Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

მეასედჯერ ცდილობთ დაიწყოთ ინგლისური ენის შესწავლა, დილით ვარჯიშების გაკეთება, საბოლოოდ სავარჯიშო დარბაზისკენ გასვლა ან სამსახურში გვიანობამდე შეჩერება. დრო გადის და არაფერი იცვლება. და ისევ მინდა სხვაგვარად ვიცხოვრო, შემდეგი ორშაბათიდან … როგორ ვაიძულოთ თავი გააკეთოთ ის, რაც გსურთ?

რაც უფრო ახლოსაა მიზანი, მით უფრო რთულდება გზა - ეს ხდება ხშირად. ამასთან, თითოეულ შემთხვევაში, ეს ფენომენი გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზებით. იქნებ უბრალოდ დაბალი დონის მოტივაცია გაქვთ, ან იქნებ ძალიან ბევრს ელით საკუთარი თავისგან. ყველაზე ხშირად ეს არის ბანალური სიზარმაცე

ადამიანი ცდილობს დასახოს მიზნები და მიაღწიოს მათ. თუ პირველს პრობლემები არ აქვს, მაშინ მეორე ზოგჯერ ძალიან რთულია. მაგრამ ეს პროცესი ბევრად უფრო მარტივი და სასიამოვნო გახდება, თუ იცით რამდენიმე საიდუმლო. აუცილებელია სურვილი, მოთმინება, თვითდისციპლინა ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ენდეთ თქვენს სამყაროს

თქვენი ბუნდოვანი ოცნებები მიღწევადი იქნება, თუ თქვენი მიზნების განხორციელებას შეძლებთ. ამ მიზნის მისაღწევად მნიშვნელოვანია, რომ იგი ზუსტად იყოს აღრიცხული და გამოხატული. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იყავით სპეციფიკურად იმის შესახებ, რისი მიღწევაც გსურთ

ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს მიზნებს უყენებს ცხოვრებაში. თუ თქვენ გარშემო მყოფებს ესაუბრებით, ნამდვილად ყველას აქვს ის, რისკენაც ისწრაფვის. მაგრამ, სამწუხაროდ, ამას მხოლოდ რამდენიმე მიაღწევს, რაც მეთოდურად და დაჟინებით მიდის იმას, რაც ცხოვრებაში იგეგმებოდა

კონცენტრაცია არის ადამიანის შესაძლებლობა, ყურადღება მიაქციოს გარკვეულ საგანს, ყურადღება გაამახვილოს ნებისმიერ პრობლემაზე და თითქმის სრულად მოშორდეს მიმდებარე რეალობას. როდესაც კონცენტრირება ხდება, მნიშვნელოვნად ვზრუნავთ ყურადღებას ინფორმაციის, პროცესების, ადამიანებისა და მათი მოქმედებების მიმართ

ბევრი დაუმთავრებელი საქმე - სტუდენტების "კუდები "ვით. ისინი ხელს უშლიან მშვიდობიან ცხოვრებას და ზოგჯერ გიფიქრიათ ნებისყოფის თვისებების სფეროში თქვენს შეუსაბამობაზე. როგორ სწავლობთ მის შესრულებას? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თქვენ არ შეგიძლიათ ძალიან კრიტიკული იყოთ საკუთარი თავის მიმართ

ხდება ისე, რომ თავს ვერ აიძულებთ მნიშვნელოვანი საქმის შესრულებას. რაც არ უნდა იყოს იგი, მარტივი ან რთული, სამუშაო არ მიმდინარეობს და ეს არის ის. ამის სურვილი არ არსებობს და მე თავს ვერ ვაღწევ ამის გაკეთება. მუდმივად რაიმეს გიტაცებთ, არ არსებობს არანაირი მოტივაცია, რომ დაიწყოთ მუშაობა, არ არის საკმარისი შინაგანი სტიმული

ცვლილების შესახებ გადაწყვეტილების მიღება ადვილი არ არის, მაგრამ მაშინაც კი, სირთულეები მხოლოდ დასაწყისია. როგორ აიძულო თავი შეცვალო? ჩვენი მთელი არსება ზოგჯერ აპროტესტებს ცვლილებებს, რაც არ უნდა კარგი იყოს ისინი. დილით გაშვება რომ გადაწყვიტეთ, გრძნობთ, რა ძნელი გახდა ამის დადგომა, ინგლისურის სწავლა მშვენიერი იდეაა, მაგრამ რატომღაც შეიძლება ასე იყოს ზარმაცი სახელმძღვანელოს აღება

