Თვითშეფასება 2024, ნოემბერი

თითოეულ ადამიანში ყურადღების ცუდი კონცენტრაცია თავისებურად ვლინდება. ვინმე ძალიან კონცენტრირებული არ არის იმაზე, რასაც თანამოსაუბრე ამბობს; მეორე იწყებს გონებაში დაბნევას ტვინის ინტენსიური აქტივობით; მესამე საერთოდ ვერაფერს მიაქცევს ყურადღებას, თუ ხმაური სუფევს გარშემო

ყურადღება არის კონცენტრაცია, კონცენტრაცია ობიექტზე ან კონცეფციაზე. ამ პროცესის კონტროლით, ადამიანს შესაძლებლობა აქვს გავლენა მოახდინოს მის გარშემო მყოფი ადამიანების ქცევაზე. ამის სწავლა რთული არ არის, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ ყურადღების მართვის ტექნიკა

ცხოვრების გიჟური რიტმი, სამწუხაროდ, ყველაზე მეტად სიცოცხლისმოყვარე ადამიანის სიხარულსა და პოზიტიურობასაც კი იშლება. უამრავი პრობლემა არსებობს, რამაც შეიძლება დაარღვიოს: ჯანმრთელობის ცუდი მდგომარეობა, ოჯახური პრობლემები, ეკონომიკური პრობლემები, სამსახურის ნაკლებობა და სხვა მსგავსი გარემოებები

უყურადღებობის გამო, მცირე და მნიშვნელოვანი შეცდომების რიცხვი იზრდება. იმისათვის, რომ გახდე უფრო კონცენტრირებული და შეგროვებული ადამიანი, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაო. უყურადღებობის მიზეზები პირველ რიგში, დაადგინეთ თქვენი უყურადღებობის მიზეზები

ხასიათის ისეთმა თვისებამ, როგორიცაა არყოფნისმოყვარეობა, შეიძლება ცხოვრებაში მრავალი უბედურება გამოიწვიოს. თუ ეს არ არის სერიოზული დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომი, მაშინ სათანადო სურვილით, ტრენინგითა და მოთმინებით შეიძლება გამოსწორდეს. არარსებობის მდგომარეობა პერიოდულად გვხვდება ყველა ადამიანში

ხასიათი მჭიდრო კავშირშია ადამიანის ტემპერამენტთან, ასევე მის შესაძლებლობებთან. იგი განსაზღვრავს გარკვეული რეაქციების მანიფესტაციის ფორმას, აგრეთვე ფსიქიკური პროცესების დინამიკას. თქვენ ვერ შეცვლით ტემპერამენტის ტიპს, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ნებისყოფა, შეგიძლიათ აკონტროლოთ და გამოასწოროთ თქვენი ხასიათის უარყოფითი თვისებები

ხელოვნება არის მრავალმხრივი ცნება, რომელიც მოიცავს, პირველ რიგში, რეინკარნაციის ხელოვნებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს, რომელიც ფლობს მხატვრულობას, შეუძლია”შეეგუოს გამოსახულებას”, დაემალოს თავისი ნამდვილი გრძნობები და განზრახვები. ცხოვრება რთული და არაპროგნოზირებადია

ბევრმა იცის გრაფოლოგიის შესახებ - მრავალი ბრწყინვალე და მართლაც მომხიბლავი სტატია და წიგნი დაიწერა ამის შესახებ, იგი არაერთხელ არის ნახსენები ცნობილ ფილმებში და ტელევიზიებში, განსაკუთრებით დეტექტიურ პროგრამებში. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხალხს იშვიათად სჭირდება იმის დადგენა, ნამდვილად დაწერა გარკვეულმა პირმა ეს ტექსტი - ჯობია პოლიცია დატოვონ თაღლითებისა და მკვლელების დასაჭერად

ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა იმის გაგება, თუ რატომ მოხვედი ამქვეყნად. როდესაც ადამიანს წინ აქვს მიზანი, მაშინ ის ნაკლებად ექვემდებარება შიშებს და დეპრესიას. ამასთან, თქვენი დარეკვის პოვნა ადვილი არ არის, მაგრამ ღირს. ადამიანების უმეტესობისთვის ამას თითქმის მთელი ცხოვრება სჭირდება

უკვე დიდი ხანია შეინიშნა, რომ ჩვენს ცხოვრებაში მოვლენების ჩამოყალიბებაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთი რამეებით, რასაც ძნელად უწოდებენ რეალურს ან ახსნას. ჩვენ დაგვეხმარება უმაღლესი ძალების ან უბრალოდ საკუთარი ცნობიერების მიერ. მაგალითად, მხოლოდ ერთმა სწორმა აზრმა შეიძლება მაგიურად შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება ისე, როგორც ჩვენ გვინდა

