Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

კარგი ჩვევების დაცვა არის საკუთარი თავის გაუმჯობესების გზაზე დარწმუნებული გზა. ყოველდღე რაიმე სასარგებლო საქმის გაკეთებით, პირველ რიგში საკუთარ თავზე ფიქრობთ და მიაღწევთ საოცარ შედეგებს, რომლებიც დადებითად აისახება თქვენს მომავალ ცხოვრებაზე

ადამიანის ხასიათის ერთ-ერთი მთავარი თვისება ნებისყოფაა. მხოლოდ ძლიერი ნებისყოფის ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს თავისი მისწრაფებები. მაგრამ ნების განვითარება სერიოზული საქმეა, რადგან შენ უნდა აიძულო თავი გააკეთო ის, რაც არ გინდა და არ გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გინდა

ცუდი ჩვევები სიცოცხლეს შხამიან. რაზეც უნდა ყოფილიყო საქმე, მოწევაზე, უსარგებლო საკვებზე დამოკიდებულებაზე, სოციალურ ქსელებზე ჩამოკიდებაზე, ეჭვგარეშეა, რომ ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა მათ გარეშე ცხოვრება. ჩვევა თანდათან ვითარდება. დაჭერა არის ის, რომ სანამ ამას ჩვევად არ მიიჩნევთ და ფიქრობთ, რომ საკუთარი თავის კონტროლი შეგიძლიათ, დამოკიდებულება გიპყრობს და გიკონტროლებს

ყველა ჩვევა შეიძლება დაიყოს 2 კატეგორიად - მავნე და სასარგებლო. პირველი, ამ უკანასკნელისგან განსხვავებით, ჩვეულებრივ, კარგს არაფერს მოაქვს. სხვადასხვა ჩვევებს სხვადასხვა გზით უმკლავდებიან. მაგრამ ზოგადი პრინციპები სასარგებლო იქნება ყველასთვის, ვინც გაჭირვებულია

ცხოვრებაში ბევრ რამეს ვაკეთებთ ჩვევის გამო. არსებობს ძალიან ჯანმრთელი ჩვევები, მაგალითად კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ. და არიან ისეთებიც, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებას აფუჭებენ. ეს ჩვენთვის ცნობილია, მაგრამ სიზარმაცე და ბანალური სუსტი ნებისყოფა გვაიძულებს ათასობით საბაბს ვეძებთ იმ მიზეზით, რომ ჩვენ ვერ დავთმობთ ცხოვრების იმ წესს, რომელსაც მივყავართ

იდეალური ხალხი არ არსებობს და ყველას აქვს გარკვეული ცუდი ჩვევები. ზოგიერთი მათგანი სრულიად უვნებელია, ზოგი კი ბევრ ზიანს აყენებს, როგორც თავად ადამიანს, ისე მის გარშემო მყოფებს. ყველაზე საშიში მავნე ჩვევებია მოწევა, ალკოჰოლის მიღება და ნარკოტიკების მოხმარება

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, ჩვევა არის ნებისმიერი ქმედება, რომელიც მოჰყვა ავტომატიზმს და ხორციელდება ძალისხმევისა და კონტროლის გარეშე. ეს არის ის ქმედებები, რომლებსაც ადამიანები უყოყმანოდ აკეთებენ. სამწუხაროდ, ადამიანები უფრო მეტ ცუდ ჩვევებს იძენენ, ვიდრე კარგს:

ინიციატივის განვითარება ადრეულ ბავშვობაში იწყება. მაგრამ რა მოხდება, თუ უკვე მომწიფებული ხართ და პიროვნებად ჩამოყალიბებული ხართ, მაგრამ ამ სასარგებლო თვისებამ ჯერ კიდევ არ გაიღვიძა თქვენში? ინიციატივა უპირველეს ყოვლისა, ინიციატივის განვითარების მიზნით, უნდა გესმოდეთ და სწორად შეაფასოთ არსებული ვითარება, რომელშიც მოგიწევთ მოქმედება