სიზარმაცე თვისებაა, დაავადებაა თუ ბოროტება? თქვენ შეგიძლიათ დიდხანს იფიქროთ მასზე, როცა ტელევიზორის წინ იწვათ და ცხოვრება გაივლის. მოდით დივნიდან ჩამოვფრინდეთ, ვცდილობთ თავი მოვიზიდოთ, გავახალისოთ და დავიწყოთ ცხოვრება, არ არსებობს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 თუ თქვენ ხართ ზარმაცი, დაღლილი ან ენერგიის ნაკლებობა, მიმართეთ ექიმს

სიზარმაცემ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მიზნების მიღწევა. თუ მას თავი დააღწიე, შენი ცხოვრება გამდიდრდება. სიზარმაცის ჩვევის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა იზრუნოთ ძლიერ მოტივაციაზე და თავს გაითავისებთ. Მოტივაცია მოტივაცია აუცილებელია, თუ გსურთ მოიცილოთ სიზარმაცე

ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ მას უბრალოდ სჭირდება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, ემოციების და შთაბეჭდილებების გაზიარება, მოვლენებზე და საინტერესო ადამიანებზე საუბარი. მაგრამ თუ დისკუსიის სამიზნე ხართ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ნებისმიერი დისკუსია შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე ნეგატიური

საზოგადოების მიერ ჩვენზე მოჩვენებული იდეალური იდეალების მისაცემად, ჩვენ აღარ ვგრძნობთ საკუთარ თავს ჰარმონიას. მაგრამ თქვენ ნამდვილად გსურთ, გაახაროთ ყოველი ახალი დღე და იცხოვროთ სრულად, და არ იცხოვროთ იმ დროისთვის, რაც ჩვენთვის არის მოსალოდნელი

მდიდარი ადამიანები გამოირჩევიან არა იმდენად მაღალი ფინანსური მდგომარეობით, რამდენადაც ქცევის განსხვავებებით. თქვენ არ გჭირდებათ მილიონობით ადამიანი, რომ ისწავლოთ მდიდარი ადამიანის მსგავსად მოქცევა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარისხი არის ნდობა

ყველას აქვს ნეგატიური აზრები. ზოგი ადვილად უმკლავდება მათ, სხვები კი ყურადღებას ამახვილებენ მათზე. უსიამოვნო აზრების დაკვირვება ხშირად პარანოიად იქცევა, რომლის მოცილება არც ისე ადვილია. როგორ გათავისუფლდით აზრების უარყოფითი ნაკადისგან? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ოდესმე მიაქციეთ ყურადღება ოპტიმისტებს?

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე დგებიან ადრე. ისინი გამთენიისას იღვიძებენ, ენერგიით სავსე და ყოველთვის კარგ ხასიათზე. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ადამიანის სხეულის მახასიათებელია - ლარნაკები. სინამდვილეში, ადრე ადგომა ჩვევაა, რომლის განვითარება ყველას შეუძლია

ვცხოვრობთ აღშფოთებულ რიტმში და უნდა მოვერგოთ მას, მაგრამ გვსურს საკმარისად დავიძინოთ, მთელი დღე ენერგიულად ვიყოთ, დრო დავუთმოთ მეგობრებს, ჰობებს, ოჯახს. სინამდვილეში, ყველაფერი განსხვავებულია. ჩვენ ვდგებით ძალების საშუალებით, მივდივართ სამსახურში ან სწავლაში, საათობით ვატარებთ ინტერნეტს და საღამოსთვის ვხვდებით, რომ დღე ამაოდ გავიდა

შეშფოთების უამრავი მიზეზი არსებობს ამ დღეებში. ამიტომ, ბევრმა კარგად იცის რა არის პანიკის შეტევები. ხალხი შიშობს ფინანსურ არასტაბილურობაზე, ახლობლების კეთილდღეობის შიშით და ეშინია ცხოვრების რთულ სიტუაციებს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პანიკის შეტევები ყოველთვის სპონტანურად ხასიათდება

ზოგიერთ ადამიანს სურს საკუთარ თავთან მარტო დარჩენა. მათთვის რთულია გუნდში ყოფნა. სხვებმა იციან როგორ დაიპყროთ თავდაჯერებულობა და მუდმივად არიან ყურადღების ცენტრში. სინამდვილეში, აქ რთული არაფერია, თუ რაიმე ჩვევას მიიღებ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სინამდვილეში, ყველა ადამიანს ქვეცნობიერად ეშინია სხვისი ნეგატიური შეფასების

გარკვეულ ასაკში ბავშვთა ახირებები ნორმად იქცევა და ბავშვი მზადაა ცრემლები წამოსცდეს და სიტყვასიტყვით ნებისმიერი მიზეზის გამო დაიხაროს ფეხები. ამ პერიოდში მშობლები განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეკიდონ წონასწორობას სითბოსა და აღზრდას შორის

