Მოტივაცია 2024, ნოემბერი

საკუთარი ცოდვების აღიარება ეკლესიის ერთ-ერთი საიდუმლო რიტუალია. აღსარება უნდა განხორციელდეს პროცესის მნიშვნელობისა და გულწრფელობის ყველა გაგებით. ეს პროცესი გულისხმობს ცოდვების მონანიებას, რაც ადამიანმა შექმნა თავის ცხოვრებაში. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 აღსარება, ეკლესიის კანონიკების თანახმად, შეიძლება გაკეთდეს უკვე შვიდი წლის ასაკში

სამწუხაროდ, მაშინაც კი, ვინც აბსოლუტურად დარწმუნებულია გარშემომყოფთა გულწრფელობაში და პატიოსნებაში, შეიძლება ახლობლების მხრიდან ღალატი შეექმნას. ეს პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას წლების განმავლობაში ერთგული მეგობრობის ან ბედნიერი ქორწინების შემდეგაც

ბევრი გოგონა ზედმეტად ეჭვიანობს მათი მეგობრის მიმართ. ზოგჯერ ამის მიზეზი არსებობს, მაგრამ უფრო ხშირად ეს სხვა არაფერია, თუ არა ფანტაზია. ამგვარი უსაფუძვლო ეჭვიანობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააზიანოს ურთიერთობა. სანამ ეს მოხდება, შეეცადეთ მოიცილოთ ეჭვიანობა

ცხოვრებაში ყველა ადამიანს აქვს სიტუაციები, როდესაც გაუგებრობა ან უარყოფითი ემოცია გადატვირთულია იმის გამო, რომ ოჯახის ახლობელს ან მეგობარს შეუძლია ისე იმოქმედოს, რომ ეს მოქმედება უბრალოდ არ ჩავარდეს გონივრულ საზღვრებში, რომლებიც თავდაპირველად იყო მითითებული

ქმრის მოტყუებას ამხნევებთ? ამჩნევთ განსაკუთრებულ ზეწოლას თქვენს მეუღლეზე? მოდით გავეცნოთ ამ ქცევის მიზეზებს. ამას სხვადასხვა მიზეზი აქვს. პირველი მომენტი. ზოგი ქალი ფიქრობს, რომ თუ ისინი ადრე შეიცვალა, მაშინ ქმრის ღალატის შემდეგ თავს დამნაშავედ ვერ გრძნობენ, რადგან ისინი თავს დაანებებენ თავს

არტთერაპია არის ემოციებით ფსიქოლოგიური მუშაობის პოპულარული მეთოდი. შიში, შფოთვა, დანაშაული, ბრაზი, უკმაყოფილება - ყველა ეს ემოცია უფრო ადვილად გამოხატავს და აცნობიერებს მხატვრული ტექნიკის დახმარებით, რომელსაც არტთერაპევტი იყენებს თავის ნამუშევრებში

ნევროტიკას ახასიათებს ემოციური არასტაბილურობა, შფოთვა. მათ ხშირად აქვთ დაბალი თვითშეფასება. ეს თვისებები "ჯანსაღი ნევროტიზმით" საშუალებას აძლევს მათ გახდნენ წარმატებული ლიდერები, კარგი შემსრულებლები და ერთგული მეგობრები. ნევროტიკი არის ადამიანი, რომელსაც უჭირს რეალობასთან ადაპტაცია

ქალებს აქვთ აზრი მამაკაცების შესახებ, რომ ისინი ყველაზე მარტივი არსებები არიან და მათი მოთხოვნილებები იგივეა, თითების დათვლა კი მათი სურვილების მარტივია. მაგრამ ეს მოსაზრება არასწორია. ეს განვითარდა იმიტომ, რომ მამაკაცი დუმს საკუთარ პრობლემებზე, სირთულეებზე, ემოციებსა და გრძნობებზე

შიში არის ადამიანის ემოციური კომპონენტის ნაწილი. ის ყოველთვის იქ არის, მაგრამ ვიღაც მას ემორჩილება და ვიღაცამ ისწავლა მისი უგულებელყოფა. შიშის დაძლევა მარტივია - უბრალოდ ის მკაცრად უნდა გინდოდეს. ჩვენი შიშის მიზეზი შეიძლება წარმოუდგენელი რაოდენობის იყოს:

ალბათ ყველას აქვს ცუდი განწყობა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მზიანი დღეების ნაკლებობით, ნესტით ან სიცივით, დადებითი ემოციების ნაკლებობით და ა.შ. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, აუცილებელია განწყობის ამაღლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი შეიძლება დეპრესიად გადაიქცეს და მასთან გამკლავება გაცილებით რთულია