პოზიტიური ცვლილებების შენარჩუნება რთულია. ყოველთვის არსებობს საწყის წერტილში დაბრუნების ცდუნება. და ამ საკითხში გადამწყვეტ როლს ასრულებს არა ნებისყოფის ნაკლებობა, არამედ გარემო, რომელიც ქმნის ადამიანს. ამასთან, ნებისმიერი დაბრკოლების გადალახვა შეიძლება

სენსორი სოციოტიპის სტრუქტურაში შეტანილი ერთ-ერთი სოციალური ფუნქციაა. პირველად კარლ გუსტავ იუნგმა აღწერა სენსორიკა, როგორც სოციალურ ფუნქციას. სოციოლოგიაში "სენსორი" არის ადამიანი, რომლის სოციალურ ტიპში სენსორები წამყვანი, ძლიერი მხარეა

ზედმეტად ფიქრი ხშირად იწვევს ისეთ პრობლემებს, რაც არ უნდა მომხდარიყო. ყოველი მცირე დეტალის დეტალური ანალიზი შეიძლება უფრო დიდ პრობლემებს ქმნის. გარდა ამისა, წვრილმანებზე ზედმეტი ფოკუსი ანელებს მოძრაობას წინ და ხელს უშლის განვითარებას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ბევრზე ფიქრის ჩვევა ხშირად ასოცირდება იმ ფაქტით, რომ ადამიანი ყურადღებას აქცევს იმ მომენტში, რაც უმნიშვნელოა

ოცნების შესაძლებლობის უნარი ყველას არ ეძლევა. ეს თვისება დამახასიათებელია შემოქმედებითი ინდივიდებისთვის, რომლებიც რეალობას ერთმნიშვნელოვნად არ აღიქვამენ და ყველაფერში ლამაზი თვისებების შემჩნევა შეუძლიათ. ამასთან, აუცილებელია მოქმედების სურვილი და დასახული მიზნების მიღწევა

სოციოლოგიაში ლოგიკა ერთ – ერთია იმ ოთხი სოციალურ ფუნქციიდან, რომელიც ქმნის სოციოტიპის სტრუქტურას. ᲙᲒ. იუნგმა ამ ფუნქციას "აზროვნება" უწოდა, "გრძნობის "გან განსხვავებით - ეთიკა. დიჰოტომიის შესახებ”ფიქრი - გრძნობა” ჩვეულებრივი იდეებიდან გამომდინარე, შეიძლება ჩამოყალიბდეს პირველადი მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა განსხვავდება ლოგიკური ტიპის ადამიანი ეთიკური ტიპის ადამიანისგან

ფსიქოანალიზმა ერთ დროს შეძლო ფსიქოლოგიაში ადამიანის პიროვნების ცნების გადაქცევა. დროთა განმავლობაში დოქტრინის მიმდევრებმა შემოიტანეს ახალი ტერმინები და ცნებები, რომლებიც ადამიანის ფსიქიასთან მუშაობას აადვილებდა, მიზნად ისახავდა უგონო მოტივებისა და ფარული შიშების ძიებას

არსებობს ვამპირიზმის ე.წ. ყოველდღიური ტიპი, როდესაც ზოგიერთს სხვები "თეთრ სიცხეში" მოაქვს და განიცდის ამ აუწერელ სიამოვნებას. მნიშვნელოვანია დროულად აღიაროთ ასეთი ადამიანი და აირჩიოთ ქცევის მეთოდი, რომელიც მისთვის არასასიამოვნოა - მაშინ ის მყისიერად ჩამორჩება თქვენგან

ჩვენს საკმაოდ სასტიკ დროში, იმისათვის, რომ დავიცვათ თავი უარყოფითი გარე გავლენისგან, მათთვის დაუცველი უნდა იყოს. დაუცველი ადამიანია ის, ვინც აღმოფხვრა შიში, ეგოიზმი, წყენა ან შეამცირა მათი გავლენა მის შინაგან სამყაროზე. ეს ფაქტორები პრაქტიკულად არ მოქმედებს მის ქცევაზე და მათი მანიფესტაციის შემთხვევაში, ისინი დროულად აღმოიფხვრება

