Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

ბევრ ადამიანს სურს გამდიდრება, რადგან მათი აზრით, ეს მათ ბედნიერებას მოუტანს. ამასთან, არც ისე ადვილია სიმდიდრის მიღწევა. ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესების მცდელობებში შეგიძლიათ, როგორც ამბობენ, ეს უკანასკნელი დაკარგოთ. რატომ უშედეგოდ რისკავს?

კარიერაში გარკვეული წარმატების მისაღწევად ერთ-ერთი წინაპირობაა მაღალი წარმატება. ყურადღების კონცენტრირების, დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრების და საკითხის არსში სწრაფად ჩაღრმავების შესაძლებლობა არამარტო შესაძლებელია, არამედ სწავლაც აუცილებელია

ინფორმაციის ნაკადის თანამედროვე სამყაროში იმდენად დიდია, რომ შეუძლებელია ამის გაკეთება იმის გარეშე, რომ სწრაფად და კომპეტენტურად შეარჩიო ის, რაც საჭიროა შესწავლისა და დამახსოვრებისათვის. ეს განსაკუთრებით ეხება სტუდენტებს და მოსწავლეებს. რეფერატებისა და ტერმინების ნაშრომების წერა, გამოცდებისთვის მომზადება ხშირად აწუხებს მათ, ვინც არ იცის, როგორ სწრაფად დაამუშაონ მიღებული ცოდნა

ადამიანის ესა თუ ის გადაწყვეტილება დამოკიდებულია თვითშეფასების დონეზე. ყველაზე ხშირად, თვითშეფასება ნაკლებად არის შეფასებული. მაღალი თვითშეფასება ეხმარება ადამიანს დაიჯეროს საკუთარი თავი, დარწმუნდეს საკუთარ თავში, საკუთარ შესაძლებლობებში და ეს წარმატების უტყუარი გზაა

თვითშეფასების დონე დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს მოქმედებებზე. როდესაც რეალური შესაძლებლობები აღემატება მათ შესახებ წარმოდგენებს, შეგვიძლია ვისაუბროთ ადამიანის დაბალი თვითშეფასების შესახებ. თვითშეფასება არის ადამიანის აზრი საკუთარი თავის შესახებ

დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი, როგორც წესი, არ აფასებს მის რეალურ შესაძლებლობებს და ხედავს მის გარშემო სამყაროს პირქუში შავი ან მოსაწყენი ნაცრისფერი ტონით. ეს აზროვნება ხელს უშლის წარმატების მიღწევას ცხოვრების ყველა სფეროში. ამის მიუხედავად, სავსებით შესაძლებელია თვითშეფასების დონის ამაღლება, თუმცა ამ პროცესს ძალიან სწრაფად ვერ ეძახიან

დაბალი თვითშეფასება ხელს უშლის ცხოვრების ნორმალურ თვითრეალიზაციას. ადამიანი, რომელიც არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში და თავის ძლიერ მხარეებში, ხშირად სირთულეებს განიცდის კარიერის ჩამოყალიბებაში და სხვა ადამიანებთან პირადი ურთიერთობებში. არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად

ადამიანები თავიანთ წარუმატებლობებში ადანაშაულებენ გარემოებებს, გულწრფელად თვლიან, რომ მათი უბედურების ბრალი შანსია. ამასთან, დაბალი თვითშეფასება და საკუთარ თავში ეჭვი ხშირად არის ძირითადი პრობლემების ნამდვილი მიზეზი ადამიანის ცხოვრებაში. ტყუილად არ შეუძლიათ ადამიანებს, რომლებიც ნდობას ასხივებენ, უფრო მეტი რამის მიღწევა შეუძლიათ თავიანთ პროფესიულ კარიერასა და პირად ცხოვრებაში, ვიდრე მათ, ვისაც მარადიული ეჭვები და კომპლექსები აქვთ

მარტოობა თანამედროვე სამყაროში ძალიან გავრცელებული მოვლენაა. ადამიანი მასში ყველაზე ხშირად ხვდება არაცნობიერად, მისი ნების საწინააღმდეგოდ. იგი განიცდის სხვა ადამიანებთან ინტიმური ურთიერთობისა და კომუნიკაციის ნაკლებობას. ინგლისელი ფილოსოფოსის ბ

ხალხს, მათი აბსოლუტური უმრავლესობით, მარტო ცხოვრება არ შეუძლიათ. მუდმივი ან პერიოდული კომუნიკაციის საჭიროება თითქმის ფიზიოლოგიურია. ამიტომ, ბევრი, მარტო დარჩენილი, მათზე ტვირთად იტვირთება და დეპრესიაშიც კი ჩავარდება. ბევრისთვის მარტოობა მწუხარებასთან ასოცირდება და მოწყენილი ადამიანი კომუნიკაციისთვის არც თუ ისე ხელსაყრელია, ამიტომ აუცილებელია ამ მანკიერი წრის გაწყვეტა