ვის ჩვენ შორის არ უყვარს ოცნება "ოჰ, რა კარგი იქნება, თუ …" სულისკვეთებით, მაგრამ მხოლოდ ოცნებები არ არის საკმარისი. ამას სჭირდება სწორი აზრები, გამბედაობა და სამოქმედო გეგმა. მაშინ ნებისმიერი ოცნება ახდება. ყველაფერი შესაძლებელია წარუმატებლობისა და თავდაჯერებულობის შიში მუდმივად უშლის ხელს ჩვენი სურვილების ასრულებას

ურთიერთობაში გონება და სხეული ღრმად არის მიჯაჭვული საყვარელ ადამიანთან. სიყვარულისგან ტვინს ნეტარებას აბანავებს. შედეგად, სხეული აწარმოებს დოფამინს და ოქსიტოცინს. განშორებისას წარმოიქმნება სტრესის ჰორმონები, როგორიცაა კორტიზოლი, ეპინეფრინი

მტკივნეული შეგრძნებებისგან თავის დასაღწევად, ჩვენს ფსიქიკამ მოიგონა ძლიერი თავდაცვა სირცხვილისგან. ზოგი მათგანი გასაკვირია: ერთი შეხედვით, სირცხვილი უსარგებლოა, მაგრამ სინამდვილეში, ის განსაზღვრავს ქცევის გარკვეულ ტიპებს. გაქცევა როდესაც რამე ცხელს შევეხებით, ავტომატურად ვიშორებთ ხელს

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც აქვს, მაგრამ მოხდა ისე, რომ საყვარელი ადამიანი დაავადდა. გაიხსენეთ უიმედობის ეს განცდა, როდესაც მიხვდებით, რომ საერთოდ ვერაფერს გააკეთებთ და ყველაფერი დამოკიდებულია ექიმებზე, თავად პაციენტზე. რატომ აგზავნის უფალი ავადმყოფობას?

ყველას ოდესმე მოუხვია უხერხულ სიტუაციებში ან შეესწრო უსიამოვნო სცენებს. ამ შემთხვევაში შეიძლება გაჩნდეს კითხვა: "ღირს თუ არა სხვის ცხოვრებაში ჩარევა?" თუ სხვის საიდუმლოებას შეიტყობთ, მაგალითად, მეგობრის ქმარი სხვა ქალთან ერთად ნახეთ, ძალიან დელიკატური უნდა იყოთ

რამდენად ხშირად ხვდებით გაუგებრობებს? რამდენად ხშირად გრძნობს ადამიანი დაუცველობას და აპირებს არ გაუძლოს სტრესს? თუ ეს გრძნობა და ზედმეტი მგრძნობელობა წვრილმანების მიმართ, სხვა ადამიანების ქცევა ვინმეს თანდაყოლილია, სავარაუდოდ, აქ ჰიპერმგრძნობელობაა

დროა ახალი წლის კორპორატიული ღონისძიებებისა და წვეულებების ჩატარება. და ყველაზე მკაცრ დიასახლისსაც კი სურს ცოტა ფლირტი და დედოფლად იგრძნოს თავი. ამასთან, ბევრ მამაკაცს ესმის, რომ ფლირტი აბსოლუტურად განსხვავდება ქალისგან. ორიოდე ცეკვისა და სტანდარტული ფრაზის შემდეგ, ისინი ორმაგნიშნა გაგრძელებას ელიან

ამჟამად, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვოვანი დისტონია აღარ ჩანს რაღაც იშვიათი და უჩვეულო, რადგან მას სხვადასხვა სქესის და ასაკის მრავალი ადამიანი განიცდის. სიმპტომებიდან გამომდინარე, მანიფესტაციები გამოირჩევა ჰიპერტონიული ტიპის და ჰიპოტონიური ტიპის მიხედვით

დღეები იკლებს, ტემპერატურა უფრო ცივდება. კოლეგები უჩივიან და უჩივიან მუდმივად სიცივეს და დაღლილობას. თქვენ ეთანხმებით მათ, ანუგეშებთ საკუთარ თავს შოკოლადით. იქნებ დროა სხვაგვარად გავაკეთოთ საქმე. გადარჩება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ენერგიის დაკარგვის გარეშე

ადამიანი ინტელექტუალური და ემოციური არსებაა. ცხოველებისგან განსხვავებით, ჩვენ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ჩვენი გრძნობების სხვადასხვა გამოვლინება. ამასთან, ცხოვრების გარკვეულ პერიოდებში ამის გაკეთება ძალიან რთულია, მაგრამ ეს აუცილებელია, რადგან ემოციურმა არასტაბილურობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არა მხოლოდ პიროვნებაზე, არამედ მის უშუალო გარემოზე

უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანი სამყაროს სხვაგვარად აღიქვამს. ცუდი ამბები, სევდიანი სცენები, ნათელი ფერები, ხმამაღალი ხმები დამანგრეველ გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე. სავსებით ნორმალურია იყოს ძალიან მგრძნობიარე. ამასთან, იმისათვის, რომ ბედნიერი დარჩეთ, უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი უნიკალურობა

გყავთ მეგობრები ან ნაცნობები, რომლებიც პრობლემის შესახებ ერთი კვირის განმავლობაში, ან თუნდაც ერთი წლის განმავლობაში გიყვებიან, მაგრამ ვერანაირად ვერ გადაჭრით მას. უყურებ ასეთ ადამიანს და უკვირს:”ისე, ყველაფერი შეიძლება მოგვარდეს მხოლოდ რამდენიმე ნაბიჯით

ვეგეტოვასკულარული დისტონია არის ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა, რაც იწვევს სხეულის თითქმის ყველა სასიცოცხლო პროცესის დისბალანსს. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გონებრივი და ფიზიკური მახასიათებლები და, შესაბამისად, დისტონიის მკურნალობა ყველასთვის შეიძლება განსხვავებული იყოს:

სასოწარკვეთილი ადამიანის მდგომარეობის აღწერა. ძირითადი მიზეზები, თუ რატომ ხდება ეს. ამ მდგომარეობის მოგვარების ეფექტური მეთოდები, ასევე შესაძლო პრევენციული ზომები. ადამიანებისთვის ჩვეულებრივია ცხოვრებაში პრობლემები და დაბრკოლებები შეექმნათ

ემოციები, გრძნობები, შეგრძნებები არის ის, რისგან შედგება ადამიანი, რომლის გარეშე არცერთი ცოცხალი არსება ვერ იარსებებს. გრძნობენ ადამიანი ყველაზე იდუმალი არსებაა ამ სამყაროში, რომელიც ბოლომდე შესწავლილი არ არის და სავსეა საიდუმლოებით

იშვიათ ადამიანს არასდროს შეექმნა პასიური აგრესია გარედან, ან ის თავად არ იმყოფებოდა ჩუმი პროტესტის ნიშნად, როდესაც აღშფოთება დუღდა შიგნით, მაგრამ ემოციების გამოხატვის გზა არ არსებობს არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იკავებენ შინაგან იმპულსებს, თანდათანობით პასიურ აგრესორებად იქცევიან

ყოველდღე ადამიანები განიცდიან განსხვავებულ გავლენას გარედან. ის ხშირად ნეგატიურია. სიტყვას, ისევე როგორც ბევრ სხვა რამს, ასევე შეუძლია უარყოფითი ენერგიის მატარებელი. სავარჯიშო წერა საზოგადოებაში მცხოვრებ ადამიანს, ურთიერთობა სხვადასხვა ხალხთან, შეუძლია საკუთარ თავში უამრავი უარყოფითი ენერგია დააგროვოს

პირველი სამეცნიერო კვლევა ღიმილზე მეცხრამეტე საუკუნეში დაიწყო! მეცნიერი საფრანგეთიდან, სახელად გიიომ დუშენ დე ბულონი შეეცადა საფუძვლიანად გაეგო სახის იდუმალი კუნთების ფუნქციონირება. ბევრი დრო გავიდა ამ მომენტიდან. მაგრამ დღესაც სპეციალისტები დაინტერესებულნი არიან ამ შესანიშნავი მზის ფენომენის პროცესების სიღრმით

დროდადრო ყველას ცუდი განწყობა გვაქვს. და ეს კარგია, ჩვენ რობოტები არ ვართ. მაგრამ ზოგჯერ ხდება, რომ ცუდი განწყობა იწელება და საბოლოოდ გადაიქცევა აპათიაში, დეპრესიაში და არაფრის გაკეთების სურვილზე. და ასეთი მდგომარეობიდან აუცილებლად უნდა გაიყვანო თავი, რადგან ცხოვრება თავისთავად ლამაზია

ხალხის უმეტესობა იმედგაცრუებულია გრძელი არდადეგებით ან არდადეგებით. ფსიქოლოგები ამ ფენომენს უწოდებენ დასვენების სინდრომს. როგორც ფაქტი, აქ სეზონურობა არ არის მნიშვნელოვანი, მნიშვნელოვანია ადამიანის მდგომარეობა. მარტივი სიტყვებით, ეს არის ცხოვრების თანამედროვე რიტმიდან შესვენების შეუძლებლობა

გაღიზიანება უსიამოვნო მდგომარეობაა, უკმაყოფილების პროვოცირებული, როდესაც რაიმე მოვლენა - თუნდაც ყველაზე პატარა და უმნიშვნელოც კი - არ აღმოჩნდება ისე, როგორც შენ გსურთ. ამ მდგომარეობამ, თუ მისი კონტროლი ან სრულად მოშორება არ სცადა, შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია და რისხვა

ბლუზი გაგებულია, როგორც მჩაგვრელი პირქუში განწყობა, რომელსაც თან ახლავს აუხსნელი სევდა და მტანჯველი მოწყენილობა. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ ერთ დღეს ან შეიძლება დიდხანს გაიწეროს. როგორ შეგიძლია შეწყვიტო მოპინგი, კვლავ იგრძნო ცხოვრების გემო და იგრძნო ენერგიის მოზღვავება?