ალბათ, ბევრმა შეამჩნია, რომ ზოგიერთ ხალხთან კომუნიკაციის შემდეგ, თითქოს ფრთები იზრდება, ყველაფერი კეთდება ერთი ამოსუნთქვით და კარგი განწყობა უბრალოდ იბრუნებს. პირიქით, სხვებთან დიალოგი დაღლილობასა და სისუსტეს იწვევს, როგორც ჩანს, ერთი საათის ჩაის ნაცვლად, მთელი დღის განმავლობაში კარტოფილის ტომრებს ატარებდით

ადამიანის სიცილი ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ ის რეალურად გართობს. ხალხს სიცილი შეუძლია სხვადასხვა მიზეზების გამო. ზოგჯერ სიცილი შეიძლება იყოს თავდაცვითი რეაქცია სტრესზე ან თავაზიანობა. იცინის ხუმრობაზე სასაცილო ხუმრობის გაგონებაზე ხალხი სიცილს იწყებს

სტრესის დროს სპეციფიკური აღქმა განპირობებულია იმით, რომ სხეული რთულ პირობებში მუშაობს. ამ დროს მასში ბიოქიმიური პროცესები ძალიან ინტენსიურია, გარე დესტრუქციული გავლენა ნერვული სისტემის აქტივობას აფერხებს და სხეული ამაზე ძალიან მკვეთრად რეაგირებს

რა მოხდება, თუ თავს დაესხმიან? ვინმეს უპასუხებს: გაიქეცი ან ჩხუბში ჩააგდე. მაგრამ არსებობს ძალადობის ისეთი სახეობა, რომლისგანაც არ გადაარჩენს ორსართულიანი ბიცეპსი ან ჭიდაობის ტექნიკა. თითქმის ყოველდღე, ყველა ადამიანი ექვემდებარება ფსიქოლოგიურ შეტევებს და მანიპულაციებს

შეხვიდეთ თქვენს სხეულთან კონფლიქტში, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააფუჭოთ თქვენი განწყობა, არამედ თანდათანობით გამოიწვიოს მტკივნეული პირობების განვითარება. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი სხეულის მკურნალობა, როგორც კარგი მეგობარი. საჭირო კავშირის დასამყარებლად შეგიძლიათ მიმართოთ მსუბუქ ფსიქოლოგიურ ხრიკებს

ძველად ფსიქიკა იდენტიფიცირებული იყო ადამიანის სულთან. ყველაფერს, რაც სამყაროში არსებობს, აქვს სული, რომელიც აკონტროლებს ცოცხალ და უსულო საგნებს, სხეულის მიუხედავად. ადამიანის სული არის შინაგანი სამყაროს ნაწილი, რომელიც ასახავს გარე სამყაროს

სიტყვა "გულგრილობას" სათავე აქვს საეკლესიო ძველ სლავურ ენაში. ის XIII საუკუნის ფსალმუნებში იყო ნაპოვნი და გულისხმობდა თანასწორობასა და ცნობიერების მუდმივობას. მე -18 საუკუნის რუსულ სალიტერატურო ენაში ეს ნიშნავს სიმშვიდეს და მუდმივობას, სიმტკიცესა და სიმშვიდეს

ბევრი ამტკიცებს, რომ ექიმებს არ სწყალობთ პაციენტები, ისინი საკმაოდ ცინიკური ადამიანები არიან, რომლებმაც არ იციან როგორ და არ სურთ სხვაზე ფიქრი. მაგრამ სამედიცინო მუშაკების ამ საქციელის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყოველდღე, ექიმები ათობით პაციენტთან მუშაობენ კლინიკებსა და საავადმყოფოებში, მათ ასობით სხვადასხვა დაავადება, გართულება, დიაგნოზი და მედიკამენტი აქვთ, ზოგჯერ კი მათ სიკვდილი უწევთ