უკვე დიდი ხანია შეინიშნა, რომ აზრის სიცხადის არარსებობა იწვევს ადამიანის ეფექტურობის და არეულობის დაქვეითებას: თავიდანვე არ იცის რა უნდა გააკეთოს, ის ცდილობს ყველაფერი გააკეთოს ერთდროულად, ბოლოს და ბოლოს, არ აქვს დრო რაიმეს გაკეთება. აურზაურის მოშორება შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით

სწავლა, სამუშაო, მუდმივი სტრესი, ცუდი საჭმელი და გარემო, ცუდი ამინდი, ჭუჭყიანი ქუჩები და ავტობუსების ღორები, ფასების ზრდა, გაბრაზებული მემამულე, კომპიუტერის მოშლა, კუჭის პრობლემები, პირად ცხოვრებაში ჩავარდნა, მას მიწაზე აძრობს, მის სულგრძელ ტვინს, რომელიც იმდენად გაჭედილი აქვს, რომ არაფერი გაეკეთებინა, გარდა მათი ჩამოსხმისა

ჩვენს გარშემო სამყარო სავსეა საფრთხეებით. თანამედროვე ადამიანი მათ ყოველ ნაბიჯზე ხვდება, ბევრი მათგანი უკვე იმდენად ნაცნობია, რომ საფრთხედ არც კი აღიარებენ. რა წესები და პრინციპები უნდა დაიცვათ, რომ ცხოვრება უფრო უსაფრთხო გახდეს? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 სიცოცხლის უსაფრთხოება ორი ძირითადი კომპონენტისგან შედგება - ფსიქოლოგიური უსაფრთხოება და ფიზიკური უსაფრთხოება

ბუნებრივად და ბუნებრივად მოქმედება კამერის წინ არის ისეთი რამ, რომლის სწავლაც ადვილი არ არის, თუ მიდრეკილი ხართ კომპლექსებისკენ. ამასთან, საუკეთესო შედეგია სწორედ ბუნებრიობა. ზოგიერთი ტრენინგი აქ აუცილებელია, მაგრამ ყველაფერი შესაძლებელია: პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ თავისუფლად იგრძნოთ თავი

ხშირად ვკითხულობთ საკუთარ თავს, როგორ სწრაფად შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, საიდან დავიწყოთ ასეთი საპასუხისმგებლო ბიზნესი, მაგრამ ამავე დროს გვავიწყდება, რომ თითოეულ ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავისთვის კარგი ფსიქოლოგი იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ სულ ცოტათი მოუსმინოთ საკუთარ თავს:

თავდაჯერებულობა წარმატების საწინდარია ნებისმიერ საქმეში. იგრძნონ თავი საკუთარ თავს ნებისმიერ კომპანიაში, ისწრაფონ საკუთარი მიზნების მისაღწევად, ადვილია ხალხთან შეხვედრა - ვისაც სჯერა საკუთარი თავისა და საკუთარი ძალების, ეს ბუნებრივია. როგორ დავაღწიოთ თავი შეზღუდვას და მორცხვობას, რომ დაინახო შენი პოტენციალი?

ბედნიერება, კეთილდღეობა, კმაყოფილება ბოლო წლების განმავლობაში - ამ კონცეფციებში ადამიანები სხვადასხვა მნიშვნელობას აყენებენ. იმედები, მისწრაფებები, ცხოვრებისეული გამოცდილებები - ეს ფაქტორები აყალიბებენ ინდივიდს იმის გაგებაში, თუ რა გჭირდებათ თქვენი ცხოვრებით ბედნიერი

რატომ არავინ არ მიყვარს? - სტატისტიკურად, ამ კითხვას სვამს 21-47 წლის ქალების 23%. მარტოობა პანაცეა გახდა მიტოვების შიშის გამო: "მე არ ვარ არჩეული, ამიტომ არავის ვჭირდები". საპირისპირო სქესის მხრიდან გულგრილობის მიზეზი მარტივია - ქალის საკუთარი თავის მიმართ ზიზღი

უნიკალური შინაარსი თქვენი ინტერნეტ-რესურსის წარმატებისა და განვითარების გასაღებია. უნიკალურ ტექსტებს არა მხოლოდ ინტერნეტში მყოფი საძიებო სისტემები, არამედ მისი ფართო აუდიტორია ძალიან აფასებს. სტატიის დაწერა ნებისმიერი რესურსისთვის, შეგიძლიათ შეამოწმოთ ის უნიკალურობით, სპეციალური სერვისებისა და პროგრამების წყალობით

მოდელი არის იმ სიტყვის მაგალითი, რომელსაც მრავალი მნიშვნელობა აქვს. ამ ტერმინს შეუძლია აღნიშნოს სხვადასხვა ობიექტები, როგორც ფიზიკური, ასევე აბსტრაქტული. ყველაფერი დამოკიდებულია კონტექსტზე, რომელშიც ის გამოიყენება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მასშტაბის მოდელი არის სამგანზომილებიანი, ზოგჯერ ძალზე ზუსტი ასლის ობიექტი, რომელიც დამზადებულია, როგორც მისი სახელიდან ჩანს, შემცირებულ მასშტაბზე