ყველას შეუძლია აღმოჩნდეს არასასიამოვნო მდგომარეობაში. ზოგი ადამიანი ადვილად გადის დელიკატური სიტუაციიდან, ზოგი იმდენად ნერვიულობს, რომ კიდევ უფრო ამძიმებს თავის მდგომარეობას. ფსიქოლოგების აზრით, ყველაზე მეტად ადამიანი განიცდის, რაღაც სისულელისა და შეურაცხყოფის თქმას, ან რაღაცას თავის ადგილს

პესიმისტი ყოფნა ნიშნავს ცხოვრებაში მრავალი სიხარულისგან თავის შეზღუდვას. მაგრამ ოპტიმისტური შეხედულებები დაბადებიდან საჩუქარი არ არის, მაგრამ საკუთარ თავზე შრომაა. შესაძლებელია და აუცილებელია გახდე ოპტიმისტი, უბრალოდ უნდა იყოთ დარწმუნებული საკუთარ შესაძლებლობებში

ჩვენ ყველანი ცხოვრებას გავდივართ: ვიღაც სწრაფად მივარდება წინ, ვიღაც გაუბედავად აბიჯებს და დიდხანს ჩერდება ბედის გადასახვევთან, მაგრამ ვიღაც უბრალოდ "მიდის ნაკადს". მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე მიდის თავის გზას, ზუსტად საკუთარ გზას, რომელიც მათ საბოლოოდ წარმატებისკენ, სიმდიდრისკენ, ბედნიერებისაკენ მიჰყავს

ცხოვრების გზა არის უხილავი ტრაექტორია, რომლის მიხედვითაც აგებულია გარკვეული მოვლენების ჯაჭვი, რომლებიც თანმიმდევრობით მიჰყვებიან ერთმანეთს. სხვა გზით მას ბედი ან ბედი ეწოდება. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გაითვალისწინეთ, რომ მრავალი ეზოთერული სწავლების თანახმად, თქვენ აირჩევთ ცხოვრების გზას დედამიწაზე მოსვლამდე გაცილებით ადრე

რთულ სიტუაციებში სიმშვიდის შენარჩუნება და სხვების მიმართ მოთმინება ერთი შეხედვით ერთ-ერთი ყველაზე აუცილებელი თვისებაა იმ ადამიანისთვის, ვისაც სურს თავი კომფორტულად იგრძნოს საზოგადოებაში. ამასთან, ყველას არ ახერხებს მათი ათვისება. მაგრამ სავსებით შესაძლებელია გახდეთ უფრო მომთმენი, თუ საკუთარ თავზე იმუშავებთ

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთმა ადამიანმაც კი თქვას, რომ ყოველთვის და ნებისმიერ სიტუაციაში დარწმუნებულია საკუთარ თავში. თითოეული ჩვენგანი, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, ყოფილა სიტუაცია, როდესაც ერთი შეხედვით ურყევი თავდაჯერებულობა გაქრა სადმე და ყველანაირი ეჭვი გაჩნდა მის მაგივრად

ორატორული კულტურა უძველესი დროიდან იყო გაშენებული. დღემდე მეტყველების კულტურა განასხვავებს ინტელექტუალურ ადამიანს. ამასთან, ზოგიერთ შემთხვევაში, მოკლეობა არ არის საკმარისი სხვებისთვის თქვენი აზრების გადმოსაცემად. ხშირად საჭიროა ბევრი რამის თქმა

მხოლოდ თავაზიანი ადამიანი შეიძლება იყოს საზოგადოების სრულფასოვანი და სრულფასოვანი წევრი. არც სოციალური სტატუსი, არც ცუდი ჯანმრთელობა და არც გამოცდილი პრობლემები არ იძლევა სხვების მიმართ თავაზიანი ან უხეში ყოფნის უფლებას. არსებობს ზრდილობის წესი, რომელიც ჩვენთვის ბავშვობიდან არის ნაცნობი

რატომ ზოგი ადამიანი, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე, ადვილად პოულობს საერთო ენას სხვებთან, ზოგიც, რამდენადაც არ უნდა ეცადოს, ვერავის დაუახლოვდება? ეს კითხვა ხშირად ტანჯავს მათ, ვინც არ იცის ხალხთან ურთიერთობა. ამასთან, ამ ურთიერთობის პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია გარკვეული ტექნიკის დაცვით

ზოგჯერ არ გინდა ახალ ნაცნობებთან ძალიან დაუახლოვდე. როგორ იქნება თქვენი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, დიდწილად საკუთარ თავზეა დამოკიდებული. თუ არ გსურთ თქვენს სულში ჩაძირვა, გარკვეულ მანძილზე დაიცავით სხვები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იყავი მეგობრული, მაგრამ არა ნაცნობი