თვითმოწყალება მაშინ იჩენს თავს, როდესაც ადამიანი ხედავს თავისი წარუმატებლობის მიზეზს არა საკუთარ ქმედებებზე, არამედ გარემოებების დამთხვევაზე, უიღბლოობაზე ან სხვა ადამიანების ქცევაზე. თუ ხედავთ საკუთარ თავს ასეთ დამოკიდებულებაში, რაც ხდება, დროა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და გადაადგილდეთ სევდიანი მოსაზრებებიდან აქტიურ ქმედებებზე

ორსულობის დროს ქალი უამრავ ცვლილებას განიცდის ჯანმრთელობასთან, ფიზიოლოგიასთან და ემოციურ მდგომარეობასთან დაკავშირებით. ამ პერიოდის ერთ-ერთი შესაძლო პრობლემაა პრენატალური დეპრესია. მიუხედავად იმისა, რომ მომავალი დედების უმეტესობა ორსულობას სასწაულის მოლოდინის დროდ აღიქვამს, ზოგჯერ განსხვავებული რეაქციაა შესაძლებელი, გამოწვეული მთელი რიგი სირთულეებით ან წუხილებით

ფსიქოლოგიაში კონცეფცია "მსხვერპლის კომპლექსი" განიმარტება, როგორც ინდივიდის საკუთარი თავის უარყოფა სხვების საკეთილდღეოდ, ახლობლების სახელით. ადამიანი ამ გზით ეძებს სიყვარულის მიღებას, არ იცის სხვა გზები. ამავე დროს, მსხვერპლს ხშირად სძულს ის, ვისთვისაც, ფაქტობრივად, თავს იკავებს

ზოგი სამწუხაროდ დადებით ემოციად თვლის, ზოგი უარყოფითად თვლის მას. უფრო ხშირად, სამწუხარო არანაირად არ ეხმარება უარყოფითი ვითარების გამოსწორებას ან მხოლოდ ამძიმებს მას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ადამიანი, რომელიც მოწყალეა რთულ სიტუაციაში ჩავარდნილი უბედური ადამიანი, მეგობარი, ითვლება კეთილ და გულუხვად

ადამიანი ძალიან ემოციური არსებაა, ის მუდმივად იტვირთება გარკვეული სახის გრძნობებით. მათ შორის არის სასიამოვნოებიც: სიხარული, სიხარული, კმაყოფილება, სიყვარული. მაგრამ ბევრი გრძნობა მძიმედ ამძიმებს ადამიანის გულს და ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო გრძნობაა სირცხვილი

ყველა თავის ცხოვრებას ქმნის თავისი შეხედულებების, შესაძლებლობების, შესაძლებლობების და იმ გარემოებების შესაბამისად, რომელთა შეცვლაც შეუძლია მის სასარგებლოდ. და მაინც, ძალიან ხშირად შეიძლება ახალგაზრდებისგან ისმოდეს კიდეც, რომ ისინი მოწყენილები ცხოვრობენ და ნანობენ, რომ ვინმეს არ აქვს საკმარისი ფული, ვინმეს აქვს ძალა, ვინმეს აქვს ურთიერთპატივისცემა, ჯანმრთელობა, მოისმინა ან თქვა პატიების სიტყვები

ადამიანს შიში აქვს მიზეზით. მისი ამოცანაა დაუცველობისგან დაცვა. როდესაც შიში არაადეკვატურია სიტუაციისა და წარმოიქმნება რეალური საშიშროების გარეშე, საუბარია სიმხდალეზე. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა იბრძოლოთ მასთან ერთად. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ჩამოთვალეთ სიტუაციები, რომელშიც თავს მშიშრად გრძნობთ