ხალხი უფრო და უფრო ეჩვევა, რომ საკუთარ პრობლემებს ენდობიან არა მეგობარს, არამედ პროფესიონალს - ფსიქოლოგს. ბევრი თანდათანობით ხვდება, რომ შინაგანი პრობლემების გადასაჭრელად საჭიროა ფსიქიკის ცოდნის მქონე ადამიანის ჩართვა. ამასთან, ზოგიერთ ადამიანს ჯერ კიდევ უჭირს, როდესაც ფიქრობს, თუ როგორ უნდა დაუსვან კითხვა ფსიქოლოგს

ყველა ადამიანი არ არის მზად ფსიქოლოგთან პირისპირ კონსულტაციაზე წასასვლელად, თუნდაც სერიოზული პრობლემები იყოს. საზოგადოებაში ჯერ კიდევ არსებობს ძლიერი სტერეოტიპები, რომელთა მიხედვითაც ეს სამარცხვინოა და მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი ავად არის

ინტერნეტის საშუალებით კომუნიკაციის გაფართოებასთან ერთად, აქტიურად ვლინდება ისეთი ფენომენი, როგორიცაა "ტროალი". უნდა ითქვას, რომ თითქმის ყველა დიდ თემს კარგად იცნობს "ტროლზე", როგორც სოციალურ ფენომენზე, რომელშიც უამრავი დისკუსია ვითარდება

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ, რომ მათემატიკური აზროვნების საფუძვლები ბავშვობაში ჩაეყარა. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ რაც შეიძლება ადრე, ნუ დაელოდებით სკოლაში მიღებას ან სპეციალური მათემატიკური შესაძლებლობების გამოვლინებას. მათემატიკა ხომ საჭიროა მრავალი მეცნიერების გასაგებად და სხვადასხვა პროფესიის დასაუფლებლად

გულუბრყვილობა მცირეწლოვანი ბავშვების თანდაყოლილი თვისებაა, რომლებსაც ჯერ არ მიუღიათ დრო ამ სამყაროს კარგად გაცნობისთვის. მოზრდილთა ხასიათში გულუბრყვილობა შეუსაბამოა. ზედმეტად ენთუზიაზმი და შთამბეჭდავი ბუნება, ბავშვური სიმარტივით რომ იხედებიან, ცხოვრებაში გარკვეულ სირთულეებს აწყდებიან

ცხოვრება არის ცვალებადობის კარგი და ცუდი მონაცვლეობა. მაგრამ ზოგჯერ ნეგატიური მოვლენები ერთმანეთს დიდი ხნის განმავლობაში ემთხვევა. ამ შემთხვევაში, ისინი ამბობენ, რომ ცხოვრებაში მოხდა შავი ზოლი. წარმატების მიღწევის პერიოდის წარმატებით გადასალახად საჭიროა სწორი აზროვნება

ადამიანები, რომელთაც სჭირდებათ სხვებთან ეფექტური კომუნიკაცია, ავტორიტეტს საჭიროებენ. ეს საჭიროა იმისათვის, რომ მოგისმინოთ და გაითვალისწინოთ თქვენი მითითებები. უფლებამოსილების შექმნა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კარგი განათლების მიღება. აუცილებელია 1

ნებისმიერ გუნდში რეპუტაცია ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ ამის წყალობით შეგვიძლია ვიმოქმედოთ ჩვენი ინტერესების შესაბამისად, თავისუფლად ვაცნობიეროთ საკუთარი თავი და გვქონდეს უბრალოდ კარგი ურთიერთობა ხალხთან. მაგრამ თუ თქვენი ავტორიტეტი რატომღაც ძალიან მაღალი არ არის, შეეცადეთ გაზარდოთ იგი

Mnemonics არის ფსიქიკის თვისებებზე დაფუძნებული ინფორმაციის დამახსოვრების სხვადასხვა ტექნიკა და მეთოდი და ხსნის გარკვეული ტიპის ინფორმაციის გაძლიერებას მეხსიერებაში. ამ რჩევების საშუალებით შეგიძლიათ სწრაფად და მყარად დაიმახსოვროთ ტელეფონის ნომრები, თარიღები და ნომრები

დღეს ადამიანი თითქმის მუდმივად დაკავებულია, მას დრო სჭირდება სამუშაოს დასრულებისთვის, მაღაზიაში წასვლაში, ბავშვებთან დროის გასატარებლად და სახლის გარშემო რაიმე საქმის გასაკეთებლად. და თუ ამ სიაში პრიორიტეტს არ მიანიჭებთ, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რაც შემდეგ უარყოფითად აისახება თქვენს ცხოვრებაზე