რამდენად ხშირად სურთ ხალხს შეამჩნიონ, შეაფასონ სამსახურში, დააფასონ, აღფრთოვანდნენ და პატივი სცეს ყველას. ეს სურვილი იქცევა სხვის მოსაზრებებთან შესაბამისობის მუდმივ მოთხოვნილებაში, მთლიანად ავიწყდება საკუთარი თავი, საკუთარი ღირებულება და თვითპატივისცემა

ეს შეიძლება იყოს მოსაწყენი და სამწუხარო. და როგორც ჩანს, ცხოვრება უმიზნო და ცარიელია. და სხვებისთვის ცხოვრება თამაშობს ცისარტყელას ფერებთან. და ეს არ არის დამოკიდებული მათ ფულზე თანხის ოდენობაზე. ზოგი აფასებს მათი ცხოვრების თითოეულ მომენტს, ზოგი ვერ ხვდება, როგორ ისწავლის საკუთარი ცხოვრების დაფასებას

თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ უხეშობას საზოგადოებრივ ადგილზე, სამსახურში და სახლშიც. თქვენ არ უნდა შეეგუოთ მას, მაგრამ არც თქვენ გჭირდებათ უხეში ადამიანის მსგავსი. ალბათ ნახავთ სასარგებლო რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იმოქმედოთ უხეშობაზე და ამავე დროს არ მოხვდეთ ღორის პროვოცირებაზე

სიმამაცე ერთ – ერთი იმ ადამიანთა თვისებათაგანია, რომელიც პატივისცემასა და აღფრთოვანებას იწვევს. სამწუხაროდ, მას ხშირად ურევენ უგუნურებას, სიმამაცეს, უგუნურებას, ხოლო ეს თვისებები საკმაოდ განსხვავებულია. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ლექსიკონის განმარტებით, გამბედაობა არის რაღაცის შიშის დაძლევის უნარი

ფსიქოლოგიაში გამოირჩევა კინესთეტიკის ნაწილი, რომელიც ეხება მგრძნობელობის აღწერას: ტაქტილური, შინაგანი შეგრძნებები, ყნოსვის ან გემოვნების შეგრძნება, მეტა-შეგრძნებები. არსებობს მგრძნობელობის განვითარების გარკვეული გზები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ტაქტილური მგრძნობელობის განვითარების მიზნით, აიღეთ მასალების ხუთი განსხვავებული ტექსტურა

ეს ხდება, რომ მომატებული სენტიმენტალურობა არის ადამიანის თანდაყოლილი თვისება, მაგრამ ეს არც ისე ხშირად ხდება. როგორც წესი, გადაჭარბებული მგრძნობელობა გარკვეულ პათოლოგიაზე მიუთითებს, განსაკუთრებით თუ აღინიშნება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ცრემლდენა, უძილობა, დეპრესიული განწყობა და ძალის დაკარგვა

აგრესიული ადამიანი ტენდენციურად მოქმედებს მტრული გზით: განადგურება, შეტევა, ობიექტი. აგრესიულობა შეიძლება იყოს უმართავი და მართვადი. თუ ის უკონტროლოა, მაშინ ასეთი ემოცია საზიანო იქნება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა. უფრო ხშირად, რისხვა ხდება ძილის დარღვევის, სტრესის, საკუთარი თავის უკმაყოფილების ან ახლობლებთან მუდმივი კონფლიქტის შედეგი

აგრესია არის ქცევის ფორმა, რომლის დროსაც ერთი ადამიანი ავლენს ძალას, თავდაჭერილობას, უპირატესობას მეორესთან მიმართებაში. ხშირად ამ ქცევას თან ახლავს ფიზიკური ძალის გამოყენება და ზიანის მიყენების სურვილი. ფაქტია, რომ თითოეულ ადამიანში არის ამ ხარისხის გარკვეული წილი

აგრესია არასოდეს იჩენს თავს უმიზეზოდ, მაშინაც კი, როდესაც საქმე ეხება გაუწონასწორებელი ადამიანის ქცევას. ამის მიუხედავად, იშვიათი არ არის, რომ ადამიანები თავიანთ ბოროტებას განიცდიან უდანაშაულო ახლობლებზე ან უცნობ ადამიანებზე, რომლებიც უბრალოდ არასწორ დროს აღმოჩნდნენ არასწორ ადგილზე