სიმხდალეს წარმოქმნის შიში, რომელიც ამა თუ იმ ხარისხით, ყველა ადამიანში წარმოიქმნება. როგორც წესი, ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც აცხადებენ, რომ არაფრის ეშინიათ. სინამდვილეში, მათი შიში არსად წასულა, მათ უბრალოდ იციან როგორ ააკრძალონ ისინი

ფსიქოლოგიური სტაბილურობა არის თვისება, რომელიც უნდა განვითარდეს საკუთარ თავში წლების განმავლობაში. იშვიათად აქვს ადამიანს ეს თვისება დაბადებიდან. ცხოვრებაში მრავალი უბედურება ან ტრაგედია იქნება, რომელთა გადარჩენას მხოლოდ მოთმინება და სიმშვიდე დაეხმარება

იმისათვის, რომ რამე შეასრულო, საჭიროა გადაწყვიტო მასზე. მაგრამ ზოგჯერ ამის გაკეთება საკმაოდ რთულია: შიში, საკუთარ თავში ეჭვი ერევა. მაგრამ თუ უარს იტყვით მოქმედებაზე, შედეგს ვერ მიაღწევთ. ეს ნიშნავს, რომ აუცილებელია როგორმე მოვიცილოთ შიშები და ეჭვები

ზოგი ადამიანი ახერხებს თავის გამოჩენა მხოლოდ კარგი მხრიდან. სხვები ვერ მალავენ თავიანთ სისუსტეებს. სწორი ქცევის საშუალებით შეგიძლიათ დამალოთ საკუთარი ხარვეზები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გესმით, რომ თუ თქვენს სისუსტეებს სხვების წინაშე აჩვენებთ, ვინმეს შეუძლია ისარგებლოს ამ ინფორმაციით

თანამედროვე სამყარო ძალიან სწრაფად იცვლება, ინფორმაცია და ახალი ტექნოლოგიები ადამიანს თავის თავში ფარავს. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ პროგრესი და შეინარჩუნოთ დრო, უნდა აკმაყოფილებდეთ ახალი თაობის პიროვნების კრიტერიუმებსა და მახასიათებლებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გამოიყენეთ ინფორმაციის ყველა ხელმისაწვდომი წყარო

იმისათვის, რომ დაივიწყოთ თქვენი ყოფილთან ურთიერთობა, მნიშვნელოვანია პოზიტიური ცვლილებებისთვის მოემზადოთ. რა თქმა უნდა, ამას დრო და გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება, მაგრამ ცხოვრება არ ჩერდება. მნიშვნელოვანია ეს გააცნობიეროს და არ ჩარჩეთ წარსულში, საიდანაც დიდი ხნის წინ გაგაგდეს

ალბათ, თითოეულ ჩვენგანს შეექმნა სიტუაცია, როდესაც სხვებმა ბოლომდე ვერ გააცნობიერეს, რისი შესაძლებლობაც გაქვთ ნამდვილად. მათ არ ესმოდათ, რომ თქვენ ძლიერი ადამიანი ხართ, რომელსაც უზარმაზარი პოტენციალი აქვს ყველანაირი დავალების შესრულებაში. როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ასეთ უარყოფას?

მეტყველება ერევა არა მხოლოდ მეტყველ ადამიანს, არამედ მათ გარშემომყოფებსაც. ისინი ასეთ ადამიანებზე ამბობენ: "მისი ენა არის მისი მტერი". მას შეუძლია ლაპარაკი, ზედმეტად ბევრი რამ თქვას, ხელი შეუშალოს ადამიანს, ხუმრობები შეუსაბამო გააკეთოს ან სიტყვით შეურაცხყოს

ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრების გზაზე არიან მისთვის უსიამოვნო ადამიანები. ისინი შეიძლება იყვნენ შურიანი ადამიანები, ენერგიული ვამპირები, ან უბრალოდ ადამიანები, რომლებიც ცხოვრებით უკმაყოფილონი არიან და სარგებლობენ სხვების უხერხულობის გამოწვევით