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ვიზუალიზაციის დახმარებით ნებისმიერი საგნის სიცოცხლეში მოყვანა შეიძლება. დიდი დრო სჭირდება რამეზე ფიქრს, სურათების სწორად წარმოდგენას და ეს ყველაფერი გამოჩნდება სივრცეში. ეს კი მუშაობს ფულით. თანხის ოდენობა ადამიანს დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე

ფინანსური კეთილდღეობა ჩვენი დროის ერთ-ერთი მთავარი მიზანია. ფულს ახლა ბევრი რამის ყიდვა შეუძლია. ყველანი რაღაცაზე ვოცნებობთ. და თანამედროვე ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი მიზანი არის ფინანსური კეთილდღეობა ან მისი საყვარელი ბიზნესი, რომელსაც კარგი შემოსავალი მოაქვს

ფულის აზროვნება არის ის, რასაც ვფიქრობთ ფულზე, რა დამოკიდებულება და შიში გვაქვს ასოცირებული ფულთან, რა ნიშნების რწმენა გვაქვს. ეს ნაწილები წარმოადგენენ ფინანსების ზოგადი სურათის შესახებ. თუ ფულს ბოროტებად და ცოდვად ჩავთვლით, როგორ არ უნდა ვიმუშაოთ, სიმდიდრეს ვერ ვნახავთ, თუ გვჯერა, რომ ფული კარგია, ის ჩვენს ცხოვრებაში ადვილად შემოვა

მოკრძალება ძალიან პოზიტიური თვისებაა. ეს შეიძლება მოდიოდეს პიროვნების ხასიათიდან. ან შეიძინა თათია. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა გრცხვენიათ ამ მახასიათებლის. უფრო მეტიც, სერიოზული ურთიერთობისთვის მამაკაცების უმეტესობა მოკრძალებულ, წესიერ გოგონებს ირჩევს

ბევრი არასასიამოვნო სიტუაცია ჩნდება თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებაში. ერთ-ერთი მათგანი უცხო ადამიანთან მარტო დარჩენაა. უცხო ადამიანთან საუბრისას უნდა გაკეთდეს რამე, მაგრამ თავიდან აცილებაა საჭირო. რა უნდა გააკეთოს უცხო ადამიანთან საუბრისას გაიღიმე

ბევრი ახალგაზრდა ქალის ხასიათის ერთ-ერთ მთავარ მახასიათებლად თვლის მოკრძალებას. თუმცა, რატომღაც, გოგონები, რომლებსაც აქვთ ის, ხშირად უიღბლო სიყვარულში არიან. საიდუმლო იმალება საყვარელი ქალბატონების გადაუწყვეტელობაში, მათ გარე სამყაროსთან სიახლოვეში და, შესაბამისად, საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან

"წონის დაკლება თავში იწყება" - ამ განცხადებას ვერ ედავები. თქვენ შეგიძლიათ ამოწურათ დიეტებითა და ვარჯიშებით, როგორც გსურთ, და არ მიაღწიოთ მისაღები და მდგრადი შედეგის მიღებას, სანამ საკუთარ თავს ვერ გაართმევთ თავს. ამაში ავტომატური ტრენინგი დაგეხმარებათ

პოზიტიური აზროვნება დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ყველაზე რთულ სიტუაციებში შეუძლია პოზიტიური მომენტების პოვნა. რატომ გირჩევენ ფსიქოლოგები ყოველთვის პოზიტიურად ფიქრს? უპირველეს ყოვლისა, იმიტომ, რომ უარყოფითი ემოციები არამარტო შავს სამყაროს, არამედ ხელს უშლის ადამიანის განვითარებას

იღბალი ადამიანის ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანი დამხმარეა. ამის გარეშე ცოტას შეუძლია დიდი წარმატების მიღწევა ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. გარკვეულ დროს, იღბალი გვექცევა და მარტო გვრჩება პრობლემები, რომელთა მოგვარებასაც ყოველთვის ვერ ვახერხებთ

ჩვენი აზრები უზარმაზარი ძალაა, რომელიც ცხოვრების გზისკენ მიგვიყვანს. ჩვენს ცხოვრებაში თითქმის ყველაფერი დამოკიდებულია აზრებზე, შესაბამისად, საკუთარი თავის ნებისმიერი ცვლილება პირდაპირ უნდა დაიწყოს საკუთარი ცნობიერების და აზროვნების პროცესების შეცვლით