გამოცდილება ადამიანისთვის დამახასიათებელია, თუნდაც, როგორც ჩანს, ყველაზე გულგრილი და ცივსისხლიანი. ადამიანები ღელავენ თავიანთ ახლობლებზე, ისინი აწუხებენ უსამართლობის და წარუმატებლობის გამო. ეს გასაგები და ბუნებრივია. მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებშიც ეს ხარისხი აშკარად გადაჭარბებულ ფორმებს იღებს

თანამედროვე ცხოვრება სტრესებით არის სავსე და ისინი ფაქტიურად ყველგან გველოდებიან: სამუშაო საოფისე ინტრიგებით, სახლში ყოველდღიური პრობლემები და რუტინული პრობლემები. ამასთან, არსებობს რამდენიმე ძალიან უნივერსალური რეცეპტი, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ ნერვების დაზოგვაში ყველაზე უსიამოვნო სიტუაციებსა და ცხოვრების რთულ პერიოდებშიც კი

მუდმივი დაძაბულობა, პასუხისმგებლობის გრძნობა ყველას და ყველაფრის მიმართ, ხშირი გამოცდილება - ამ ყველაფერმა საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაღლილობა და ნერვული ამოწურვა. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ყველაფრის კონტროლის შეჩერება, ამისათვის საჭიროა უბრალოდ შეცვალოთ თქვენი მსოფლმხედველობა

თავდაჯერებულობა ნამდვილად აუცილებელია იმისთვის, რომ წარმატებული იყო. მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ წარმატებული ადამიანების ხარისხი და პრეროგატივა. ნებისმიერი თავდაჯერებული ადამიანი გრძნობს თავს სრულყოფილად, საჭიროდ, მნიშვნელოვნად, ვინც არ უნდა იყოს იგი და რასაც აკეთებს

თვითდაჯერებულობა აუცილებელია წარმატების მისაღწევად სკოლაში, სამსახურში და პირად ურთიერთობებში. შეგიძლიათ თავდაჯერებულობა მოიპოვოთ რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობას. ჩაცმის ისე, რომ მაქსიმალურად კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს

თავდაჯერებულობა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თითქმის მთელი ჩვენი ცხოვრება დამოკიდებულია ჩვენი გამოხატვის მანერაზე - სამუშაოდან დაწყებული პირად ურთიერთობებამდე. ხალხი გვიყურებს და აფასებს, ვისთან აქვთ საქმე, რასთან ვართ, რას მივაღწიეთ და ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დარწმუნებულები ვართ ცხოვრების ამა თუ იმ მომენტში

ნებისმიერი ომი სერიოზული ტრაგედიაა. ნებისმიერი შეიარაღებული კონფლიქტი, თუნდაც ხანმოკლე და უმნიშვნელო, იწვევს მსხვერპლსა და ნგრევას. რა შეგვიძლია ვთქვათ იმ შემთხვევებზე, როდესაც ომი ასობით ათასი ან თუნდაც მილიონობით ადამიანი მიჰყავს თავის სისხლიან ორბიტაზე

ბევრი ადამიანი ებრძვის თავის მორცხვობას. ყველას არ გამოუვა. ხშირად მორცხვობა ართმევს ცხოვრებას საკუთარი თავის რეალიზების შესაძლებლობას, საჭირო დროს გამოვთქვამთ აზრს, ან უბრალოდ გავიცნოთ საპირისპირო სქესი. როგორც წესი, ყველა ჩვენი ოცნება და სურვილი უკანა პლანზე ქრება, შემდეგ კი ისინი საერთოდ ავიწყდება

მხოლოდ ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია სრულად აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე. თუ გსურთ გახდეთ უფრო მოწიფული ადამიანი, გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს და დამოკიდებულებას თქვენს გარშემო მყოფი სამყაროს მიმართ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ყველა თქვენი პრობლემის მოგვარებას თავად შეეჩვევით

კაცობრიობის ულამაზესი ნახევრის თითქმის ყველა წარმომადგენელს აქვს კომპლექსი გარეგნობის გამო. გარეგნობის პარამეტრები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კომპლექსის ზომაში და გამოცდილების სიმძიმეში. ზოგჯერ ობიექტურად მიმზიდველი ქალები საშინლად განიცდიან იმ დეტალების გამო, რომელსაც გარშემომყოფების უმეტესობა ყურადღებას არ აქცევს

არასრულფასოვნების კომპლექსები წარმოიქმნება იქ, სადაც არ არის თავმოყვარეობა, თავდაჯერებულობა. კომპლექსებისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია თვითშეფასების გაზრდა. ეს არის სამუშაო, რომელიც მოითხოვს ცხოვრების მიმართ დამოკიდებულების შეცვლას, ჰორიზონტისა და მსოფლმხედველობის გაფართოებას