მსურს გაგიზიაროთ ჩემი კლიენტის ისტორიის გაგრძელება, რომელიც დაიწყო ამავე სახელწოდების სტატიის პირველ ნაწილში. ახლა, კონსულტაციაზე, გარეგნულად იგივე მამაკაცი ზის ჩემს წინ, მაგრამ ის სხვანაირად იქცევა, ის ზის და ლაპარაკობს არა უკვე მსხვერპლის პოზიციიდან, არამედ ზრდასრული, შეგნებული ადამიანის პოზიციიდან, რომელიც პასუხისმგებელია ყველა მისთვის მოქმედებები და სიტყვები

ადამიანები ხშირად ერევიან ემოციურობას ემოციურ ინტელექტთან. ემოციების არსებობა მხოლოდ ფსიქიკის ძირითადი ნაკრებია. მაგრამ ემოციური ინტელექტი უკვე არის ადამიანის ემოციური სფეროს მოქნილობა + საკუთარი ემოციებისა და სხვა ადამიანების გრძნობების გარჩევის უნარი + ამ ცოდნის კომუნიკაციისთვის გამოყენების შესაძლებლობა

სამწუხაროდ, ახლა ბედნიერი და მეგობრული ოჯახები იშვიათია. უფრო და უფრო ხშირად შეიძლება შეინიშნოს შემთხვევები, როდესაც ერთი ოჯახის წევრებიც კი ეჯიბრებიან ერთმანეთს წარმატებისა და პრიმატის მისაღწევად. ნათესავებს შორის ურთიერთობა ხილული ხდება და ეს აშკარა ბედნიერება ემყარება ემოციურ სიცივეს, მარტოობას და უსარგებლობის გრძნობას

ემოციური ინტელექტი აუცილებელია ეფექტური კომუნიკაციისთვის. მასთან ერთად შეგიძლიათ შექმნათ ჯანმრთელი ურთიერთობები და გახდეთ სტაბილური. ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი გრძნობების მონიტორინგი, გონივრულად გამოყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. როგორ განვავითაროთ ემოციური ინტელექტი?

შფოთვა ყველასთვის ნაცნობი გაურკვეველი გრძნობაა. ყველაფერი კარგად ჩანს, მაგრამ რაღაც არასწორია. და რისი გარკვევაც შეუძლებელია. ზოგი ამ ინტუიციის მდგომარეობას, წინათგრძნობას ეძახის და ზოგჯერ ეს ნამდვილად გვეხმარება. შფოთვა თავისთავად არის სასარგებლო ფენომენი, დაბადებიდანვე "

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი ძალიან პატარაა, მასთან ფრენების მხრივ უფრო ადვილია. მაგრამ ბავშვები იზრდებიან და ეს ბუნებრივია, როდესაც მათ აქვთ რაიმე შიში და აეროფობია გამონაკლისი არ არის. ხშირად ფრენის შიში ბავშვს მშობლებისგან ან ტელევიზორის საშუალებით გადაეცემა, სადაც აჩვენეს თვითმფრინავის ჩამოვარდნის კადრები

ადეკვატური ძილი ჩვეულებრივ შემდეგ რეჟიმს გულისხმობს: საღამოს 10-11 საათზე იძინებთ, მყისიერად იძინებთ და მხოლოდ 7-8 საათის შემდეგ იღვიძებთ. მაგრამ ბევრი არღვევს ამ რეჟიმს. სხედან კომპიუტერთან, ტელევიზორთან ან სამსახურთან, შემდეგ კი აღმოჩნდება, რომ 4 საათის შემდეგ უნდა ადგნენ

ყველამ იცის, რომ მწვერვალს მიაღწევს პოზიტიური განწყობით და სახეზე ღიმილით მიღწევა. მაგრამ არის დღეები, როდესაც დაღლილობა, აპათია გროვდება და გინდა თავი პლედში გადაიტანო. და თუ ასეთი დღეები გახშირდა, მაშინ უნდა იქნას მიღებული ზომები ცისფერყანწელთა განდევნისა და მაღალი განწყობის შესანარჩუნებლად