს, მაშინ თინეიჯერებს ზოგჯერ აქვთ პრობლემა მოზარდებზე თავდასხმის ან კლასელის ჯგუფური ცემის გადაღებისას ტელეფონით

ადამიანი, რომელიც ბუნებით შემოქმედია, სხვა ადამიანებისგან იმით განსხვავდება, რომ არ ეძებს პრობლემის გადაჭრას, მაგრამ ეძებს ყველა შესაძლო გამოსავალს და ის, სავარაუდოდ, აირჩევს ყველაზე შეუფერებელს. სხვა შესაძლებლობებისგან განსხვავებით, შემოქმედებისკენ მიდრეკილება, თუ ის ადამიანს აქვს, შეიძლება დიდი ძალისხმევის გარეშე განვითარდეს - ადამიანის თვალში, შემოქმედებითი სიმღერა შეიძლება ოდნავი შუილისგან განვითარდეს

არარსებობის გონება არც ისე უწყინარია, როგორც შეიძლება ჩანდეს. დღეს თქვენ ცდილობთ გახსნათ კარი გასაღებით fush ფორმის plush გულის, და ხვალ დაივიწყებთ ჩართული რკინის სახლში. არარსებობის დასაძლევად უნდა ისწავლოთ ცხოვრება "აქ" და "

ბუნებრივია, რომ ადამიანი ისწრაფვის თავისი საქმიანობის საუკეთესოობისკენ, ცდილობს შეასრულოს თავისი საქმე უკეთესად და უფრო ხარისხიანად. ამასთან, უკიდურესობამდე მიყვანისას, ასეთი მდგომარეობა ნორმალური ხდება პათოლოგიური, იწვევს ნევროზის პროვოცირებას და, შესაძლოა, სამუშაო უნარის შემცირებასაც კი

ხდება ისე, რომ კომპანიაში კეთილი და საინტერესო ადამიანი უხერხულია, ლაპარაკობს იშვიათად და ცოტას. ამის გამო იქმნება კომუნიკაციის პრობლემები, რადგან კომუნიკაცია მნიშვნელოვანია გარემოსთვის და ის, ვინც მას არ უჭერს მხარს, გარკვეულწილად ამოვარდება საზოგადოებიდან

დიდება, პოპულარობა და აღიარება მრავალი ადამიანისთვის მიმზიდველი და სასურველია, განსაკუთრებით თუ ისინი ბავშვობაში და მოზარდობაში ყურადღებას არ აქცევდნენ. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საზოგადოების თაყვანისცემას აქვს თავისი ნაკლი, რისთვისაც მზად უნდა იყოთ

ახალგაზრდობაში ცოტა ადამიანი ფიქრობს ცხოვრების წესზე. თინეიჯერები იყოფა ინტერესთა ჯგუფებად - ვიღაც უსმენს როკს, ვიღაც იფეთქებს, სხვები სპორტით დადიან, ზოგს კი კომპიუტერი უყვარს. გარკვეული ასაკის მიღწევის შემდეგ, თითქმის ყველა ადამიანი წყვეტს, როგორ იქნება მისთვის უფრო საინტერესო ან ადვილი ცხოვრება და რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის

ახალგაზრდა გოგონები და ბიჭები ხშირად ოცნებობენ შეხვდნენ ნამდვილ სიყვარულს, რომელიც არ დააზარალებს. როდესაც რეალურ ურთიერთობებთან გამკლავება გიწევს, რაც ზოგჯერ დიდ იმედგაცრუებას იწვევს, ჩნდება კითხვა ბედნიერი სიყვარულის არსებობის შესახებ. სიყვარული ფილოსოფიაში მართალია, ფილოსოფიური იდეების რეალურ ცხოვრებაში გამოყენება რთულია, მაგრამ ამ ასპექტში შეგიძლიათ სცადოთ სიყვარულისა და მასთან დაკავშირებული ტკივილის გაგება

სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა, რომელსაც მრავალი წიგნი ეძღვნება. ყველას ეს ასოცირდება რაღაც სუფთა, ნათელთან. სინამდვილეში, ეს არის ცა დედამიწაზე. ბედნიერება, აბსოლუტურად არაფრისგან დაბნეული, ბედნიერება გულში, რომელთანაც ყველას სურს იცხოვროს მთელი თავისი ცხოვრებით

სიყვარული არის ძალიან ნათელი განცდა, რომელიც ყველას ცხოვრებაში ხდება. მაგრამ ხანდახან ის ადამიანს მთელი ცხოვრების განმავლობაში ახლავს თან, ზოგჯერ კი უკვალოდ გადის. მეცნიერები დიდი ხანია ცდილობენ გაარკვიონ ამ ემოციების მიზეზი, ესმით კლების მექანიზმი

ზოგჯერ, როდესაც ქალი და მამაკაცი ხვდებიან, მათი სხეულები აწარმოებენ სპეციფიკურ ჰორმონებს, რომლებიც გარშემომყოფ სამყაროს უჩვეულო და ირისფერ ფერებში აფერადებენ. პირველი ნაბიჯი მოდის ურთიერთობაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 კანფეტ-თაიგული სცენა

ალბათ ყველას სმენია ოჯახური კრიზისების შესახებ, ოჯახური მდგომარეობის მიუხედავად. მთელი რიგი ფსიქოლოგების მიერ შემოთავაზებული ამ კრიზისების კლასიფიკაციაც კი არსებობს. ამასთან, ყველა მათგანის დაძლევა წარმატებით შეიძლება ექსპერტების რჩევების მოსმენით

ბევრ ადამიანს დროდადრო უვითარდება დეპრესია, სიბნელე, სევდა და სხვა პირობები, რომლებსაც ხშირად დეპრესიულს უწოდებენ. რა განსხვავებაა სეზონურ ბლუზს, დეპრესიულ მდგომარეობასა და დეპრესიას შორის? რა მიუთითებს დეპრესიულ მდგომარეობაზე? გასათვალისწინებელია, რომ დეპრესია და დეპრესიული მდგომარეობა არ არის იგივე

უიმედობა ცოდვად ითვლება და ხელს უშლის არსებობის სიხარულს, რაც ცხოვრებას აზრიანსა და სრულფასოვანს ხდის. როგორ ვიპოვოთ სიხარული ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რომ რუტინულმა ადამიანმა ცხოვრება აუტანლად მოსაწყენი და აზრისგან დაცლილი არ გახადოს? ზოგჯერ ცხოვრება მზაკვრული, მოსაწყენი და უიმედო ჩანს

მგრძნობიარე ადამიანები სხვებს იღლებიან. წყენა ანადგურებს ფსიქოლოგიურ კომფორტს კომუნიკაციაში და უარყოფითად მოქმედებს შეურაცხყოფილი ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. რატომ არის მნიშვნელოვანი წყენისგან თავის დაღწევა? როგორ გააკეთე ეს? რა არის წყენა?

ბედნიერების ძიებაში, ბადეების ქსელში ქალები ხშირად ხდებიან სხვა ბადეებში - სიყვარულის ბადეები. ვირტუალურ სამყაროში ცხოვრობენ ცოცხალი სულის პერსონაჟები, მაგრამ ქსელში მყოფი ადამიანი და ნამდვილი ადამიანი ყოველთვის განსხვავებული იქნება. ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი ვირტუალური პერსონაჟია Casanova, ვირტუალური რომანი, რომელთანაც ქალებს არაჩვეულებრივი მღელვარება შეუძლია