დადასტურება - გრძნობები, ემოციები, აზრები, რომლებიც სიტყვებთან გადაჯაჭვვაში ხელს უწყობს რწმენის შეცვლას, მიზნების მიღწევას. მთავარი პირობაა სტაბილურობა. იმ დადასტურება არ არის აზრი, რომელიც ბრწყინავს და გაქრა. ეს ეხება განზრახ და თანმიმდევრულად პოზიტიური რწმენის პროექტირებას

სოციონიკა არის ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური ტიპოლოგია, რომლის საშუალებითაც შეიძლება ადამიანებს შორის განსხვავების შესწავლა. თქვენი სოციოტიპისა და თქვენი ახლობლების სოციოტიპის ცოდნა უფრო ადვილია სხვებთან კარგ ურთიერთობაში ყოფნა, განათლებასა და მუშაობაში განვითარება და წარმატების მიღწევა

ადამიანები ხშირად თავს უხერხულად გრძნობენ, როდესაც სხვებს რაღაცის გამოთხოვება უწევთ. მოთხოვნის მომენტში ადამიანი გრძნობს დაუცველობას და დამოკიდებულებას. ამასთან, როგორც კი შეცვლით თვალსაზრისს თხოვნის ხასიათზე, სენსაციებიც იცვლება. რა გიშლის ხელს კითხვაში თხოვნის შიში შეიძლება იყოს სირცხვილის შედეგი, რომ შენ თვითონ ვერ შეძელი რაღაცის გაკეთება

შიში არის სასარგებლო ემოცია, რომელიც გვაფრთხილებს საფრთხისგან. ამასთან, ეს მხოლოდ მაშინ ხდება, თუ შიში რეალურ საფრთხეს ემყარება. სიტუაციის გასაგებად, არის თუ არა ეს საშინელი, ან არის ეს ჩვენი ფანტაზია, წარსული ტრავმისა და გამოცდილების შედეგი, რაციონალური აზროვნება დაგვეხმარება

ფსიქოლოგიაში არსებობს პიროვნების ტიპების სხვადასხვა კლასიფიკაცია. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული შეიმუშავა კარლ გუსტავ იუნგმა, შვეიცარიელმა ექიმმა, ფსიქოთერაპევტმა. იუნგს სჯეროდა, რომ ყველა ან ექსტრავერტია, ან ინტროვერტი; შეხება ან ინტუიცია; ეთიკური თუ ლოგიკური

ჩვენ შევეჩვიეთ იმას, რომ კარგი გრძნობები მოგვწონს, ცუდი კი უსიამოვნო. სინამდვილეში, გრძნობების სწორად დაყოფა კარგად და ცუდად ემყარება იმას, თუ რამდენად ადაპტირებენ ისინი ადამიანს რეალობას, რამდენად ეხმარებიან მას ცხოვრებაში. ფსიქოლოგები იდენტიფიცირებენ მინიმუმ 4 გრძნობას, რომელთა თავიდან აცილება შეუძლებელია, რადგან ისინი სარგებელს მოუტანს ჩვენს სხეულს და ფსიქიკას

გვინდა თუ არა ეს, ჩვენ უნდა მოვერგოთ სხვა ადამიანების მოლოდინს. დიდ ბედნიერებას მოაქვს ეს? .. მაგრამ, როგორც ჩანს, არსებობს "თეთრი ყვავები" - ასე რომ ისინი არ ეგუებიან; იცხოვრე ისე, როგორც მათ სურთ - აი ის, ვინც ნამდვილად ბედნიერია

ჩრდილი არის თვისებათა, მახასიათებლების, შეხედულებების და ა.შ., რომელსაც საკუთარ თავში არ ვიღებთ. ჩვენ ვაწარმოებთ ჩვენი მიუღებელი თვისებების პროექციას. არ გვინდა საკუთარ თავში დაუშვებელი თვისებები შეგვხვდეს, ჩვენ მათ სხვა ადამიანებს, გარემოს ვაკუთვნებთ და, რაც მათ მივაკუთვნეთ, ვდევნით:

ზოგჯერ გვიჭირს იმის განსაზღვრა, თუ რა გვინდა. ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში ძნელია ცხოვრებაში არსებითი მნიშვნელობის გრძნობის შენარჩუნება და კმაყოფილების გამოცდილება. ზოგჯერ ჩვენი მიზნები სიტყვებით არ არის ფორმულირებული და გვავიწყდება სად მივდივართ და რისი მიღწევა გვინდა

ზოგჯერ რთულ სიტუაციებში ვხვდებით, როდესაც რთული გადაწყვეტილებების მიღება, მნიშვნელოვანი ნაბიჯების გადადგმა გვჭირდება, მაგრამ ამავდროულად, გაურკვეველია, როგორ მოვიქცეთ და რაზე უნდა ვიფიქროთ. არა აშკარა ნაბიჯებისა და ფარული რესურსების მოსაძებნად, არტთერაპიის ტექნიკა დაგეხმარებათ, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ

გსურთ თქვენი კომუნიკაცია იყოს სასიამოვნო, ინტიმური და პროდუქტიული? ააშენეთ თქვენი კომუნიკაციური უნარები. მაგალითად,”გრძნობების ამსახველი” უნარი თქვენს ურთიერთობას უფრო ინტიმურ და ინფორმირებულს გახდის. გრძნობების ასახვა არის კომუნიკაციის უნარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ და დაასახელოთ თქვენი პარტნიორის გრძნობები მასთან კომუნიკაციის დროს

გსურთ თქვენი კომუნიკაცია იყოს სასიამოვნო, ინტიმური და პროდუქტიული? ააშენეთ თქვენი კომუნიკაციური უნარები. მაგალითად,”პარაფრაზირების” უნარი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი და შეინარჩუნოთ მასთან თბილი კონტაქტი. პარაფრაზირება ნიშნავს თქვენი კომუნიკაციის პარტნიორის გზავნილს თქვენი სიტყვებით

თანამოსაუბრის ემოციური მდგომარეობის შესახებ ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ მისი სიტყვებიდან. ეგრეთ წოდებული არავერბალური სიგნალები საკმაოდ მეტყველებს. ხშირად სწორედ ეს წყაროები გვთავაზობენ უფრო სრულყოფილ და უტყუარ ინფორმაციას თანამოსაუბრის შესახებ, ვიდრე მის მიერ ნათქვამი სიტყვები

თითოეული რთული ცხოვრებისეული სიტუაცია გარკვეული გამოცდილებაა. რთული, ყოველთვის სასიამოვნო, მაგრამ კარგი გამოცდილება. ადამიანები ხშირად სწავლობენ, როდესაც ისინი დაშავებულები და უსიამოვნო არიან. შემდეგ მათი გრძნობები მკვეთრდება და ასეთი რამ დიდხანს მახსოვს

დაბადებიდან ბავშვებს აქვთ მუდმივად სწავლის უნარი. ისინი პროფესიონალები არიან ამაში. მშობლების მთავარი ამოცანაა მათში ამ უნარის მხარდაჭერა და განვითარება. რამოდენიმე მარტივი რჩევა თქვენი ბავშვის გენიის განვითარებისათვის. აუცილებელია მოთმინება, დაკვირვება, შრომა, სიყვარული თქვენი შვილის მიმართ

ხშირად დღე სწრაფად მიფრინავს. და მოულოდნელად აღმოვაჩინეთ, რომ ბევრი რამის გაკეთების დრო არ გვქონია. სად ვიპოვო დრო, რომ ყველაფრისთვის ვიყო? და ასევე დაისვენოს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 Ისე. დავიწყოთ თქვენი თავისუფალი დროის ძებნა

ფსიქოლოგებმა უკვე დიდი ხანია გააცნობიერეს, რომ ემოციებს თავად ვმართავთ. მაგალითად, რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი შეგიძლიათ გადადგათ თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად. თუ სიხარული გსურთ - შექმენით ის 5 წუთში. აუცილებელია თქვენ დაგჭირდებათ:

გუშინდელზე უკეთესად და ბედნიერად ყოფნისკენ სწრაფვა ძალიან ღირსეული მიზანია ადამიანისთვის. რჩება მხოლოდ იმის გადაწყვეტა, თუ რომელი თვისებების საკმარისი თვისებებია საკუთარ თავში განვითარებული. Ის კეთილია ყველა კეთილი ადამიანი არ არის თვითკმარი, მაგრამ ყველა თვითკმარი ადამიანი კეთილია

რა უნდა გააკეთო, რომ წარმატება მიაღწიო ცხოვრებაში? ამ რთულ საკითხში უდიდესი როლი ენიჭება განათლებას, კვალიფიკაციის ამაღლებას და თვითგანათლებას. თუ თქვენ არ იცით ამის სწორად განკარგვა და დრო დაკარგავთ, ვერასდროს მიაღწევთ წარმატებას. წარმატების მისაღწევად საჭიროა კარგი ჩვევების გამომუშავება

რამდენჯერ მიგიცია პირობა საკუთარ თავს ახალი ცხოვრების დაწყების შესახებ? შემდეგი თვიდან, ორშაბათიდან თუ ახალი წლიდან? თუ თქვენ შეძელით შეასრულოთ თუნდაც ერთი პირობა - თქვენი საპატივცემულოდ აპლოდისმენტების ქარიშხალი, თქვენ გაქვთ რკინის ნებისყოფა